Conteúdo programático
1. Equipamentos e vestuário para o trekking:
Informações gerais sobre mochilas, vestuário técnico, calçado, saco de dormir, barraca, fogareiro, isolantes térmico, etc. Incluindo o seu uso correto, como efetuar a compra correta conforme
a necessidade, manutenção e armazenagem corretas.
2. Alimentação durante o trekking:
Uso correto do fogareiro ou espiriteira, preparo de refeições no trekking e transporte.
3. Navegação e orientação por carta topográfica + bússola e GPS:
Deslocamento com carta topográfica, bússola, altímetro e GPS. Navegação em trilha noturna. Utilização de elementos naturais.
Uso de rotas de fuga.
4. Técnicas de deslocamento na natureza:
Técnicas de caminhada em aclives/declives acentuados, caminhada em áreas molhadas/alagadas,
escalaminhada, exposição segura a altura, uso correto dos bastões de caminhada, mínimo impacto ambiental em trilhas e identificação de elementos da fauna e flora.
5. Ética no trekking:
Gerenciamento do lixo no trekking, uso harmonioso da trilha com outras pessoas, acesso a áreas públicas ou privadas,
movimento Pega Leve e mínimo impacto ambiental em ambientes naturais.
6. Água:
Técnicas de purificação física e química da água, escolha de uma boa fonte de água e preservação do recurso hídrico.
7. Técnicas de acampamento:
Equipamentos, escolha do local correto para montagem da barraca, camping selvagem, técnicas de abrigos (bivak), correto uso de fogueiras e questões de higiene (fezes e urina).
8. Procedimentos básicos em caso de emergência:
Informações básicas sobre plano de resgate, kit de primeiros socorros, picada de cobra, vespas ou marimbondos,
hipotermia, hipertermia e gerenciamento de situações de emergência.