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| | Plüschhausener |
| .-"""-. | Plüschi Post |
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| `-.__.-'` | Ausgabe 254 |
| | August 2023 |
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Agust, der Monat der sich nicht entscheiden kann ob noch Sommer oder
schon Herbst.
[*Geschehnisse*]
Alles ist ruhig und entspannt.
Da liegt was in der Luft.
[*Statistik*]
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| Gruppenstatistik fuer: de.alt.fan.pluesch
| Auswertung fuer Jul 2023
| Gesamtanzahl von Postings: 789
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Pos| Poster | Anz. Postings
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1.| Paulchen aus Görlitz | 270 = 34,22%
2.| Rudolf das Rentier | 233 = 29,53%
3.| José aus Olinda | 112 = 14,19%
4.| Maus Heidi | 100 = 12,67%
5.| Schnaffus aus Hamburg | 74 = 9,37%
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: Postingstatistik fuer de.* im Monat 2023-07 :
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: Nr. : Anzahl : Prozent : Newsgroup :
:--------------------------------------------------------------------:
: 1. : 6254 : 26.62% : de.talk.tagesgeschehen :
: 2. : 5940 : 25.28% : de.soc.politik.misc :
: 3. : 2152 : 9.16% : de.sci.electronics :
: 4. : 1275 : 5.43% : de.etc.sprache.deutsch :
: 5. : 1042 : 4.43% : de.alt.talk.unmut :
: 6. : 1003 : 4.27% : de.sci.physik :
: 7. : 976 : 4.15% : de.rec.fahrrad :
: 8. : 950 : 4.04% : de.sci.mathematik :
: 9. : 936 : 3.98% : de.comp.os.unix.linux.misc :
: 10. : 789 : 3.36% : de.alt.fan.pluesch :
^...
: 38. : 99 : 0.42% : de.alt.fan.aldi :
Glückwunsch aun Paulchen.
[*Wissenswertes*}
Zum Aigust.
Gedenktage:
- 1. August: Schweizer Nationalfeiertag
- 6. August: Hiroshima-Gedenktag
- 9. August: Internationaler Tag der indigenen Völker
- 12. August: Internationaler Tag der Jugend
- 19. August: Welttag der humanitären Hilfe
- 23. August: Internationale Tag der Erinnerung an den Sklavenhandel
und seine Abschaffung
- 26. August: Tag der Frauenrechte in den USA
Kalendersprüche:
- "Der August ist wie ein Übergang zwischen Sommer und Herbst, voller
warmer Tage und kühler Nächte."
- "Im August blühen nicht nur die Blumen, sondern auch die Hoffnung
auf einen goldenen Herbst."
- "Genieße die letzten Tage des Sommers im August und sammle Energie
für den kommenden Herbst."
- "Der August ist eine Zeit des Wandels, in der wir uns auf neue
Herausforderungen vorbereiten können."
- "Nutze den August, um deine Ziele zu reflektieren und neue Pläne für
die Zukunft zu schmieden."
Vitamin B
-aus der Wkipedia -
Dieser Artikel erläutert das in der Ernährung maßgebliche Vitamin. Für
die in der Umgangssprache gemeinte Beziehung zur beruflichen Karriere
siehe Vitamin B (Karriere).
Vitamin B ist die Bezeichnung für eine Vitamingruppe, in der acht
wasserlösliche Vitamine zusammengefasst sind, die alle als Vorstufen
für Koenzyme dienen. Es sind chemisch und pharmakologisch völlig
verschiedene Substanzen. Die Vitamine der B-Gruppe (genannt auch
B-Vitamine) stellen somit keine einheitliche Klasse dar. Die
Nummerierung ist nicht durchgehend, weil sich bei vielen Substanzen,
die ursprünglich als Vitamine galten, der Vitamincharakter nicht
bestätigen ließ.
Die B-Vitamine kommen in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln vor
(z. B. in Fisch, Leberprodukten, Milchprodukten, Broccoli, Spinat oder
Grünkohl). Eine Ausnahme stellt Vitamin B12 dar, welches kaum in
pflanzlichen Lebensmitteln enthalten ist, aber, im Gegensatz zu allen
anderen wasserlöslichen Vitaminen, für längere Zeit im Körper
gespeichert werden kann.
Geschichte
Anfang des 20. Jahrhunderts untersuchte man den Einfluss
unterschiedlicher Diäten auf das Wachstum von Säugetieren wie Ratten
und Mäusen. 1912 wurde von Gowland Hopkins entdeckt, dass ein Mangel
essenzieller Verbindungen, die er „accessory food factors“ nannte, zu
erheblichen Wachstumsstörungen führte. Er vermutete einen Zusammenhang
von Unterversorgung mit diesen Stoffen und ähnlichen
Gesundheitsproblemen auch beim Menschen, untersuchte dies aber nicht
weiter.
1912 beschäftigte sich auch der polnische Biochemiker Casimir Funk
intensiv mit der Isolierung des Wirkstoffes gegen die
Vitaminmangelkrankheit Beriberi, eine bis dahin unerklärliche neue
Krankheit, die in Japan und auf Java auftrat. Diese Krankheit trat
erst auf, nachdem man in diesen Ländern europäische Reisschälmaschinen
eingeführt hatte. Es wurde eine Mangelkrankheit vermutet. Der
japanische Arzt Takaki Kanehiro konnte die Krankheit heilen, indem er
dem Reis die entfernte Reiskleie wieder zuführte. Casimir Funk
isolierte 1914[1] aus Reiskleie einen Stoff, der die Mangelkrankheit
heilen konnte. Die Analyse der Verbindung zeigte, dass es sich um eine
stickstoffhaltige Verbindung, ein Amin handelte. Auf Grund dieser
Befunde schlug Funk das Kunstwort Vitamine (vita-das Leben und Amine)
vor.
1913 gelang es Elmer McCollum – und unabhängig davon Lafayette Mendel
mit Thomas Osborne – das fettlösliche Retinol zu isolieren. 1916
führte McCollum die Kategorisierung von Vitaminen nach Buchstaben ein,
in der er Retinol als „fat-soluble factor A“ bezeichnete. Zudem
benannte er einen ähnlich essenziellen Stoff, den er aus Weizen- und
Reiskleie extrahiert hatte, als „water-soluble factor B“.
1920 wurden aus „factor A“ und „factor B“ die Bezeichnungen Vitamin A
bzw. B, unter Verwendung des bereits von Casimir Funk geprägten
Begriffes. McCollum zeigte später, dass Vitamin B keine einzelne
Komponente, sondern ein Komplex war.
Die einzelnen B-Vitamine
Vitamin B1 ist Thiamin (Aneurin). Es besteht aus zwei
heterozyklischen Ringen, einem Pyrimidin-Ring und einem Thiazol-Ring,
die durch eine Methylengruppe miteinander verbunden sind. Die aktive
Form des Vitamin B1 ist das Thiamindiphosphat (auch
Thiaminpyrophosphat, TPP), das als Koenzym (Cocarboxylase) bei der
Übertragung von Hydroxyalkyl-Resten (aktiven Aldehyd-Gruppen)
mitwirkt. Die wichtigsten Reaktionen dieser Art sind die oxidative
Decarboxylierung von 2-Oxosäuren und die Transketolase-Reaktion im
Hexose-monophosphat-Weg. Thiamin wurde vor etwa 100 Jahren als erstes
Vitamin entdeckt. Ein Mangel an Vitamin B1 führt zu Beriberi, einer
Erkrankung, die durch neurologische Störungen, Herzinsuffizienz und
Muskelatrophie gekennzeichnet ist. Zudem kann er das amnestische
Syndrom verursachen, eine bei Alkoholikern häufig beobachtete Form der
Amnesie (Gedächtnisstörung).
Vitamin B2 ist Riboflavin (Lactoflavin), welches als Vorstufe im
„gelben Atmungsferment“[2] für Flavin-Coenzyme dient.[3] Es ist für
die Umwandlung von Pyridoxin zu Pyridoxalphosphat notwendig.[4]
Vitamin B3 ist Nicotinsäure (Niacin). Niacin spielt beim Ab- und
Aufbau von Nährstoffen, bei der Verdauung, der Hormonbildung und der
Durchblutung eine Rolle. Ein Niacin-Mangel (etwa bei Pellagra) ist in
Deutschland selten.[5]
Vitamin B5 ist Pantothensäure, die für den Auf- und Abbau von
Kohlenhydraten, Fetten und die Synthese von Cholesterin eine
bedeutende Rolle spielt.[6][7]
Vitamin B6 ist eine Sammelbezeichnung für Pyridoxin, Pyridoxamin
und Pyridoxal sowie deren phosphorylierte Derivate. Die aktive Form
dieser Verbindungen ist Pyridoxalphosphat, das wichtigste Coenzym des
Aminosäure-Stoffwechsels. Fast alle Umwandlungsreaktionen von
Aminosäuren benötigen Pyridoxalphosphat, darunter Transaminierungen,
Decarboxylierungen, Dehydratisierungen u. a. Auch
Glycogenphosphorylase, ein Enzym des Glycogen-Abbaus, enthält
Pyridoxalphosphat als Kofaktor. Ein B6-Mangel ist selten.
Vitamin B7 bzw. B8, auch Vitamin H ist Biotin, welches als
Cofaktor verschiedener Carboxylase-Enzyme für den Auf- und Abbau von
Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen unerlässlich ist.[8]
Vitamin B9, auch Vitamin B11 oder Vitamin M ist Folsäure bzw.
Folat. Folate sind an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und
besonders bei Zellteilungs- und Wachstumsprozessen von großer
Bedeutung (Vgl. auch Folinsäure). Mehr als 50 Prozent der Deutschen
nehmen nicht die empfohlene Menge von 300 Mikrogramm pro Tag zu
sich.[9]
Vitamin B12 ist Cobalamin (antiperniziöses Vitamin). Es ist einer
der komplexesten niedermolekularen Naturstoffe. Den Kern des Moleküls
bildet ein Tetrapyrrol-System (Corrin) mit einem Cobalt-Ion als
Zentralatom. Das Vitamin wird ausschließlich von Mikroorganismen
synthetisiert. Es findet sich besonders in Leber, Fleisch, Eiern,
Milch und Algen, dagegen kaum in Pflanzenprodukten (Vorkommen). Die
Darmflora des menschlichen Dickdarms synthetisiert zwar Vitamin B12,
welches jedoch an dieser Stelle nicht mehr aufgenommen werden kann und
unverwertet ausgeschieden wird. Somit sollten strikte Veganer das
Vitamin künstlich zuführen und ihren Wert regelmäßig überprüfen
lassen. Cobalamin kann im Dünndarm nur resorbiert werden, wenn die
Magenschleimhaut den sog. intrinsischen Faktor (ein Glycoprotein)
sezerniert, welches das Cobalamin (den extrinsischen Faktor) bindet
und dadurch vor dem Abbau schützt. Im Blut ist das Vitamin an ein
besonderes Protein, das Transcobalamin, gebunden. Die Leber kann
Vitamin B12 in Mengen speichern, die für mehrere Monate – bis zu 3 bis
5 Jahre – ausreichen. Darum sind für Gesunde Vitamin-B12-Präparate
nutzlos, denn das meiste würde wieder ungenutzt ausgeschieden. Ein
Mangel an Vitamin B12 beruht meist auf dem Fehlen des intrinsischen
Faktors und der dadurch ausgelösten Resorptionsstörung. Die Folge ist
eine Störung der Blutbildung, die sog. perniziöse Anämie, sowie
neurologische Störungen (funikuläre Myelose). Derivate des Cobalamins
sind im tierischen Stoffwechsel vor allem an Umlagerungsreaktionen
beteiligt. Sie fungieren z. B. als Koenzym der Umwandlung von
Methylmalonyl-CoA zu Succinyl-CoA und der Bildung von Methionin aus
Homocystein. In Prokaryoten wirken Cobalamin-Derivate auch bei der
Reduktion von Ribonukleotiden mit.
Eine Tabelle mit Angaben zu Wirkungen, Vorkommen, Tagesbedarf und
Mangelerscheinungen findet sich im Artikel Vitamin, Abschnitt
Vitaminbedarf und Vorkommen.
Verwandte Verbindungen und vitaminähnliche Substanzen
Viele der folgenden Substanzen wurden als Vitamine bezeichnet, da
früher fälschlicherweise angenommen wurde, dass sie solche sind. Sie
werden jedoch nicht mehr als solche betrachtet. Die ihnen zugewiesenen
Zahlen bilden nun die Lücken in der Reihe der oben beschriebenen
B-Komplex-Vitamine. Die Vitamine B4, B13 und B15 zählen heute zu den
vitaminähnlichen Substanzen und werden als Vitaminoide bezeichnet,
wozu auch andere Substanzen gehören.
Vitamin B4 ist die vom menschlichen Organismus synthetisierbare
vitaminähnliche Substanz Cholin, die, als sie noch fälschlich als
Vitamin galt, als B4 bezeichnet wurde.
Vitamin B8 ist eine gelegentlich verwendete Bezeichnung für
Inosit.
Vitamin B10 ist eine frühere (fälschliche) Bezeichnung für
p-Aminobenzoesäure (PABA), eine organische Carbonsäure.
Vitamin B13 ist die Orotsäure und wurde früher zu den Vitaminen
gezählt, da man früher davon ausging, dass Orotsäure lebensnotwendig
sei. Orotsäure hat viele Funktionen im Organismus. Ähnlich wie beim
Cholin (Vitamin B4) kann Orotsäure in kleineren Mengen im Körper
selbst synthetisiert werden, muss aber für eine tägliche
Bedarfsdeckung durch Nahrung aufgenommen werden.
Vitamin B14 wurde Ende der 1940er Jahre als Metabolit des
Xanthopterin angekündigt,[10] dies wurde aber 1951 widerrufen.[11] Das
angebliche Vitamin wurde nie dargestellt.[12]
Vitamin B15 ist das Natriumsalz der Pangamsäure und wurde früher
zu den Vitaminen gezählt, bis man feststellte, dass der menschliche
Organismus es in ausreichender Menge selbst produzieren kann. Der
physiologische Wirkmechanismus ist nicht eindeutig geklärt.
„Vitamin B17“ ist kein Vitamin, auch kein Stoff, der früher zu den
Vitaminen gezählt wurde, sondern ein irreführender Phantasiename für
ein blausäureabspaltendes Glykosid mit der Bezeichnung Amygdalin (eine
ausführliche kritische Betrachtung der missbräuchlichen Verwendung ist
bei Amygdalin abgehandelt).
[*Zahlentippen*]
Gesucht wird die Summe der gezogenen Zahlen der Mittwoch- bzw.
Samstagziehung (je nach dem, was zeitlich am günstigsten liegt).
Als weiteres Highlight gibt es einen Jackpot.
Jeder Mitspieler legt für seinen Tipp einen Goldtaler in den Jackpot.
Derjenige, der die exakte Summe einer Ziehung getippt hat, der knackt
den Jackpot. Bei 2 "Knacker" wird der Pott geteilt.
Tipp: Minimum ist 28, Maximum liegt bei 288.
Wer wird Tippkönig, wer Vize? Und wer knackt den Jackpot?
Unser aktueller Jackpot ist mit 5 Goldtalern gefüllt.
Schreibt euren Tipp bitte unter diese Zeilen bis 18 Uhr am
Ziehungstag.
08Die maßgebende Ziehung wird die Samstagsziehung am 12.08.2023 sein.
(
www.lotto.de)
Rudolf: 142
Erinnerung:
Die Ziehung im letzten Monat ergab 152.
José lag am nächsten dran.
Der Jackpot enthält 10 Goldtaler.
[*Zitate*]
- Ohne Buch kein Klobesuch!
- Keiner mus müssen, wnn er nicht wollen will.
- Es ist schon seltsamn das man auf alten Fotos
immer jünger aussieht.
- Ein blindes Huhn findet auch mal eine lahme Ente.
- Das Leben ist viel zu kurz um ein langes Gesicht zu ziehen.
- Lieber entweder als oder doch.
Ich ünsche euch viel Spaß mit der Ausgabe und viele Grüße
--
Plüschige Grüße von Rudolf dem Rentier
"Pudding auf Brot geht auch zur Not."
Rudolf in dafp