Kurbel- und Wampenbilanz Januar 2024

[Jörg "Yadgar" Bleimann]

Hi(gh)!

Zurückgelegte Strecke: 134,12 (Ziel: 200) km
Durchschnittsgewicht: 134,19 (-0,16; Ziel: 133,7) kg
Maximalgewicht: 135,8 (Ziel: 135,5) kg
Minimalgewicht: 131,9 (Ziel: 130,0) kg
Durchschnitts-Nüchternblutzucker: 131,0 (Ziel: 125) mg/dl
Durchschnitts-Blutdruck (gemessen seit 22. Oktober):
"morgens": Systole 155,8 (+5,9) Diastole 101,8 (+0,5) Puls 82,8 (-0,9)
"mittags": Systole 150,9 (+1,5) Diastole 95,8 (+0,5) Puls 91,6 (-1,0)
"abends": Systole 160,8 (+3,8) Diastole 99,9 (+1,9) Puls 87,5 (-0,4)
Trainingsrunden: keine (Ziel: zwei)
Touren: keine (Ziel: keine)
Längste Tagesstrecke: 26,14 km (9. Januar) (Ziel: 40 km)

Ziele für Februar 2024:

Zurückzulegende Strecke: 200 km - spielt das Wetter mit? Bei Dauerregen
oder Schneesturm fahre ich natürlich nicht!
Durchschnittsgewicht: 133,5 kg
Maximalgewicht: 135,2 kg
Minimalgewicht: 131,0 kg
Durchschnitts-Nüchternblutzucker: 125 mg/dl
Trainingsrunden: zwei
Touren: keine
Längste Tagesstrecke: 40 km

[Jörg "Yadgar" Bleimann]

Bis bald im Khyberspace!

Yadgar

Now playing: Don't Give Up (Peter Gabriel)

[Ralph Angenendt]

Jörg Yadgar Bleimann erdachte folgendes:

> "morgens": Systole 155,8 (+5,9) Diastole 101,8 (+0,5) Puls 82,8 (-0,9)
> "mittags": Systole 150,9 (+1,5) Diastole 95,8 (+0,5) Puls 91,6 (-1,0)
> "abends": Systole 160,8 (+3,8) Diastole 99,9 (+1,9) Puls 87,5 (-0,4)

Wie gesagt: Sprich mit deinem Arzt, das ist (viel) zu hoch und lässt
sich medikamentös relativ gut und einfach einstellen. Been there, done
that, T-Shirt gab's nicht, dafür niedrigeren Blutdruck.

Ralph
--
Is your mother worried?
Would you like us to assign someone to worry your mother?

[Jörg "Yadgar" Bleimann]

Hi(gh)!

On 02.02.24 12:54, Ralph Angenendt wrote:
> Jörg Yadgar Bleimann erdachte folgendes:
>> "morgens": Systole 155,8 (+5,9) Diastole 101,8 (+0,5) Puls 82,8 (-0,9)
>> "mittags": Systole 150,9 (+1,5) Diastole 95,8 (+0,5) Puls 91,6 (-1,0)
>> "abends": Systole 160,8 (+3,8) Diastole 99,9 (+1,9) Puls 87,5 (-0,4)
>
> Wie gesagt: Sprich mit deinem Arzt, das ist (viel) zu hoch und lässt
> sich medikamentös relativ gut und einfach einstellen. Been there, done
> that, T-Shirt gab's nicht, dafür niedrigeren Blutdruck.

Medikation (nur Blutdruck) bis jetzt: Candesartan 16/0/16, Amlodipin
5/0/0, seit vorgestern: Candesartan 16/0/16, Amlodipin 10/0/0

Eventuell zeigt auch mein Messgerät zu hohe Werte an (hatte das schon
einmal mit einem Blutzuckermessgerät, das konstant 30 mg/dl zuviel
angezeigt hatte)... leider habe ich zuletzt beim Praxisgespräch nicht um
eine Blutdruckmessung gebeten, um die Werte zu vergleichen (hatte mein
Gerät dabei).

Bis bald im Khyberspace!

Yadgar

Now playing: Behind Your Smile, live (Paul Young)

[Ralph Angenendt]

Jörg Yadgar Bleimann erdachte folgendes:
> Hi(gh)!
>
> On 02.02.24 12:54, Ralph Angenendt wrote:
>> Jörg Yadgar Bleimann erdachte folgendes:
>>> "morgens": Systole 155,8 (+5,9) Diastole 101,8 (+0,5) Puls 82,8 (-0,9)
>>> "mittags": Systole 150,9 (+1,5) Diastole 95,8 (+0,5) Puls 91,6 (-1,0)
>>> "abends": Systole 160,8 (+3,8) Diastole 99,9 (+1,9) Puls 87,5 (-0,4)
>>
>> Wie gesagt: Sprich mit deinem Arzt, das ist (viel) zu hoch und lässt
>> sich medikamentös relativ gut und einfach einstellen. Been there, done
>> that, T-Shirt gab's nicht, dafür niedrigeren Blutdruck.
>
> Medikation (nur Blutdruck) bis jetzt: Candesartan 16/0/16, Amlodipin
> 5/0/0, seit vorgestern: Candesartan 16/0/16, Amlodipin 10/0/0

Gut (bei mir Olmesartan statt Candesartan). Freund von mir musste
allerdings auf ein anderes Mittel umsteigen, da die vorher gegebenen bei
ihm nicht ganz wie gewünscht anschlugen.

Ich drücke die Daumen.

> Eventuell zeigt auch mein Messgerät zu hohe Werte an (hatte das schon
> einmal mit einem Blutzuckermessgerät, das konstant 30 mg/dl zuviel
> angezeigt hatte)... leider habe ich zuletzt beim Praxisgespräch nicht um
> eine Blutdruckmessung gebeten, um die Werte zu vergleichen (hatte mein
> Gerät dabei).

Empfiehlt sich, geht wahrscheinlich auch in der Apotheke.

[Jörg "Yadgar" Bleimann]

Hi(gh)!

Das (zweite, auf Empfehlung meines Urologen) Prostatamedikament
("Betmiga") war der Übeltäter - erhöhter Blutdruck zählt zu den "sehr
häufigen" (mindestens 10 % der Patienten) Nebenwirkungen, seit dem 3.
Februar lasse ich es weg - und prompt fällt der Blutdruck um gut 20 mm
Hg! Interessanterweise hatte ich mit Betmiga sogar mehr Harnverhalt als
ohne... und dann kostet das Zeug auch noch 46 Euro pro 100er Packung!
Murks!!!

Aber mal grundsätzlich gefragt: begünstigt häufiges Fahrradfahren
eigentlich jenseits der 50 Prostatavergrößerung?

[Karl Müller]

Ist schon wieder Saure-Gurken-Zeit oder wird der Kampf gegen Rechts
langweilig?

Genieß lieber die einfache Freude mit dem Fahrrad zu fahren anstatt Dir
Sorgen um ungelegte Eier zu machen

mfg

Karl

[Michael Neumann]

Am Wed, 7 Feb 2024 12:05:36 +0100 schrieb Jörg "Yadgar" Bleimann:

> Aber mal grundsätzlich gefragt: begünstigt häufiges Fahrradfahren
> eigentlich jenseits der 50 Prostatavergrößerung?
>

.. kommt auf die Sattelstütze an.

Micha

[Markus Merkl]

On 07.02.24 12:05, Jörg "Yadgar" Bleimann wrote:
> Aber mal grundsätzlich gefragt: begünstigt häufiges Fahrradfahren
> eigentlich jenseits der 50 Prostatavergrößerung?

Etwas früh dran mit den Sommerlochthemen?

--
Markus

“Perl is the only language that looks the same before and after RSA
encryption.”
(Keith Bostic)

[Nico Hoffmann]

Jörg Yadgar Bleimann schreibt:

> Aber mal grundsätzlich gefragt: begünstigt häufiges Fahrradfahren
> eigentlich jenseits der 50 Prostatavergrößerung?

Fährst du so viel Fahrrad, um dir deswegen Sorgen machen zu müssen?


N., no pun intended.
--
Also, weeßde!