FW: Kalbin Mucizesi : SEMİZOTU...yoğurtla karıştır üzerine birkaç damla zeytinyağı.
1 view
Skip to first unread message
mehtap küçükerdal
May 31, 2011, 4:05:24 PM5/31/11
to - őмзя -, ayse_e...@hotmail.com, bedis...@hotmail.com, berkan kocatürk, berri...@hotmail.com, blogyagm...@hotmail.com, caglaka...@hotmail.com, ckalekimy...@googlegroups.com, dinam...@hotmail.com, durna...@hotmail.com, ebru_...@mynet.com, eceaylnku...@yahoo.com.tr, eceaylnku...@yahoo.com, ecey...@hotmail.com, ekucuk...@hotmail.com, elif arslan, Elif gürbüz, Elif gürbüz, emelsa...@hotmail.com, emine...@hotmail.com, emr...@live.com, emri...@hotmail.com, erkan...@propak.com.tr, Facebook, fetiye günaltay, figen namalir, gaye eğilmez, guleny...@mynet.com, Gunay Gunaydin, hakan subaş, hila...@windowslive.com, hll...@hotmail.com, hot...@samialevcan.com, hry...@windowslive.com, ke...@evvet.com, kimyac...@hotmail.com, ksen...@hotmail.com, lady...@hotmail.com, lonel...@hotmail.com, M.Sami ALEVCAN, mehmet_...@hotmail.com, mehme...@comu.edu.tr, mehme...@yahoo.com, mehmet küçükerdal, mehtap küçükerdal, meral akgül, merwe...@hotmail.com, mesud...@hotmail.com, murat ersoy, mustafa_...@hotmail.com, nayb...@hotmail.com, nor...@facebookmail.com, osman serindağ, Ozlem Ozcan, pelin Erol, petek...@hotmail.com, queeno...@hotmail.com, sadiyeo...@hotmail.com, saliha...@hotmail.com, semra kıyasoğlu, SERHAT KÜÇÜKERDAL, SERHAT KÜÇÜKERDAL, Serkan SUBAS, sfi...@baser.com.tr, sim...@eng.ankara.edu.tr, temel...@yahoo.com, tugbaer...@hotmail.com, tülin öztuncer, ulku...@yahoo.com, vildan KÜÇÜKERDAL, yunus yıldız, zehra...@hotmail.com, zeliha önder
Mucizesi : SEMİZOTU...yoğurtla karıştır üzerine birkaç damla zeytinyağı.
Date: Tue, 31 May 2011 16:32:32 +0300
birkaç damla zeytinyağı.*
*Kalbin Mucizesi* : SEMİZOTU
Latince ismi *Portulaca oleracea olan Semizotu Ortadoğu ve Hindistan
kökenlidir. Ancak h*er iklim ve toprakta yetişir.
*Semizotu, Omega-3 açısından neredeyse balık kadar zengin bir bitki olup
demir, bakır, manganez, C ve D vitaminlerince de zengindir.*
Madensel tuzlar ve vitaminlerce çok zengin olan *Semizotunun besin
değerlerini kaybetmemesi için salata olarak yenmesi, yani pişirilmeden
tüketilmesi tavsiye edilir*.
Pişirilme tercih ediliyorsa çok kısa süre pişirilmelidir.
Çok kaynatıldığında yemeğin rengi ve tadı değiştiği gibi besin değerleri de
kaybolur.
*Kalp Hastalığı riski taşıyan ve Kalp hastaları için yararlı olan semiz otu
nisan, mayıs, haziran aylarında haftada 3-4 kez tüketilmelidir. *
Yere yakın bir sebze olduğu için tüketilmeden iyice yıkanmalı sirkeli suda
bekletilmelidir.
Faydaları:
· Kanı temizler
· İdrar söktürür
· Kanı üreden temizler
· *Sinir krizlerini ve beyin yorgunluğunu geçirir*
· Böbrek taşı ve kumunu döker
· *Semizotu şişmanlara kilo verdirir*
· Şeker hastalarının susuzluğunu azaltır
· *Semizotu içerdiği yüksek oranlı lifle kabızlığa iyi gelir*
· Diyet yapanlar için uygun bir sebzedir. Düşük kalorili olduğu için
formda kalmaya yardımcı olur.
· Geleneksel olarak ağrı kesici özelliği olduğuna inanılan
semizotunun bu özelliği bilimsel araştırmalarca da ispatlanmıştır.
· Yaşlılar ve midesi hassas olanlara faydalıdır.
· Vücudu mikroplara ve gribe karşı korur
· Sinirleri dinlendirip, uykunun düzene girmesine yardımcı olur
· İçerdiği Omega 3 sayesinde kalp sağlığı için önemlidir.
· Gut Hastalığına iyi geldiği yapılan çalışmalarda belirlenmiştir.
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages