7 Nguyên Nhân Hàng Đầu Khiến Kinh Nguyệt Ra Ít Và Giải Pháp Hiệu Quả

3 views
Skip to first unread message

Bình Đông Dược

<website.binhdong@gmail.com>
unread,
Mar 6, 2025, 9:29:10 AMMar 6
to Dược Bình Đông

Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.

Kinh nguyệt ra ít là một trong những vấn đề thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn có thể là dấu hiệu của các rối loạn sức khỏe nghiêm trọng. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, từ nguyên nhân đến cách khắc phục, bài viết sẽ giúp bạn khám phá chi tiết 7 nguyên nhân phổ biến nhất khiến kinh nguyệt ra ít và các biện pháp xử lý hiệu quả.

1. Tình Trạng Căng Thẳng Ảnh Hưởng Đến Chu Kỳ Kinh Nguyệt

Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động trực tiếp đến hormone nội tiết trong cơ thể. Khi bạn bị stress kéo dài, tuyến yên và tuyến thượng thận sẽ sản xuất ra nhiều cortisol – một loại hormone gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít hoặc thậm chí mất kinh.

Tác động của căng thẳng đến kinh nguyệt:

  • Làm chậm quá trình rụng trứng.

  • Gây rối loạn nội tiết tố.

  • Giảm lượng máu kinh trong chu kỳ.

Hướng xử lý:

  • Thư giãn bằng cách tập yoga, thiền hoặc tham gia các hoạt động giải trí.

  • Nghỉ ngơi đầy đủ và tránh làm việc quá sức.

  • Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu tình trạng căng thẳng kéo dài.

2. Sự Biến Động Cân Nặng Gây Mất Cân Bằng Hormone

Cân nặng thay đổi quá nhanh, dù là tăng cân hay giảm cân, đều làm cơ thể mất cân bằng hormone, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

  • Tăng cân: Tích tụ mỡ thừa làm tăng sản xuất estrogen, gây rối loạn kinh nguyệt.

  • Giảm cân: Thiếu dinh dưỡng khiến cơ thể không đủ năng lượng để sản xuất hormone, làm kinh nguyệt ra ít hoặc ngừng hoàn toàn.

Biện pháp cải thiện:

  • Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất.

  • Tập thể dục đều đặn, tránh tập luyện quá sức.

  • Tăng hoặc giảm cân một cách từ từ, không đột ngột.

3. Ảnh Hưởng Của Các Biện Pháp Ngừa Thai

Sử dụng các phương pháp tránh thai nội tiết như thuốc tránh thai, vòng tránh thai nội tiết hoặc miếng dán tránh thai có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Điều này thường dẫn đến kinh nguyệt ra ít hoặc mất kinh hoàn toàn.

Tại sao biện pháp ngừa thai gây ra hiện tượng này?

  • Nội tiết tố trong thuốc hoặc vòng tránh thai làm niêm mạc tử cung mỏng đi, dẫn đến lượng máu kinh ít hơn.

  • Một số biện pháp có thể gây mất kinh do ức chế rụng trứng.

Giải pháp:

  • Tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn biện pháp ngừa thai phù hợp với cơ địa.

  • Nếu gặp tác dụng phụ nghiêm trọng, hãy chuyển sang các phương pháp tránh thai không chứa hormone.

4. Hội Chứng Buồng Trứng Đa Nang (PCOS)

Buồng trứng đa nang là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn kinh nguyệt, bao gồm tình trạng kinh nguyệt ra ít. PCOS xảy ra khi buồng trứng sản xuất quá nhiều hormone sinh dục nam, gây mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Dấu hiệu nhận biết PCOS:

  • Kinh nguyệt không đều, ra ít hoặc mất kinh.

  • Tăng cân không kiểm soát.

  • Da nhờn, nổi mụn, lông mọc nhiều.

Biện pháp điều trị:

  • Thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm.

  • Sử dụng thuốc điều hòa nội tiết tố.

  • Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục thể thao.

5. Các Bệnh Lý Liên Quan Đến Tuyến Giáp

Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Bất kỳ rối loạn nào liên quan đến tuyến giáp, như cường giáp hoặc suy giáp, đều có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít.

Triệu chứng đi kèm:

  • Mệt mỏi, nhịp tim nhanh hoặc chậm.

  • Tăng cân hoặc giảm cân bất thường.

  • Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Hướng khắc phục:

  • Thăm khám chuyên gia nội tiết để kiểm tra chức năng tuyến giáp.

  • Sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

6. Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh Ảnh Hưởng Đến Lượng Máu Kinh

Ở phụ nữ từ 40-50 tuổi, giai đoạn tiền mãn kinh là khoảng thời gian cơ thể bắt đầu giảm sản xuất estrogen. Điều này khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường và lượng máu kinh giảm rõ rệt.

Triệu chứng của tiền mãn kinh:

  • Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm.

  • Kinh nguyệt thất thường, lượng máu ít hơn.

  • Giảm ham muốn tình dục.

Cách hỗ trợ:

  • Bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen, như đậu nành, hạt lanh.

  • Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nội tiết tố theo tư vấn của bác sĩ.

7. Hẹp Cổ Tử Cung Hoặc Sẹo Tử Cung

Hẹp cổ tử cung hoặc sẹo tử cung là một trong những nguyên nhân ít gặp hơn nhưng có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít. Tình trạng này thường xuất hiện sau các can thiệp y tế như phẫu thuật tử cung hoặc nạo hút thai.

Tác động:

  • Máu kinh không thể thoát ra ngoài dễ dàng, gây lượng máu kinh ít hoặc chu kỳ kéo dài.

  • Gây đau bụng dưới dữ dội trong kỳ kinh.

Biện pháp xử lý:

  • Đến bệnh viện chuyên khoa để kiểm tra và điều trị.

  • Thực hiện các biện pháp phòng ngừa như hạn chế nạo hút thai không cần thiết.

Tổng Kết

Kinh nguyệt ra ít là một vấn đề không thể xem nhẹ, vì nó có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nghiêm trọng hoặc sự mất cân bằng trong cơ thể. Hiểu rõ nguyên nhân kinh nguyệt ra ít và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, điều trị phù hợp sẽ giúp chị em duy trì sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống.

Hãy thăm khám phụ khoa định kỳ và chú ý lắng nghe cơ thể mình, vì sức khỏe phụ nữ là điều quý giá nhất!

Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)

  • Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

  • Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

  • Hotline: 028.39.808.808

  • Nhà cung cấp: 028.66.800.300

  • Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

  • Email: in...@binhdong.vn

Nền tảng Social của Dược Bình Đông

Trang mua hàng chính hãng

Đường đến Dược Bình Đông

Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9


Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages