חיוכים 21.2.18
itamar avidani
פרשת תצווה ממשיכה את פרשת תרומה בדיני והלכות המשכן. לאחר שפורטו הלכות כלי המשכן עוברת התורה לתאר את הציוויים הקשורים לעובדים במשכן, אהרון הכהן וארבעת בניו. הפרשה פותחת במצוות העלאת נר התמיד ולאחריו מתארת את הבגדים והמלבושים שיש לעשות לכהנים: חושן ואפוד, מעיל וכתונת תשבץ מצנפת ואבנט. לאחר תיאור הבגדים עוברים לתיאור טקס החניכה של הכהנים המלווה בהכנות הנמשכות שבוע שלם ובקרבנות רבים ובשימוש היחודי בשמן המשחה, שמן שנועד למטרה זו בלבד (משיחתו של כהן גדול). בפרשה כבר נזכרות מצוות כהונה חשובות (הרחבה במאמר לעיל) כגון, מצוות קורבנות התמיד, מתנות כהונה, הקטרת הקטורת במשכן ועבודת יום הכיפורים.
 |
| הכהן הגדול וכלי המשכן מתוך תנך הולמן 1890 |
10 טריקים פשוטים שיעזרו לכם לקחת פיקוד על הגוף שלכם ברגעים הכי בלתי נשלטים
1. להיפטר מכאב ראש
כדי להיפטר מכאב ראש טורדני פשוט הניחו את כפות ידיכם תחת זרם מים קרים למשך מספר דקות ונסו להשאיר אותן כך לזמן רב ככל שתוכלו. ברגע שאתם חשים שאינכם יכולים עוד או שהשארתם אותן למשך זמן ארוך מספיק, הוציאו אותן מן הזרם ונגבו עם מגבת יבשה, עד שתחושו תחושת שריפה קלה ותשימו לב כיצד כאב הראש חולף לו באורך פלא. השיטה הזאת נקראת "טיפול בקור", והיא מתבססת על העובדה שהלחץ הנגרם לגוף מהתנודות במעלות החום שלו מגביר את לחץ הדם, מרחיב את הוורידים ומקל על תחושות מעיקות כדוגמת כאב ראש. עם זאת שימו לב כי במקרה שאתם סובלים מבעיות בלב או בכלי הדם, מומלץ לוותר על השיטה הזאת ולא להשתמש בה.
2. לשלוט בצחוק
צחוק טוב לבריאות – זאת אמרה ידועה שהוכחה כנכונה לא פעם ולא פעמיים אך עם זאת, לא תמיד אנחנו יכולים לשלוט על הצחוק שלנו, ולפעמים אנו מתחילים לצחוק במקום או בזמן בעיתיים. ברגעים הללו הצחוק אמנם לא מכוון, אבל בכל מקרה עלול לגרום לנו לאי נעימות די גדולה. כשאתם חשים שכך הולך לקרות, והצחוק הולך לפרוץ מכם ברגע הכי פחות מתאים, נסו לצבוט את עצמכם או לנשוך את לשונכם (לא חזק מדי) בשני צדי הפה, כך ששפתיכם יתקשו לנוע על מנת לייצר חיוך או צחוק בזמן הלא נכון.
3. להפסיק את הנחירות
נחירות נחשבות לבעיה רווחת שרבים סובלים ממנה, ורבים (ורבות( אחרים צריכים להתמודד עם שינה במיטה יחד עם בן זוג המרבה לנחור. כיום ישנם כל מיני טיפולים שונים וייחודים על מנת להפסיק את התופעה, אך ישנה דרך קלה מאוד שעליכם לנסות טרם אתם פונים למומחים ויועצים שונים בעניין. כל שאתם צריכים לעשות הוא לנסות שלא לישון על גבכם, אלא על אחד מצדי גופכם (עם עדיפות לצד שמאל). ההסבר הוא פשוט: שינה על הגב גורמת ללשון שלכם לצנוח אחורה אל הגרון וכך לחסום חלקית את דרכי האוויר, מה שמוביל לרעשי הנחירות. שינה על הצד או על הבטן, מונעת תופעה זאת ועשויה להעלים את הנחירות לחלוטין.
4. להקל על הצרבת
למי מאיתנו לא קרה, לפחות פעם אחת בחייו, שהוא התעורר באמצע הלילה עם תחושת צרבת קשה ושורפת שמיאנה לעבור ומיררה את שנתו, לפחות לאותו לילה בלתי נעים? הצרבת היא תופעה רווחת ביותר, שלעיתים עלולה לתקוף אותנו לא רק משום שאכלנו משהו לא טוב, אלא גם בשל שינה על צד ימין של הגוף. מומחים שבדקו את העניין מצאו כי שינה על צדו הימני של הגוף מעלה באופן ניכר את הסיכויים להופעת רפלוקס, אותה תופעה הגורמת להתפתחות של הצרבת. לכן, כל מה שאתם צריכים לעשות על מנת לפטור את העניין ולהימנע מצרבות הוא לישון על צד שמאל של גופכם, מה שעשוי להפחית את הסיכוי לחזרת התופעה המעיקה. אם אתם רוצים לגלות יתרונות נוספים ומפתיעים של שינה על צד שמאל – לחצו כאן.
5. להיפטר מאקנה
אקנה, אותם פצעונים קטנים ואדמדמים המרבים להופיע על גבי גופנו, ובמיוחד על גבי עור הפנים, היא בעיה נפוצה מאוד אצל בני נוער אך גם אצל לא מעט מבוגרים. רבים מאמינים שניתן לפתור אותה על ידי מקלחות מרובות במים חמים עד לוהטים, אך מתברר שדווקא ההיפך הוא הנכון – מקלחות קרות הן הפתרון היעיל יותר, וזאת מכיוון שמים קרים נמצאו כתורמים לסגירת הנקבוביות, לניקוי ולהזנת העור באופן נכון ומתאים יותר ממקלחות חמות. אם אין ברצונכם להתקלח במים קרים לחלוטין, לכל הפחות דאגו לשטוף את עצמכם במעט מהם בעת סיום המקלחת הרגילה.
6. להפסיק בכי
בדומה לצחוק שהזכרנו כאן קודם, גם בכי הוא בסך הכל פעולה רגשית הכרחית וטובה, המשחררת אותנו מרגשות רבים המצטברים בתוכנו. עם זאת, בכי במצבים שאינם מתאימים לכך או כזה המתמשך יתר על המידה עלול לגרום לנו לתחושה בלתי נעימה שברצוננו להפסיק. אם אתם חשים שבכי כזה מתקרב ואתם מעוניינים לעצור אותו טרם הדמעות מתחילות לזלוג, נסו לפתוח את עיניכם לרווחה ולהימנע ממצמוץ ככל יכולתכם, עד שאתם מרגישים כי תחושת הבכי פסקה. בזמן שעיניכם פקוחות התבוננו מעלה והימנעו מכיפוף הראש.
7. לשכך כאבים כלליים
דרכתם פעם על הצעצועים של הילדים שלכם?? או התהלכתם בבית ולפתע האצבע הקטנה בכף רגלכם התנגשה ברגלו של השולחן? סביר מאוד להניח שאחד מהדברים הללו קרה לכם לפחות פעם אחת אם לא כמה וכמה פעמים, ואמנם אין לנו שיטה רפואית מקובלת להפחית את הכאב החד של אותו הרגע, אבל כן יש לנו שיטה שהוכחה כיעילה מדעית ואתם בטח נוקטים בה כבר כעת – שחררו קללה עסיסית. תתפלאו לשמוע, אבל במחקר שנערך בנושא בו חוקרים ביקשו מנחקרים לטבול את ידיהם במי קרח למשך זמן ארוך ככל הניתן, התגלה כי אלו שהביעו את סבלם באמצעות כמה שיותר קללות שפלטו אל האוויר הצליחו להשאיר את ידם במי הקרח למשך זמן רב יותר.
8. להיפטר מתחושת ורטיגו
מכירים את התחושה הזאת שתוקפת אתכם, שכל החדר מסתובב סביב עיניכם ואתם נמצאים במעין תנועה מתמדת על אף שאתם בכלל עומדים במקום? אם חוויתם כזאת הרגשה בחייכם, ונתקפתם בנוסף בתחושת בחילה, הקאות, הזעה או קשיים בהליכה – אזי חוויתם ורטיגו. כדי להיפטר מן התופעה הזאת, שיכולה לצוץ מכל מיני סיבות וגורמים, עליכם לעצום את עיניכם ולשים את קצות אצבעותיכם על אוזניכם, ואז למשוך אותם מעלה, קדימה ולבסוף מטה. התנועה הזאת עוזרת לווסת את הלחץ התוך גולגלתי בראשכם, מה שמשפר את המצב ומונע את תחושת הוורטיגו הבלתי נעימה.
9. להפסיק שיהוקים
דוגמה מצוינת לתופעה המתרחשת לפתע פתאום וגורמת לתסכול רב כאשר לא מצליחים לעצור ולהפסיק אותה – זאת שיהוקים. התנועות הקטנות הללו בבטן, שיוצרות קולות בלתי נשלטים הבוקעים מן הפה, יכולות להיות מעיקות במיוחד ולפעמים ממאנות להפסיק גם כשאנו נוקטים בשיטות המסורתיות שאנו מכירים, כמו עצירת הנשימה או שתיית כוס מים. במקרה הזה, פתרון לא רע בכלל הוא להמתיק קצת את חייכם ופשוט לבלוע כפית סוכר אחת שתפסיק את השיהוק בן רגע. גרגירי הסוכר פועלים בפה באופן כזה שהם מווסתים ומרגיעים את אותם דחפים עצביים הגורמים לעוויתות ולכיווצים המובילים להופעת השיהוקים.
10. להעביר בחילה
גם תחושת הבחילה שייכת לאותה משפחת תופעות לא נעימות ומרגיזות המגיעות לפתע ואוחזות בנו מבלי לעזוב. ישנן כל מיני שיטות להעביר בחילות, אבל אחת שגילינו כי היא יעילה במיוחד היא זו שנעזרת בנקודת לחיצה. כאשר מופיעה הבחילה נסו ללחוץ על נקודה בזרוע הפנימית שלכם המרוחקת כ-2.50 ס"מ מהקצה התחתון של כף ידכם. עסו אותה במשך דקה עד שתי דקות ותחושו הקלה במהרה.
רשימת אירועי פורים 2018 חינמיים בכל הארץ
פורים באזור מרכז הארץ
תל אביב – 3 ימים של חגיגות
העיר העברית הראשונה, שהייתה ידועה בעבר כמוקד העדלאידע המרכזית (שבינתיים הועתקה לחולון השכנה), מציעה שלל פעילויות פורים חינמיות במוקדים מרכזיים ברחביה: מתחילים עם חגיגה גדולה ברחבת מרכז דב הוז (27.2.18, 16:30) עם הצגות פורימיות, תחנות היתוליות, פינות איפור ותחרות תחפושת, ממשיכים עם אירוע"פורים בא לבזל" (28.2.18, 16:30) במתחם בזל שבכיכר בוני העיר עם הצגות לוליינים ומתחם ג'ימבורי, וחותמים עם "גן פורים" (1.3.18, 11:00) בגן מאיר עם הפנינג הכולל דוכנים, להטוטי קרקס והפעלות אינטראקטיביות.
לפרטים נוספים על אירועי פורים בתל אביב לחצו כאן
ירושלים – מתחפשים ומסתווים בעמק הצבאים ונהנים ממוזיקה חיה בתחנה הראשונה
בעיר הבירה היפה שלנו מרבין בשמחה וחוגגים את פורים עם מספר אירועים חינמיים לכל המשפחה: בפארק הטבע העירוני עמק הצבאים יחגגו בצורה מקורית עם"מתחפשים בעמק הצבאים" (1.3.18, 10:00), פעילות שבה תיערך תחרות נושאת פרסים, שבמהלכה יזכו הילדים להסוות את עצמם בעזרת צבעי הסוואה ולהתחבא ברחבי הפארק. בנוסף, אם אתם רוצים ליהנות ממעט תרבות יפה בחג הזה הגיעולקונצרט פורים שייערך במתחם התחנה הראשונה (27.2.18, 18:45) שם תנגן תזמורת הראל - הכוללת כ-30 נגני כלי נשיפה ואת המנצח עידו שפיטלניק - מוזיקה ישראלית, מוזיקת עולם, שירי מחזות זמר ועוד.
ראשון לציון – חג גדול לילדים הקטנים
עיר היין הולכת לחגוג את פורים בגדול עם "ספיישל פורים" (1.3.18 מ-10:00) שמותאם במיוחד לילדים הקטנים שלכם, עם כמה מכוכבי הילדים האהובים והגדולים בארץ; בפארק השקמה שבמערב העיר יופיעו טוביה צפיר – הלא הוא סבא טוביה האגדי, והשחקן גיא פרידמן; בגן העיר שבלב ראשון לציון יופיע הצמד אודי ואביעד וכוכבת הילדים מיקי; ובגן העברית הסמוך לכניסה המזרחית אל העיר יופיעו דוד חיים הוותיק והאהוב והתגלית החדשה, אנה זק בת ה-16 שאהובה על ילדים ובני נוער כאחד.
לפרטים נוספים על אירועי פורים בראשון לציון לחצו כאן
רמת גן – שלל פעילויות לילדים ולצעירים ברוחם
גם רמת גן לא שוקטת ולא נחה בכל הקשור לחג הפורים, וחגיגות גדולות, שמחות ופתוחות לציבור יתקיימו באזורים שונים ברחבי העיר: בכיכר רמב"ם וברחוב ביאליק הסמוך יילבשו חג במסגרת הפנינג "פורים לכל המשפחה" (2.3.18, 10:00) במהלכו צפויות הופעות של אמנים אהובים כמו הזמר איתי לוי וכוכבי הילדים שי ורועי, כמו גם תהלוכה של דמויות ענק, סדנאות יצירה, פעילויות תיפוף וקצב ועוד. לבני הנוער ולצעירים ברוחם תהיה הזדמנות טובה לחגוג ב"מסיבת רחוב במתחם הבורסה" (28.2.18, 21:00) עם הופעות חיות של אמנים מובילים ומסיבה גדולה עד השעות הקטנות.
לפרטים נוספים על אירועי פורים ברמת גן לחצו כאן
פורים באזור צפון הארץ
חיפה – ג'ונגל, קסמים ופעילויות קהילתיות
מה נאמר ומה נגיד – הפורים הזה העיר חיפה שמחה וצוהלת מתמיד! בירת הכרמל שופעת שלל פעילויות קהילתיות חינמיות לכבוד החג שייערכו בשכונות העיר השונות, ובנוסף ייערכו בה גם אירועים מרכזיים גדולים כמו הפנינג "וולקאם טו דה ג'נגל"(28.2.18, 19:00) שיתקיים ברחוב מסדה, אחד ממרכזי הבילויים העירוניים, שם תוכלו ליהנות מהופעות חיות של תקליטנים, דוכני אומנות רחוב ועוד. בנוסף בקניון סינמול לב המפרץ ייערך במשך יומיים "קסם של פורים" (28.2 ו-1.3.18, מ-13:15, פסטיבל קוסמים בו יופיעו אמני קסמים וטלפתיה וייערכו סדנאות ללימוד קוסמות. בני הנוער יוכלו לחגוג ב"כובשים את העיר" (27.2.18, 12:00), מסיבת רחוב גדולה וצוהלת בגן האם, בהשתתפות מיטב התקליטנים.
לפרטים נוספים על אירועי פורים בחיפה לחצו כאן
זיכרון יעקב – המושבה הופכת לקרקס
לכבוד פורים מרכז המושבה של זיכרון יעקב החיננית ילבש חג ויציין את המועד השמח באווירת קרקס (1.3.18, 11:00) לכל המשפחה, ובעיקר להנאתם של הילדים הצעירים. בגן טיול תוכלו אתם והקטנטנים ליהנות מ"שאקאלאקה", מופע קרקסי של להטוטנים רכובים על חדי אופן, שיבצעו שלל תרגילים וטריקים במופע אנרגטי שמשלב צחוק וסכנה, כשמיד לאחר מכן תיערך במקום גם תהלוכה פורימית צוהלת. במעלה המדרחוב, בחצר המוכתר, ייערך "מתגלגלים" - מופע קרקס קומי המשלב קטעי אקרובטיקה עם ג'אגלינג, ליצנות והומור.
לפרטים נוספים על אירועי פורים בזכרון יעקב לחצו כאן
חדרה – קרנבל בעולם הדמיון
חדרה תציין את פורים ביומיים של חגיגות שיתרכזו בעולם הדמיון והפנטזיה, במיוחד עבור הילדים הקטנים שכה אוהבים את העולמות הללו: ביום הראשון (1.3.18, 9:00) יציינו את החג בקניון עופר לב חדרה עם אמני ג'אגלינג ולהטוטים, מופעי פנטזיה מיוחדים הכוללים יצורים אגדתיים, כמו טרולים וחדי קרן, ועמדת משחקי שולחן מהנה. ביום השני (2.3.18, 10:00) יעברו החגיגות לרחוב רוטשילד במרכז העיר, שם תוכלו לחזות במופעי אקרובטיקה אווירית, להטוטנים ההולכים על קביים, פסלים חיים, תהלוכת בועות סבון ועוד ועוד.
לפרטים נוספים על אירועי פורים בחדרה לחצו כאן
פורים באזור דרום הארץ
באר שבע – פורים ישראלי כהלכתו
בירת הנגב תלבש חג, תתקשט במיטב תחפושותיה ומסכותיה ותחגוג את פורים בכמה וכמה אירועים חינמיים צוהלים ברחבי העיר: בפארק נחל באר שבע ייערך "קרנבל פורים ישראלי" (1.3.18, 10:00) חגיגה ישראלית אמיתית עם מופעי מחול, מתחמי יצירה, סדנאות ופעילויות לכל המשפחה, ולקינוח הופעה של הזמרות האהובות שרית חדד ונועה קירל והזמרים המצליחים אביאור מלסה ואלון דה לוקו. גם במתנ"סים בעיר ייערכו פעילויות קהילתיות לכל המשפחה, כמו למשל במתנ"ס נווה נוי (1.3.18, 16:00) שם תמצאו פינות יצירה, דוכני ירידים ומופע קרקס אפריקאי, או במרכז קהילתי נווה זאב, שם ייערך הפנינג "היש צוהלת ושמחה אצלנו בשכונה" (1.3.18, 19:00) עם פעילות קרקס ועוד הפתעות נוספות.
לפרטים נוספים על אירועי פורים בבאר שבע לחצו כאן
אשקלון – משנכנס אדר מרבים בריצה
באשקלון יחגגו את פורים ברוב פאר והדר ובאופן מקורי ביותר: מרוץ תחפושות לכל המשפחה (1.3.18, 16:00) ייצא מטיילת בר כוכבא שבעיר ויתקיימו בו 4 מקצים ברוח החג - מקצה משפחתי, מקצה נסיכות, מקצה גיבורי על ומקצה בני נוער. מופעי קרקס מרהיבים, להטוטנים ואקרובטים יקשטו את הטיילת וייצרו תפאורה פורימית מעולה למרוץ החגיגי, כמו גם למתחמים החוויתיים והדוכנים שיוקמו במקום. לקינוח יופיעו על הבמה המרכזית כוכבי הילדים האהובים דוד חיים וקופיקו, והזמרות עדן בן זקן ונועה קירל.
לפרטים נוספים על אירועי פורים באשקלון לחצו כאן
אילת – חגיגה עם משה פרץ
תושבי אילת וגם תיירי עיר הנופש המזדמנים למקום לקראת סוף השבוע הפורימי המצפה לנו, מוזמנים להגיע לאירוע "פורים לכל המשפחה" (1.3.18, 11:00) שייערך לאורך שדרות התמרים בעיר, ובו יופיע האמן והזמר משה פרץ, וייערכו מופעי קרקס ולהטוטנות, מופעים לקטנטנים ועוד ועוד.
לפרטים נוספים על אירועי פורים באילת לחצו כאן
מקור התמונות: Ed Schipul, terren in Virginia, Yoni Lerner
