Fwd: منتديات دفاتر التربوية

[mohamed el haboussi]

---------- Forwarded message ----------
From: منتديات دفاتر التربوية بالمغرب <simo....@gmail.com>
Date: 2013/8/15
Subject: منتديات دفاتر التربوية
To: elhabo...@gmail.com

منتديات دفاتر التربوية

---

• برنامج عالمي لقياس الذكاء باللغة العربية
• وجدي غنيم : إنزلوا الميادين ثأرا للشهداء والمصابين
• إضافة زر الاشتراك بقناة على يوتيوب إلى موقعك الشخصي
• ما هو ثمن Renault LAGUNA
• كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون
• أزيد من 2500 شهيد في ميدان رابعة وحده ومذيع الجزيرة يبكي على الهواء مباشرة .
• بالصور : دماء في "رابعة" و "النهضة"
• video2brain Excel 2010 pour les comptables
• عبد الباري عطوان يكتب: مجزرة الجيش المصري
• سؤال حول التعويض عن المناطق الصحراوية
• Video2Brain – Photoshop CS6 Les fondamentaux
• تغاونية سكنية بسطات
• ضحايا مجزرة رابعة العدوية
• انتهت اللعبة
• مُكمّلات فيتامين د لا تُخفِّض ضغط الدَّم
• “هابتكس”: تقنية جديدة تهدف للاستغناء عن فأرة الحاسب
• هل أثمنة السيارات المستعملة المعروضة في مواقع البيع مبالغ فيها ؟؟
• جماهير ليفربول تحرم سواريز من حلم الرحيل!
• عاجل عن السكن الوظيفي
• ashab sokari
• صباحًا سواريز ليفربولي.. ومساءً ينوي الرحيل !!
• الاعتداء على المساجد والكنائس عمل إجرامي و "نقض للعهد"
• بداية جيدة لدجوكوفيتش وموراي وتأهل صعب لسيرينا
• سرطان عنق الرَّحم لا ينال الاهتمام الكافي في البلدان الأقل تطوراً
• الهلباوي: عنف الإخوان عقب فض اعتصام رابعة نهاية الجماعة
• الموافقة على استخدام دواء جديد لعلاج فيروس الإيدز
• طلب توضيح.
• دربي الدار البيضاء بين الرجاء والوداد في الجولة العاشرة للدوري المغربي
• دراسة: إمكانية اكتشاف صعوبة القراءة لدى الأطفال دون سن الدراسة بفضل أشعة الدماغ
• مدرب مولودية الجزائر راض عن فريقه ويريد فوزا معنويا على سلا المغربي

برنامج عالمي لقياس الذكاء باللغة العربية Posted: 14 Aug 2013 08:13 PM PDT البرنامج اسمه IQ أي Intelligence Quotient أي نسبة الذكاء و هو عبارة عن مجموعة متكونة من 40 سؤالا يجب الإجابة عليها فى 40 دقيقة وتزداد صعوبة الاسئلة شيئا فشيئا الاختبار يتطلب شيئا من الهدوء و التركيز لاختيار التحميل http://www.mediafire.com/?xr2dccewju9zfyg

وجدي غنيم : إنزلوا الميادين ثأرا للشهداء والمصابين Posted: 14 Aug 2013 07:07 PM PDT

إضافة زر الاشتراك بقناة على يوتيوب إلى موقعك الشخصي Posted: 14 Aug 2013 06:08 PM PDT كثيراً مايرغب المستخدم إضافة زر داخل موقعه الشخصي أو صفحته الشخصية كثيراً مايرغب المستخدم إضافة زر داخل موقعه الشخصي أو صفحته الشخصية من أجل تشجيع الزوار على الإشتراك في قناته الخاصة على موقع يوتيوب. ولكن في البداية يحتاج المستخدم إلى إنشاء هذا الزر عن طريق زيارة الرابط التالي http://bit.ly/15FoNe4 ومن ثم عند عنوان “Configure a button” يدخل المستخدم اسم قناته الخاصة ويحدد حجم الزر ونوع الخلفية التي يُفضلها ليتم إنشاء الكود ويقوم المستخدم بنسخه ولصقه داخل صفحته الشخصية ليتم إضافته بنجاح.

ما هو ثمن Renault LAGUNA Posted: 14 Aug 2013 06:06 PM PDT من فضلكم أود معرفة ثمن تقديري لسيارة Renault LAGUNA بحالة لابأس بها دييزل

كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون Posted: 14 Aug 2013 06:05 PM PDT - ابقاء الجسم في حالة عدم توازن غذائي Keeping your body off-balance عليك أن تعلم أن أحد أكبر الأسباب أن النّاس لا يمكن أن يخسّوا لأنّ جسمهم قد تأقلم على مستوًى سعرات معيّن, و عند هذا التأقلم ان عمليّة التّمثيل الغذائي (METABOLISM)ّ تتباطأ بشكل مثير و خسارة الوزن تصبح غير ممكنة . في الحقيقة هذا أكبر سبب أيضًا أن النّاس الذين يتّبعون نظام غذائيّ عن طريق التجويع ستخسّ للأسبوع الأوّل أو الثانيّ ثم يصلون لمرحلة التوقف عن خسارة الوزن بسبب تأقلم جسمهم على كمّيّة السّعرات المنخفضة. بناء على ذلك يجب عدم تناول افطار غداء أو عشاء بنفس الكمية يوميا, لذلك عليك تناول كميات مختلفة من السعرات الحرارية كل يوم و عدم انتظامها يوميا, و حتى تغيريها في كل وجبة يعني افطار اليوم يجب ان يكون مختلفا عن افطار أمس أو غدا بكميات السعرات الحرارية و كذلك الغداء و العشاء أرجوا أن تكون هذه النقطه واضحه لأهميتها القصوى للحمية. على سبيل المثال ربما نتناول اليوم افطار كبير , غداء متوسط, و عشاء بسيط, لكن في اليوم التالي افطار بسيط, غداء كبير و عشاء متوسط من الضروري جدا فهم هذه النقطه. بملاحظة الأعلى ستجد أن كمية السعرات الحرارية يجب أن تختلف من يوم ليوم و من وجبة لوجبة في كل وجبة و يوم. -الماء بكل بساطة عند التحدث عن التخسيس فأن الماء هو أهم عنصر غذائي في هذه العملية و عند تطبيق الحمية أو النظام الغذائي للتخسيس الذي سنذكره لاحقا أن شاء الله يجب شرب على الأقل 12 كوب من الماء يوميا و هذه نقطه مهمة جدا لهذا النظام و عليكم عدم اتباع الأفكار القديمة التي تقول أن الماء يخزن بالجسم. سوف يخزن الجسم الماء في حالة عدم شربة لأن الجسم سيحاول على حمايتك من الجفاف فأذا وجد الجسم بأنك تشرب كميات كافية من الماء فلن يخزنها لزيادة وزنك أنظروا هنا أخواني و أخواتي قدرة الله عز وجل. شرب الماء لا يجعل الجسم يتخلص من الماء الزائد بالجسم فقط بل يحفز الجسم ايضا على امتصاص الغذاء فبالتالي يحفز عملية تخسيس الوزن, لذلك عليكم شرب ال 12 كوب ماء يوميا دون استثناء. - الأنسولين عدوك اللدود اذا كنت سمين أو زائد الوزن فبكل بساطة ان جسمك يفرز الكثير من الأنسولين بعد كل وجبة طعام, الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس بعد كل وجبة أو اي أكل. أعتبر الأنسولين كأي دواء يمكنه أن يجعلك رشيق حسن المنظر أو يمكن أن يجعلك سمين جدا و يضر بصحتك صدقوني الأنسولين عنده القدرة على فعل كل هذا, فصدقوني نحن لا نحتاج للأدوية التي تصرف في الصيدليات لأنزال الوزن لأن الأنسولين أقوى من أي دواء لهذا الغرض بداخل أجسامنا بقدرة الله عز و جل ولكن علينا التعلم بالتحكم به ليس الا. لخسارة المزيد من الوزن علينا محاولة التحكم بالأنسولين و محاولة افرازه بأقل كميات ممكنة بعد كل وجبة, يمكن ايضا تسمية الأنسولين بهرمون تخزين الدهون لأنة كلما زاد افراز الأنسولين بعد كل وجبة كلما زاد تخزين الدهون بالجسم, و العكس صحيح كلما قللنا نسبة افراز الأنسولين في الجسم كلما زادت عملية حرق الدهون بطريقة لا يمكن تصورها, و سوف أشرح لاحقا كيف يتم السيطره على افراز الأنسولين. - التوابل للأسف يعتقد البعض منا بأنة يمكنه أن ينجوا من تناول بعض التوابل مع الطعام بدون أي مضاعفات عكسية أو أضرار, و أقول لكم أن هذا الكلام غير صحيح لأنه نعم بعض التوابل لا مضر منها لكن الأغلبية فيها تزيد الوزن بشكل كبير و واضح, على سبيل المثال يمكنكم تناول الخردل (Mustard) و ان كان يحتوي على الصوديوم فهو لا يحتوي على أي سعرات حرارية, و الصوديوم فيه غير مهم هنا لأن الخردل لا يحتوي على كمية صوديوم توازي حتى ملعقة شاي من الملح. ومثال اخر هو انه يجب عدم تناول الكاتشب بأي شكل من الأشكال لأن ملعقة واحدة كبيرة من الكاتشب تعادل ملعقة صغيرة من السكر و قس على ذلك, و عليك تناول الكاتشب بأعتدال شديد. المايونيز هو أحد الد أعداءك و يجب الأبتعاد عنه كل البعد و عدم تناوله ألا اذا كان خالي الدسم أو الدهون تماما و ليس قليل الدسم و هنا أعني ما أقول خالي الدسم تعني خالي الدسم و ليس قليل الدسم. ايضا عليكم عدم تناول ملح الطعام لأن ملعقة صغيرة منة تحتوي على 2000 مغم من الصوديوم مما يدق جرس خطر لكل مهتم بصحته, لذلك عليكم البحث عن بديل قليل الصوديوم. الفلفل طبعا لا أضرار منه و يمكنكم تناول الفلفل (pepper) . أيضا هنا علينا الأنتباء لكل انواع المربى لأن المربى هو بكل بساطة شكل أخر من اشكال السكر و عليكم الأبتعاد عنها, الأ اذا استطعتم الحصول على مربى مصنوع من الفواكه الطبيعية فقط و لا يحتوي على سكر.على كل الأحوال في نظامنا الغذائي كل هذا ممنوع تناوله ما عدا الخردل و الفلفل. - الزبدة أو المارجرين هناك اعتقاد سائد بأن تناول المارجرين بدل الزبدة يكون صحي و هذا اعتقاد خاطيء, نعم أن المارجرين تحتوي على دهون مشبعة أقل من الزبدة ولكن هذا الموضوع مهم لمن يحاولون الحفاظ على الكوليسترول منخفض و ليس الوزن و هذة حقيقة مهمة علينا فهمها جيدا لأن الدهون الغير مشبعة ضررها يساوي ضرر الدهون الغير مشبعة بالنسبة لزيادة الوزن, و لهذا علينا فهم هذة النقطة عند سماع الخبراء يقولون بأن هذا الطعام صحي أو غير صحي من ناحية الدهون المشبعة أو غير المشبعة فكلها للعناية بالكوليسترول وليس الوزن, و علينا عدم فهم لاصق على أي علبة من الأطعمة و تقول خالي من الكوليسترول بأن هذا لن يزيدنا وزنا لأن الفرق بين تقليل الدهون و تقليل الكوليسترول كالفرق بين الليل و النهار. و بديل عن ذلك يمكنكم تناول القليل من الأطعمة التي تحتوي الدهن الغير مشبع الأحادي . و لكننا ننصح بتناول المارجرين المصنوعة من زيت الكانولا أو زبدة الفول السوداني الطبيعية مع مع كل وجبة و هذا ضروري للنظام الغذائي الخاص الذي سأذكره لاحقا. وتناول هذا النوع من الدهون الغير المشبعة يبطيء من امتصاص الجسم للكاربوهيدرات بطريقة مثيرة للأهتمام, و بكل بساطة اذا تناولتها بكميات صغيرة مع كل وجبة ستحافظ على انخفاض الأنسولين بعد كل وجبة ولكن علينا عدم المبالغة في تناولها و تناول القليل فقط, و القليل من الأنسولين يعني تخزين أقل من الدهون بالجسم, و كائنك تناولت الكثير من الألياف و كما تعلم أن تناول الخضار المشكلة صحي جدا لأنة يحتوي على الكثير من الألياف, و أذا سئلت نفسك ما الكمية التي علي تناولها من زبدة الفول السوداني الطبيعية أو مارجارين زيت الكانولا هي أقول لك بقدر ملعقة شاي صغيرة, و معظم الناس لا يدرون بأن زبدة الفول السوداني الطبيعية مليئة بالدهون المشبعة ولكنها تحتوي ايضا على الدهون الغير مشبعة الأحادية وهي صحية اذا تناولناها بكميات قليلة مع كل وجبة و هذه حقيقة مؤكدة. - الوجبات السريعة و بار السلطة بعض الناس يظن بأن بعض الوجبات السريعة هي وجبات صحية مثل سندويتش الدجاج مثلا أو تناول السلطة من بار السلطات في بعض المطاعم أو تناول الدجاج منزوع الجلد أو تناول الصدر من الدجاج أو احتواء الوجبة على بعض الخضار الخ... يجعلها وجبات صحية في نظرهم فهذه معلومات خاطئة و غير صحيحة و هذة الطريقة من التفكير تطغى عليهم بسبب الدعايات التي تطلقها بعض هذة المطاعم, و ما يجعل هذة الوجبات غير صحية هو بسبب المحتويات الأخرى لهذة الوجبات مثل الخبز, البسكويت, الكاتشب, المايونيز, الجبنة أو بعض الصلصات الخاصة المضافة اليها, وأضيف لكم هنا بأن تناول الخبز سواء كان خبز القمح أو الأبيض فهو يعادل أكل السكر و هذا واقع مرير علينا تقبله, و من يقول غير ذلك يضحك على نفسه, و بالطبع هنا لا نشمل كل أنواع الخبز القمحي ولكن عليك التأكد من مصدر شرائك الخبز بأنه صحي ولكن صدقوني لو كان هناك خبز صحي فبالتأكيد لن يكون في المطاعم لتكلفته العالية عليهم, و سنتناول المزيد من هذا الموضوع لاحقا, و لن أعلق هنا على تناول الجبن لأني متأكد بأن الجميع يعلم مضار الجبن و هي مساوية للزبدة من حيث المضار و في الحقيقة تناول شريحة واحدة من الجبن قد تدمر تغذية يوم كامل لك من ناحية المحافظة على الرشاقة, و أود أن أقول هنا لرواد المطاعم الذين يتناولون السلطات ظننا منهم أنها صحية أن وجبة السلطة أذا لم تكن تحتوي فقط على الخس, الفول الأخضر, الخيار, و القليل الخل فأنت تتناول وجبة غير صحية و مليئة بالدهون, فيجب أن لا تخدع بتناول القليل من ال (Salad Dressing) بكل أنواعة و أن كانت قليلة الدهون, و ليس هذا فقط و عليك ايضا الأمتناع بشدة عن تناول الجزر, و الذرة لأنها تعمل على تحفيز الجسم لفرز الكثير من الأنسولين الذي شرحنا سابقا مضاره, و كذلك عليك الأبتعاد عن البطاطس أذا أردت أن تخسس من وزنك عليك الأبتعاد عنها و أؤأكد هنا للمرة الثانية الجزر ,الذرة و البطاطا ألأبتعاد عنها مهما كلف الأمر, وهنا أود أن أقول أيضا بأن البيض غير صحي اذا تناولتم معه الصفار فهو أكثر ما قد يضرك , تناول ما أردت من البياض فقط و أبتعد عن صفار البيض فهذا مهم ايضا, و بالنسبة للجبن تناول ما هو خالي الدسم فقط و ليس قليل الدسم لأن قليل الدسم سيزيد وزنك ولكن بصورة أقل أو أبطىء و ربما نزيد الكميات التي نتناولها و تقول قليل الدسم و هذا غير صحي و سيزيد وزنك ابتعد عن قليل الدسم و استخدم خالي الدسم فقط و هذة من الأخطاء الشائعة التي يتبعها الكثير منا, - تمارين حرق الدهون لتمارين انقاص الوزن انت لا تحتاج لتمارين الأيروبيكس (Aerobics) المتعبة الشديدة لأنها مجرد خرافة للأسف مصدقة عند الكثير من الناس, كل ما تحتاجة من تمارين خلال اتباعك البرنامج الغذائي الخاص الذي سنذكره لاحقا هو فترتي تمرين يوميا بفترة نصف ساعة فقط من المشي السريع أو حتى استخدام الدراجة, و أنا أفضل المشي السريع ولكن ليس لدرجة أن تصعب عليك النفس يجب أن تكون معتدل و رفع معدل النبض قليلا و أذا بدأت تسحب أنفاسك بصعوبة و أرتفع معدل النبض عندك كثيرا سيبدأ الجسم بحرق الكربوهيدرات و الخلايا العضلية و ليس الخلايا الدهنية و هذة نقطة مهمة على الجميع فهمها أي بمعنى أن مشينا يجب أن يكون بسرعة معقولة و أن يكون نفسنا طبيعي و ليس سريع لذلك لا تبالغوا بدرجة شدة الرياضة ظننا بأن ذلك أفضل و سيحرق دهون أكثر, هذا غير صحيح بهاذا الأسلوب ستحرق العضل و الكربوهيدرات و الدهون ستبقى بالجسم, و في الحقيقة هذا ما يحصل عند من يتبعون نظام حمية بتجويع أنفسهم فقط فهم يحرقون الخلايا العضلية و بعض خلايا الجسم الأخرى ولكن الدهون تبقى كما هي, و هدفنا هنا حرق الدهون و ليس عضلاتنا أو أي من باقي أعضاء الجسم, و عليكم اتباع تعليمات التمرين هذه بالتفصيل لتحقيق الفائدة القصوى, و عندما أقول تمرين على فترتين يوميا لمدة نصف ساعة أعني ذلك و عليكم عدم التهاون في ذلك لأي سبب من الأسباب فترتين تعني فترتين ولا تزيد أو تنقص عن النصف ساعة لا حاجة للمبالغة, و لن تصدقوا كمية الدهون التي ستحرقوها بأتباع هذه التعليمات, و كذلك ننصحكم بعدم شراء أو استخدام ما يعرض على التلفاز من أجهزة تدعي حرق الدهون و خلافه, فكل ما تحتاجه لحرق الدهون هو تسريع عملية التمثيل الغذائي (Metabolism) كما ذكرنا سابقا لحث الجسم على حرق الدهون ليستخدمها لطاقتة باتباع نظام التغذية المذكور و التمرين المذكور هنا في هذا البند, و نود هنا توضيح نقطة مهمة للجميع بأنة لا يمكنك بأي حال من الأحوال انتقاء مكان معين من الجسم لحرق الدهون و من يدعي ذلك فيكذب عليكم الجسم يحرق الدهون من أخر مكان قام بتخزين الدهون فيها فمثلا لو كان الجسم قد خزن دهون بمنطقة الأرداف فسيبداء بحرق تلك الدهون ولو كان قد خزن بالخصر فبعد الأرداف سيحرق من الخصر و هكذا بالترتيب حسبما سبق و أن خزن دهون فهاذا بقدرة الله عز و جل ولا تتبعوا من يدعي غير ذلك و أن ركزتم بالتمارين على مكان معين بالجسم, عليكم فهم هذه النقطة. - الألياف (Fiber) لخسارة الكثير من الوزن عليكم تناول الكثير من الخضار (Mixed Vegetables) لأنها غنية باللألياف و الكثير من الألياف يعني تقليل السكر بالدم و هذا يعني فقدان الوزن بأسرع وقت ممكن, الكثير من الأغذية تدعي وجود الكثير من الألياف بداخلها و لكنها أيضا تحتوي على الكثير من السكر و من المحتويات الأخرى المزيدة للوزن و عليكم الأنتباه لذلك, و كذلك أيضا دقيق الشوفان و الفواكه الطازجة تحتوي على الكثير من الألياف ولكن ليست كالكمية الموجودة بالخضار, و نود أن ننوه هنا بأن تناول الألياف هو ثاني أفضل غذاء بجانب شرب الماء من ناحية حرق الدهون, و بسبب صعوبة هضمه و امتصاصه من قبل الجسم فهو يبطيء و يقلل عملية امتصاص السعرات الحرارية من قبل الجسم لما تم تناولة مع الألياف فهو يقلل نسبة السكر بالدم و يسرع عملية حرق الدهون المخزنة, لذلك ننصحكم بالكثير من اخضار و أن كانت مجمدة فهي سهلة التحضير و صحية. - الطعام قليل الدسم و السكر يشيع هذة الفترة بين الناس تناول الطعام الملقب ب قليل الدهن على أنه صحي, و هذا غير صحيح لأن معظم هذة الأغذية مليئة بالسكر و السكر غني عن التعريف هو مضر كتناول وجبة مليئة بالدهون و أن لم يذكر على العلبة (سكر) بالتحديد فربما تجد السكر من نوع أخر و تحت مسمى أخر عليك الحذر منها و نذكرها هنا للجميع للأنتباه منها Corn Syrup, Honey, Glucose, Molasses, or Maltose أن تناول أي من هذة الأشكال من السكر فأنت تزيد في نسبة أأفراز الأنسولين و بالتالي ستخزن المزيد من الدهون داخل الجسم, فهدفنا هنا هو تقليل نسبة أفراز الأنسولين قدر المستطاع بعد كل وجبة, و أود أن أذكر هنا السبب الحقيقي هنا لعدم قدرة الناس على أنزال أوزانهم أو حرق الدهون بأجسامهم بسبب الخدعة الكبرى التي يركض ورائها الجميع وهي الأغذية التي تسمى قليلة الدهون, فننظر لها بأنها قليلة الدهون ولا ننظر الى محتواها من السكر, و أحذر هنا الجميع من الحلويات الأيس كريم و الذين يدعون بأنها خالية من السكر فهذا غير صحيح ولا تخدعوا بذلك فبدلا من السكر سيستخدمون العسل أو ال (Sucrose) و كلها مضرة كالسكر تماما ولكن بأوجة أخرى ليقدموا للناس متطلبهم وهو خلوا السكر, و أود أن انوه هنا بأن العسل يتسبب بأفراز الأنسولين أكثر من السكر لذا عليكم الأنتباه لذلك, و هنا نود أن ننصح بتناول سكر الفواكة فقط Fructose) ( أو أي طعام أو حلويات تحتوي على الفركتوز لأننا نعتبرها صحية وهي تشبة السكر و طعمها أحلى حتى من السكر و لكن عدم المبالغة في تناولها, و لاتنسوا أيضا عدم تناول الموز, الزبيب , البطيخ, عصيرات الفواكة و كل أنواع الفواكة المجففة فهي مضرة كتناول السكر تماما, و بشرح بسيط هنا نود أن أشرح لكم هنا لماذا كثيرا من الناس لا يستطيعون التوقف عن تناول السكر أو الحلويات ببساطة هو أن تناول الكثير من السكر يتسبب بأفراز كميات كبيرة من الأنسولين للدم فيقوم بأنزال مستوى السكر بالدم فيطلب الجسم المزيد من السكر و تتناول السكر و هكذا و هذا أمر لا يمكن علاجة بتناول المزيد من السكر بل يعالج بتناول الفواكة الطازجة و يفضل الفواكة التي سأذكرها لاحقا مع النظام الغذائي الخاص, بالنهاية و بكل بساطة أنصح الجميع بقراة محتويات الأغذية التي يشترونها و الأمتناع عن الأغذية التي تحتوي على أشكال السكر المختلفة و ذكرناها أعلاه. - قائمة الأغذية الصحية حتى و أن لم تشائوا تتبع الحمية الخاصة و التي سأذكرها فيما بعد لا تزال أمامكم الفرصة للأهتمام بصحتكم و حتى تخسيس وزنكم بأتباع ما ذكر و ما سيذكر هنا من أغذية لقلة مساعدتها على أفراز الأنسولين بالجسم و أنصح بتناول الأغذية التالية لما فيها من صحة و فائدة للجسم لحرق الدهون: خبز قمح صافي, الطماطم, الخضار المشكلة, الكرنب, بنجر, المشروم, خبز صافي, البصل, التفاح, الخس, دقيق الشوفان, الفجل, الكمثري, البرتقال, الخوخ, البرقوق, اللفت, القرنبيط, الفلفل الأخضر, حليب خالي الدسم, جبنة قريش خالية الدسم, الخيار, المكرونة ولا مانع من تناولها مع القليل صلصة الطماطم, الباذنجان, معظم أنواع الحبوب و البقوليات, السبانخ, القرع, خرشوف, صدر الدجاج المنزوع الجلد, الديك الرومي المخفف, و أي نوع من شرائح اللحوم المخففة, بياض البيض, الأجبان خالية الدسم. و كذلك يجب تناول أي الأغذية التالية بكميات قليلة مع كل وجبة بسبب فائدتها على حرق الدهون و هي كالتالي: زبدة الفول السوداني الطبيعية, اللوز, جوز المكادامياو و زيت الكانولا و مارجرين الكانولا. - نظام الحمية الغذائي (The Actual Diet) نأتي الأن أخواني و أخواتي الكرام الى نظام الحمية الغذائي الذي سينزل وزنكم أن شاء الله بطريقة لم تعهدوها من قبل و للحصول على أفضل النتائج أرجوا التقيد بالتعليمات المذكورة بالتفصيل, فقبل البدء بهذة الحمية علينا أولا معرفة ما نحتاج أكله و الكميات اللازمة لأكلها باليوم الأول, لذلك سيكون هناك يوم اختباري خارج نطاق ال 14 يوم التي سنتبعها ليبقى لنا باستمرار, بهذا اليوم الأختباري يجب تناول ثلاث وجبات متفرقة متباعدة على اليوم بالتساوي. للأفطار يمكنكم تناول الفواكه التالية: البرقوق, الكمثري, الخوخ, التفاح, البرتقال. الفواكه المذكورة أعلاه تم انتقائها بعنايه للتسريع بأذابة الدهون و يجب تناولها بحالتها الطبيعية أي بمعنى بدون عصر أو اضافات. في اليوم الأختباري تناول من هذه الفواكه ما لذ لك وطاب و بأي كمية ولكن يجب الأخذ بعين الأعتبار عدم ملء المعدة الى أقصى حد, يجب تسجيل و كتابة كمية السعرات الحرارية اذا لم تتمكن من حسابتها على الأقل يمكنك كتابة و تدوين الكميات مما تنولت لأن ما نفعله في اليوم الأختباري سيكون نقطة البدايه لنا في اليوم الأول لهذة الحمية, و الأن و بعد حساب كميات أفطار اليوم الأول علينا أن نرى ما سنأكل للغداء و العشاء, عليكم الأختيار من القسمين الموضعين هنا بالأسفل و التوقف عن الأكل فورا بمجرد الشعور بالرضا مما أكلنا و قبل الشعور بالشبع هذا مهم جدا يجب الا تمتليء المعدة أو نشعر بشبع تام. القسم الأول يمكنكم أختيار بند واحد فقط من هذة الوجبات لوجبة الغداء و بند واحد أيضا لوجبة العشاء: - كوبين من الحليب خالي الدسم - صدر دجاج منزوع الجلد - أربعة أواق من لحم الديك الرومي المخفف (Four ounces of lean ground turkey) - كوبين من جبنة قريش خالية الدسم - أربع أو ست بيضات نتناول منها البياض فقط القسم الثاني بعد تناول أي بند من القسم الأول سواء لوجبة الغداء أو العشاء يمكنكم تناول بند واحد فقط من هذة البنود مع وجبات الغداء و العشاء, المهم أولا تناول أي بند من القسم الأول ثم تختار ما يناسبك من القسم الثاني حسب احتياجك و أذا لا زلت تشعر ببعض الجوع لكن المهم عليكم التوقف قبل الشعور بالشبع هذا مهم جدا. - خضار مشكلة سواء كانت مجمدة أو طازجة لا يهم مع مراعاة الأبتعاد عن الجزر الذرة و البطاطس. - المكرونة و ممكن اضافة القليل من صلصة الطماطم - الفواكة كما بقسم الأفطار - دقيق الشوفان الساده و الغير مضاف لة أي نكهات و لا تنسوا مع الأفطار و الغداء و العشاء تناول القليل من زيت الكانولا أو مارجارين الكانولا أو زبدة الفول السوداني الطبيعية كما شرحنا سابقا و بمقدار ملعقة شاي صغيرة هذا مهم جدا. و مع اتباع هذة الحمية الغذائية يجب عدم اضافة أي محليات لدقيق الشوفان أو تناول أي من التوابل, فقط أذا تناولت المكرونه يمكنكم اضافة القليل من صلصة الطماطم و ليست صلصة السباغيتي المحتوية على محليات و اجبان و ربما لحوم نرجوا التقيد بالتعليمات و عدم أكل السباغيتي نهائيا. الأن و بعد تناول وجبة الغداء و العشاء لليوم الأختباري نرجوا حساب السعرات الحرارية و اذا لم تتمكن من ذلك نرجوا تسجيل الكميات على الأقل للضرورة لنتمكن من معرفة الكميات للأيام القادمة و تغيير السعرات الحرارية كم شرحت سابقا. بعد اليوم الأختباري و في اليوم الأول بالتحديد سنتناول نفس الكميات لكل الوجبات التي تناولناها في اليوم الأختباري. الأن لمتابعة هذة الحمية سأضع لكم هنا على سبيل المثال فقط و أعني المثال لأيضاح الطريقة الواجب اتباعها بالسعرات الحرارية باستمرار هذا النظام و لا يجب اتباع الأعداد المذكورة بهذا المثال فهو للتوضيح فقط. - السبت 2000 سعرة حرارية الأفطار 700 الغداء 650 العشاء 650 - الأحد 1800 سعرة حرارية الأفطار 600 الغداء 700 العشاء 500 - الأثنين 1600 سعرة حرارية الأفطار 500 الغداء 500 العشاء 600 - الثلاثاء 1400 سعرة حرارية الأفطار 450 الغداء 450 العشاء 500 - الأربعاء 2000 سعرة حرارية نفس كميات يوم السبت يجب تقليص كميات السعرات الحرارية بمعدل 200 سعرة حرارية على الأقل و التأكد على تغيرها يوميا و لكل وجبة لمدة أربع أيام ثم العودة كما بدأنا باليوم الأول و هكذا أرجوا أن أكون وضحت هذة النقطة. كما تلاحظون كمية السعرات الحرارية يجب عدم تساويها سواء بالأيام أو حتى الوجبات بالتحديد و هذا هو مفتاح أنقاص الوزن حيث اننا بهذة الطريقة لا نعود الجسم على تبني كمية سعرات حرارية يومية متساوية بالنسبة للوجبات أو مجموع اليوم ككل, و هذا هو سبب عدم استفادة من يقدم على نظام حمية بتجويع نفسة فقط فيقوم الجسم بالتعود و التأقلم مع عدد سعرات معين فتتوقف عملية تخسيس الوزن. يجب اتباع المثال أعلاة من ناحية كميات السعرات الحرارية بالتخفيض يوميا حتى بالوجبات لمدة اربع أيام حتى العودة من جديد الى اليوم الأول و هكذا حتى انهاء ال 14 يوم من ثم التوقف لفترة راحة و مراعاة ما نأكل لمدة 3 أيام ثم البدء من جديد لمدة 14 يوم اذا أردت ذلك كما شئت و لفترة ما شئت و لكن يجب أخذ فترة راحة لمدة 3 أيام بين فترات الحمية حتى الوصول الى الوزن المطلوب بأذن الله. و الأن و بعد انتهاء هذة الحمية ننصح الجميع بتطبيق القواعد أعلاة و كل البنود المذكورة أعلاه لما فيها من فائدة للجميع و أن لم تتبع نظام الحمية فالمعلومات المذكورة أعلاه قيمة صحية و مفيدة للجميع. و يجب أيضا مراعاة بأن الوزن لن يتغير في يوم أو يومين نرجو أنتظار على الأقل 5 أيام حتى تبدأوا بعمليات التوزين.

أزيد من 2500 شهيد في ميدان رابعة وحده ومذيع الجزيرة يبكي على الهواء مباشرة . Posted: 14 Aug 2013 05:55 PM PDT

بالصور : دماء في "رابعة" و "النهضة" Posted: 14 Aug 2013 05:54 PM PDT رجل إسعاف يساعد أحد الجرحى جريح على الأرض وفي المشهد قوات الأمن أحد المصابين عقب اقتحام ميدان النهضة دخان القنابل المدمعة في ميدان رابعة إسعاف أحد المصابين هاربون من قنابل الغاز

video2brain Excel 2010 pour les comptables Posted: 14 Aug 2013 05:53 PM PDT مرحبا بكم اليوم أقدم لكم أسطونة video2brain Excel 2010 pour les comptables معلومات الأسطوانة من الموقع من هنا الروابط 1 2 3 4 وأخير برنامج الدمج من هنا

عبد الباري عطوان يكتب: مجزرة الجيش المصري Posted: 14 Aug 2013 05:53 PM PDT الاخبار عبد الباري عطوان يكتب: مجزرة الجيش المصري 15/08/2013 دعونا في البداية نسمى الامور باسمائها دون اي لف أو دوران، فما حدث كان استخداما مفرطاً للقوة من قبل قوات امن مدعومة بالجيش، وجاءت النتيجة مجزرة بكل ما تعنيه هذه الكلمة من معنى، مجزرة تتواضع امامها مجازر قوات الامن نفسها في زمن الرئيس حسني مبارك، وايام حكمه الاخيرة على وجه الخصوص. قوات الامن المصرية ودباباتها وبلدوزراتها وقناصتها استخدموا الذخيرة الحية ضد مواطنين عزل يطالبون بعودة الديمقراطية ورئيس مصري منتخب، وبهدف فض اعتصام سلمي مشروع استمر لستة اسابيع دون اطلاق رصاصة واحدة، أو ارتكاب اي حادثة مخلة بالامن العام. المتحدثون باسم الحكومة والقوات المسلحة حاولوا طوال يوم امس المساواة بين الضحية والجلاد، والادعاء بان المعتصمين لم يكونوا سلميين، واطلقوا النار على قوات الامن، وهذا تضليل سافر، ومغالطة مفضوحة للحقيقة. تابعت كل المحطات الاجنبية تقريبا، ونشراتها الاخبارية، وتغطيتها للمجزرة منذ اللحظة الاولى لاقتحام ميداني رابعة العدوية والنهضـة، ولم يقل اي مراسل ان الاعتصامات لم تكن سلمية، واكد مراسل محطة “سي. ان. ان” عندما سأله المذيع البارز جيم كلينسي عما اذا رأى اسلحة في يد المعتصمين، انه لم ير بندقية واحدة، ولم يشاهد ايا من المعتصمين يطلق النار، بينما قال انه شاهد قناصة يعتقد انهم من رجال الامن يطلقون النار على المعتصمين. الجيش المصري ارتكب جريمة كبرى بسفكه دماء ابناء شعبه للمرة الاولى في تاريخه، حيث ظل لمئات الاعوام يتحاشى الوقوع في هذه الخطيئة الكبرى التي يصعب غفرانها او نسيانها، فقد ظل دائما فوق الجميع، فوق كل الصراعات الحزبية والانقسامات الطائفية والدينية وولاؤه لمصر وشعبها فقط. من الطبيعي ان تكون الكلمة الاخيرة للجيش المصري والقوى الامنية الداعمة له في هذه المواجهات الدموية، فهو اكبر جيش عربي واكثرها واحدثها تسليحا، ولان الطرف الاخر، اي الاخوان وانصارهم وشرعيتهم، كانوا مسلحين فقط بحناجرهم، وايمانهم بعدالة مطالبهم، في عودة رئيسهم المنتخب. xxx لن نفاجأ اذا ما نجح الجيش في اخلاء الميادين من المعتصمين بقوة البلدوزرات والدبابات والرصاص الحي، وبعد قتل المئات وجرح الآلاف، ولكننا لن نفاجأ ايضا اذا استمرت المظاهرات والاعتصامات في ميادين اخرى ولاشهر وربما سنوات، لان هؤلاء المحتجين يشعرون بالظلم والخذلان من قواتهم المسلحة التي سلبت الشرعية الانتخابية منهم، وحولتهم الى خصوم، ثم اطلقت النار عليهم. الاخوان المسلمون وانصارهم الذين طالما اتهمهم خصومهم من الليبراليين بانهم سيخوضون الانتخابات مرة واحدة يستولون خلالها على الحكم ولن يفرطوا به اثبتوا كذب هذه المقولة، عندما حولهم الليبراليون الداعمون والمدعومون من الجيش الى ضحية للديمقراطية، واطاحوا بحكمهم الذي وصلوا اليه عبر صناديق الاقتراع وخيار الشعب. لا اعرف شخصيا كيف سيواجه الليبراليون من امثال الدكتور محمد البرادعي، وشريكه عمرو موسى رجل كل العصور والمراحل، وحتى السيد حمدين صباحي الناصري المخضرم، الجماهير المصرية العريضة، وهم يقفون في خندق الجيش الذي ارتكب هذه المجزرة في حق ابناء شعبه؟ كيف سيبررون لاسر الشهداء والمصابين موقفهم المخجل هذا، وهم الذين اقاموا الدنيا ولم يقعدوها عندما استشهد الشاب خالد سعيد تحت تعذيب قوات الامن نفسها التي تقتل المئات حاليا. فض الاعتصامات بالطرق الارهابية التي شاهدناها لن يكون نهاية الاحتجاج، بل ربما بداية لمرحلة قادمة اكثر خطورة، فالاخوان الذين تمتد جذورهم الى اكثر من ثمانين عاما في الحياة السياسية المصرية، لن يختفوا من الخريطة بسهولة، ومخزون شعبيتهم الضخم الذي يقدر بعشرات الملايين في الارياف خاصة لن يخذلهم او ينفض عنهم، بل سيزداد اصرارا على دعمهم. وهذا ما يفسر اقدام الحكم العسكري المصري على وقف جميع القطارات القادمة الى القاهرة من مدن وقرى مصر المختلفة. الفريق اول عبد الفتاح السيسي قائد الانقلاب العسكري والحاكم الفعلي لمصر ارتكب سلسلة من الاخطاء اولها عندما حرض المصريين المناهضين للاسلاميين الى التظاهر، للحصول على تفويض بمعالجة الازمة، وثانيها عندما استخدام القوة لفض اعتصام سلمي انتهى بمجزرة. حتى لو افترضنا ان جزءاً من الشعب المصري اعطى الفريق السيسي تفويضاً الحل الازمة، فان هذه التفويض لم يكن من اجل سفك الدماء، وانما لايجاد مخرج سلمي يحقن الدماء ويحقق الاستقرار لمصر، ويوفر لقمة الخبز للفقراء والمسحوقين الذين قامت الثورة من اجلهم. الازمة في مصر دخلت الدائرة الاخطر التي حذر منها الجميع، وهي الحرب الاهلية، وما يمكن ان يترتب عليها من فوضى دموية من الصعب، ان لم يكن من المستحيل السيطرة عليها، او التحكم بالنتائج التي يمكن ان تترتب عليها، بالنسبة الى مصر والمنطقة باسرها. الاعلام المصري المؤيد للانقلاب يركز طوال الوقت على وجود اسلحة في يد المعتصمين، وهو اتهام غير صحيح وغير مسنود بالادلة، ولكن قد يصبح صحيحا اذا ما قرر الجناح المتشدد في التمسك بالثوابت الاسلامية وحق العودة للحكم، واللجوء الى السلاح فعلا والعمل تحت الارض، وهذا السلاح متوفر بكثرة في ليبيا وسناء والسودان وتشاد ودارفور، اي الجوار المصري. نظام الرئيس مبارك لم يسقط في مصر مثلما تبين من ممارسات الجيش، والفريق السيسي يرتدي بزة الرئيس مبارك العسكرية الحقيقية، ويتبنى سياساته في موالاة امريكا وتنفيذ مخططاتها في المنطقة. الثورة المصرية انتهت بل وئدت، وكذلك الثورات العربية الاخرى ولا مجال هنا لشرح الاسباب، والمنطقة العربية، وليس مصر فقط، دخلت في نفق طويل مظلم لا ضوء في نهايته، وامريكا ووزير دفاعها تشاك هاغل الذي كان يتصل يوميا بالفريق السيسي قبل الانقلاب واثناءه باعتراف الاخير، هي المسؤول الاول والاخير، والمنفذون ادوات محلية للاسف، والهدف في نهاية المطاف تدمير العرب ونهب ملياراتهم وترسيخ الكيان الاسرائيلي لعقود وربما لقرون قادمة، فهل نفوق من غيبوبتنا؟

سؤال حول التعويض عن المناطق الصحراوية Posted: 14 Aug 2013 05:51 PM PDT أرجو من الإخوة الإجابة على السؤال التالي: كم هي القيمة الشهرية الصافية للتعويض عن المنطقة الصحراوية بالنسبة للسلم 11 الرتبة 6 وشكرا

Video2Brain – Photoshop CS6 Les fondamentaux Posted: 14 Aug 2013 05:47 PM PDT السلام عليكم ورحمة الله و بركاته والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه و سلام Video2Brain – Photoshop CS6 Les fondamentaux لمزيد من المعلومات المرجو زيارة رابظ الموقع من هنا روابط التحميل في ملف و قسمت مراعيا أصحاب النت الضعيفة الحجم: 2.4Go عدد الملفات: 28 ( 90mo لكل واحد والأخير30mo) الروابط من هنا برنامج الدمج من هنا

تغاونية سكنية بسطات Posted: 14 Aug 2013 05:35 PM PDT لمن يرغب في الانخراط في تعاونية سكنية بمدينة سطات اسمها اتري

ضحايا مجزرة رابعة العدوية Posted: 14 Aug 2013 05:34 PM PDT ال

انتهت اللعبة Posted: 14 Aug 2013 05:19 PM PDT انتهت اللعبة مات جودو... لاشيء يستحق الإنتظار في طوابير القهر والعبث اضربوا كفا بكف واقلبوا شفاهكم أسفا على حلم ...صنعه بيكيت واحملو وجوهكم الكئيبة تحت آباطكم العفنة واقطعوا مسافة أعماركم مشيا إلى الوراء واختفوا... مات جودو متفحما على قارعة الطريق قبل الإجابة عن أطنان من أسئلتكم المفبركة في أقبية الزمن الطائش فلتتعمدوا من رماده ما يرقيكم ضد الخوف والجبن وليحمل الكفيف منكم المقعد المشلول وليتقدم الموكب كل سليم معتوه مات جودو وانتهت اللعبة فلتغيروا جلود ظهوركم المهترئة من طول الإنتظار بقواقع سلاحف لتموتوا صبرا أنيقا تحت وهج الشمس فالحب مات مصلوبا فوق أشجار الحياة وتساقطت حروفه خناجر مسمومة وفواكه حزن تستعصي على المضغ تزيدكم جوعا وخوفا لقد مات جودو كما أراد له الله أن يموت ............... أمينة اغتامي

مُكمّلات فيتامين د لا تُخفِّض ضغط الدَّم Posted: 14 Aug 2013 05:07 PM PDT بيَّنت دراسةٌ حديثةٌ أنَّ مُكمّلات فيتامين د لم تُخفِّض من ضغط الدّم عند مرضى ارتفاع ضغط الدّم من كبار السنِّ. اشتملت الدراسةُ على 159 مريضاً، بمتوسّط عمر وصل إلى 77 عاماً, لديهم نوعٌ شائع من ارتفاع ضغط الدّم يُدعى ارتفاع ضغط لدّم الانقباضيّ المُنعزِل. قُدِّم للمرضى مُكمّلات فيتامين د أو دواء وهمي كلَّ 3 أشهر ولمدّة عام واحد. أظهرت الدراسةُ أنَّ مُكمّلات فيتامين د لم تُخفِّض من ضغط الدّم أو تُحسِّن أيّة معاييرَ أخرى لصحّة القلب والأوعية. قال مايلس ويثمان, من جامعة دندي في اسكوتلاندا: "لكن، يبقى من المُحتَمل أن تمتلك مُكمّلات فيتامين د تأثيرات مُفيدة في صحّة القلب والأوعية عبر تأثيراتٍ غير متعلّقة بضغط الدّم؛ وستُجرى تجارب عشوائيّة مُتواصلة بسبب تقرير عن هذا الأمر في السنوات القليلة القادمة". قال الدكتور نيكولاس دوبويس، طبيبُ القلب لدى مركز ماونت سيناي في مدينة نيويورك: "تُثير نتائجُ البحث الاهتمام, لأنَّ المستوياتِ المنخفضة من فيتامين د تترافق مع كل تلك الحالات؛ وكان هناك أمل في أنّ استبدال فيتامين د بمُكمّلاته سيُساعد على تصحيح تلك الحالات التي تُعرف بأنّها السببُ في حدوث النوبات القلبية والسكتة. إنّ القدرة على تعديل هذا الخطر عن طريق فيتامين، ليس لديه آثار جانبيّة وتكلفته بسيطة، ستكون بمثابة تقدّم رائع نحو الوقاية من أمراض القلب والأوعية". "أعتقد أنَّ هذه الدراسةَ كانت صغيرة جداً؛ ولهذا السبب كان لديها قدرة إحصائيّة لمشاهدة تأثير كبير فقط لمُكمّلات فيتامين د. بمعنى آخر, يجب أن يكون هناك انخفاض كبير جداً في ضغط الدّم حتَّى تتمكّن الدراسةُ من التحرّي عن أيّ تأثير. يُمكن لدراسة أكبر، تشتمل على عدّة آلاف من المرضى, أن تتحرّى عن المزيد من التغيُّر الدقيق". "أعتقد أنَّ الدراسةُ الحاليّة بالنسبة لي لا تُغيّرُ كثيراً في الممارسة الحالية. إذا كانت مستوياتُ فيتامين د مُنخفضة, سأحاول الحصول على ما يكفي منها، مع الإقرار بأنّه من غير المُؤكّد ما هو حجم الفوائد منها. بالتأكيد لن أبدأ باستخدام فيتامين د على أمل ضبط ارتفاع ضغط الدّم". قال الدكتور نيكولاس غارغيولو, جرَّاحُ الأوعية لدى مستشفى بلاين فيو نورث شور ليغ, في نيويورك: "من بين المزايا العديدة لهذه الدراسة قدرتها على اختيار مجموعة من المُشاركين بشكل عشوائيّ, من مناطق جغرافيّة واسعة في بريطانيا؛ وجميع المرضى كانوا يتناولون العديدَ من الأدوية الأخرى لمعالجة الكوليسترول وضغط الدّم أو السكّري". "لكن، افتقر البحثُ إلى التنوُّع العرقي؛ وكانت الطريقة التي أُخِذ فيها قياسُ ضغط الدّم في الدراسة غير ثابتة". "وكما هي حالُ معظم الأبحاث, يجب الانتباهُ إلى شيء مهمٌّ قبل القيام بأية تغييرات صارمة في صحّة الإنسان, خصوصاً الأدوية التي يتناولها. لا يُوجد حلّ سحريّ؛ ومثلما هو معظم الأشياء في الحياة, يجب الانتباهُ إلى التوازن المعتدل في العمل، والتمارين البدنيّة, وتحسين المشاعر الروحيّة والنظام الغذائيّ". هيلث داي نيوز ، روبرت بريدت ، الاثنين 12 غشت

“هابتكس”: تقنية جديدة تهدف للاستغناء عن فأرة الحاسب Posted: 14 Aug 2013 04:59 PM PDT تعمل التقنية الجديدة على تحويل أي سطح إلى سطح لمسي ثلاثي الأبعاد توصل طالبان صينيان إلى ابتكار تقنية جديدة قالا أنها ستغير طريقة تفاعلنا مع أجهزة الكمبيوتر، حيث تقوم هذه التقنية على تحويل أي سطح إلى مساحة لمسية ثلاثية الأبعاد بحيث تتيح الاستغناء عن استخدام الفأرة بشكل كامل. وقد أطلق كل من “دارين ليم” (20 عامًا) و “لاي زو” (21 عامًا) حملةً على موقع Kickstarter لجمع 100 ألف دولار لتمويل إنتاج الجهاز الخاص بهذه التقنية والذي أطلقا عليه اسم “هابتكس” Haptix. واستعرض صاحبا الابتكار في مقطع فيديو كيف يمكن لـ “هابتكس” تحويل أي سطح إلى سطح لمسي للتحكم بمؤشر الفأرة على جهاز الكمبيوتر بواسطة حساس للصورة صغير الحجم يستطيع تعقب حركة اليد والأصابع بدقة للتحكم بأجهزة الكمبيوتر أو شاشات التلفاز أو أي شاشة أخرى. ولا تقتصر مهمة “هابتكس” على تحريك مؤشر الفأرة، بل يستخدم كذلك تقنية لاستشعار الحركة ثلاثية الأبعاد بحيث يستطيع تقدير المسافة ما بين الأصابع والسطح، وبالتالي يتيح للمستخدم مشاهدة موضع الإصبع على الشاشة قبل لمس السطح، وهذا يقدم طريقة مشابهة لأسلوب استخدام الفأرة ولوحة اللمس التقليدية معًا في الحواسب المحمولة. ورغم وجود عدد من المشاريع التي حاولت تطوير تقنيات مشابهة، إلى أن “هابتكس” -بحسب مؤسسيه- يختلف عنها اختلافًا رئيسيًا يتمثل في عدم اعتماده على الأشعة تحت الحمراء بشكل أساسي، مما يعني أنه أعلى دقة وأكثر حساسية في التقاط الحركات الصحيحة بشكل كبير، وإن كان يعتمد على الأشعة الحمراء كذلك في تأدية بعض المهام. ويرى القائمون على المشروع بأن الفكرة قد تلعب دورًا كبيرًا في طريقة تفاعلنا مع التكنولوجيا، وقد تكون بديلًا كاملًا عن استخدام الفأرة. ويستعرض الفيديو الذي نشره صاحبا المشروع كيف يمكن تحويل الطاولة إلى سطح لمسي بمجرد توجيه الجهاز نحوها وكيف يمكن استخدام سطح الطاولة للتحكم اللمسي المتعدد. بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام الأصابع المختلفة لتأدية وظائف مختلفة، على سبيل المثال يمكن استخدام الإصبع الأوسط للتحكم بالمؤشر، والسبابة لمحاكاة النقر بالزر الأيسر للفأرة. ويدعم المشروع حاليًا نظامي ويندوز وأوبونتو، إلا أن المطوران يعملان على دعم أندرويد و “أو إس إكس” وأجهزة التلفاز الذكية، وسيتم بيع الجهاز لدى طرحه بـ 65 دولار أمريكي. يُذكر أن المطوران يهدفان إلى جمع 100 ألف دولار خلال شهر لتمويل إنتاج الجهاز وطرحه في الأسواق.

هل أثمنة السيارات المستعملة المعروضة في مواقع البيع مبالغ فيها ؟؟ Posted: 14 Aug 2013 04:58 PM PDT السلام عليكم , كما أخبرتكم سلفا أنا مقبل على شراء سيارة مستعملة بعد العطلة إن شاء الله , و أثناء متابعتي لردود الإخوة في منتدانا كثيرا ما أجد هذا الجواب " ثمن هذه السيارة في السوق كذا وكذا ..." ثم أبحث عن مثيل لهذه السيارة في مواقع البيع فلا أكاد أجد هذا الثمن فيما يقترحه بائعو السيارات ,, فهل يعني هذا أن العارضين ليسوا عازمين كل العزم عن بيع سياراتهم بل يطرحون الأثمنة الزائدة لعلهم يربحون من تلك الصفقة بعض المال ؟؟ وهل إذا ما بحث الراغب في الشراء عن سيارة في السوق سيجدها بثمن أقل ؟؟ أم أن الأسلم الشراء من عند الخواص البعيدين عن التدليس نسبيا ؟؟

جماهير ليفربول تحرم سواريز من حلم الرحيل! Posted: 14 Aug 2013 04:53 PM PDT المشاكس الأوروغواياني قد يرغم على البقاء مع الريدز حتى لايغضب المشجعين اللذين يصلون يوما بعد يوم حتى لا يترك القلعة الحمراء. يبدو أن حب جماهير ليفربول سينجح في إقناع لويس سواريز بالبقاء في الفريق المنتمي للدوري الإنكليزي الممتاز لكرة القدم وفقا لتصريحات اللاعب لصحيفة محلية في اوروغواي. ونقلت صحيفة اوبزرفادور عن سواريز قوله من طوكيو حيث خاض لقاء دولي مع بلاده أمام اليابان الأربعاء "في الوقت الحالي سأبقى بسبب حب الجماهير." كما نقلت الصحيفة عن صحفي من اوروغواي كتب في حسابه على موقع تويتر أن سواريز قال له إنه سيبقى في ليفربول. وكتب الصحفي مارتن تشاركيرو "لويس سواريز اكد لي أنه لن يترك ليفربول، دعم الجماهير في الأسابيع الأخيرة ساهم في قراره." وأضاف أن سواريز ربما يطلب بدلا من ذلك "تمديد عقده مع ليفربول للاستمرار مع الفريق." وقال بريندان رودجرز مدرب ليفربول مؤخرا إن سواريز يجب أن يتقدم باعتذار للنادي والمشجعين إذا أراد إصلاح العلاقة معهم والعودة للفريق. وطلب رودجرز من سواريز المران بمفرده بعدما أبدى مهاجم منتخب اوروغواي رغبته في الرحيل بسبب عدم التأهل إلى دوري أبطال أوروبا. ورفض ليفربول عرضا من ارسنال مقابل 40 مليون جنيه استرليني (62 مليون دولار) بعدما قال سواريز إنه يريد أن يتوصل "لاتفاق ودي" للرحيل. وتلقى سواريز الذي سجل 29 هدفا في كل المسابقات مع ليفربول الموسم الماضي دعما كاملا من النادي وأغلب المشجعين أثناء واقعتين مثيرتين للجدل خلال موسمين ونصف الموسم مع الفريق وهما اساءة عنصرية الى باتريس ايفرا لاعب مانشستر يونايتد وعض برانيسلاف ايفانوفيتش مدافع تشيلسي. وقال ستيفن جيرارد قائد ليفربول ومنتخب إنكلترا إنه عازم على بذل قصارى جهده للإبقاء على سواريز. وأضاف جيرارد لصحيفة ديلي ميل "من المهم جدا أن يستمر، إنه أحد أفضل لاعبي كرة القدم في العالم." وتابع لاعب وسط ليفربول "أتفهم رغبة الأندية الأخرى في ضمه لكن إذا كان بوسعي أن استخدم تأثيري للابقاء عليه فسأفعل، أحب اللعب معه ولا أريده أن يرحل."

عاجل عن السكن الوظيفي Posted: 14 Aug 2013 04:50 PM PDT هل كل من انتقل الى مقر عمل جديد من مديرين و نظار و حراس عامون مطالبون بتقديم طلبات السكن الى الوزارة مباشرة؟

ashab sokari Posted: 14 Aug 2013 04:38 PM PDT نشروها يمكن تفيد في شفاء انسان انشرها بارك الله فيك ... ... فلو تركناها لما وصلت اليك علاج السكري بالتجربة - سبحان الله... التجربة خير برهان.... يقول احد العلماء في الكويت : هذا علاج كلما وصفته لأحد المصابين بالسكري جاءني بنتائجه الطيبة الرائعة وهذا من فضل ربي أخرها زميل لي في العمل أعطيته إياه منذ (5) أيام وجاءني اليوم يدعو لي حيث كانت عيناه يكسوها البياض الغير طبيعي من السكر وعلى وصفه اليوم لي عندما طلب مني مزيد منه قال والله يا أبومشاري السكر كان في الليل يصل (480) وفي النهار مابين (250) إلى (300) وقد نخرت جسده ابر الأنسولين فقال لي منذ أن استعملته وقد أصبح في الليل (180) وفي النهار (110) لا يتعداها وقد أوقف استعمال إبر الأنسولين خلال الأيام الماضية تماماً ... لا أطيل عليكم الدواء بعد توفيق الله سبحانه وتعالى هو - ورق شجرةالزيتون طريقة عمله بسيطة جداً هي أن تغلي كمية من ورق الزيتون ما يملىكفيك منها من الورق كفيك الاثنين تغسله بالماء لتخليصه من الغبار ثم بعد ذلك تغليه بلتر ونصف ماء حتى يغلي ويقلب الماء عند غليه (3) دقائق ثم تتركه يبرد وترشحه وتأخذ القطارة (الماء فقط ) وتعبئة في زجاجة وليست بلاستيك وتضعه في الثلاجة وتشرب منه فنجان قهوة عربي كبير أو كأس شاي طريقة استعماله: تشرب منه فنجان قبل الفطور وقبل الغداء وقبل العشاء يعني (3) مرات يومياً مع إيقاف جميع أنواع أدوية وعلاجات السكر وتقوم بمراقبة السكر بالتحليل خلال اليوم الأول والثاني والثالث وبعدها تقرر هل تستمر أو لا ؟؟؟ اسأل الله سبحانه وتعالى بمنه وكرمه وجوده وإحسانه أن يمن على جميع المرضى بالشفاء والعافية إنه سميع مجيب والله يرعاكم ملاحظة هامة : حتى ولم تكن مصابا بمرض السكر عافاك الله ولكن هناك من الناس المصابين بهذا المرض فندعوك بسرعة نشرها لتعم الفائدة إن شاء الله تعالى وتساهم في إنقاذ إنسان على فكره جربها عدد من الصحاب ونتيجة مثمره إن شاء الله نصيحتي اللي السكر عنده متمكن الأفضل طحن الأوراق وهي خضراء ثم وضعها مع الماء وغليها و يشرب منها جرعات قبل الأكل ونتيجة مضمونه ملحوظة: لاختيار الأوراق الجيدة يجب أن تأخذ واحده منها وتمضغها إذا هي لاذعة ومره فهي جيده وتكون مفيدة علي فك***9829;ره الفائدة مو بس تنزيل السكر بس (معالجة ما خلفه من تدمير في الجسم) ***9829; أنشر ===> تؤجرAfficher la suiteJ’aime · · Partager · il y a 12

صباحًا سواريز ليفربولي.. ومساءً ينوي الرحيل !! Posted: 14 Aug 2013 04:33 PM PDT سواريز ينفي ما نُسب إليه صباح اليوم سخر المهاجم الأوروجوياني "لويس سواريز" من التصريحات التي نُسبت إليه صباح اليوم الأربعاء، ليفتح من جديد باب التكهنات التي تحوم حول مستقبله منذ انتهاء الموسم الماضي وحتى هذه اللحظات. ونفى سفاح أنفيلد روود صحة ما أوردته صحيفة الاوبسيرفادو الأوروجوياني التي نقلت على لسانه تصريحًا عنوانه "قررت البقاء في أنفيلد روود"، ما يعني أنه لا يزال عازمًا على الخروج من النادي وليس هدفه البقاء كما ادعت الصحيفة اللاتينية. وبعد فوز أوروجواي على اليابان برباعية مقابل اثنين في لقاء ودي، قال سواريز في حديث مقتضب لوكالة أنباء كيودو "أنا لم أقل أنني قررت البقاء مع ليفربول، ربما شخص آخر هو من تحدث على لساني، وهـا أنا الآن متواجد مع منتخب بلادي، وأؤكد للجميع بأنني لم أتحدث منذ فترة طويلة عن مستقبلي". وبهذا الكلمات، يكون الدولي الأوروجوياني قد أعطى مدرب آرسنال "آرسن فينجر" الفرصة الثالثة للدخول في مفاوضات مع رجل الأعمال الأمريكي "جون هنري" لإنهاء كافة إجراءات نقله للجزء الأحمر من شمال لندن قبل الموعد المُحدد لغلق ميركاتو الصيف المُقرر له ثاني أيام الشهر الجديد. الجدير بالذكر أن سواريز تلقى أكثر من عرض من آرسنال لضمه لصرح الإمارات، إلا أن إدارة الريدز رفضت الموافقة بداعي ضعف المقابل المادي الذي وصل في المرة الثانية لـ42 مليون جنيه إسترليني، وبعد ذلك أدلى رودجرز وجون هنري بتصريحات مفادها "سواريز ليس للبيع".

الاعتداء على المساجد والكنائس عمل إجرامي و "نقض للعهد" Posted: 14 Aug 2013 04:33 PM PDT فوقية ياسين نشر في صدى البلد يوم 14 - 08 - 2013 استنكر الأزهر الشريف،أحداث الاعتداء على الكنائس المصرية اليوم عقب بدء الاجراءات فى فض اعتصامى النهضة ورابعة العدوية،واصفا الاعتداء على المساجد بأنه أمر إجرامى ونقض للعهد،مشيرا إلى أن القرآن الكريم أمر بالحفاظ على كنائس المسيحيين وأديرتهم وسائر أنواع الديار التى يعبد فيها الله عز وجل.ولفت الأزهر فى بيان له اليوم،إلى أن الاسلام دعا إلى المحافظة على الكنائس الصغيرة والكبيرة وأماكن عبادة اليهود لقول الله تعالى (ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لهدمت صوامع وبيع وصلوات ومساجد يذكر فيها اسم الله كثيراً).

بداية جيدة لدجوكوفيتش وموراي وتأهل صعب لسيرينا Posted: 14 Aug 2013 04:28 PM PDT حقق الصربي نوفاك دجوكوفيتش والبريطاني أندي موراي بداية جيدة في دورة سينسيناتي الأميركية الدولية في كرة المضرب، سابع دورات الألف نقطة للماسترز، والبالغة جوائزها لدى الرجال والسيدات 5.448555 دولار أميركي. وفاز دجوكوفيتش المصنف أول على الأرجنتيني خوان موناكو 7-5 و6-2، وموراي الثاني على الروسي ميخائيل يوجني 6-2 و6-3 اليوم الأربعاء في الدور الثاني. وتقدم دجوكوفيتش بسرعة 4-1 في المجموعة الأولى، لكن موناكو عادل 5-5 قبل أن يحسمها الصربي 7-5، ثم أقصى خصمه بسهولة في الثانية. وينوي دجوكوفيتش أن يصبح أول لاعب يحرز ألقاب بطولات الماسترز التسع في مسيرته. ويلتقي دجوكوفيتش في الدور المقبل البلجيكي دافيد غوفان الصاعد من التصفيات والذي فاجأ الكندي فاسيك بوسبيسيل الذي بلغ نصف نهائي مونتريال وتغلب عليه 7-5 و1-6 و7-6 (8-6). من جهته حسم البريطاني الذي خرج من الدور الثالث لدورة مونتريال الكندية الأسبوع الماضي المباراة في 70 دقيقة. ويستعد موراي للدفاع عن لقبه في بطولة الولايات المتحدة التي تنطلق في 26 آب/أغسطس الحالي. ويلتقي موراي في الدور المقبل مع الفرنسي جوليان بينيتو. وتأهل إلى الدور الثالث أيضاً الألماني تومي هاس الحادي عشر لفوزه على الإسباني مارسيل غرانويرس 6-4 و6-1. ويلتقي هاس في الدور المقبل السويسري روجيه فيدرر الخامس وحامل اللقب. وتأهل الأرجنتيني خوان مارتن دل بوترو السابع على حساب الروسي نيكولاي دافيدنكو 7-5 و7-5. وأقصي الفرنسي ريشار غاسكيه الثامن أمام الأميركي جون ايسنر 7-6 (8-6) و6-2. وتأهل الإسباني فيليسيانو لوبيز على حساب الفرنسي جيريمي شاردي 6-4 و2-2 ثم بالانسحاب. منافسات السيدات ولدى السيدات، خسرت الأميركية سيرينا وليامس المجموعة الأولى أمام الكندية أوجيني بوشار قبل أن تعوض وتحسم المواجهة 4-6 و6-2 و6-2. وتلتقي سيرينا في الدور الثالث مع الألمانية منى بارتيل الفائزة على الروسية ماريا كيريلنكو السادسة عشرة 6-4 و6-4. وتأهلت الإيطالية سارا إيراني السادسة على حساب السلوفينية بولونا هرتسوغ 6-4 و5-7 و6-4، ومواطنتها روبرتا فينتشي الثانية عشرة على الألمانية اندريا بتكوفيتش 6-4 و6-7 (3-7) و6-3. كما تأهلت الألمانية أنجليك كيربر التاسعة على حساب الروسية أليسا كليبانوفا 7-6 (7-3) و6-2، والأسترالية سامانتا ستوسور الحادية عشرة على حساب الأميركية جيمي هامبتون 6-3 و7-6 (7-3).

سرطان عنق الرَّحم لا ينال الاهتمام الكافي في البلدان الأقل تطوراً Posted: 14 Aug 2013 04:24 PM PDT كشفت دراسةٌ حديثة عن أنَّ الوقاية من سرطان عنق الرَّحم، والفحوصات والمُعالجة الخاصة به, مُهمَلةٌ في البلدان ذات الدَّخل المنخفض والمتوسّط. ويتناقض هذا مع التراجع الأساسي في مُعدَّلات الوفيات والزيادة في طرق رعاية الصحّة الإنجابيّة في تلك البلدان في السنوات الأخيرة, وفقاً لما قاله باحِثون لدى جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو. في هذه الدراسة, بيَّنت روبي سينغراو وزملاؤها لماذا يجب أن تشتملَ الجهودُ الرامية إلى تحسين الصحّة الإنجابيّة، في البلدان ذات الدَّخل المنخفض والمتوسّط، على فحوصات سرطان عنق الرَّحم ومُعالجته. قال الباحِثون إنَّ أعباءَ سرطان عنق الرَّحم تُلقي بظلالها على النساء في عُمر الإنجاب، وإنَّ هذا النوع من السرطان يترافق مع تراجع في القدرة على الإنجاب. نوَّه الباحِثون أيضاً إلى أنّه يُمكن دمج فحوصات سرطان عنق الرَّحم ومُعالجته ضمن خدماتٍ صحيّة أخرى؛ وأنّ الأدلَّة الرَّاهنة تُشيرُ إلى قدرة لقاح فيروس الورم الحُليميّ البشري على حماية الفتيات من الآفات السابقة لسرطان عنق الرَّحم. قال فريقُ الباحثين: "بالنسبة إلى سرطان عنق الرَّحم, لدينا الآن - ولله الحمد - مجال واسع من خيارات الوقاية القابلة للتطبيق والمُتاحة والفعّالة؛ والتي تُؤدّي إلى تراجع كبير وملموس في انتشار سرطان عنق الرَّحم على مستوى العالم" HealthDay News : 13-Aug-2013

الهلباوي: عنف الإخوان عقب فض اعتصام رابعة نهاية الجماعة Posted: 14 Aug 2013 04:23 PM PDT

الموافقة على استخدام دواء جديد لعلاج فيروس الإيدز Posted: 14 Aug 2013 04:10 PM PDT وافقت هيئةُ الغذاء والدواء الأمريكيَّة على استخدام دواء تيفيكاي Tivicay (دوليوتيغرافير dolutegravir) لعلاج عدوى فيروس نقص المناعة البشريّة HIV-1؛ وهو سلالةٌ من الفيروس الذي يُسبِّبُ مرض الإيدز. يتدخَّل هذا الدواء، وهو صنفٌ من الأدوية تُدعى مُثبِّطات إنزيم الاندِماج بالمادة الوراثيَّة, في عمل إنزيم يحتاج إليه فيروس نقص المناعة من أجل أن يتضاعف. قالت الهيئةُ إنّها وافقت على استخدام هذا الدواء مع أدوية مُضادّة للفيروسات القهقريّة عند الأشخاص في عمر الثانية عشرة وأكبر، والذين يصل وزن الجسم لديهم إلى 40 كيلو غرام على الأقل. يُصاب حوالي 50 ألف أمريكيّ بفيروس نقص المناعة في كل عام؛ وقد قضى حوالي 15500 شخص نحبهم بسبب هذا المرض في العام 2010, مثلما ذكرت الهيئة نقلاً عن تصريح للمراكز الأمريكيّة لمُكافحة الأمراض والوقاية منها. تمّ تقييمُ سلامة وفعّالية الدواء الجديد من خلال دراساتٍ سريريّة, اشتملت على أكثر من 2500 بالغٍ وطفل. كانت الآثار الجانبيّة الأكثر شيوعاً هي صعوبة النَّوم والصُّداع ومشاكل أكثر خطورة، مثل ردَّات فعل شبيهة بالحساسيّة واضطراب وظيفة الكبد عندَ الأشخاص الذين لديهم التهابُ الكبد الوبائي بي أو سي. هيلث داي نيوز ، سكوت روبرتس ، الثلاثاء 13 غشت

طلب توضيح. Posted: 14 Aug 2013 04:08 PM PDT الى الاخ lat.jamal.عيد مبارك سعيد.هل يمكن دكر الشواهد الجامعية وبصفة موثوقة التي تخول الاستفادة من السنتين الاعتباريتين.شكرا.

دربي الدار البيضاء بين الرجاء والوداد في الجولة العاشرة للدوري المغربي Posted: 14 Aug 2013 04:05 PM PDT حددت قرعة دوري المحترفين المغربي لموسمه الجديد 2013-2014 موعد مباراة الديربي البيضاوي بين الغريمين التقليديين الرجاء والوداد خلال الجولة العاشرة، وسيكون لقاء الفريقين في الدور الأول على ملعب الرجاء. وتقرر إنطلاق الموسم الكروي الجديد في 24 أغسطس الجاري.

دراسة: إمكانية اكتشاف صعوبة القراءة لدى الأطفال دون سن الدراسة بفضل أشعة الدماغ Posted: 14 Aug 2013 04:05 PM PDT يأمل الخبراء في أن تكشف الفحوص الدماغية عن علامات صعوبة القراءة لدى الأطفال قال باحثون أمريكيون إن الفحوص الدماغية التي أجروها على الأطفال دون سن الدراسة حتى قبل أن يبدأوا في القراءة قد تسمح باكتشاف الحالات التي تعاني من صعوبة في القراءة. وذكر فريق البحث أنه توصل إلى رصد علامات من خلال الأشعة كانت تتم رؤيتها بالفعل لدى الكبار الذين يعانون من نفس هذه الحالة. وقد تكون هذه الاختلافات في الأشعة التي تجرى على الدماغ سببا وليس نتيجة لصعوبة القراءة، وهو شيء غير معروف حتى الآن كما ذكرت مجلة علم الأعصاب الأمريكية. كما أن هذا النوع من الأشعة قد يسمح بالتشخيص والتدخل المبكر. تقلص ويسمى ذلك الجزء المتضرر من الدماغ بالحزيمة المقوسة، وقد وجد الباحثون أن هناك بعض الأطفال في سن ما قبل المدرسة من بين 40 طفلا قاموا بفحصهم يعانون من تقلص في هذه المنطقة من الدماغ. وطالب الباحثون نفس الأطفال بأن يقوموا بإجراء أنواع مختلفة من اختبارات ما قبل القراءاة، مثل محاولة نطق أصوات مختلفة من بعض الكلمات. ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يقل لديهم حجم الحزيمة المقوسة قد حصلوا على درجات أقل في هذه الاختبارات. لكن لا يزال من السابق لأوانه القول ما إذا كانت الاختلافات البنيوية في الدماغ التي وجدتها الدراسة تشكل علامة على وجود صعوبة في القراءة. ويعتزم الباحثون متابعة مجموعات من الأطفال خلال تقدمهم في دراستهم ليتمكنوا من تحديد ذلك. وقال كبير الباحثين بالدراسة جون غابريلي: "نحن لا نعرف حتى الآن كيف يسير الأمر مع مرور الوقت، وهذا هو السؤال المهم." وقال غابريلي: "نحن لا نعرف كم من هؤلاء الأطفال سوف يستمرون في مواجهة المشكلات، لكن على أية حال، نحن نريد أن نتدخل قبل ذلك، وكلما كان ذلك في سن أصغر كلما كان أفضل. ونحن نعلم حقا أن برامج القراءة والتدخلات المختلفة يمكنها أن تساعد بالفعل." التدخل المبكر كما وجدت الدراسة أن حجم الحزيمة المقوسة في الجهة اليسرى من الدماغ كان له ارتباط قوي على وجه الخصوص بالنتائج المتواضعة لاختبارات مرحلة ما قبل القراءة. وتربط الحزيمة المقوسة في الجهة اليسرى من الدماغ المنطقة المختصة بإنتاج الكلام بمنطقة أخرى تستخدم في فهم اللغة المكتوبة والمنطوقة. ويقول الباحثون إن الحزيمة المقوسة الأكبر حجما والأكثر تنظيما يمكن أن تساعد في عملية التواصل بين هاتين المنطقتين في الدماغ. وقال غابريلي: "هذه المنطقة من الدماغ تناسب الكثير ما نعرفه بالفعل، وبالتالي فهي اختيار جيد." وقالت متحدثة باسم المؤسسة البريطانية لصعوبة القراءة إن تصوير الدماغ قدم لنا "أدلة متزايدة" على وجود اختلافات واضحة بين أدمغة الأشخاص الذين يعانون من صعوبة القراءة وغيرهم من الأشخاص. وأضافت: "إنه لأمر مثير للغاية أن تتصور مستقبلا يمكن أن تكون فيه هذه التقنية جزءا من مجموعة من المؤشرات التي يمكن أن تكشف عن وجود مخاطر لمواجهة صعوبات تتعلق بصعوبة القراءة." لكنها قالت إن هناك حاجة لمزيد من البحوث الأكثر تطورا لتحديد ما إذا كان يمكن في المستقبل أن يتم تشخيص الصعوبة في القراءة من خلال أشعة الدماغ.

مدرب مولودية الجزائر راض عن فريقه ويريد فوزا معنويا على سلا المغربي Posted: 14 Aug 2013 04:04 PM PDT سيكون فريق مولودية الجزائر على موعد مع ثان مباراة ودية له خلال المعسكر الإعدادي الذي يجريه هذه الأيام بالمغرب وسيقابل هذه المرة نادي سلا المغربي السبت المقبل في حدود الساعة الخامسة مساء بالعاصمة المغربية الرباط، وقد سبق للنادي الجزائري مواجهة فريق المحمدية المغربي مساء أمس الثلاثاء وتغلب عليه بنتيجة هدفين مقابل هدف، وقع هدفا المولودية أكساس وبوقاش فيما قلص بورادي النتيجة لصالح المحمدية. وشهدت المواجهة غياب الظهير الأيمن عبد الرحمن حشود بسبب الإصابة التي يعاني منها على مستوى الفخذ. وقد بدا مدرب مولودية الجزائري السويسري آلان جيجر راضيا عن أداء فريقه خلال اللقاء الودي أمام المحمدية، لكن في المقابل طالب بفوز ثان أمام سلا المغربي قبل موعد المباراة الرسمية أمام شبيبة بجاية برسم الجولة الأولى من دوري المحترفين الجزائري الذي ستنطلق فعالياته يوم 24 أغسطس الجاري. وقال: "الفريق يسير في النهج الصحيح وأنا راض تمام الرضا عن أداء اللاعبين خلال اللقاء الودي أمام نادي المحمدية لاسيما أننا سيطرنا على مجريات اللقاء، وأعتقد أنه لو نبقى نسير على هذا النسق فإننا سندخل بقوة المنافسة الرسمية" يقول المدرب السابق لشبيبة القبائل الذي أكد أن قوة مولودية الجزائر في الكرات الثابتة."

You are subscribed to email updates from منتديات دفاتر التربوية بالمغرب To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

[mohamed el haboussi]

---------- Forwarded message ----------
From: منتديات دفاتر التربوية بالمغرب <simo....@gmail.com>
Date: 2013/8/19
Subject: منتديات دفاتر التربوية
To: elhabo...@gmail.com

منتديات دفاتر التربوية

---

• "البلطجية" يعتدون على المساجد بمصر
• في شأن التنظيم التربوي
• تحميل تطبيق بانوراما لصور ولااحلى لكل محبى الجمال
• عاجل : بداية انشقاق الجيش المصري .
• مخططات رئاسة الإنقلاب المكشوفة بمصر.
• تطبق إنشاء شاشات قفل تناسب مع لون اي فون الخاص بك
• تحميل برنامج Satellite Antenna Alignment الاصدار الاخير
• دعوة للتضامن مع الشعب المصري في محنته .
• «الدعاة» ترفض الزج بالمساجد في الصراع السياسي وتؤيد قرار «الأوقاف»
• برنامج لشبكة واي فاي الصغيرة لإبقائها آمنة
• بدء تطهير محافظة القاهرة من العناصر الإخوانية
• حصر أرصدة مرسي و38 من قيادات الإخوان بالخارج
• تبادل داخل نيابة سيدي بنور
• قرار لوزير التربية الوطنية رقم 2199.12 بتاريخ 21 ماي 2012
• إذا أردت أن تهدم حضارة أمة
• الامتحانات المهنية الدرجة2
• لائحة العطل بشكل جميل و انيق
• طلب التبادل
• برنامج المحادثات الصوتية ودردشات المجموعة الفيسبوك
• طلب التبادل
• الوفا يدعو الأساتذة الغاضبين برفع دعوة قضائية على الدولة المغربية
• مفاجاة ..الإمارات ترسل مرتزقة من كولومبيا لقتل المتظاهرين
• نمودج جذاذة حسب الإطار المرجعي.français
• فريق متقاعد يكشف كذب الداخلية حول مجزرة سجن أبو زعبل .. ويؤكد القتلى 52
• إلى ضحايا التقسيم الإداري سيدي قاسم/وزان
• قضيحة جديدة لوزارة الصحة
• مجازر الانقلاب بمصر ومنظمات حقوق الانسان
• couverture cahier journal, de notes, de documents
• أرجو أن يكون القصد واضحا من خلال هذه الرسالة الإرشادية المختصرة
• حلوة العشيش (تصغير لعش الطائر)

"البلطجية" يعتدون على المساجد بمصر Posted: 18 Aug 2013 08:06 PM PDT هذه الاعتداءات لم تعد محل تنديد رسمي، حتى من الأزهر. تناول تقرير من مصر بثته قناة الجزيرة اعتداءات من يسمون بـ"البلطجية" -المسلحين بكل أنواع الأسلحة- على حرمات المساجد والجرحى المعتصمين بداخلها، إذ يستهدفون النساء والأطفال، دون أدنى احترام لقدسية بيوت الله. ودار فصل آخر من هذه العملية بمسجد الفتح بميدان رمسيس، حينما قالت الداخلية بوجود أسلحة بالمسجد، وإن مسلحين أطلقوا النار على الأمن من المئذنة، الأمر الذي نفاه إمام المسجد مؤكدا سيطرة الأمن على المداخل المؤدية للمئذنة. أما مسجد رابعة العدوية فقد شهد مأساة أخرى، حيث تم -وفقا للتحالف الوطني لدعم الشرعية- إحراق المسجد بكامله بما فيه من جثث قتلى مجزرة فض الاعتصام، بينما تلقي السلطات المسؤولية على من تصفهم بـ"الإرهابيين". وفي هذا السياق شهد مسجد الإيمان القريب من رابعة العدوية اعتداء أيضا، فقد تم تهريب عشرات الجثث إليه حتي لا تختطفها قوات الأمن، فتمت مهاجمته بقنابل الغاز لتفريق من جاؤوا لتسلم جثث ذويهم. وفي الإسكندرية تعرض مسجد القائد إبراهيم لأكثر من اعتداء من قبل الأمن والبلطجية، ولكن اللافت للنظر أن هذه الاعتداءات لم تعد محل تنديد رسمي، حتى من الأزهر. الجزيرة نت

في شأن التنظيم التربوي Posted: 18 Aug 2013 08:06 PM PDT السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته انتقلت هذا الصيف الى مجموعة مدرسية جديدة رفقة أستاذ آخر يكبرني سنا و أقدمية عامة بينما انا اكثر منه نقطا.فمن منا سيستفيد من المنصب الجيد؟جزاكم الله خيرا.

تحميل تطبيق بانوراما لصور ولااحلى لكل محبى الجمال Posted: 18 Aug 2013 07:34 PM PDT

بانوراما هي المهنية صورة ذات جودة عالية الخياطة لدائرة الرقابة الداخلية (وماك.) بانوراما يستخدم صورة رياضية مطابقة تقنية تسمى homography، الذي الأولية ميزة على غيرها من تطبيقات من هذا النوع Panorama. 1.2.6

Download Panorama. 1.2.6 واووووووووووووووو فعلا تطبق رائع اتمنى يعجبكم حبيته كتير سلامممممممممممممم

عاجل : بداية انشقاق الجيش المصري . Posted: 18 Aug 2013 07:23 PM PDT إطلاق " جندى" النار على قادته وقتله 7 ضباط منهم

عاجل إنسحاب الداخلية من رمسيس بعد إطلاق " جندى" النار على قادته وقتله 7 ضباط منهم أنباء عن إنشقاق دبابة فى ميدان سفنكس ورفض طاقمها إطلاق الرصاص على المتظاهرين السلميين. إنسحاب كامل لقوات الجيش والشرطة من المطرية وعين شمس . منقول عن جريدة الشعب .

مخططات رئاسة الإنقلاب المكشوفة بمصر. Posted: 18 Aug 2013 07:10 PM PDT "سليم عزوز" يفجر مفاجأة خطيرة: بيان رئاسة الانقلاب يكشف مخططهم الذي سينفذونه "اليوم"

16/08/2013 سليم عزوز: بيان رئاسة الانقلاب يكشف مخططهم الذي سينفذونه غدا ففي الفقرة الثانية ثانياً: أن جماعات العنف المسلح إستهدفت إزهاق الأرواح، كما إستهدفت الملامح الحضارية للدولة المصرية من مكتبات ومتاحف وحدائق عامة وأبنية تعليمية. الملامح الحضارية.. من مكتبات ومتاحف وحدائق عامة وابنية تعليمة.. متي حدث هذا؟.. مؤكد انه سيحدث!.. فضحوا انفسهم! احدي الفضائيات الخاصة تبنأت بحرائق حددتها. لتذكرنا بتنبؤ برامج تلفزيونية بحريق المجمع العلمي قبل حرقه بساعة.. قالت حرق ولم يكن قد حرق .. لكنه حرق بعد ذلك . كلنا نعلم ان الكنائس عليها حراسة.. لكن اسقف المنيا قال ان الكنائس والجمعيات القبطية التي حرقت بالامس لم توجد بها حراسة.. وانهم استنجدوا بالامن فلم يحضر.. وطلبوا المطافئ فجاءت بعد خراب .......... ان الانقلابين يخططون لحرق مصر.. حتي يتمكنوا من الحكم .

تطبق إنشاء شاشات قفل تناسب مع لون اي فون الخاص بك Posted: 18 Aug 2013 06:57 PM PDT

+ هو أسهل وأسرع وسيلة لتخصيص اي فون الخاص بك أو أجهزة أي بود شاشة القفل. بسهولة إنشاء شاشات قفل من شأنها أن تتناسب مع لون من اي فون الخاص بك أو أجهزة أي بود حالة! LockScreen+ 1.3

Download LockScreen+ 1.3 تطبيق رائع جدا اتمنى يعجبكم سلام

تحميل برنامج Satellite Antenna Alignment الاصدار الاخير Posted: 18 Aug 2013 06:20 PM PDT

زاوية للراحة هوائي تبحث، يمكنك اختيار مكان موقع باستخدام النظام المنسق المتاحة في المدخل الرئيسي مع الأقمار الصناعية التي تريدها. في البرنامج، لأنه يوفر الموقع بعض لتجنيب، سوف تكون قادرة على أن تكون قادرة على العمل في وضع يمكنها من إمكانات معينة. برنامج Satellite Antenna Alignment 2.97

Download Satellite Antenna Alignment 2.97 اتمنى تستفيدو سلامم

دعوة للتضامن مع الشعب المصري في محنته . Posted: 18 Aug 2013 05:46 PM PDT ندعو كل من يتعاطف مع الشعب المصري في محنته ضد الإنقلاب العسكري الظالم أن يحمل شعار التضامن ضد الإنقلابيين "كلنا رابعة" في الصورة الرمزية على كل المنتديات ومواقع التواصل الإجتماعي إلى غاية حل الأزمة المصرية ، لا تنسوا الدعاء لهم في دعواتكم وسجودكم عسى أن يفرج الله عنهم :

نرجو النشر على أوسع نطاق ، جزاكم الله خيرا .

«الدعاة» ترفض الزج بالمساجد في الصراع السياسي وتؤيد قرار «الأوقاف» Posted: 18 Aug 2013 05:26 PM PDT صبحي مجاهد نشر في روزاليوسف اليومية يوم 19 - 08 - 2013 أكدت نقابة الأئمة والدعاة رفضها الزج بدور العبادة المساجد والكنائس في الصراعات السياسية امتثالا لقوله تعالي: "وإن المساجد لله فلا تدعو مع الله احدا" وأيدت قرار وزير الاوقاف د.محمد مختار جمعة في غلق المساجد بعد العشاء في هذا الوقت العصيب وقالت النقابة في بيانها إنه توضيحا للرأي العام فإنه تم منع إمام المسجد وقت صلاة الجمعة بالقوة وصعود صلاح سلطان المنتمي لجماعة الإخوان المتورط في التحريض علي القتل والخروج ضد الدولة، وتابعت النقابة أن دخول افراد مسلحة إلي ساحات المسجد والتحصن داخل المسجد للزج به في العملية السياسية دون مراعاة لحرمة بيوت الله ومراعاة لاداب الاسلام الحنيف وسنة نبيه صلي الله عليه وسلم هو عمل اجرامي خسيس استباح بيوت الله.

برنامج لشبكة واي فاي الصغيرة لإبقائها آمنة Posted: 18 Aug 2013 05:15 PM PDT

SoftPerfect واي فاي الحرس هو أداة لشبكة واي فاي الصغيرة لإبقائها آمنة. ذلك هو ماسح ضوئي شبكة الذي يمر عبر شبكة متخصصة في فترات محددة سلفا والإبلاغ فورا إذا وجدت جميع أجهزة جديدة متصلة SoftPerfect WiFi Guard 1.0.2

Download SoftPerfect WiFi Guard 1.0.2 برنامج مجانى وجاهز للتحميل اتمنى يعجبكم

بدء تطهير محافظة القاهرة من العناصر الإخوانية Posted: 18 Aug 2013 05:13 PM PDT بشير عبد الرءوف نشر في روزاليوسف اليومية يوم 19 - 08 - 2013 كشفت المصادر في محافظة القاهرة عن استجابة القيادات بالمحافظة لما نشرته «روزاليوسف» حول تعيين قيادات إخوانية بمواقع مختلفة بالمحافظة بين رؤساء أحياء وقيادات تنفيذية بديوان المحافظة من خلال إعلان ليكون ذلك بشكل قانوني، وكذلك رئيس مجلس إدارة الحدائق المتخصصة ومدير مديرية الطرق والكباري، وقد قام مؤخرا بعضهم بحلق لحاهم لخداع المسؤلين بأنهم لا ينتمون للإخوان.وقال المصدر أن المحافظة أعدت قائمة بديلة لتعيين عناصر وطنية لا تنتمي لأي فصيل سياسي من أجل تحمل المسؤلية في المرحلة الحالية، وقد تبقي حوالي أربعة مواقع فقط يتم حسمها لإعلان القائمة الكاملة للأسماء الجديدة. من جانبه أكد اللواء.محمود الميهي النائب السابق لمحافظ القاهره أن هذه الجماعة لها من الخلايا النائمة داخل الدواوين ما يمكن أن تحقق به تعطيل البلاد وتأليب الرأي العام ضد الحكومة الانتقالية ليتهمها الشعب بعدم تحقيق أية اهداف مرجوة دون أن يكون لهم تواجد حقيقي، مشددا علي أن التعامل مع الإخوان لا بد وأن يكون في إطار أنهم جماعة إرهابية وهو ما ثبت ورآه الشعب. وقد بدأ المحافظ د.جلال سعيد قراراته أمس حيث قرر ندب اللواء عبد الرحمن علي طاحون للعمل رئيساَ لحي عين شمس نقلاً من ديوان عام المحافظة بدلاً من الإخواني المهندس عز الدين علي خضر والذي عاد إلي جهة عمله بشركة مياه الشرب للقاهرة الكبري. كما قرر المحافظ ندب المهندس أحمد فوزي أحمد رئيسًا لحي المطرية بدلاً من الإخواني عادل محمود طافح والذي عاد الي جهة عمله الأصلية بالوحدة المحلية لمركز ومدينة دمياط. وشملت الحركة قرار المحافظ بندب السيد عزت عبد العزيز عمر للعمل رئيسًا لحي المقطم بدلًا من الإخواني أشرف حسين ربيع والذي عاد لكلية الهندسة جامعة القاهرة. وشدد المحافظ علي جميع رؤساء الأحياء بإتباع سياسة الباب المفتوح والاستماع إلي شكاوي المواطنين والعمل علي حلها، والتواجد المستمر بشوارع الحي والتنسيق مع أجهزة الشرطة والقوات المسلحة في رفع جميع الإشغالات والتعديات والمخالفات البنائية، وكذلك مراقبة شركات النظافة والتأكد من قيامها بالتزاماتها علي الوجه الأكمل.

حصر أرصدة مرسي و38 من قيادات الإخوان بالخارج Posted: 18 Aug 2013 05:10 PM PDT علي الشاذلي نشر في الجمهورية يوم 19 - 08 - 2013 تجري جهات رقابية سيادية ومباحث الأموال العامة حصراً لممتلكات وأموال الرئيس المعزول محمد مرسي و38 من قيادات مكتب الإرشاد وجماعة الإخوان. وكشف مصدر بإحدي الجهات الرقابية عن أن القاهرة خاطبت سويسرا وفرنسا وألمانيا للكشف عن أرصدة الشخصيات المتهمة بتضخم ثرواتها. بعدما أثبتت التحريات أن إقرارات الذمة المالية المقدمة منهم لا تتناسب مع حجم ثرواتهم. وفي ضوء ما كشفته بعض الأجهزة الرقابية الأمريكية عن قيام قيادات الإخوان من بينهم محمد مرسي بتوزيع 25 مليار دولار علي أنفسهم لتنفيذ مخطط تقسيم سيناء. وقد استجابت بعض الأجهزة الرقابية الأجنبية بالفعل وقامت بإمداد القاهرة بالمعلومات حول الأموال المهربة للخارج خلال فترة تولي مرسي رئاسة البلاد.كما بدأت أجهزة التحقيق حصر كافة الجمعيات الأهلية العاملة في مصر سواء مصرية أو أجنبية والأموال التي تتحصل عليها من الخارج.

تبادل داخل نيابة سيدي بنور Posted: 18 Aug 2013 05:08 PM PDT من م / م العبابسة الى اي مجموعة بجماعة اولاد اسبيطة او الحكاكشة للتواصلnave...@homail.com

قرار لوزير التربية الوطنية رقم 2199.12 بتاريخ 21 ماي 2012 Posted: 18 Aug 2013 04:33 PM PDT قرار لوزير التربية الوطنية رقم 2199.12 صادر في 29 جمادى الأولى 1433 ( 21 ماي 2012) بتحديد كيفية تنظيم مباراة الدخول إلى مسلك تأهيل أساتذة التعليم الأولي والإبتدائي .... تابع القراءة

إذا أردت أن تهدم حضارة أمة Posted: 18 Aug 2013 04:33 PM PDT إذا أردت أن تهدم حضارة أمة فهناك طريقتان: 1/ اهدم الأسرة 2/ اهدم التعليم ولكي تهدم الأسرة، عليك بتغييب دور الأم واجعلها تخجل من وصفها بـ"ربة بيت". ولكي تهدم التعليم، عليك بالمعلم لا تجعل له أهمية في المجتمع وقلل من مكانته حتى يحتقره طلابه إذا اختفت الأم الواعية واختفى المعلم المخلص فمن يربي النشأ على القيم ؟؟ أ. أحمد الرفاعي

الامتحانات المهنية الدرجة2 Posted: 18 Aug 2013 04:30 PM PDT هل منكم من يتفضل ويمدني بامتحانات الدرجة 2 للسنوات الفارطة مع الأجوبة ان كان امكن أو على الأقل طريقة الجواب ولكم جزيل الشكر

لائحة العطل بشكل جميل و انيق Posted: 18 Aug 2013 04:09 PM PDT لائحة العطل بشكل جميل و انيق http://up.dafatir.ma/do.php?id=1750

طلب التبادل Posted: 18 Aug 2013 04:00 PM PDT أستاذ التربية الإسلامية إعدادي أشتغل بنيابة اليوسفية جهة دكالة عبدة أريد التبادل بأي نيابة داخل جهة الرباط سلا زمور زعير 0661224523

برنامج المحادثات الصوتية ودردشات المجموعة الفيسبوك Posted: 18 Aug 2013 03:50 PM PDT

GroupVox هو ضوء وبسيطة التطبيق جهاز اتصال لاسلكي مما يجعل الفيسبوك محادثات مجموعة ممكنة. GroupVox يدعم المحادثات الصوتية تتي-تتي، دردشات المجموعة، واضغط لتتحدث مع مجموعات الفيسبوك القائمة والأحداث. GroupVox 1.2.2

Download GroupVox 1.2.2 البرنامج جديد لسة حالا ان شاء الله هيعجبكو اوى مع السلامة يا اصدقائى

طلب التبادل Posted: 18 Aug 2013 03:30 PM PDT السلام عليكم أستاذ مادة التربية الإسلامية إعدادي أشتغل بنيابة اليوسفية جهة دكالة عبدة أود الإلتحاق بزوجتي بنيابة الخميسات, من يهمه الأمر وأراد أن يتبادل معي بنيابة الخميسات أو النيابات المجاورة لها فليتصل على الرقم 0661224523

الوفا يدعو الأساتذة الغاضبين برفع دعوة قضائية على الدولة المغربية Posted: 18 Aug 2013 03:22 PM PDT اعلن وزير التربية الوطنية محمد الوفا للطلبة/ الاساتذة الغاضبين،والمحتجين امام وزارته، برفع شكاية قضائية ضد الدولة المغربية؟؟، وذلك على خلفية حرمانهم من منحة شهري يوليوز وغشت. واتهم مديري مراكز التكوين الذين وقعوا للطلبة محاضرالتخرج تؤكد استفادتهم من هاتين المنحتين ب"كذابة؟؟؟. واضاف الوزير خلال اللقاء بالطلبة يوم الاثنين 12 غشت الماضي بانه سينتذب محاميا،لاجبار وزير الاقتصاد والمالية بتسديد المنحتين؟؟؟. وهاجم الوفا مديري المركزين الجهوين للمهن والتكوين بالدار البيضاء الكبرى وسوس ماسة درعة حيث وصفهما بالكذابين وهددهما بتوقيفهما من منصبهما لأنهما وقّعا على محاضر التخرج و تضمن استفادة الطلبة/ الاساتذة من المنحتين، وقال الوفا بهذا الخصوص "ما غاديش ابقو فهاذ المنصب، إذا كانت الوزارة ديال "بّا" ولا "بّاهم" ديك الساعة اوقعو المحضر؟؟؟. سارجعما الى القسم لانهما فشلا في تدبير المركزين معتبرا ان المحاضر فيها "التخلويض" ؟؟.".. ودعا الاساتذة إلى الهجوم عليه من خلال قوله "سيرو هرسو ليهم المكتب او ملّي توقع شي حاجة ندخل، راه داو ليكم فلوسكم؟؟؟؟.".. واعتبر ما يحدث له علاقة بفشل جهات نقابية في استمالة قدماء رجال التعليم وهم يحاولون الزّجّ بالاساتذة الخريجين في هذه القضية؟؟؟. وحذر الوفا الاساتذة الجدد من مغبة اللجوء إلى الاضراب حتى لا يطالهم الاقتطاع من اجرهم. لم يستغرب الطلبة /الاساتذة من هدا السلوك لوزير اعتاد قطاع التعليم شطحاته وخرجاته. واصبح يشرع لوحده ويفتي لوحده. انه وزير....ليس كالوزراء؟؟؟؟. و العهدة على : جريدة كلامكم الالكترونية

مفاجاة ..الإمارات ترسل مرتزقة من كولومبيا لقتل المتظاهرين Posted: 18 Aug 2013 03:18 PM PDT مفاجاة ..الإمارات ترسل مرتزقة من كولومبيا لقتل المتظاهرين الأحد, 18 أغسطس 2013 - 11:20 pm

أ ش أفجر الصحفى عبدالواحد عاشور مدير تحرير وكالة أنباء الشرق الأوسط مفاجأة من العيار الثقيل في حسابه على موقع (تويتر) في تغريدة أكدت مشاركة جنود كولومبيين (مرتزقة) كانت الإمارات جلبتهم من الجيش الكولومبي وضمتهم إلى جيشها. وأكد عاشور أنه سيكشف بالوثائق مشاركة الجنود الكولومبيين بقتل وسفك دماء المتظاهرين المصريين. وأنتشرت التغريدة كالنار في الهشيم ولاقت تعليقاتكثيرة غاضبة بسبب الدور الإماراتي التأمري في مصر. كما أكد المؤرخ والمفكر الكبير الدكتور محمد الجوادي ، عن معلومات قال إنها مؤكدة، عن وجود مرتزقة أجانب يشاركون في ارتكاب المجازر ضد المصريين، وأن ذلك بدا واضحا في بعض ملامحهم يذكر أن الإمارات جلبت العام الماضي نحو 3 آلاف جندي من الجيش الكولومبي وضمتهم إلى جيشها الذي يمارس مهمات غامضة في افغانستان ومالي. فيما تتمركز شركة (بلاك ووتر) المعروفة بجرائمها في العراق في إمارة أبو ظبي. وتحدث نشطاء وثوار عن ضبط أحد المرتزقة الأجانب، شارك في اطلاق النار على المتظاهرين خلال مجازر اليوم بميدان رمسيس. وأوضحوا في تصريحات تم تداولها على مواقع التواصل الاجتماعي، أنه تم اعتقال أحد الأجانب وتبين أنه يحمل جنسية احدى دول أمريكا الجنوبية، واعترف أنه يعمل بشركة (بلاك ووترر) الشهيرة المتخصصة في مجال تأجير المقاتلين المرتزقة. وأضافوا إن المرتزق أعترف بأنه وصل الى القاهرة من الإمارات قبل أيام، ومعه مجموعة أخرى تنتمي لنفس الشركة التي وقعت عقود كبيرة لتقديم خدماتها لحكومة أبوظبي، وأنهم شاركوا في فض اعتصامي النهضة ورابعة، والتصدي للمتظاهرين بميدان رمسيس اليوم وهى الاحداث التي قتل فيها المئات من المصريين بعضهم تقجرت جماجمهم. جريدة الشعب

نمودج جذاذة حسب الإطار المرجعي.français Posted: 18 Aug 2013 03:18 PM PDT [LEFT] باسم الله الرحمان الرحيم -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---- Niveau scolaire:......................................... .............. fiche :................................................. ............... durée :................................................. ............... compétence: produire dans une situation significative un énoncé oral/écrit en se basant sur les aquis liés aux (types de phrases/c.o.d objectif d'apprentissage:- reconnaître les types de phrases / faire la réduction d'un texte ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ *EXPLOITATION ET DECOUVERTE : - Rappel de l’acquis en rapport avec la nouvelle leçon - Présentation du support/ observation - Lecture magistrale + lectures individuelles *CONCEPTULATISATION : - Etude de la notion:poser des questions pour mener les élèves à dégager la règle et les nouveaux éléments d'apprentissage - Découverte de la règle(l'écrire sur le T.N/la lire et la faire lire. *EXPLOITATION ET INTEGRATION : - Appropriation de la notion définie par la réalisation de quelques exercices/situations simples puis complexes que je propose. le travail peut être individuel ou en petit groupes. *EVALUATION ET REMEDIATION: - Réalisation udividulle d'un ou de plusieures exercices pour evaluer le degré d'atteinte des objectifs visés et la capacité de l'éléve à mobiliser ses ressources dans des stuations différées. - Correction collective et individuelle. *PROLONGEMENT: - Réalisation d'exercices hors classe en lien avec l'objectif de la leçon. Exemple: chercher le C.C.L dans le texte de lecture. Ecrire une lettre à un ami...

فريق متقاعد يكشف كذب الداخلية حول مجزرة سجن أبو زعبل .. ويؤكد القتلى 52 Posted: 18 Aug 2013 03:11 PM PDT فريق متقاعد يكشف كذب الداخلية حول مجزرة أبو زعبل .. ويؤكد القتلى 52 الإثنين, 19 أغسطس 2013 - 12:35 am كذب فريق متقاعد بالجيش المصري رواية وزارة الداخلية بشأن "مجزرة أبو زعبل"، مؤكدًا عدم صحة الرواية الصادرة عن الوزارة ولا الأعداد المعلنة من قبلها. وكانت وزارة الداخلية المصرية قد أعلنت أن عددًا من معتقلي الإخوان المسلمين يبلغ 612 شخصًا حاولوا الهروب أثناء تسليمهم لسجن "أبو زعبل". وادعت مصادر أن مجموعة مسلحة من أهالي السجناء حاولت تهريب السجناء. وأقرت الصفحة الرسمية للوزارة بوقوع حالات اختناق بين المعتقلين جراء استخدام القوات للغاز للتعامل مع الموقف، لكنها لم تشر حتى اللحظة إلى سقوط قتلى، فيما تحدثت مصادر أمنية عن سقوط 38 قتيلا. وردًا على ذلك، كتب الفريق سامي حسن، العقيد المتقاعد عبر حسابه على تويتر يقول: "وصلني قبل قليل - رداً على كذب وزارة الداخلية: أعداد القتلى فى حادثة مجزرة سجن أبو زعبل أكثر من 52 قتيلا وأكثر من 24 فى حالة خطرة". وأوضح أن "القتلى تم تصفيتهم بالرصاص الحي وليس كما نُشر فى بيان وزارة الداخلية نتيجة اختناق بغاز مسيل للدموع". وأكد كذلك أنه "لا صحة لما نشر فى بيان وزارة الداخلية حول قيام مجموعات مسلحة من أهالى السجناء بالهجوم على سجن أبو زعبل بالأسلحة لتحرير السجناء". جريدة الشعب

إلى ضحايا التقسيم الإداري سيدي قاسم/وزان Posted: 18 Aug 2013 03:07 PM PDT المرجو من المتضررين التكتل و اقتراح إطار للمطالبة بحقنا المشروع في اعتبارنا من العاملين بجهة الغرب اشراردة بني حسن بدل الاكتفاء بالسماح لنا بالمشاركة في الحركة الجهوية خلال سنتين فقط و التي انصرمت دون استفادة الأكثرية بعد تخاذل تنسيقية المتضررين من التقسيم التي ما أفادت غير أعضائها

قضيحة جديدة لوزارة الصحة Posted: 18 Aug 2013 02:58 PM PDT فضيحة وضع حامل لمولدها في العراء ووفاته ببلدية الحنشان شهدت بلدية الحنشان صبيحة اليوم فضيحة مدوية تمثلت في وضع إمرأة حامل لمولودها في المحطة المخصصة لسيارات الاجرة، بعدما نصحتها إحدى الممرضات بالتوجه إلى المستشفى الإقليمي بالصويرة .مع العلم أنه خلال هذه الصبيحة تم إستقبال نساء حوامل ووضعوا من دون مشاكل . لذلك نتساءل، ماهي الاسباب التي جعلت إدارة دار الولادة بالحنشان تمتنع عن قبول المرأة الحامل ؟ولماذا لم تخصص لها سيارة إسعاف ،إن كانت حالتها تتطلب الإنتقال إلى المستشفى الإقليمي سيدي محمد بن عبداللة بالصويرة؟ ولماذا رفض أصحاب سيارات الأجرة نقلها رغم حالتها الصحية؟ أسئلة تبقى عالقة وتنتظر إجابات واضحة... ولا يسعنا إلا أن نندد بهذه التصرفات التي تستهين بكرامة الإنسان وتعبر عن غياب حس الإنسانية لدى المتدخلين في هذه الفضيحة / الجريمة ,ماذنب المولود الذي فارق الحياة ؟ ماذنب الأم التي حملت إبنها مدة تسعة أشهر لتفاجأ بغياب سرير في دار الولادة يمكنه أن ينسيها ألام الحمل ؟ أمام هذا الوضع المرير فإننا نحمل مسؤولية وفاة المولود لكل من العاملين في مستوصف الحنشان ودار الولادة والمجلس البلدي ووزارة الصحة وندعو إلى ضرورة تفادي مثل هذه الإنزلاقات مستقبلا. الشياظمة نيوز http://chiadmanews.com/news.php?extend.1075

مجازر الانقلاب بمصر ومنظمات حقوق الانسان Posted: 18 Aug 2013 02:35 PM PDT جرائم الانقلاب بمصر ومنظمات حقوق الانسان الجرائم والمجازر بحق المصريين لا تحصى واليوم ارتكب الانقلابيون مجزرة كبرى بحق ابناء مصر الشرفاء والابرياء العزل بدم بارد حريمة يندى لها جبين البشرية جمعاء الا من مات ضميره و تبلد حسه: فالان تتواصل جرائم السيسي واعوانه زؤدود افعال الاحرار ضعبفة جدا لا ترقى الى درجة المامول فالان اتي عبر شاشات فضائية أحبار حرائم حديدة نقذها التظام الفاشي قي مصر جرائم من النوع الثقيل الدي يحنك يحب ان لا يبقى العالم متفرجا حيالها وخاصة منظمات حقوق الانسان التي لا ينبغي ان تسكت على انتهاك حقوق الانسان؟ نعم قالت تلك الفضائيات و نشرت ان الامن القمعي المصري اعدم 38 مواطنا مصريا بالقرب من سجن ابو زعبل داحل سيارة الامن بدم بارد والحجة انهم حاولوا الهرب فالى الله المشتكى على غياب الرحمة من قلوب هؤلاء و عالم القرن 21 لكن السؤال اين هي منظمات حقوق الانسان ؟ أين هي بياناتها؟ أم أنها في اجازة حتى يجهز الفاشيون على كل شرفاء مصر ؟ فمن بساند مركز "الشهاب" الدي يطالب بمحاكمة وزير الداخلية لتصفيته 52 من المعتقلين جسديًّا حمّل مركز الشهاب لحقوق الإنسان برئاسة الناشط الحقوقى والمحامي خلف بيومي، وزارة الداخلية المسئولية الكاملة من مذبحة المعتقلين والتي قضت بقتل عدد 52 من السجناء أثناء ترحيلهم. وأكد "الشهاب" ان هذه المذبحة تضاف لسجل حافل من قتل وسحل وانتهاك للكرامة وعصف بالحريات، ومن قتل السجناء إثر إلقاء القنابل المسيلة للدموع؛ مما أدى لاختناقهم ووفاتهم رغم أن الداخلية مسئولة مسئولية قانونية عن حمايتهم ورعايتهم. وطالب "الشهاب" بمحاكمة وزير الداخلية ومدير مصلحة السجون عن جرائم القتل العمد لعدد 52 من المصريين، كما طالب المراكز الحقوقية أن تضطلع بدورها الحقوقي في تبني قضايا الأمة.

couverture cahier journal, de notes, de documents Posted: 18 Aug 2013 01:50 PM PDT couverture cahier journal, de notes, de documents http://up.dafatir.ma/do.php?id=1747 http://up.dafatir.ma/do.php?id=1748 http://up.dafatir.ma/do.php?id=1749

أرجو أن يكون القصد واضحا من خلال هذه الرسالة الإرشادية المختصرة Posted: 18 Aug 2013 12:23 PM PDT السلام عليكم ************* *********** ********* ******* ****** ***** **** *** ** * * * * * * * من أراد النجاح بعد التوكل على الله والأخذ بالأسباب... عليه أن يتجنب الغش ويعتمد على أسلوبه الخاص الأسلوب الأسلوب... الأسلوب الشخصي المعبر عن المهارات التحليلية الخاصة لا المستخرجة من كتابات جاهزة منتشرة على النت أنتجها من سيصححون أوراق الامتحان أرجو أن يكون القصد واضحا من خلال هذه الرسالة الإرشادية المختصرة لم أشأ كثرة الكلام فالوقت وقت إعداد لا ثرثرة إنما أحببت أن أوصل إليكم ما قد يفيدكم بحول المولى عز وجل أعانكم الله

حلوة العشيش (تصغير لعش الطائر) Posted: 18 Aug 2013 12:12 PM PDT حلوة العشيش (تصغير لعش الطائر) المقادير غنحتاجو ورقة البسطيلة مقطعة شرائط طوال + كريم ياتسيير + نستلي

الطريقة كنعمرو لمولات صغيورين بشرائط ورق البسطيلة من بعدما نكونو دهناهم بالزبدة مدوبة وندخلوهم يطيبو حتى يتحمرو مزيااان ونخرجهم

نعملو لكريم باتسيير طبعا الكل كيعرف يوجدها لكن منين توجدوها غتضيفو ليها نستلي وخلطوهم بزوج وعملو لكريم فوق من ورق البسطيلة

من بعد عاودو غطيو من فوق الكريم بشرائط ودخلوها الفرن

حتى يتحرو الشرائط وخرجو العشيش

وينزينوه حسب الرغبة انا زينتو على هد الشكل

وانتوما لكم الاخيار ممكن تدهنوه بالنباج وتعملو من فوقو لوز فيلي او مهرمش