YOGA a TORINO

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Hatha Yoga e Meditazione- 2009-2010

Serata di presentazione: lunedì 28/9 ore 20.30

Titolo del corso:	Hatha Yoga – Meditazione e spunti di riflessione sul sentiero
Docenti	Stefania Garaccioni – Maria Luisa Mirabella
Descrizione:	Con le pratiche di Hatha Yoga la persona scopre, coltivando una nuova consapevolezza, il naturale equilibrio che risiede nel proprio corpo. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano prendersi un momento per ascoltarsi e dare respiro creativo al proprio corpo. Le posture che verranno utilizzate sono accessibili e semplici. Il corso si propone anche di esplorare alcune tecniche meditative. Il percorso prevede incontri settimanali di un'ora e mezza. Programma dell'incontro: - Respirazione e centratura - Asana di Hatha Yoga - Meditazione seduta - Spunti di riflessione sul cammino (letture) - Yoga Nidra
Date e orari del corso:	A Torino 1° anno: lunedì Dalle ore 20.00 alle ore 21.30 il corso è annuale (da settembre a  giugno)
Partecipanti:	Minimo 10 - max 25
Materiale da portare:	* Vestiti comodi * Calzini antiscivolo * Quaderno/biro per appunti
Quota di partecipazione:	La quota di partecipazione è: € 250,00 La quota di partecipazione comprende l’Iscrizione all’Associazione e l’assicurazione per tutta la durata del corso. Per motivi di amministrazione il pagamento dovrà essere effettuato in una sola rata.