Swopper oder HAG?
Richter, Stefanie
Ich beschäftige mich sozusagen professionell mit Fragen wie dieser...
der Swopper käme für mich als einziger Bürostuhl nicht in Frage, es sei
denn, du hast eine excellente Rücken- und Bauchmuskulatur. Es ist wie
auf einem Sitzball - man sitzt automatisch gerade, was sicherlich
ausgezeichnet und gesund ist, man muss aber auch aktiv "mitarbeiten",
was zu Verspannungen führen kann. Für ab und zu finde ich den Swopper
aber richtig super!
Ich selbst sitze auf einem Hag, der wippt auch schön nach hinten und
vorne und stützt dabei die Wirbelsäule gut ab. Ich habe leider keine
Kopflehne genommen, das wäre dann wirklich richtig entspannt.
Ich hab außerdem noch einen Sitzball, auf den wechsel ich manchmal, wenn
mir trotzdem der Rücken weh tut. Permanent möchte ich darauf aber nicht
sitzen müssen.
Bei den Preisen für Swopper und Hag wird sich jedes gute Fachgeschäft
darauf einlassen, dir die "Stühle" (Swopper ist ja nicht wirklich einer)
für eine Weile zum Ausprobieren zu überlassen. Du solltest vor dem Kauf
darauf bestehen - ähnlich wie bei einer guten, teuren Matratze.
HTH
Stefanie
Lars Marowsky-Bree
> Zur Auswahl stehen swopper (www.swopper.de) oder der Hag H03
> (http://www.ergonomie-katalog.com/0/h03/). Ich habe beide im
> Geschäft ausprobiert und finde beide okay, sprich: ich kann mir
> vorstellen, darauf mehr als acht Stunden am Tag zu verbringen.
Die Überlegung kenne ich sehr gut. Ich sitze auch eigentlich nur rum, da
sollte man auf Qualität achten.
Den Ausführungen zu den Sitzbällen habe ich nix hinzuzufügen, das wird
auf Dauer zu anstrengend werden. Eine Rückenlehne - gerade mit
Unterstützung im unteren Rückenbereich - ist auf jeden Fall wichtig!
Ansonsten wird es zu anstrengend. Stundenweise mal drauf verzichten als
Training, ja, das ist gut, aber ausschliesslich - dafür ist der Körper
nicht so recht ausgelegt. Evtl kannst Du Deinen Schreibtisch so
gestalten, das Du auch mal Phasen-weise im Stehen arbeiten kannst als
Alternative, wenn für die Option mit einem Sitzball kein Platz ist?
(Du kannst ihn natürlich einfach entleert verstauen, das kräftigt bei
jedem Wechsel dann auch die Lunge ;-)
Um Deine Wahl noch etwas zu erschweren: Nach ausgiebigem Probesitzen bin
ich dann beim Grahl Duo-Back "Ergonom SPS" gelandet, auf dem ich jetzt
seit Wochen sehr gut sitze. Die geteilte Rückenlehne ist sehr angenehm,
finde ich. Auch da gibts natürlich verschiedene Modelle, die man sich
einmal im Fachgeschäft anschauen und ausprobieren sollte.
Rainer Schmidt
> persönlich nur sagen, daß ich in den letzten Monaten relativ
> häufig auf einem Sitzball gesessen habe, allerdings nicht die
> vollen acht Stunden. Aber das Gefühl war okay (und außerdem
> fördert das Ding den Spieltrieb... ;-))
Willst Du arbeiten, oder spielen? :-)
Wie ein Spielzeug wirst Du den Swopper nach kurzer Zeit (auf ein Stuhlleben
gemessen) in die Ecke stellen.
>
> Was meint Ihr, welcher Stuhl besser wäre?
>
> Zum Hintergrund: Rückenschäden liegen (noch) keine nennenswerten
> vor, aber ich kann damit rechnen, täglich mindestens acht Stunden
> auf meinem zukünftigen Stuhl zu verbringen. Mein Arbeitsplatz
> bietet nur sehr begrenzt Platz; die Variante, zwei Stühle
> unterzubringen und gelegentlich zu wechseln, fällt also raus.
Dann solltest Du mal überlegen, was Du eigentlich arbeitest. Sitzt Du
konzentriert vor dem Ding, oder eher relaxt?Oder beides?
Zu einem guten Stuhl gehört immer auch ein guter Tisch. Was nützt Dir der
beste Stuhl, wenn der Tisch nicht die richtige Höhe hat? Nach neusten
ergonomischen Erkenntnissen, ist vor allem der Wechsel wichtig. Nicht nur
gerade sitzen, nicht nur zurück legen. Nicht den ganzen Tag sitzen, sondern
auch mal stehen, zum Fax gehen. Den Drucker in eine andere Ecke stellen,
damit man schon mal aufstehen muß. Ideal ist natürlich ein Sitz- Stehtisch.
Schon mal 10 min. stellen entlastet den Rücken enorm. Die AOKs haben dazu
Infos.
Gruß Rainer
Lars Marowsky-Bree
> Aber ich muß ernsthaft sagen: das Design gefällt mir nicht. Sieht
> zwar irgendwie abgefahren aus, aber jeden Tag anschauen möchte ich
> mir das nicht. Das Auge sitzt ja schließlich auch irgendwie mit...
Sitz mal Probe. Das Design ist "abgefahren", aber das liegt an der
Funktion: Die geteilte Rückenlehne belastet die Wirbelsäule weniger, und
man kann den Rücken auch mal "bewegen" (die Flügel sind nicht starr
sondern etwas beweglich).
Ich jedenfalls sitze auf meinem Stuhl und habe im Rücken keine Augen ;-)
(Naja, und ich finde die Dinger eigentlich auch sehr attraktiv. Der
Preis ist dreist.)
Rainer Schmidt
> > Willst Du arbeiten, oder spielen? :-)
>
> Also, wenn Du soooooo fragst... ;-)
>
Aaaa, ha.
Also ich habe einen Hag Capisco. Da kann man auch schön.. von der Seite,
nach hinten, die Sitzfläche kann man weit vorziehen, dann kann man sogar
zu zweit drauf sitzen. :-)
Wünsch Dir viel Spaß mit dem neuen Stuhl.
Gruß Rainer
Gerald Fix
<johanna...@gmx.net> wrote:
>> Bei den Preisen für Swopper und Hag wird sich jedes gute
>> Fachgeschäft darauf einlassen, dir die "Stühle" (Swopper ist ja
>> nicht wirklich einer) für eine Weile zum Ausprobieren zu
>> überlassen. Du solltest vor dem Kauf darauf bestehen - ähnlich
>> wie bei einer guten, teuren Matratze.
>
>Der Tip war Gold wert - genau das hab' ich gestern gemacht. Jetzt
>kriege ich je einen übers Wochenende. In zwei Wochen weiß ich also
>hoffentlich mehr...
Yeah - zunächst wahrscheinlich den Hag Capisco, dann läuft noch ein
Duo-Back 11 oder 12 mit und ein Steelmaster oder so ähnlich.
Allerdings liegt das alles so bei 500 €. Letztendlich könnte das
Vorhandensein eines Ausstellungstücks den Kauf entscheidend
beinflussen ...
--
Viele Grüße
Gerald Fix
Gerd-W. Spiller
> >
> > ...täglich mindestens acht Stunden
> > auf meinem zukünftigen Stuhl zu verbringen. Mein Arbeitsplatz
Wie groß ist Dein Tisch?
> Dann solltest Du mal überlegen, was Du eigentlich arbeitest.
(Textstudium ohne Bildschirm?)
> Zu einem guten Stuhl gehört immer auch ein guter Tisch.
>... Nicht den ganzen Tag sitzen, sondern
> auch mal stehen, zum Fax gehen. Den Drucker in eine andere Ecke stellen,
> damit man schon mal aufstehen muß. Ideal ist natürlich ein Sitz- Stehtisch.
Moppe-Dinger von Ikea besorgt (das sind so Kisten mit Schubladen), die
stelle ich auf den Schreibtisch und lege darüber ein Brett. Das ist eine
angenehme Höhe, einige Sachen mal im Stehen zu erledigen. Das Brett
steht neben dem Regal und die Moppe-Dinger im Regal, so dass sich dieses
"Stehpult" im Handumdrehen auf- und abbauen lässt.
Ich kann Dir gern ein Foto (jpg) schicken (NOSPAM im Absender
weglassen), wenn es Dich interessiert.
Grüße
Gerd
Gerd Spiller
Johanna Langner <johanna...@gmx.net> wrote:
> > Ich kann Dir gern ein Foto (jpg) schicken (NOSPAM im Absender
> > weglassen), wenn es Dich interessiert.
>
> Gerne.
Ist die Adresse ok? Viele benutzen da ja bekanntlich dummy-Einträge
wegen Müllvermeidung etc.
Gerd
P.S.: Ich habe mir übrigens einen HAG-Capisco (Leder) gegönnt vor ca 4-5
Jahren (weiß nicht mehr genau), der eignet sich gut, um die Sitzposition
zu wechseln. War aber nicht billig.