Am 23.01.23 um 21:22 schrieb HC Ahlmann:
(Ich hab den Betreff an deinen angepasst)
>> BtW: Brätst du den Reis mit an? Welches Gemüse nimmst du?
> Nein, der Basmati wird in Salzwasser gegart (kochendes Wasser, 8min
> simmern, abgießen, 8min ausquellen lassen).
Ich hab schon gekocht, gegessen - ehe ich deine Anleitung las.
Aber frau kann das ja so ungefähr ;-)
Ich hatte nur zwei Esslöffel Restkörner an lila Reis und einen Carbaroli
da, passte gut (wenig Wasser, Mikrowelle, 6 Min., umrühren, 4 Min.,
raus, mit Deckel quellen lassen).
> Die Erdnusssauce enthält Erdnusscreme, Curry, Sojasauce, Kokosmilch
> oder Kuhsahne, Zitronen- oder Limettensaft, Knoblauch, braunen
> Zucker oder Apfelsaft.
Bei mir ohne Kokosmilch, Zitrone und Apfelsaft (weil nicht da, alles
andere wie bei dir, aber plus Händchenvoll grob gehackte, nicht
gesalzene Erdnüsse.
> Manchmal gibt es gebratene Hühnerbrust dazu.
Kann ich mir gut vorstellen, kommt beim nächsten Mal.
> An Gemüse kommt in die Pfanne, was da ist: Frühlingszwiebel oder
> Lauch in Stücken (oder geachtelte Haushaltszwiebel), Möhren und
> Petersilienwurzel als Julienne, Pilze, Spitz- oder Bratpaprika,
> manchmal ein wenig Kohlrabi-Julienne oder Streifen von Spitz- oder
> Chinakohl; Salz, Pfeffer, seltener Kreuzkümmel, Koriander oder
> Schwarzkümmel.
Bei mir: Keine Petersilienwurzel, kein Kohlrabi, keine 'seltenen'
Gewürze ;-), dafür aber halben Broccolistrunk, gelbe und rote
Bratpaprika, und einen halben Pak Choi.
> Das erste "Gemüse" sind die Pilze, damit sie bräunen, weitere Gemüse
> kommen nach absteigender Garzeit hinzu. Die grünen Gemüse sollen
> knallig bleiben, die übrigen knackig.
Da bei mir dieses Mal kein Fleisch hineinkam, habe ich alles an Gemüse,
Pilzen in die gusseiseren Pfanne gegeben und scharf angebraten.
> So vage sich das liest, so variabel bereite ich es tatsächlich zu –
> keine Gemüpsepfanne gleicht der anderen. Der Blick ins Gemüsefach und
> der Herzallerliebsten Bedarf nach einem Mikrowellen-tauglichen
> Mittagessen am nächsten Tag bestimmen die Menge.
So ähnlich auch bei mir :-)
(Außer dass beide Hunde rohe Möhrenstücke als Leckerchen verlangen, also
muss man mehr schneiden)
> Erdnusssauce zubereiten, Hühnerbrust zerteilen und Wasserkochen ist
> der erste von drei Abschnitten à 8 bis 12 Minuten,
> Hühnerbrust braten und Gemüse putzen, während der ersten 8min des
> Reiskochens der zweite
> und Braten des Gemüses unter ständigem Wenden, während der Reis
> quillt und die Hühnerbrustteile in der Erdnusssauce schwimmen der
> dritte.
> Dauert zwischen 25 und 40 Minuten.
Kommt hin. Die Vorbereitungszeit (schneiden) ist das Aufwändigste und
das SichbeherrschenKönnen, nicht schon zu viel vorher roh zu essen, das
Schwierigste.
> In einer besser ausgestatte Küche ist ein Wok anstatt einer großen
> schmiedeeisernen Pfanne auf größter Platte mit voller Leistung.
Ich hab kein offenes Gas. Aber meine gusseiserne Pfanne ist prima!
Und wenig Erdnussöl auch.
Diese Art Gemüsepfanne oder Einmal-durch-den-Garten (oder durchs
Gemüsefach des Kühlschranks) ist doch etwas wunderbar Kreatives! Fast
schon Meditation beim Schnippeln und auch beim genussvollen Verzehren!
Übrigens: Da Hühnerbrust vor Wochen bei der Marktfrau mal nicht im
Angebot war, habe ich Hähnchen (die kleinen 'Bruderhähne, die
mitgefüttert werden) und Hähnchenschenkel gekauft. Machen zwar mehr
Arbeit beim Abfieseln des Fleisches (im rohen Zustand), aber der
Geschmack ist besser als Brust.
BtW: Hoffentlich inspiriert es einige Mitleser, nicht nur zu kochen -
sondern auch zu berichten! :-)
Dorothee