Yemeklerden Hemen Sonra Yapılmaması Gereken 7 Şey

[drbiy...@gmail.com]

*Sigara İçmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra
içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer
olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser olma riski daha yüksek.)

Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin
havayla davul gibi şişmesine neden olur.


* Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde
tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.


* Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla
bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki
kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki
kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini
zayıflatır.

* Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım
yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler.
Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız
gıdalardan besinlerin emilimini engeller.

* Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu
durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.