Meine Hände schlafen ein ...
Frank Jürgen Wörner
ich habe diesen Sommer intensiv mit dem Biken angefangen und habe das
Problem daß nach wenigen Kilometern meine Hände ( fängt an links mit
Daumen, Zeige- und Mittelfinger ) "einschlafen". Diese Taubheit geht so
weit,
daß ich ernsthafte Probleme beim Schalten habe. Woran könnte das
liegen und wie kann ich das abstellen ?
mfG
Frank
Horst Meuter
Frank Jürgen Wörner <stu...@osc.de> schrieb in im Newsbeitrag:
L0xt5.6$gB7.1...@news.odn.de...
hatte das problem auch mal, habe dann öfter die griffposition geändert und
die sitzposition geändert danach wurde es
besser, habe mal gelesen das es von der bandscheibe kommen kann.
Gruß
Horst
Kirchhoff
wurde dieses genau erklärt ).
Abhilfe schaffen Handschuhe mit dicker Polsterung ( Test ebenfalls in der
letzten Bike) oder spezielle Griffe. Ob das hilft weiss ich nicht,
jedenfalls schlafen meine Pfoten auch immer ein ( einfach ab und zu mal
ausschuetteln)
Rainer
"Frank Jürgen Wörner" schrieb:
Ralf
Mir geht es auch so nur sind es kleiner Finger, Ringfinger, Mittelfinger
links. Kann kaum meine Gabel beim Essen halten
Brauche ich Gel Handschuhe ??
Gruß Ralf
tilman wetter
den dealer beindrucken wollen mit übertreibung deiner skills? ;-)
dir eine zu sporliche cc geometri aufschwatzen lassen? :-(
ich hatte die probleme anfangs auch, hab einem freund sein gerät abgekauft,
das überhaupt nicht zu mir passte.
langer vorbau langes oberrohr, aber sonst eher niedrig.
voller druck auf die pratzen , aber gleich loslegen wie weltmeister.
handschuh mit dicken polstern, hörnchen zum positionswechseln kürzerer
steilerer vorbau.
nackenmuskeln trainieren, hals, nacken, rücken und unterarme oft gut
dehnen.
weniger computern.
nach ein paar jahren sollte das vorbei sein ;-)
til
Philippe Steindl
: AFAIK wird ein Nerv im Handgelenk eingeklemmt. Die Biogrip-Griffe
: sollen dagegen helfen. Bei sportlicher Fahrweise unbedingt die
Ueber die so mancher schreibt, das sie unbrauchbar sind fuer MTB, da zu
dick und daher keinen vernuenftigen vollen Umgriff erlauben .. kommt
aber wohl auf die Hand an.
Philippe Steindl
: Abhilfe schaffen Handschuhe mit dicker Polsterung ( Test ebenfalls in der
: letzten Bike) oder spezielle Griffe. Ob das hilft weiss ich nicht,
Da warens die Specialized Body Geometry, die mehr oder weniger diese
Art Probleme beheben oder weniger stark machen sollen. Ich hab mir
welche gekauft .. der Test bleibt noch aus (Nur Regen hier .. nerv).
Frank Jürgen Wörner
news:39b7...@pfaff.ethz.ch...
Wenn Du erste Erfahrungen damit hast, dann poste mal das Ergebnis hier ...
mfG
Frank
Frank Jürgen Wörner
news:39B6A3F5...@netcologne.de...
Du ißt während des Bikens ...?
Also, ich habe zwar meistens eine Getränkeflasche dabei, aber Essen
mit Besteck scheint mir doch übertrieben ... ;-))
mfG
Frank
Oliver Nekola
Kirchhoff <R_ki...@t-online.de> wrote:
> Das liegt an der Anatomie der Hand ( in der letzten Bike vom September
> wurde dieses genau erklärt ).
Hier soviel: Durch die Handfläche läuft ein Nerv (genau da wo mnesch
sich aufstützt) und der reagiert auf Dauerdruck mit Arbeitsverweigerung.
> Abhilfe schaffen Handschuhe mit dicker Polsterung ( Test ebenfalls in
der
> letzten Bike) oder spezielle Griffe.
Eine dicke Polsterung der Handschuhe verteilt der Druck besser, Griffe
wie z.B. die Biogrips machen das auch und verringern dabei noch den
Knickwinkel des Handgelenks.
Auf Dauer ist IMO die beste Abhilfe den Druck auf die Hand zu
reduzieren (etwas aufrechtere Sitzposition) und Möglichkeiten zum
Umgreifen (Hörnchen, Yuma) zu schaffen. Das läßt sich natürlich auch
noch mit Handschuhen, Spezialgriffen kombinieren.
Ciao
Oliver
> "Frank Jürgen Wörner" schrieb:
>
> > Hallo,
> >
> > ich habe diesen Sommer intensiv mit dem Biken angefangen und habe
das
> > Problem daß nach wenigen Kilometern meine Hände ( fängt an links mit
> > Daumen, Zeige- und Mittelfinger ) "einschlafen". Diese Taubheit
geht so
> > weit,
> > daß ich ernsthafte Probleme beim Schalten habe. Woran könnte das
> > liegen und wie kann ich das abstellen ?
> >
> > mfG
> >
> > Frank
>
>
Sent via Deja.com http://www.deja.com/
Before you buy.
Frank Jürgen Wörner
news:39B69DB5...@t-online.de...
> Das liegt an der Anatomie der Hand ( in der letzten Bike vom September
> wurde dieses genau erklärt ).
> Abhilfe schaffen Handschuhe mit dicker Polsterung ( Test ebenfalls in der
> letzten Bike) oder spezielle Griffe. Ob das hilft weiss ich nicht,
> jedenfalls schlafen meine Pfoten auch immer ein ( einfach ab und zu mal
> ausschuetteln)
>
> Rainer
Leider ist dieser Artikel online nicht vorhanden ... ;-((
Was schreiben die denn da ?
mfG
Frank
Philippe Steindl
: Du ißt während des Bikens ...?
Ja, und dabei haelt er sich an der Gabel fest und nicht mal am Lenker.
Wer macht denn sowas!
Marten Hoffmann
news:39B6A3F5...@netcologne.de...
>
> Mir geht es auch so nur sind es kleiner Finger, Ringfinger, Mittelfinger
> links. Kann kaum meine Gabel beim Essen halten
>
> Brauche ich Gel Handschuhe ??
Eher einen wesentlich höheren bzw. näheren Lenker.
--
Mfg,
Marten
*** Lese nicht alles was du glaubst ***
Juergen Eisele
Handschuhe, höherer Lenker, Yuma Lenker etc. können etwas helfen. Dein Problem
kenn ich, und war deshalb mal beim Arzt. Der hat einen Total verspannten Rücken
und Nacken festgestellt. Dies kam aber nicht allein vom Radfahren, es war auch
meine sitzende Tätigkeit im Büro.
Nach sechs verschriebenen Massagen und Rückengymnastik hat sich die Taubheit in
meinen Händen und Fingern gelegt und war irgendwann ganz verschwunden.
Rückengymnastik betreibe ich seither regelmäßig im Verein und wenn es der innere
Schweinehund zulässt auch zu Hause.
In letzter Zeit habe ich mit der Rückengym geschlampert und promt stellen sich
die Taubheitsgefühle auch wieder ein.
Fazit für mich: Rückengymastik ist wieder angesagt. Vielleicht lass ich mir auch
mal wieder eine Massage verschreiben.....
Gruss
--
_____________________________________________________________
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Dirk Lentz
habe beide Griffe schon mal in der Hand gehabt. Sahen nicht so
unterschiedlich aus.
Welche sind denn wofür besser oder wo liegen überhaupt die Unterschiede
(außer das der eine Race heißt, und so dem Kaufer suggeriert wird, daß
wenn er schnell und sportlich fahren will, er die teureren Race
braucht)?
Dirk
Philippe Steindl
: habe beide Griffe schon mal in der Hand gehabt. Sahen nicht so
: unterschiedlich aus.
Der Race ist glaub ich etwas kleiner und weniger weich.
Philippe Steindl
: Ich korrigiere:
: Am MTB nur die Race-Version verwenden, die ist weniger dick.
: Zufrieden?
Noe. Bitte schick mir noch Marzipan & Lebkuchen :) Ich hab weder noch,
sondern Oury Grips .. und die sind wirklich gut :)
Jan Steffen
"Frank Jürgen Wörner" wrote:
> "Ralf" <Ralf.Dr...@netcologne.de> schrieb im Newsbeitrag
> > "Frank Jürgen Wörner" schrieb:
> > > ich habe diesen Sommer intensiv mit dem Biken angefangen und habe das
> > > Problem daß nach wenigen Kilometern meine Hände ( fängt an links mit
> > > Daumen, Zeige- und Mittelfinger ) "einschlafen". Diese Taubheit geht so
> > > weit,
> > > daß ich ernsthafte Probleme beim Schalten habe. Woran könnte das
> > > liegen und wie kann ich das abstellen ?
> >
> > Mir geht es auch so nur sind es kleiner Finger, Ringfinger, Mittelfinger
> > links. Kann kaum meine Gabel beim Essen halten
>
> Du ißt während des Bikens ...?
> Also, ich habe zwar meistens eine Getränkeflasche dabei, aber Essen
> mit Besteck scheint mir doch übertrieben ... ;-))
>
Mein Tipp: Tria-Aufsatz! Da kannst du schön entspannnt fahren, alles
Gewicht liegt auf den Armen und die Hände sind frei. Da kann man dann
in aller Ruhe Däumchendrehen, seinen Müsliriegel auspacken oder was
man sonst so nötig hat. Sicher ist es auch möglich dabei mit Besteck
zu essen, obwohl ich das noch nicht ausprobiert habe.
Frohes Radln
Jan
Frank Jürgen Wörner
news:39B79414...@gmx.net...
>
>
>
> Mein Tipp: Tria-Aufsatz! Da kannst du schön entspannnt fahren, alles
> Gewicht liegt auf den Armen und die Hände sind frei. Da kann man dann
> in aller Ruhe Däumchendrehen, seinen Müsliriegel auspacken oder was
> man sonst so nötig hat. Sicher ist es auch möglich dabei mit Besteck
> zu essen, obwohl ich das noch nicht ausprobiert habe.
Habe ich auch schon mit geliebäugelt ( da ich dieses Jahr auch noch einen
Duathlonwettkampf fahre ).
Kann mich mal jemand mit Modellvorschlägen/Preisen/Links versorgen ...
Danke
mfG
Frank
Ralf
Lol Nobel geht die Welt Zugrunde den Müsli Riegel während der Fahrt nur
mit Messer und Gabel.
Wolfram Sauerteig
FJW>
FJW> ich habe diesen Sommer intensiv mit dem Biken angefangen und habe
das
FJW> Problem dass nach wenigen Kilometern meine Haende ( faengt an
links mit
FJW> Daumen, Zeige- und Mittelfinger ) "einschlafen". Diese Taubheit
geht so
FJW> weit,
FJW> dass ich ernsthafte Probleme beim Schalten habe. Woran koennte das
FJW> liegen und wie kann ich das abstellen ?
FJW>
das kannan der Lenker-Form liegen. Die typische gerade MTB-Stange ist
sehr unergonomisch, und wird deswegen fast immer durch Hoernchen
(neudeutsch: Bar Ends) ergaenzt. Solltest Du keine haben, bau sie dran.
Oder kaufe Dir einen vernuenftigen Lenker.
tschoe wa
Wolfram
Frank Jürgen Wörner
news:MSGID_242=3A1000=2F1.10_...@Fido.DE...
Hallo,
ich fahre Renn- bzw. Trekkingrad ( da sind Bar Ends dran ) ... kein MTB.
Auf dem Rennrad schläft mir nur die linke Hand ein, auf dem Trekkingrad
beide.
Werde mir aber heute mal den Speedliner-Aufsatz bei Karstadt kaufen.
Kostet nur 59,-- DM.
mfG
Frank
Frank
Olaf Schultz
Fahrradhandels versuchen: Biogrip
Oder Flevofahren lehrnen: Keine Probleme mehr mit verspannten Schulterm
und schmerzenden Armen und Handgelenken. Wobei ich da noch keinen
Tablett/Tellerhalter angebaut habe (wollte ich aber immer schon mal).
Philippe Steindl wrote:
>
> Gerald Eischer <usen...@utanet.at> schrieb in im Newsbeitrag:
> rSR2hLtRxyzr-p...@ID-37099.news.cis.dfn.de...
> > "Philippe Steindl" <i...@nv.ethz.ch> schrieb:
> >
> > > Noe. Bitte schick mir noch Marzipan & Lebkuchen :) Ich hab weder noch,
> > > sondern Oury Grips .. und die sind wirklich gut :)
> >
> > Gibt's in Lübeck und Nürnberg :-)
>
> Stuemmt .. ein deutscher Kollege schleppt das Zeug immer mit wenn er von D
> zurueckkommt .. diese dicken, schokoladeueberzogenen Balken. Zu geil, das
> Marzipanen haben die Luebecker im Griff .. und dann ist das auch noch
> scheissbillig bei euch in D... seufz. Ich liebe das Zeug...
<Nachsetz>Ja, besonders nett ALDI in der Vorweihnachtszeit mit dem
praktischen Knackpack Backmarzipan von Sprengel (die ersten Jahre 187x
in Harburg, dann nach Hannover umgezogen, scheiße, kein moderne
Fabrikverkauf in Harburg, und demnächst soll Sprengel von der Mutter
Stollwerk geschlossen werden:=( ). Wird bei mir nie verbacken sondern
dient als Frustfressen vorm Bildschirm, sollte es wohl mal auf Tour
mitnehmen:) </Nachsetz>
Olaf, dafür habt ihr das Käsefondue vom örtlichen Käser, Schultz, flenn,
in den See, in den See und die Peitsche ist noch nicht trocken....
--
Olaf Schultz TU Hamburg Harburg, AB 5-03
Denickestraße 15 21073 Hamburg-Harburg
Tel.: 040/42878 2516 email: O.Sc...@tu-harburg.de
http://experte.kt2.tu-harburg.de http://www.tu-harburg.de/~kt2os
Thomas Breyer
> Gewicht liegt auf den Armen und die Hände sind frei. Da kann man
dann
> in aller Ruhe Däumchendrehen, seinen Müsliriegel auspacken oder was
> man sonst so nötig hat. Sicher ist es auch möglich dabei mit Besteck
> zu essen, obwohl ich das noch nicht ausprobiert habe.
>
ich hab von vielen leuten gehoert, die ihren ruecken damit ruiniert
haben. das waere es mir nicht wert, um probleme mit den haenden
auszugleichen!
ich bin rennradfahrer und wuerde mir das niemals antun. ich wechsle
lieber haeufig die position.
aber du hast recht: man kann auf einem tria-aufsatz sicherlich einen
plastik-teller festschrauben, um dann gemuetlich mit besteck essen zu
koennen .... ;-))
thomas
--
NOTICE:
The e-mail address is deliberately incorrect.
Delete ".nospam-xy" from the username.
Frank M. Fink
Das Problem kenne ich auch. Hab mal gelesen das es mit der Blutversorgung zu
tun hat. Wenn man den Lenker so fasst, das die Handgelenke abknicken werden
die Fingerspitzen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt (hab`s halt
gelesen). Ich fahre jeden Sommer Touren von bis zu 8h länge am tag, wenn ich
auf die Stellung der Handgelenke achte hab ich keine Probleme damit, also
dran denken "Hand`s up!!", bis dann,
Frank
Philippe Steindl
korrigiert, dh. nach innen verschoben, so dass nur noch ein oder zwei Finger
noetig sind zum Bremsen und auch die Schaltungshebel in vernuenftigere
Regionen kommt und zudem sauber in der Verlaengeung meines Armes liegen. Die
Lenker sind mit Oury Griffen versehen und haben Hoernchen (die ich gerne zur
Aenderung der Handstellung benutze zwischendurch), das ganze wird vorne und
hinten von einer RockShox SID (XC Gabel) gedaempft. Ausserdem verwend ich
die Body Geometry Kurzfingerschuhe von Specialized mit ihrem Kissen an der
Aussenseite der Handflaeche.. ob ich ohne diese auch gut fahren wuerde,
weiss ich nicht .. nie probiert .. aber auf 30 KM Touren, die ganze Zeit auf
einem sportlichen MTB ueber Stock und Stein... keine Probleme. Nur mein
Hintern schmerzt... :)
Frank M. Fink <fmf...@yahoo.de> schrieb in im Newsbeitrag:
8plbjb$sst$11$1...@news.t-online.com...
Hans-Joachim Zierke
Frank Jürgen Wörner schrieb:
> ich habe diesen Sommer intensiv mit dem Biken angefangen und habe das
> Problem daß nach wenigen Kilometern meine Hände ( fängt an links mit
> Daumen, Zeige- und Mittelfinger ) "einschlafen". Diese Taubheit geht so
> weit,
> daß ich ernsthafte Probleme beim Schalten habe. Woran könnte das
> liegen und wie kann ich das abstellen ?
Ein Biker-Problem, das bei Radfahrern weit seltener auftritt. Du hättest
eben lieber anfangen sollen, radzufahren.
Ursache ist die unergonomische Handstellung ohne Umgreifmöglichkeit. Das
kann durch die Auswahl gut gestalteter Hörnchen deutlich verbessert werden.
hajo
--
2.1. Required Header lines
2.1.1. From
The "From" line contains the electronic mailing address of the person who
sent the message, in the Internet syntax. (RFC 1036)
Meinhard Karner
> > weit,
> > daß ich ernsthafte Probleme beim Schalten habe. Woran könnte das
> > liegen und wie kann ich das abstellen ?
>
> Ein Biker-Problem, das bei Radfahrern weit seltener auftritt. Du hättest
> eben lieber anfangen sollen, radzufahren.
> Ursache ist die unergonomische Handstellung ohne Umgreifmöglichkeit. Das
> kann durch die Auswahl gut gestalteter Hörnchen deutlich verbessert werden.
>
Noch eine andere Möglichkeit.
Du tritst zu wenig fest.
Am Treckingrad stelle ich fest, dass bei gemütlichem Fahren, d.h. dahinrollen mit
den Kindern der o.g. Effekt nach einiger Zeit eintritt.
Auch das Umgreifen auf Hörnchen hilft nur teilweise. Die Sitzposition ist einfach
zu flach eingestellt. Die Arme und Hände sind durchs abstützen des Gewichtes zu
stark belastet.
Wenn ich solo unterwegs bin und etwas schneller fahre, also stärkere Belastung auf
den Pedalen und Beinen liegt und die Arme weniger vom Körpergewicht abbekommen,
kommt kaum Taubheit vor.
Auf dem Rennrad kommt soetwas übrigens fast nie vor.
Gruss
Meinhard
Oliver D. Bedford
> Noch eine andere Möglichkeit.
> Du tritst zu wenig fest.
> Am Treckingrad stelle ich fest, dass bei gemütlichem Fahren, d.h. dahinrollen mit
> den Kindern der o.g. Effekt nach einiger Zeit eintritt.
Me too!
Wobei bei mir die Haende nicht einschlafen, es nur unangenehm drueckt.
Da muss wohl ein Rennrad-Lenker her.
Oliver