Resultado test calibración para Jaime.- Nombre, nº esprints y objetivos.
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Nemo
Jan 11, 2012, 3:28:34 AM1/11/12
to clubdecorredoresGO-FIT
Chicos, veo que aún nadie ha abierto el tema. Suelto la liebre pese a
escaquearme vilmente de hacer el test... levaba buena soba encima, 26
km del ala.... Creo que Jaime nos pidió:
Nombre--> Vueltas del test-->Objetivos a corto, medio, largo plazo.
Yo añadiría motivos por el que hemos acabado en el mundo del running
como curiosidad y que Jaime también nos lo cuente. Saludos.
Jose,Nemo.
escaquearme vilmente de hacer el test... levaba buena soba encima, 26
km del ala.... Creo que Jaime nos pidió:
Nombre--> Vueltas del test-->Objetivos a corto, medio, largo plazo.
Yo añadiría motivos por el que hemos acabado en el mundo del running
como curiosidad y que Jaime también nos lo cuente. Saludos.
Jose,Nemo.
Julián Dibello
Jan 11, 2012, 5:41:52 AM1/11/12
to clubdecorre...@googlegroups.com
Hola Chicos buenos días,
Pues me atrevo a ser de los primeros....
Ayer no era de mis mejores días...jeje, esa es la excusa, perdí la cuenta de los sprints pero preguntando más o menos creo que puedo decir:
JULIAN---10 Sprints---Objetivo: Correr en plan amateur pero bien, exigiendome y de momento no he ido a ninguna carrera pero me gustaría empezar este año.
Me dedico mucho al ejercicio Cardio Vascular, correr y la natación son mis pilares, de vez en cuando me meto en Spinning y aguanto bastante bien. Tengo que mejorar y que me guste más las pesas y la sala pero eso me aburre muchisimo aunque sé que es importante para fortalecer los musculos que se utilizan para correr.
Saludos y bienvenido Jaime.
Pues me atrevo a ser de los primeros....
Ayer no era de mis mejores días...jeje, esa es la excusa, perdí la cuenta de los sprints pero preguntando más o menos creo que puedo decir:
JULIAN---10 Sprints---Objetivo: Correr en plan amateur pero bien, exigiendome y de momento no he ido a ninguna carrera pero me gustaría empezar este año.
Me dedico mucho al ejercicio Cardio Vascular, correr y la natación son mis pilares, de vez en cuando me meto en Spinning y aguanto bastante bien. Tengo que mejorar y que me guste más las pesas y la sala pero eso me aburre muchisimo aunque sé que es importante para fortalecer los musculos que se utilizan para correr.
Saludos y bienvenido Jaime.
Raúl Hijosa Rodríguez
Jan 11, 2012, 10:48:46 AM1/11/12
to clubdecorre...@googlegroups.com
Buenas tardes:
Soy Raúl, me acabo de apuntar al club de corredores.
En cuanto al número de sprints creó que hice 11 o 12 (perdi la cuenta).
En cuanto a objetivos pues tengo varios y alguno muy loco.
He corrido un par de carreras populares este año con unos amigos y me he engachado, mi objetivo en cuanto a carreras de 10 km es bajar a los 38 minutos, suelo rondar sobre los 40 minutos.
Otros objetivos que tengo son la media maraton y la maraton de Madrid pero en estos 2 casos soy inexperto.
En cuanto a deportes que practicó semanalmente, suelo ir al gym de lunes a jueves y realizó musculación, estiramientos y correr, los sabados realizó natación y los domingos tengo partido de futbol con mi equipo.
Un saludo para todos.
Date: Wed, 11 Jan 2012 11:41:52 +0100
Subject: Re: Resultado test calibración para Jaime.- Nombre, nº esprints y objetivos.
From: julian...@gmail.com
To: clubdecorre...@googlegroups.com
rafael esteo lozano
Jan 11, 2012, 10:57:21 AM1/11/12
to clubdecorre...@googlegroups.com
Hola buenas tardes
Soy Rafa , llevo en club de corredores 4 menes mas o menos
Los sprints entorno a 10 o 11 mas o menos
Las carrerras que efectuado son tres de 10 km, las marcas entorno a 44 .17 minutos
Practico tres veces por semana ciclo indoor, dos dias de carrera con el club y en ocasiones algo de TRX y algo de musculacion
Objetivo correr una media maraton y en un futuro no muy lejano una maraton
Un saludo
From: raulh...@hotmail.com
To: clubdecorre...@googlegroups.com
Subject: RE: Resultado test calibración para Jaime.- Nombre, nº esprints y objetivos.
Date: Wed, 11 Jan 2012 16:48:46 +0100
Soy Rafa , llevo en club de corredores 4 menes mas o menos
Los sprints entorno a 10 o 11 mas o menos
Las carrerras que efectuado son tres de 10 km, las marcas entorno a 44 .17 minutos
Practico tres veces por semana ciclo indoor, dos dias de carrera con el club y en ocasiones algo de TRX y algo de musculacion
Objetivo correr una media maraton y en un futuro no muy lejano una maraton
Un saludo
From: raulh...@hotmail.com
To: clubdecorre...@googlegroups.com
Subject: RE: Resultado test calibración para Jaime.- Nombre, nº esprints y objetivos.
Date: Wed, 11 Jan 2012 16:48:46 +0100
David Hardisson
Jan 11, 2012, 12:21:11 PM1/11/12
to clubdecorre...@googlegroups.com
Buenas tardes a todos,
Soy David y espoy apuntado al club de corredores desde que se creó aunque en los últimos meses no he ido mucho.
En cuanto a la prueba de ayer, hice 10 sprints, si no me equivoqué al contar.
Llevo corriendo regularmente desde hace unos dos años y medio y el año pasado participé en bastantes carreras populares, sobre todo de 10 km. Mis objetivos son, en primer lugar, seguir disfrutando con este deporte que me ha permitido ponerme en forma y conocer a gente estupenda y, después, no lesionarme. En cuanto a cosas más concretas, me gustaría llegar a estar en torno a los 40' en los 10 km y mejorar mi marca en media maratón (1h 38'). De momento, me he apuntado a la medias de Getafe (22 de enero), Fuencarral (12 febrero) y Madrid (abril),a ver qué tal se da la cosa. El maratón de momento ni me lo planteo. Pero insisto, lo más importante es disfrutar!!! En cuanto a aspectos de mejora, claramente el tema de gimnasio que, como os pasa a muchos, me da bastante pereza...¡Ah! y a ver si nos animamos y programamos alguna carrera fuera de Madrid que nos apetezca para ir en grupo. El año pasado fuimos a la Behobia-San Sebastián y la experiencia fue estupenda.
Y, por supuesto, bienvenido Jaime.
Saludos,
David
Soy David y espoy apuntado al club de corredores desde que se creó aunque en los últimos meses no he ido mucho.
En cuanto a la prueba de ayer, hice 10 sprints, si no me equivoqué al contar.
Llevo corriendo regularmente desde hace unos dos años y medio y el año pasado participé en bastantes carreras populares, sobre todo de 10 km. Mis objetivos son, en primer lugar, seguir disfrutando con este deporte que me ha permitido ponerme en forma y conocer a gente estupenda y, después, no lesionarme. En cuanto a cosas más concretas, me gustaría llegar a estar en torno a los 40' en los 10 km y mejorar mi marca en media maratón (1h 38'). De momento, me he apuntado a la medias de Getafe (22 de enero), Fuencarral (12 febrero) y Madrid (abril),a ver qué tal se da la cosa. El maratón de momento ni me lo planteo. Pero insisto, lo más importante es disfrutar!!! En cuanto a aspectos de mejora, claramente el tema de gimnasio que, como os pasa a muchos, me da bastante pereza...¡Ah! y a ver si nos animamos y programamos alguna carrera fuera de Madrid que nos apetezca para ir en grupo. El año pasado fuimos a la Behobia-San Sebastián y la experiencia fue estupenda.
Y, por supuesto, bienvenido Jaime.
Saludos,
David
Antonio Fernández
Jan 11, 2012, 12:40:20 PM1/11/12
to clubdecorre...@googlegroups.com
Hola Soy Antonio , estoy en el club desde hace año y medio mas menos , la prueba de ayer genial ,no la hice llegue cuando ya habíais acabado , del grupo soy el que va mas despacito , aunque me esfuerzo ,el año pasado corri 5 o 6 carreras de 10 k y desde la primera a la ultima aparte de disfrutar he bajado 7minutazos ,la ultima la he acabado en 48,47 , mi objetivo son las de 10 y bajar el tiempo poco a poco saluditos
Andresjose
Jan 11, 2012, 1:46:28 PM1/11/12
to clubdecorredoresGO-FIT
Hola Jaime, bienvenido.
Soy Andres, 10 sprints. Estoy en el club desde mayo del año pasado,
siempre he corrido, en la Universidad bastante, con el paso de los
años ( y los kilos) algo menos.
Mis objetivos fundamentales son tres:
- 10 k, seguir bajando tiempo ( MMP, 45:40 en Aranjuez en Diciembre
11) e intentar alcanzar 42 min antes de final de 2012.
- Arrancar con media marathon, que no corro desde hace mas de 10 años.
Empiezo en Fuencarral (febrero) y sigo en Segovia( marzo) con el
objetivo de terminarlas con las mejores sensaciones. En funcion de
estos resultados, me plantearía atacar el 1:50 o el 1:40 a final de
año.
- Pasarmelo bien y disfrutar al máximo de este deporte.
Intento salir tres/cuatro veces por semana (2 al menos con el Club),
cuando salgo sólo hago rodajes largos de 10 kilometros a ritmo suave o
algo más intensos de 7 kilometros. Nada de series ni fartlek, que odio
profundamente.
Lo dicho, bienvenido.
Andres
Soy Andres, 10 sprints. Estoy en el club desde mayo del año pasado,
siempre he corrido, en la Universidad bastante, con el paso de los
años ( y los kilos) algo menos.
Mis objetivos fundamentales son tres:
- 10 k, seguir bajando tiempo ( MMP, 45:40 en Aranjuez en Diciembre
11) e intentar alcanzar 42 min antes de final de 2012.
- Arrancar con media marathon, que no corro desde hace mas de 10 años.
Empiezo en Fuencarral (febrero) y sigo en Segovia( marzo) con el
objetivo de terminarlas con las mejores sensaciones. En funcion de
estos resultados, me plantearía atacar el 1:50 o el 1:40 a final de
año.
- Pasarmelo bien y disfrutar al máximo de este deporte.
Intento salir tres/cuatro veces por semana (2 al menos con el Club),
cuando salgo sólo hago rodajes largos de 10 kilometros a ritmo suave o
algo más intensos de 7 kilometros. Nada de series ni fartlek, que odio
profundamente.
Lo dicho, bienvenido.
Andres
teresa ruiz de valbuena
Jan 11, 2012, 1:55:15 PM1/11/12
to clubdecorre...@googlegroups.com
Hola Jaime bienvenido al club, soy Chema, llevo desde el inicio en el club de corredores, mi proximo objetivo es correr la media de Fuencarral y la de Madrid ya veremos según las sensaciones de la primera, donde me gustaria bajar los tiempos del año 2011, en la de Fuencarral hacer 01.55, en cuanto a los 10.000, mi objetivo seria poder bajar o aproximarme a los 45 min.Ademas de salir los tres dias a correr con el club, suelo hacer spinning y pesas.En cuanto a la prueba de ayer hice 10 sprint.Y espero que me ayudes en mis objetivos.Saludos, Chema.
Manuel Castrillo
Jan 11, 2012, 2:32:01 PM1/11/12
to clubdecorre...@googlegroups.com
Buenas tardes Jaime:
Lo primero darte la bienvenida al grupo de corredores.
Ayer completé 10 sprints.
Estoy en el club desde el principio y mis objetivos son los de un corredor popular que disfruta corriendo y como dice David, sin lesiones.
Mis preferencias son las largas distancias por lo que el año lo planteo en torno a la preparación de una maratón. A lo mejor este año podrían ser dos.
Como tiempos, en 10km estoy en el entorno de los 45"; en medias suelo bajar de 1:45" y en maratón en el entorno de las 4h.
Mi objetivo es una maratón el 18 de marzo, bajando de 4h todo lo que pueda. Para ello salgo tres días a la semana con distancias entre 10 y 15km, y los domingos corro largo (esta semana 22km). Tengo bastante abandonado el gimnasio ya que me aburre soberanamente aunque últimamente hice algo de Air Fit (tengo mal horario entre trabajo y clases).
Iré a la media de Fuencarral el día 22 y posiblemente a La Latina.
Me gustaría revisar contigo el plan que estoy siguiendo y que me aconsejaras mejoras.
Un saludo y bienvenido de nuevo, Manuel
Rodrigo Fernández López
Jan 11, 2012, 3:10:29 PM1/11/12
to clubdecorre...@googlegroups.com
Buenas Jaime, soy Rodrigo, ayer me quedé rezagado y no me dio tiempo a hacer la prueba, llevo en el club desde el primer día pero he ido tres veces. Mi objetivo principal es hacer las pruebas para entrar en INEF en junio. En cuanto a las carreras, solo he corrido de 10 km y mi objetivo es bajar de los 50 (de momento).
Saludos a todos.
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Tamara Sanz Yusta
Jan 11, 2012, 5:22:43 PM1/11/12
to clubdecorre...@googlegroups.com
Buenas tardes Jaime:
Soy Tamara, no es difícil pues fuí la única que anduvo ayer con vosotros. Mi objetivo principalmente son las carreras de 10 km y bajar de 50 min. Y en poco tiempo me gustaría probar alguna media.
Ayer en los sprints terminé antes de los 5 minutos, con lo que creo recordar que fueron 3 los que hice.
Un saludo,
Tamara
Soy Tamara, no es difícil pues fuí la única que anduvo ayer con vosotros. Mi objetivo principalmente son las carreras de 10 km y bajar de 50 min. Y en poco tiempo me gustaría probar alguna media.
Ayer en los sprints terminé antes de los 5 minutos, con lo que creo recordar que fueron 3 los que hice.
Un saludo,
Tamara
Subject: Re: Resultado test calibración para Jaime.- Nombre, nº esprints y objetivos.
Date: Wed, 11 Jan 2012 21:13:18 +0100
To: clubdecorre...@googlegroups.com
To: clubdecorre...@googlegroups.com
Por favor, quitarme del foro.
Gracias
Enviado desde mi iPhone
Enviado desde mi iPhone
jaime fernandez
Jan 11, 2012, 5:52:09 PM1/11/12
to clubdecorredoresGO-FIT
Hola a todos. Soy Jaime.
Ya estoy recopilando toda la información que estais escribiendo y en
cuanto me aclare con este foro os ire respondiendo con correos.
El martes pasado a mi personalmente me gusto el grupo ya que os veo
con muchas ganas, espero y estoy seguro que conseguiremos los
objetivos.
Nos vemos el jueves, ánimo.
Nemo
Jan 13, 2012, 6:34:27 AM1/13/12
to clubdecorredoresGO-FIT
Bueno creo que soy de los pocos que falta por definirme, soy
Jose, Nemo, el que se saltó la calibración... aunque en la salida de
ayer con las series de 400 mano a mano pudiste hacerte una idea de
como voy por abajo. Por arriba no se corresponde lo de ayerm te aviso,
en 10 km tengo pensado el asalto a sub 37 durante este año y en media
intentar sin matarme específicamente para ello la hora 24minutos. Este
año creo que Maratón me qúedará pendiente, no se puede estar a todo y
para mejorar por abajo no se puede entrenar por arriba.
Al mundo del running llegué de forma no prevista, como psicólogo
deportivo al ver los entrenamientos de algunas deportistas me daba
rabia no poder seguirlos de cerca para observar algunas cosas de
primera mano... a lo que se sumó una carrera popular de las empresas,
un reto, y vuelta a un tipo de actividad física que no recordaba desde
casi mi adolescencia, aquella en la que me decían que me metiera en el
atletismo pero la decisión paterna no atendió a la sugerencia!
On 11 ene, 23:22, Tamara Sanz Yusta <tamara_...@hotmail.com> wrote:
> Buenas tardes Jaime:
>
> Soy Tamara, no es difícil pues fuí la única que anduvo ayer con vosotros. Mi objetivo principalmente son las carreras de 10 km y bajar de 50 min. Y en poco tiempo me gustaría probar alguna media.
>
> Ayer en los sprints terminé antes de los 5 minutos, con lo que creo recordar que fueron 3 los que hice.
>
> Un saludo,
> Tamara
>
> CC: clubdecorre...@googlegroups.com
> From: aliciamartinpe...@gmail.com
Jose, Nemo, el que se saltó la calibración... aunque en la salida de
ayer con las series de 400 mano a mano pudiste hacerte una idea de
como voy por abajo. Por arriba no se corresponde lo de ayerm te aviso,
en 10 km tengo pensado el asalto a sub 37 durante este año y en media
intentar sin matarme específicamente para ello la hora 24minutos. Este
año creo que Maratón me qúedará pendiente, no se puede estar a todo y
para mejorar por abajo no se puede entrenar por arriba.
Al mundo del running llegué de forma no prevista, como psicólogo
deportivo al ver los entrenamientos de algunas deportistas me daba
rabia no poder seguirlos de cerca para observar algunas cosas de
primera mano... a lo que se sumó una carrera popular de las empresas,
un reto, y vuelta a un tipo de actividad física que no recordaba desde
casi mi adolescencia, aquella en la que me decían que me metiera en el
atletismo pero la decisión paterna no atendió a la sugerencia!
On 11 ene, 23:22, Tamara Sanz Yusta <tamara_...@hotmail.com> wrote:
> Buenas tardes Jaime:
>
> Soy Tamara, no es difícil pues fuí la única que anduvo ayer con vosotros. Mi objetivo principalmente son las carreras de 10 km y bajar de 50 min. Y en poco tiempo me gustaría probar alguna media.
>
> Ayer en los sprints terminé antes de los 5 minutos, con lo que creo recordar que fueron 3 los que hice.
>
> Un saludo,
> Tamara
>
> From: aliciamartinpe...@gmail.com
> Subject: Re: Resultado test calibración para Jaime.- Nombre, nº esprints y objetivos.
> Date: Wed, 11 Jan 2012 21:13:18 +0100
> To: clubdecorre...@googlegroups.com
>
> Por favor, quitarme del foro.
> Gracias
>
> Enviado desde mi iPhone
>
> Date: Wed, 11 Jan 2012 21:13:18 +0100
> To: clubdecorre...@googlegroups.com
>
> Por favor, quitarme del foro.
> Gracias
>
> Enviado desde mi iPhone
>
> El 11/01/2012, a las 20:32, Manuel Castrillo <manuelcastr...@gmail.com> escribió:
>
> Buenas tardes Jaime:
>
> Lo primero darte la bienvenida al grupo de corredores.
>
> Ayer completé 10 sprints.
>
> Estoy en el club desde el principio y mis objetivos son los de un corredor popular que disfruta corriendo y como dice David, sin lesiones.
>
> Mis preferencias son las largas distancias por lo que el año lo planteo en torno a la preparación de una maratón. A lo mejor este año podrían ser dos.
>
> Como tiempos, en 10km estoy en el entorno de los 45"; en medias suelo bajar de 1:45" y en maratón en el entorno de las 4h.
>
> Mi objetivo es una maratón el 18 de marzo, bajando de 4h todo lo que pueda. Para ello salgo tres días a la semana con distancias entre 10 y 15km, y los domingos corro largo (esta semana 22km). Tengo bastante abandonado el gimnasio ya que me aburre soberanamente aunque últimamente hice algo de Air Fit (tengo mal horario entre trabajo y clases).
>
> Iré a la media de Fuencarral el día 22 y posiblemente a La Latina.
>
> Me gustaría revisar contigo el plan que estoy siguiendo y que me aconsejaras mejoras.
>
> Un saludo y bienvenido de nuevo, Manuel
>
>
> Buenas tardes Jaime:
>
> Lo primero darte la bienvenida al grupo de corredores.
>
> Ayer completé 10 sprints.
>
> Estoy en el club desde el principio y mis objetivos son los de un corredor popular que disfruta corriendo y como dice David, sin lesiones.
>
> Mis preferencias son las largas distancias por lo que el año lo planteo en torno a la preparación de una maratón. A lo mejor este año podrían ser dos.
>
> Como tiempos, en 10km estoy en el entorno de los 45"; en medias suelo bajar de 1:45" y en maratón en el entorno de las 4h.
>
> Mi objetivo es una maratón el 18 de marzo, bajando de 4h todo lo que pueda. Para ello salgo tres días a la semana con distancias entre 10 y 15km, y los domingos corro largo (esta semana 22km). Tengo bastante abandonado el gimnasio ya que me aburre soberanamente aunque últimamente hice algo de Air Fit (tengo mal horario entre trabajo y clases).
>
> Iré a la media de Fuencarral el día 22 y posiblemente a La Latina.
>
> Me gustaría revisar contigo el plan que estoy siguiendo y que me aconsejaras mejoras.
>
> Un saludo y bienvenido de nuevo, Manuel
>
apc
Jan 15, 2012, 10:59:11 AM1/15/12
to clubdecorre...@googlegroups.com, clubdecorredoresGO-FIT
Buenas tardes runners,
Por desgracia este año no voy a poder asistir a las salidas del club, debido a los viajes de trabajo q voy a tener hasta verano.
Espero poder retomar en Septiembre, mientras entrenare a mi ritmo para preparar las carreras, donde espero veros.
Un abrazo y ánimo!
Alfonso
PD: rogaría q me dierais de baja en el foro, para no tener mucha envidia de lo q me estoy perdiendo ;-)
Por desgracia este año no voy a poder asistir a las salidas del club, debido a los viajes de trabajo q voy a tener hasta verano.
Espero poder retomar en Septiembre, mientras entrenare a mi ritmo para preparar las carreras, donde espero veros.
Un abrazo y ánimo!
Alfonso
PD: rogaría q me dierais de baja en el foro, para no tener mucha envidia de lo q me estoy perdiendo ;-)
Enviado desde mi iPhone
luis ARRANZ
Jan 16, 2012, 5:13:47 AM1/16/12
to clubdecorredoresGO-FIT
Buenas, aunque tarde (en mi línea), aquí estoy.
Pues soy nuevo en esto del club aunque hace tiempo que salgo, mejor
dicho, salía a correr, pero eso sí, yo siempre lo he vivido como algo
terapéutico, es decir, suelo salir tarde de trabajar y me gusta mucho
calzarme las zapatillas y desintoxicarme un poco, mientras corro son
ratos en los que me evado de ciertas cosas y a la vez se me aclaran
mucho las ideas, no sé, debo ser un tipo raro.
Yo no tengo más objetivo que divertirme, lo de apuntarme al club es
con el fin de no correr solo y conseguir superar mis malas marcas.
Uno de los problemas que voy a encontrar en esta etapa junto a
vosotros va a ser la regularidad, pues me va a costar conseguir estar
en el gimnasio a las 19:30, de momento esta semana me han programado
viajes para el martes y el jueves, así que entrenaré por mi cuenta
para intentar ponerme a vuestra altura.
De momento, objetivo a corto, conseguir seguiros.
Un abrazo,
L
On 15 ene, 16:59, apc <apcsa...@gmail.com> wrote:
> Buenas tardes runners,
> Por desgracia este año no voy a poder asistir a las salidas del club, debido a los viajes de trabajo q voy a tener hasta verano.
> Espero poder retomar en Septiembre, mientras entrenare a mi ritmo para preparar las carreras, donde espero veros.
> Un abrazo y ánimo!
> Alfonso
> PD: rogaría q me dierais de baja en el foro, para no tener mucha envidia de lo q me estoy perdiendo ;-)
>
> Enviado desde mi iPhone
>
> >> Saludos, Chema.- Ocultar texto de la cita -
>
> - Mostrar texto de la cita -
Pues soy nuevo en esto del club aunque hace tiempo que salgo, mejor
dicho, salía a correr, pero eso sí, yo siempre lo he vivido como algo
terapéutico, es decir, suelo salir tarde de trabajar y me gusta mucho
calzarme las zapatillas y desintoxicarme un poco, mientras corro son
ratos en los que me evado de ciertas cosas y a la vez se me aclaran
mucho las ideas, no sé, debo ser un tipo raro.
Yo no tengo más objetivo que divertirme, lo de apuntarme al club es
con el fin de no correr solo y conseguir superar mis malas marcas.
Uno de los problemas que voy a encontrar en esta etapa junto a
vosotros va a ser la regularidad, pues me va a costar conseguir estar
en el gimnasio a las 19:30, de momento esta semana me han programado
viajes para el martes y el jueves, así que entrenaré por mi cuenta
para intentar ponerme a vuestra altura.
De momento, objetivo a corto, conseguir seguiros.
Un abrazo,
L
On 15 ene, 16:59, apc <apcsa...@gmail.com> wrote:
> Buenas tardes runners,
> Por desgracia este año no voy a poder asistir a las salidas del club, debido a los viajes de trabajo q voy a tener hasta verano.
> Espero poder retomar en Septiembre, mientras entrenare a mi ritmo para preparar las carreras, donde espero veros.
> Un abrazo y ánimo!
> Alfonso
> PD: rogaría q me dierais de baja en el foro, para no tener mucha envidia de lo q me estoy perdiendo ;-)
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