Reflexiones diarias de CoDA

7 views

Skip to first unread message

Mer Mer

unread,

May 10, 2025, 1:08:42 PMMay 10

to codependientesy...@googlegroups.com

MAYO 10

EN ESTE MOMENTO ME ENFOCO EN EL PRESENTE

Una lección importante que he aprendido en mi recuperación es que “y que pasa si” y “si tan solo” no pertenecen a mi vocabulario. Cuando el comité en mi cabeza me llena de temor y ansiedad, mantengo mi salud mental y serenidad enfocándome en el presente. “Que pasa si” proyectos para el futuro, que no puedo controlar. “Si tan solo” se refiere al pasado el cual soy impotente para cambiar. Si deseo relaciones saludables y amorosas, necesito permanecer enfocado en el momento.