Zenski dan-27.06. od 15h - 18h Kulturni centar REX -radionica DISANJA!
zoe zoe
radionica DISANJA
Kulturni centar REX, Jevrejska 16
Subota, 27. juni, od 15h-18h
Junska
radionica programa Ženski dan, nam donosi
mogućnost upoznavanja i učenja različitih tehnika disanja
kojima
se postiže duboka relaksacija uma.
Podsećamo da se oko 80 do 90% toksina iz tela oslobodi upravo - disanjem. Disanje je najveći izvor energije, kao i prirodna veza sa emocijama. Svaka emocija ima određeni ritam disanja i zato na svoje emocije možemo da utičemo promenom disanja.
Za nas, žene, je važno da znamo da se emocije konstruišu i da se prepoznavanjem, učenjem mogu menjati. Na radionici ćemo imati prilike da učimo kroz disanje i kako da budemo fokusirane na sadašnjost, umesto u žaljenju za prošlim iskustvima ili brigama za budućnost.
Nije
potrebna posebna fizička spremnost i nema uzrasnih ograničenja, već
svaka učestvuje u skladu sa svojim mogućnostima.
Potrebno
je poneti udobnu odeću i podlošku za vežbanje (to može biti i
malo ćebe, vreća za spavanje, peškir za plažu ili asura, frotir).
I volju za učenjem!
Program će poslednje subote u junu i pred letnji predah, voditi Aleksandra Grujović, voditeljka programa Art Of Living* i istoričarka umetnosti (radila u Muzeju savremene umetnosti, projektu O3one i u medijima).
*Međunarodna
organizacija Art Of Living, koja ima savetodavni status pri
Ekonomskom i Socijalnom veću UN-a i u Svetskoj zdravstvenoj
organizaciji, radi u 157 zemalja, a njeni programi pomogli su više
od 300 miliona ljudi. Programi se rade u više od 100 prestižnih
univerzitetskih centara (Oxford, MIT, Stenford, Kolumbija,
Berkli…),vladama nekoliko zemalja (Holandija, USA, Argentina,
Indija…)
Od
1995. godine medicinska istraživanja širom sveta ukazuju na njihove
vanredne pozitivne zdravstvene efekte. Osnivač organizacije Šri Šri
Ravi Šankar nominovan je tri puta za Nobelovu nagradu za mir. O radu
organizacije širom sveta može se videti na:
www.artofliving.org,
www.aolresearch.org
http://www.iahv.org/our_work_socio_economic_women_empowerment.asp
U
maloj pauzi i dok se okupljamo imamo čaj, kafu, vodu, voće, ponešto
slatko i …puno ženskih aktivističkih materijala i knjiga!
Trudićemo se da i ovoga puta donesemo besplatne primerke ženskih
publikacija, knjiga i brošura.
Radionica
je otvorena i besplatna za sve žene i prijateljice, ćerke,
koleginice, komšinice, mame, bake…Prostor i program su
prilagodjeni ženama sa invaliditetom, kao i ženama koje bi povele
svoju decu (u tom smislu nas obavestite kakve potrebe imate da bismo
mogle da vas podržimo na odgovarajući način).
Dobrodošle!
Ženski Dan u 2009. godini se nastavlja i – proširuje!
Program
Ženski dan smo započele u 2008., i nastavljamo ga i u ovoj godini.
Sa preko 300 žena koje su učestvovale u programu, imamo još i više
entuzijazma da nastavimo da ulažemo u poboljšanje slobodnog vremena
žena u našem gradu. Pripremile smo uzbudljiv program sa nekim novim
fantastičnim ženama sa kojima ćemo saradjivati, kao što ćemo
neke već poznate sa naših vidjanja videti ponovo!
Takodje
nam je zadovoljstvo da najavimo širenje programa Ženski dan u Novom
Sadu, koji već uspešno teče…više o programu na www. n-l-o.org .
Obavestite prijateljice!
I na kraju, još jedno obaveštenje: program pravi letnju pauzu tokom jula i avgusta meseca. Sledeća najava za Ženski dan će stići početkom septembra meseca za poslednju subotu. U medjuvremenu vam želimo da nadjete načina da osmislite i provedete neko lep letnje vreme odmarajući se!
O Ženskom danu više na: www.zenergija.org
..............................................................
Žene
na delu
MIleševska 7/6
11000 Beograd
t/f:
+381.11.2455.846
e-mail: zenen...@gmail.com
www.zenergija.org