Gefederte Sattelstütze fürs Rennrad?
Roman Meyer
Ich habe seit einiger Zeit Probleme mit den Bandscheiben und möchte mir nun
als eine der Gegenmaßnahmen eine gefederte Sattelstütze für mein Rennrad
zulegen. Wer hat Erfahrung mit diesen Teilen und kann mir seine Eindrücke
bzw. Empfehlungen mitteilen? Bisher habe ich nur eine von RockShox gesehen,
aber 270.-DM wollte ich nicht unbedingt ausgeben. Welche günstigeren
Alternativen gibt es?
Vielen Dank für Eure Tips im vorraus!
Gruß, Roman.
Gerald Eischer
>Ich habe seit einiger Zeit Probleme mit den Bandscheiben und möchte mir nun
>als eine der Gegenmaßnahmen eine gefederte Sattelstütze für mein Rennrad
>zulegen. Wer hat Erfahrung mit diesen Teilen und kann mir seine Eindrücke
>bzw. Empfehlungen mitteilen?
Das Beste wäre IMHO ein Rad mit der Allsop-Schwinge, z.B. von Softride
oder Zipp. Fällt aber vermutlich aus Kostengründen aus.
In tour war einmal ein Test mit gefederten Sattelstützen. Am besten
waren jene mit Parallelogrammführung. Gibt es von Steinbach und
baugleich von Syntace.
Achte auf jeden Fall auf eine gute Dämpfung, d.h. Schwingungen sollen
möglichst rasch abgebaut werden. Billigstützen mit einer Stahlfeder
und einem primitiven Reibungsdämpfer können mehr schaden als nützen.
Eine ebenfalls wirksame Maßnahme zur Schonung der Bandscheiben ist,
dass du als Hinterreifen den dicksten, der in deinen Rahmen hineinpasst,
montierst und mit eher geringem Luftdruck fährst.
Z.B. einen 28er Reifen mit 5 bar Druck.
Weiters vor Bodenunebenheiten ein klein wenig im Sattel aufstehen und
mit den Beinen abfedern.
--
Gerald | FAQ zu de.rec.fahrrad: http://ntklotz.gmd.de/drf/faq/ |
| Für OE-luser: http://www.wschmidhuber.de/oeprob/index.html |
| Hamster: http://www.realhamster.com |
michael gabrisch
eine gefederte stuetze aendert nichts an der sitzposition, d.h. du sitzt
immer noch wie 'der affe auf dem schleifstein'. wenn du aerger mit den
bandscheiben hast, solltest du vielleicht ueber das hoeherlegen des
vorbaus nachdenken. eine aufrechtere position bringt m.w. mehr als die
federung.
mfg, michael
Steffen H.
"Roman Meyer" <roman...@eed.ericsson.se> schrieb im Newsbeitrag
news:9cp2no$ee8$1...@aken.eed.ericsson.se...
> Hallo,
>
> Ich habe seit einiger Zeit Probleme mit den Bandscheiben und möchte mir
nun
> als eine der Gegenmaßnahmen eine gefederte Sattelstütze für mein Rennrad
> zulegen.
sorrry, ist ne dumme frage 8allerdings nachden ich gesehen habe wie hier
einige auch auf einem rennrad sitzen...)
wie sitzt du auf dem rad?
vielleicht ändert eine andere sitzhaltung dein problem, ich kann jedenfalls
beschwerdefrei rad fahren wenn ich probleme mit dem laufen habe ...
gefederte sattelstützen sind um so sinnvoller je steiler du sitzt.
je flacher du sitz um so mehr verteilt sich die belastung mit auf die hände
steffen
C Ascheberg
use.Re...@utanet.at (Gerald Eischer) schreibt:
>Thema: Re: Gefederte Sattelstütze fürs Rennrad?
>Von: use.Re...@utanet.at (Gerald Eischer)
>Datum: 2 May 2001 18:32:25 GMT
>
>"Roman Meyer" <roman...@eed.ericsson.se> schrieb:
>
>>Ich habe seit einiger Zeit Probleme mit den Bandscheiben und möchte mir nun
>>als eine der Gegenmaßnahmen eine gefederte Sattelstütze für mein Rennrad
>>zulegen. Wer hat Erfahrung mit diesen Teilen und kann mir seine Eindrücke
>>bzw. Empfehlungen mitteilen?
>
hallo,
bist Du sicher, daß es die Bandscheiben sind?
Bei mir waren es Muskelverspannungen im Rücken und Schultern, die mich
zum Liegerradler gemacht haben.
Massagen haben bei mir auch geholfen. Schwimmen als zusätzlicher Sport
hilft auch. Vergiß den Arztbesuch nicht.
Verspannungen sind durch Federelemente nur zum Teil wegzubekommen.
Gruß Christian
Gerald Eischer
>Im Artikel <rSR2hLtRxyzr-p...@ID-37099.news.cis.dfn.de>,
>use.Re...@utanet.at (Gerald Eischer) schreibt:
[...]
Bis auf das hier
>>"Roman Meyer" <roman...@eed.ericsson.se> schrieb:
habe ich rein gar nichts geschrieben, von dem was du gequotet hast.
Mach deine follow-ups bitte auf das richtige Posting.
Roman Meyer
Ja, ich bin mir ganz sicher, dass es die Bandscheiben sind, zumindest hat
mein Arzt auf Grund der Bilder von der CT einen Bandscheibenvorfall
diagnostiziert. Habe dann 4 Wochen Ruhe sowie ca. 1 Dutzend PDA´s bekommen,
am besten half jedoch ein 4-wöchiger Urlaub in wärmeren Gefilden, wo man
nicht jeden Tag vor dem PC sitzen muss.
Das ist mittlerweile 1 1/2 Jahre her und mein Kreuz hat sich mittlerweile
soweit erholt, dass ich letztes Jahr sogar ohne Probleme die 300km der
Vätternrundan absolvieren konnte. Hin und wieder schmerzt der Rücken aber
noch. Mir ist schon klar, dass die gebückte Haltung auf dem Rennrad dem
nicht unbedingt förderlich ist, aber eine gefederte Sattelstütze würde
wenigstens schon mal helfen, die Unebenheiten der Strasse nicht direkt aufs
Kreuz zu übertragen.
Eine andere Möglichkeit ist natürlich, die Überhöhung Sattel-Lenker durch
einen höheren Vorbau etwas abzuschwächen, das werde ich mir dann als
nächstes vornehmen.
Gruß, Roman.
Heiko Brechtel
Die gute RockShox für 270,- soll übrigens
(gemäß Gebrauchsanleitung) alle 20 Benutzungsstunden
demontiert, gereinigt und gefettet werden. :-)
Meine Federungs-Tipps:
1.
(taiwanesichen) "ZOOM"-Sattelstützen.
Diese Sattelstützen haben
- eine sehr geringe Aufbauhöhe,
- einen Federweg von 3..4 cm,
- eine Feder + ein Elastomer (kein harter Durchschlag)
- einstellbare Vorspannung (per Schraubstopfen)
- Kugellagerung (3 x 4Kugeln) für die ruckarme Einfederung.
- Patentklemmung oder Kerze
Ich habe sie leider nur bei einem einzigen Händler gesehen, der sie im
letzten Jahr für 50,-Mark verkaufte.
2.
Technisch sinnvoll finde ich auch eine auf die Kerze aufzusetzende
Vorrichtung mit Pattentklemmung, die _vertikal_! einfedert. Die
vertikale Einfederung empfinde ich angenehmer als die übliche in
Sattelrohrrichtung.
Diese Federung wurde und wird unter verschiedenen Markennamen (WCW,
Humpert,noname) für 50,- verkauft (Radläden, Karstadt, Kataloge).
Meist lockerten sich nach einger Zeit innere Schrauben, was sich durch
Demontage+Schraubenverklebung beheben ließ.
Man kann diese Federung leicht auch noch durch ein Stückchen altes
Federgabelelastomer veredeln (Keine harten Durchschläge mehr).
3.
Man kann sogar Variante 1(Kerze)+ Variante 2 in Reihe schalten und
erreicht damit dann ca. 7 cm Federweg bei steiler Einfederung. Für ca.
50+50 Mark. (Das wäre fürs Rennrad dann aber wohl übertrieben)
Heiko
Helmuth Schutzeich
You (Roman Meyer) wrote:
> Bisher habe ich nur eine von RockShox gesehen,
> aber 270.-DM wollte ich nicht unbedingt ausgeben. Welche günstigeren
> Alternativen gibt es?
>
Du kannst Dir auf meiner Homepage die Moxey ansehen, ich bin
hochzufrieden, aber billiger ist sie auch nicht.
Lieben Gruß, Helmuth
--
Home page: http://www.schutzeich.de
Virtual Access 5.51 build 315, Windows 2000 build 2195
Edited: Wed, 16 May 2001 20:02 +0200 CET
Antworten bitte nur in der NG