準備好了嗎？10/20一起微笑禪修去！

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諸位菩薩，阿彌陀佛！

 

以禪心過好生活，以禪行關懷世界！
10月20日星期日千人禪修，您準備好一起來微笑體驗了嗎？

 

最後的行前叮嚀：

• 上午9:00開始報到集合，請參考下面活動場地圖，提早到達Foothill College Stadium報到。Map&Direction
• 活動提供英文翻譯，請憑ID現場領取interpreter headset。
• 穿禪T、深色長褲，不露腳趾頭的運動鞋。請於道場開放時間領取禪T，需填寫繳交Waiver form （點選下載）。天氣較涼，請注意保暖，禪T內可穿白色或淺色長袖，外套宜深色或素色。
• 請自備飲用水，盡量減少隨身物品，專心體驗身心放鬆的感覺。
• 六歲以下(須有家長陪同)、不適久站或無法隨眾作息者，歡迎到吉祥區（運動場看台）參與活動，有義工協助。
• 誠摯感恩護持千人禪修的義工菩薩，如果您錯過了之前的義工培訓，10/19星期六下午4:00還有最後一場約45分鐘的義工說明會。
• 當天活動時間：

10:00~11:00   八式動禪‧立禪

11:00~11:30   方丈和尚祝福開示

11:30~13:00   禪品園遊會

• 前一晚請早點睡，吃一頓營養健康的早餐。面帶微笑，帶著最單純的身、心出門。走路、行走、開車時，都用禪的方法體驗放鬆，對外境清清楚楚，而不給名字形容、比較，任何一個情境，心都保持清楚，身都保持放鬆。

 

期待與您微笑相見！

 

法鼓山舊金山分會合十