Curso: Como tornar-se Vegetariano de forma Correta e Segura

[Ana Ceregatti]

Olá!

Você, que está em busca de mais saúde e vitalidade, que entende que cada célula do organismo é de fato formada pelo que comemos ou que deseja passar pelo inexorável processo de envelhecimento do corpo de maneira bem sucedida, gostaria de ir mais além?

Já pensou em aprimorar seu estilo de vida, adotando uma dieta mais saudável ainda, baseada essencialmente em alimentos de origem vegetal, harmônica para sua saúde e gentil para com outros seres vivos?

Esse convite é para você!

O curso “Como tornar-se Vegetariano de forma Correta e Segura” foi desenhado para quem deseja fazer essa transição de forma consciente, gradual e com todo o apoio que a ciência pode oferecer.

Na companhia de outras pessoas que partilham do mesmo ideal de saúde, vitalidade, harmonia e respeito pela vida, você aprenderá quais alimentos substituem as carnes e como montar uma refeição equilibrada e muito saborosa. Também entenderá o que é mito e o que é verdade quando o assunto é anemia, falta de vitamina (especialmente a B12) e outros problemas de saúde. Saberá também como lidar com as questões que envolvem o convívio social e a sair de forma elegante e bem humorada de uma conversa sobre vegetarianismo com um onívoro!

Veja o que algumas pessoas que fizeram esse curso têm a dizer:

“Cresci em uma casa onde a carne era consumida no almoço e no jantar, todos os dias da semana. Tinha vontade de me tornar vegetariana, mas tinha medo de ficar doente por não saber manter uma alimentação correta. A melhor decisão que tomei foi me matricular nesse curso com a Ana Ceregatti” (Janaína Ferreira)

“Sempre tive aversão por carne vermelha... Chegava a ficar de vinte dias a um mês sem comer carne branca, mas o lado social ainda pesava na escolha... com o curso e a ajuda da Ana Ceregatti, aprendi a balancear as refeições, seu valor nutricional e as combinações corretas dos alimentos, segredinhos da ingestão de proteínas vegetais, como fortalecer nossa opção e muito mais” (Claudia Falaschi)

Colunista da Revista dos Vegetarianos e uma das poucas nutricionistas especializadas em vegetarianismo no Brasil, Ana Ceregatti conduz os participantes passo a passo, através de encontros em grupo e individuais, onde informações científicas, dicas práticas e a experiência do grupo se unem para construir o caminho sólido até um novo estilo de vida, com muito mais saúde e harmonia com o meio ambiente.

Para ver todos os detalhes desse e de outros cursos, visite o site da nutricionista Ana Ceregatti em www.anaceregatti.com.br

Início: 20 de setembro

Duração: 8 encontros em grupo, sempre às quintas-feiras, 20h, e 1 encontro individual, em data a ser combinada com cada participante

Investimento: 4 parcelas de R$ 210,00

Local: Instituto Isvara, Rua Sampaio Peixoto, 29 – Campinas/SP – fone (19) 3203-1918