Trening landeveisgruppa høsten 2013

[Geir H Moshuus]

Fra og med tirsdag 6. august starter landeveisgruppa opp igjen med det vanlige treningsprogrammet. Det er lagt ut treningsplan for gruppe 1 og gruppe 2, men disse er identiske og uten mer informasjon om hvor den enkelte trening skal foregå. Frammøte er som vanlig på Midtbygda. Det er opp til oss som ønsker å delta å fylle programmet med innhold. Steffen vil lede torsdagstreningene, jeg vil lede tirsdagstreningene, mens ansvaret for langturene må gå på omgang mellom de som ønsker å delta på disse. Det er også uavklart om treningene skal organiseres i to grupper (Gruppe 1 og Gruppe 2) etter deltakernes treningsambisjoner eller ikke. Vi sees til mange fine sykkelturer utover høsten!

 

Link til treningsprogrammet: http://cykleklubb.blogspot.no/p/treningsprogram.html

 

Geir / tel 40044410

[Harald Torgersen]

Hei i morgen tirsdag og alle tirsdager fremover  starter vi opp med " barmarkstrening " .

Oppmøte midtbygda kl 1800, varighet ca 1 time - 1,5  time.

Vi starter med oppvarming og løping for deretter elghufs/spretten skigang evt gang med staver.
Så ta med staver.

Vi blir enige om evt trening med rulleski på tirsdager....

Søndager legges opp muligheter for litt langturer enten rulleski eller løping, noe
mer uorganisert her, men jeg legger ut turforslag.

Vel møtt i morgen :)


Vi presenterer vinter programmet senere i høst .

Mvh

Harald


**** Bemerk: Denne forsendelse kan inneholde fortrolig informasjon. Hvis du har mottatt forsendelsen feilaktig, vennligst gi avsender beskjed og tilintetgjør forsendelsen inkl. alle evt. vedlegg uten å kopiere eller offentliggjøre innholdet. Vennligst merk at TINE SA og avsender fraskriver seg ethvert ansvar for virus, og andre evt. feil ved meldingen, samt for skade eller tap som meldingen måtte medføre.Takk for hjelpen.

*** NOTICE: This communication may contain privileged or other confidential information. If you have received it in error, please advise the sender by reply email and immediately delete the message and any attachments without copying or disclosing the contents. Please note that neither TINE SA nor the sender accepts any responsibility for viruses, errors and losses incurred by this communication.

[Harald Torgersen]

Hei, rolig langtur førstkommende søndag.
Oppmøte Midtbygda kl 10 - løper til Herstadhei.
Varighet ca 1,5 time

Noen flere som er med ?

[Vidar Brenden]

Hei Blir d stavgang ikveld? Kommer 2stk :-D

--
Du mottar denne meldingen fordi du abonnerer på Google-gruppen «Røyken Cykleklubb».
For å melde seg av denne gruppen og slutte å motta e-poster fra den, send en e-post til cykleklubb+...@googlegroups.com.
Hvis du vil legge inn en melding i denne gruppen, kan du sende e-post til cykle...@googlegroups.com.
Besøk denne gruppen på http://groups.google.com/group/cykleklubb.
Du finner flere alternativer på https://groups.google.com/groups/opt_out.

[hilde thea nilsen]

Hei,
Ja, det blir stavgang i kveld og de som har rulleski kan ta med det også.
Harald møter kl 1800.
 
Mvh
Hilde Thea
 

---

Date: Tue, 24 Sep 2013 14:38:20 +0200
Subject: Re: Skitrening - barmarkstrening
From: vid...@gmail.com
To: cykle...@googlegroups.com

[Harald Torgersen]

Hei, flere som kommer i dag ?
Oppmøte Høyenhall kl 1800 med staver.

Det er ett lite stykke til Hallenskog så vi kutter litt ned på løpelengden :)

Mvh
Harald Torgersen
Konsulent TINE butikkutvikling
Tlf 22938800 Mob. 95919684
E-mail :harald.t...@tine.no

[Vidar Brenden]

Kommer jeg :-)

--

[Geir H Moshuus]

Vil bare si at jeg støtter tiltaket og skulle ønske jeg kunne være med! Skaden i foten sitter i og jeg må trene alternativt, styrke og svømming. Jeg kommer så snart det er mulig. Har nettopp kjøpt nye ski til halv pris hos vår lokale sportsforhandler, sport1. Geir

Sendt fra min iPad

[Vidar Brenden]

Rekker d ikke desverre :-(

[Trine Vedvik Andersen]

Skulle veldig gjerne vært med men er så forkjølet så jeg må nok stå over :-( Kommer sterkere tilbake neste tirsdag!

2013/10/1 Harald Torgersen <harald.t...@tine.no>

--

[Harald Torgersen]

Hei minner om elghufs / spretten skigang trening i dag.
Oppmøte Høyenhall kl 18, ta med staver.

Glimrende måte å bygge form for å møte vinterens motbakker med
letthet og glede :)

[Vidar Brenden]

Kommer... :-)  hørtes lettvint ut hehe,glede seg til vinteren da :-P

--

[Trine Vedvik Andersen]

Jeg kommer :-)

8. okt. 2013 09:18 skrev "Harald Torgersen" <harald.t...@tine.no> følgende:

--

[Frank Sverre Rognli]

Jeg kommer :-)

Regards,

Frank Sv.

--

[Frank Sverre Rognli]

Jeg regner med at det blir elg hufs i dag selv om det regner litt

Regards,

Frank Sv.

--

[Harald Torgersen]

Helt klart:)

Sendt fra min iPhone

[Harald Torgersen]

Hei og godt nyttår :)
Håper alle har hatt en riktig fin jul og kanskje fått noen mil på ski :)

Vi avventer felles skitrening til snøen kommer på Spikkestad,
det er forslag om onsdag som fast dag. Passer det ?  

Det blir ingen fellestrening denne uka, men jeg skal en tur til Harestua og gå på ski i morgen.

Jeg sender mer informasjon.  

[Harald Torgersen]

Hei, flere som er klar for en langtur på lørdag ?
Vi går fra Kanada til Eiksetra og tilbake, mulig å snur før...

Oppmøte Midtbygda kl 1015

[Trine Vedvik Andersen]

Finner på noe annet jeg, ta en tur på egenhånd eller noe. Bedre for dere å ikke drasse på meg......god tur alle sammen :-)

--