Masa Başında Uzun Süre Oturmak Damarlara Zararlı

[GAYEDAR]

Uzmanlar, masa başı ve bilgisayar başında çalışanlarda, uzun süreli
oturmalarda karıncalanma ve toplar damarlarda kanın pıhtılaşmasına
sebep olduğu konusunda uyardı.

Bartın İl Sağlık Müdürü Dr. Osman Nacaroğlu, masa ve bilgisayar
başında çalışanlarda omurga sağlığının korunması için egzersiz
yapılması gerektiğini açıkladı. Dr. Nacaroğlu, "Özellikle uzun süre
masa başı çalışmalarda bireyler hareketsiz kalmaktadır. Uzun süreli
hareketsiz ve sabit pozisyonda kalmak, kan dolaşımını olumsuz yönde
etkileyeceğinden bel ve boyun kaslarında tutulma, uyuşma, karıncalanma
hatta toplar damarlarda kan pıhtısına neden olabilmektedir. Bu olumsuz
nedenleri ortadan kaldıran egzersiz, herhangi bir yan etki
oluşturmadan kan dolaşımını artıran, ağrı ve fonksiyon bozukluklarını
engelleyen en önemli anahtardır" dedi.

Dr. Osman Nacaroğlu, beden sağlığının korunması için yaşayın her
alanında fiziksel aktivitenin önemli olduğunu, Sağlık Bakanlığı
uzmanları tarafından önerilen masa başı gevşeme, düzgünlük ve germe
egzersiz hareketlerinin yapılması gerektiği konusunda uyardı.

İHA