Fortaleza Emocional Tomas Navarro Pdf
Zee Palmer
La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicolgicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, ms fcil nos resultar vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qu camino queremos tomar.
Este libro nos propone una nueva frmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la accin para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas txicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos est la clave para lograr una vida plena y feliz.
Toms Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psiclogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta prctica a lo largo de todos sus aos de trabajo.
Toms Navarro es un psiclogo enamorado de las personas. Es el fundador de una consultora y de un centro de bienestar emocional. En la actualidad reparte su tiempo entre la escritura, la divulgacin, la formacin, la clnica y los procesos de asesoramiento y coaching personal y profesional. El autor se mueve entre Andorra y Barcelona, y ha publicado con gran xito Piensa bonito, Wabi-Sabi, Kintsukuroi, y Fortaleza emocional. Sus obras han sido traducidas a varios idiomas, entre ellos, el ingls, francs, chino, holands, ruso y polaco.
Toms Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psiclogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre.Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta prctica a lo largo de todos sus aos de trabajo.
Este audiolibro nos propone una nueva frmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la accin para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas txicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos est la clave para lograr una vida plena y feliz.
Toms Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psiclogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta prctica a lo largo de todos sus aos de trabajo.
Toms Navarro es un psiclogo enamorado de las personas. Es el fundador de una consultora y de un centro de bienestar emocional. En la actualidad reparte su tiempo entre la escritura, la divulgacin, la formacin, la clnica y los procesos de asesoramiento y coaching personal y profesional. El autor se mueve entre Andorra y Barcelona, y ha publicado con gran xito Piensa bonito, Wabi-Sabi, Kintsukuroi, y Fortaleza emocional. Sus obras han sid...
Nadie llega a este mundo con un manual de supervivencia para tiempos adversos. La vida, en ocasiones, nos empuja hacia complejos laberintos donde quedar perdidos, sentirnos arrinconados y sin saber muy bien cmo reaccionar. La fortaleza emocional es la brjula que nos marcar el norte para salir de ellos con xito, madurez y sabidura.
Toms Navarro nos aporta, desde su amplia experiencia profesional como psiclogo, un modo sencillo a la vez que innovador de aprender a ser ms fuertes. Con este curso lograremos desarrollar adecuadas habilidades para dar forma a ese msculo maravilloso que es la fortaleza emocional. No podemos olvidar que esta capacidad psicolgica es, por encima de todo, un facilitador y un protector de la felicidad.
A travs de siete mdulos prcticos ejercitaremos esas reas con las que dar paso a una versin ms fuerte de nosotros mismos. Aprenderemos qu papel juegan los autoengaos o los muros defensivos, indagaremos en nuestro interior, en el concepto que tenemos de nosotros mismos y en la mejor forma en que podemos activar la fortaleza emocional.
Toms Navarro nos propone aprender a pensar de forma diferente. La fortaleza emocional nos confiere valiosas estrategias para afrontar los conflictos desde otra perspectiva: con ms calma, con ms distancia. Este curso es una herramienta til, amena y eficaz que te permitir aprender a pensar de manera ms productiva. Dejaremos a un lado la impulsividad para dar el paso a una accin que nos ayude a adaptarnos a los cambios y a su vez, alcanzar una vida ms plena, ms feliz.
Podrs revisar tus creencias, desafiar tus lmites y tomar el control sobre aquello que ahora se te escapa de las manos. Porque una persona que es fuerte emocionalmente puede encarar con ms aplomo los conflictos laborales, los abusos emocionales y esas alambradas que, da a da, cercan nuestro crecimiento personal.
Te proponemos ser el promotor de tu propio cambio. Con este curso logrars, por encima de todo, ser el actor principal del teatro de tu vida. Porque la fortaleza emocional es tambin la voz que alimenta el optimismo y la excelencia personal, y tambin los ojos que te permiten vislumbrar las oportunidades que te trae la vida.
Toms siempre ha tenido muy claro que la psicologa tiene que dejar de ser un tab para poder salir de la consulta y de la universidad y poner sus tcnicas, teoras y descubrimientos al servicio de las personas.
Al acabar la carrera trabaj en hospitales y entornos clnicos, ms tarde se pas al mundo de la formacin y la educacin y despus al de la empresa y la consultora. En 2008 fund junto a Nria Pablos, su pareja, un centro de bienestar emocional en Barcelona.
Actualmente, Toms ha conseguido sacar la psicologa de la consulta y comparte sus conocimientos en diversos medios de comunicacin, revistas especializadas y diarios. Adems, imparte charlas, talleres, seminarios y conferencias. Colabora con diferentes universidades y ha diseado programas formativos y de sensibilizacin. Puedes verle cada jueves en "A punto con la 2" de TVE y leerlo cada semana en El Peridico de Catalunya y cada mes en las revistas Psicologa Prctica y Objetivo Bienestar.
Toms es un enamorado de la montaa, por lo que suele combinar sus sesiones con la actividad fsica y el medio natural. Realiza sesiones de trabajo esquiando, andando, corriendo o pedaleando en los Pirineos principalmente, lugar donde decidi fijar su residencia a mediados del 2013.
Si quieres conocer ms a Toms Navarro, no perderte ninguna de sus actualizaciones, acceder a todo el material que comparte o estar al da de sus charlas y conferencias no puedes dejar de visitar su web www.tomasnavarro.es
Dentro de ti hay un poder gigante que contiene un grito. Aunque lo has atado con dudas y miedos, sigue all amordazado con la opresiva censura que le has impuesto: la misma con la que has acallado tus sueos. Este libro es para desatar ese grito, largamente enmudecido, que derribar las paredes y doblar los barrotes que te encierran.
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