MANTENLO SIMPLE- LEMA AL-ANON

[__Mer__]

MANTENLO SIMPLE

A menudo he tenido un sueño que hubiera deseado convertir en
realidad, pero que abandoné porque me pareció una tarea demasiado difícil de
intentar. Volver a estudiar, mudarme, hacer un viaje, cambiar de
ocupación, todo esto y muchas metas más pueden parecer abrumadoras al
principio.

Al-Anon me recuerda “Mantenerlo simple.” En vez de afrontar la tarea
como un todo, puedo facilitarla dando un paso a la vez. Puedo
recopilar información y nada más. Después, cuando esté listo, puedo
adelantar el proyecto un poco más. Así se elimina parte de la presión
de tener que saber todas las respuestas y de resolver cada problema
que se presente aun antes de comenzar a ejecutar la tarea.

Asimismo, tengo la opción de experimentar con algo y después cambiar
de opinión. No tengo que comprometerme a hacer algo para toda la
vida, sin antes siquiera saber si mi meta es aconsejable.

Mis planes pueden incluir muchas acciones y muchos riesgos, pero no
tengo que enfrentarlos todos hoy. Puedo darme el tiempo que sea
necesario y tomar las cosas, poco a poco, a mi propio ritmo.
Concentrándome en una cosa a la vez, lo que parecía imposible puede
transformarse en posible si lo “Mantengo simple”.

Recordatorio para hoy

Con la ayuda de Al-Anon y de mi Poder Superior, hoy soy capaz de
muchas cosas que antes ni siquiera hubiera podido considerar. Hasta
sería capaz de intentar concretar los deseos de mi corazón.

“Toda la gloria se deriva del valor de comenzar.” Eugene F. Ware

Valor para Cambiar---Al-anon

[Melina Soledad]

Muchas gracias Mer!!!!!
Es como si supieras lo que estoy atravesando.
Por primera vez en mucho tiempo estoy intentando concretar los deseos de mi corazón, como dice la lectura.
Hace mucho que no me animaba ni a reconocer mis deseos. Todo era un no se y nada.
Hoy me estoy animando a tomar riesgos sanos y eso me moviliza mucho y agita y remueve viejas costumbres. Pero si reconozco que estoy manteniendolo simple! !!

Saludos
Meli

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[__Mer__]

Hola Melina;

Yo también ando aventurera compañera, ando en medio de cambios y mas cambios. Cosas que resolver durante el día e improvisando un poco también.

Creo que por eso mismo publiqué esta reflexión, es decir, para mi.

Me alegro que nos sirva a ambas, la vida es movimiento Melina, si nada hacemos, nada cambia. Es así de simple.

Hace rato que dejé mi espacio de confort, hace rato que vengo tirándome a la piscina sin agua.

Hay que correr riesgos, al code no le gustan los cambios, se siente mas seguro en su lugarcito conocido aunque sea horrible y la esté pasando muy mal.

Hay que cambiar el miedo a lo desconocido por FE; antídoto directo contra los miedos code.

Aplicar 3er Paso mas los Lemas: Suelta, Mantenlo simple y Una cosa a la vez.

Un abrazo Melina, ten unas excelentes 24 horas de acción positiva y con mucha FE.

MER

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[Veronica Siddartha]

Que bonito es lo bonito, me estoy dando cuenta apenas que yo puedo equivocarme, pero equivocarme bien y bonito no nadamas poquito. Bendito Dios.

[__Mer__]

Verónica;

El code es PERFECCIONISTA no le gusta equivocarse, es mas, no se lo permite!

Lee sobre el PERFECCIONISMO CODE en www.codependencia.net y te comprenderás.

MIEDOS, PERFECCIONISMO, CONTROL: todos son sintomas codependientes, es solo eso, puedes trabajarlos en vos y te liberas de Codependencia.

COMIENZA TU RECUPERACION Y TOMALA CON COMPROMISO Y RESPONSABILIDAD. Sera un antes y un despues, te lo aseguro.

Saludos Verónica, comparte cuando quieras y lo necesites, aqui siempre estaremos.

Buenas 24hs en sobriedad emocional.

MER

[SandraRoSi]

Aventura. Nueva palabra para mi diccionario. He sido muy conforme y miedosa. Pero hoy quiero ver ese camino de autoconocimiento y autoaceptacion como mi gran aventura.

Gracias.
SANDRA

[__Mer__]

Sandra;

En este camino deberás ser MUY aventurera compañera.

La vida misma es una aventura permanente. Gracias al Cielo nunca sabemos que sucederá mañana?...........y es buenísimo!

Hay que salirse del espacio de confort y saltar!!!...........siempre habrá una red! y esto se llama FE. El mejor antídoto contra los miedos code y/ o el conformismo.

Al code no le gustan los cambios y en este camino cambiaras compañera, si que cambiaras! y mucho!!!!

Te deseo mucha mucha FE en este camino hermoso llamado Recuperación de la Codependencia.

Abrazo!

MER

[Ady O.]

"Toda la gloria se deriva del valor de comenzar", excelente frase. Sin conocerla comencé a aplicarla, desde hace dos meses estoy estudiando en línea, cursos solamente porque estaba aferrada a que me debía una carrera universitaria y como cuando tenía la edad para hacerlo en casa no me dejaron pues me lo debía. Hoy reconozco que la falta de dinero y la necedad para hacerlo no son el mejor camino, tal vez algún día si Dios lo tiene para mí lo logre, por lo pronto todo lo que pueda aprender es bueno para mí. Por otro lado, pero muy muy importante es que el lunes próximo cambiare de residencia a otro país, un país desconocido, donde una de las cosas importantes para mí plan de vida es buscar y encontrar un grupo de apoyo, sé que ahí habrá muchos. Trataré de vivir simple, con calma sin preocuparme demasiado y dejando a Dios su parte y haciendo la mía. Es doloroso, muy doloroso alejarme de las personas que amo, pero sé que será benéfico para todos. En este orden Yo y los demás.

Gracias nuevamente Mer y te comento que día a día estoy leyendo Ya no seas codependiente, lecturas todas que parecen dirigidas a mí en especial.

Un abrazo con aprecio.

[Mer Mer]

Hola Ady;

Claro que toda la gloria la obtenemos en la medida que ACCIONAMOS.

Felicidades! Por retomar tus estudios.
Se nota que eres una persona ávida de conocimiento, te ayudará en tu camino de recuperación porque al menos a mí que también soy muy lectora, me allanó muchísimo el comprender muchas cuestiones.

En cuanto al cambio de ciudad y residencia, te sugiero buscar un grupo de autoayuda porque los cambios son geniales pero, muchas veces duros y los grupos son lugares de contención importante.
De paso, aprovechas a buscar madrina y empezar a escribir tu programa.

Estás aplicando muy bien los Lemas:
UN DÍA A LA VEZ
SOLO POR HOY
TOMALO CON CALMA
MANTENLO SIMPLE
Y el concepto:
NO A LAS EXPECTATIVAS

Así se hace Ady. Éste es el camino.

Buenas serenas y felices 24hs para vos.

MER

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[Ady O.]

Hola Mer,

Gracias por contestar. Tus palabras han sido de gran ayuda en este transitar del camino de la recuperación. un abrazo con mucho afecto.

[Rossana Rodriguez]

Hola apenas vi este grupo hoy me gusto el pensamiento de MANTENLO SIMPLE podria saber como recibir de continuo estos pensamientos de este grupo. Gracias