新竹大專班電子報 - [電子報]2016.10.29【探尋豐富的心靈世界】

[福智青年之親愛的新竹大專班]

新竹大專班電子報 - [電子報]2016.10.29【探尋豐富的心靈世界】

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[電子報]2016.10.29【探尋豐富的心靈世界】 Posted: 04 Nov 2016 02:04 AM PDT [課程回顧] 　　今天是本學期福青學堂第二堂心靈與物質課程，很榮幸邀請到如英法師帶我們學習這堂課。如英法師先開始關懷大家的近況，隨喜同學們來上課，並鼓勵大家堅持學習，不僅在學業上須努力，學習心靈提升也同樣是很重要的。 認識心靈與物質的重要性　　 　　如英法師說認識心靈與物質是生生世世要學習的功課，目的是為了提升心靈。要提升心靈的什麼呢？不滿意的部分都要提升，因為此生沒跨過的點，未來就會在那個點受苦。學習心靈提升的目的就是為了透由認識我們的心，從眼前的起點提升到我們想要達成最高的生命目標。 　　想一想：認識心靈與物質重要嗎？平常生活中我們每個人或多或少會有物質化的傾向，總覺得衣櫃裡的衣服永遠少一件、心情不好時會想靠吃美食舒壓、透過養寵物來填補心靈寂寞等等，依靠這些物質或許可以帶來短暫時的快樂，卻無法根本解決內心的問題。人一生當中會遇到許多大大小小的問題，有多少人真正想要從內心根本上去解決問題？挑戰內心的難點？透過學習心靈提升，認識我們的心，用理智思考來解決內心的問題，用長遠的角度來找尋自己的生命目標，過程中可能會遇到各式各樣的困難，甚至不被理解，在這種情況下還能堅持努力不懈的人，法師說堪稱「勇士！」 理性與情緒 　　我們是否觀察過自己平常生活中面對事情的反應是情緒較多，還是理性較多呢？法師分享自身的觀察經驗後，請同學們一起討論與分享，有同學分享自己應該是偏向理性，因為遇到事情時都不會立即給出直接反應，會先靜下來思考，也有同學提到自己一想到未來的要做的事，就開始感到焦慮，以致眼前的事情都做不好……。透過討論與分享，發現大家都有認真觀察自己呢！    　　從大家的經驗來看，當情緒出現時，如果強烈地想要透過擺平外在環境帶給我們的問題，其實是解決不了問題的，這時候必須回到根本上，也就是我們的內心。怎樣透過認識自己的心來解決問題呢？「探尋豐富的心靈世界」的課程就變得很重要，它可以帶給大家一份美好及長遠的期待。 　　此外，我們往往很容易受到感受性的、直覺性的反應而影響，而缺乏理性思考，因此養成「探究人事物的本質」的習慣就變得很重要。即便是看到事物的本質但常常無法馬上改變，為什麼呢?因為習慣是長時間累積的結果，不容易一下就被改變，所以需要反覆練習、操練所學的正確的概念，把它烙印在內心成為智慧的力量，對到境界的時候才能做理性的抉擇。 找尋生命中的心靈導師，向有經驗的人學習 　　想要根本上解決內心的問題，就必須從內心著手，我們的心想要完全擺脫對物質依賴，這是需要長時間的學習與練習，鍛鍊從內在來滿足自己。像是有的人害怕上台講話，但他可以在有經驗的人指導下慢慢地練習，練到有一天他可以上台，過程中他的內心是處在一種在心靈上努力的滿足，但很多時候這樣的努力是外界不容易看到的。法師鼓勵大家在這個鍛鍊心的過程中，克服自己的侷限慢慢前進，因為這樣的人生會是很輝煌的！ 　　學習心靈提升是一條長遠的路，我們需要耐心、不要失望、不要跟別人比較、多串習學到的理路，誠實面對自己的內心，不一定會馬上看到結果，但要堅持到底。最重要的關鍵是要找到有經驗的人來引導，也就是找到生命中的心靈導師，還有一群同行，一起在心靈提升這條路上把臂共行，透過豐富的心靈度過沒有副作用的美好人生！ 　　感謝如英法師和性愍法師的蒞臨，為大家帶來一場豐富的心靈饗宴。歡迎您加入福青學堂的學習，一起來探尋豐富的心靈世界，做自己心靈的主人！ 交通大學大三　解知諺 　　在上這堂課之前，總以為自己是用「對的方式」去做心靈提升。「不是從心靈層面上解決的皆為物質」這句給我很大的啟發，好比讀書心情差時會吃點東西讓自己心情好；又或者去看電影去沉澱心靈，讓自己在靈感上有新的啟發。但是以上兩者，皆是藉由物質來獲得滿足。這種滿足感，是短暫而即時的，卻不能長久也不踏實。物質過度追求，反倒成了依賴，久而久之會被其限制因而產生不快樂。 　　對於物質而言，如英法師教導我們去「探究事物的本質」或者「著眼於事物的長遠處」，讓自己不會草率地只看事物的表面，或很單純地用當下的感覺做判斷。 　　如英法師亦提到學習從心靈層面上獲得快樂不是立即見效的，是需要時常練習，並要有好的環境及有經驗的人領導。自己很享受在一個下午中，能靜下心去思考對於心靈層面更正確的認知；也可以聽到老師或同學分享關於心靈層面上努力的困難及成就感，法師也對我們的學習給予鼓勵並指引我們更好的學習方向，很高興自己能在有一群精進於心靈層面的同行善友中學習，更有師長的引導，帶領我們探究心靈的世界。 交通大學大二　陳奕翔 　　這次的大專班是我這學期第一次出席，但似乎也是回饋單寫的最多的一次。首先提到的是認識事物本質的重要，若缺乏正確的認識，很難興起改變的念頭。這在上學期的真相課程裡就有了解的一個概念，但實際回顧了這幾個月以來我是否有嘗試改變些什麼？我想應該幾乎沒有，而且如果沒有不斷去操練改變的念頭，會漸漸失去改變它的動力，終至容許它的存在。我自身的經驗是我大一時曾經努力過每天跑步拿免費早餐，不過這僅僅持續了幾週，之後便跑一天休息一天，再到完全不跑。直到升上大二，每天和室友一起運動，除了加深彼此的感情，還能養成健康的習慣。這讓我充分體會到同行的重要，當有人可以陪你一起做一件事，感覺真的會變得比較輕鬆，也比較有動力。而生命中其他的大問題也是一樣，也更不易解決，當然最關鍵的還是願不願意去面對與改變，所以法師才說願意面對內心問題的人是勇士。 玄奘大學大三　彭阡柔 　　法師在課程中提及認識心靈和物質上的需求，自己覺得學到了很多，物質雖有美好的一面，但心靈的提升才是真正可以延續下去的。物質的誘惑很多，自己無法克制的話，容易被拉著走，也因心靈的空虛，會一直覺得缺少，而用外在的物質欲望來填補這份空虛。例如：養個寵物陪伴、去購物場買想要但非必要的商品、或者去喧囂場所以為自己因此不寂寞……。有時候可能因為同伴的心情影響了自己、或因課業、事業壓力而壓抑自己，種種原因，讓我們覺得好像整個世界都不重視自己，現在聽到越來越多的憂鬱症候群也是這個原因。聽了法師這堂課，自己的內心好多共鳴，也讓我知道其實心靈提升和現實生活是可以結合，並不衝突的。感謝父母、師長為了讓我更好，從來對我不放棄，可以真正瞭解我的內心感受，也感謝大環境使我成長，讓我鍛鍊一顆不斷想改變想進步的心。 長庚大學大二　黃沛瑋 　　物質與心靈的課程其實上過好幾次了，但每次都還是覺得這是很重要的一門課，但是實際上很少好好的觀察自己，檢視自己到底為了這門重要功課付出了多少的努力? 概念上知道不要追求泡沫，要追求深邃的內涵，但卻常常忘記。這次如英法師說到，要堅持，要不斷地觀察自己的內心，發現心靈的問題，並用心靈的方式來解決，而不僅僅是用物質來彌補心靈的空缺。這是需要堅持下去的，才能讓自己的心在面對任何境界時是自由的，不受外界影響，而在這條道路上，最重要的是需要心靈的導師引領，我才能在這條路上努力堅持不懈。 [課程預告] 　　最近早晚天氣開始轉涼，大家記得出門保暖喔！11月份我們會接續心靈與物質的主軸，繼續來瞭解心靈的作用，下回「愛與慈悲的暖流」敬請期待！隨時關注福青學堂粉專最新訊息 https://www.facebook.com/bwlearninghc/ 歡迎大家一同來學習！

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