Fwd: 1/19台灣建國正名制憲研討會
Douglas Chiang
蔡醫師將介紹當代醫學對老化機制的理解，包括慢性發炎、代謝失衡、細胞老化與生活型態對健康壽命的影響，說明抗老並非追求外表年輕，而是維持身體機能、心理穩定與生活自主能力。演講中將特別強調「生活型態醫學」的重要性，涵蓋飲食選擇、運動習慣、睡眠品質、壓力調適與人際互動，讓聽眾了解日常小改變，能為健康帶來長期的大影響。
此外，蔡醫師也將分享高齡族群常見的健康迷思與錯誤觀念，提醒民眾重視預防勝於治療、定期檢查與個人化健康管理。整場演講將穿插幽默、生動的實例，傳達「幽默感也是良藥」的理念，讓抗老不再是沉重話題。最後，蔡醫師將鼓勵聽眾以正向態度迎接人生後半場，活得久、活得好、活得快樂，真正實踐「活百二」的健康人生。
二、蘇聯入侵烏克蘭給台灣的啟示
從歷史、國際政治與國家安全的角度，剖析烏克蘭戰爭所帶來的深層意涵，並探討其對台灣未來發展與安全布局的關鍵啟示。演講首先回顧俄羅斯對烏克蘭動武的歷史背景與戰略動機，說明威權政權如何透過歷史敘事與民族主義，合理化對鄰國主權的侵害。
接著，演講將聚焦烏克蘭在戰爭中所展現的國家意志與社會韌性，指出全民防衛意識、國家認同與民主價值，是小國面對強權威脅時最重要的內在力量。透過烏克蘭的實例，演講將引導聽眾思考台灣在國防準備、能源安全、資訊戰、假訊息防制及關鍵基礎設施保護等層面的現況與挑戰。
此外，演講也將分析國際社會的回應，說明外交關係、民主同盟與國際輿論在衝突中的影響力，同時提醒台灣不能僅仰賴外援，而應持續強化自我防衛與社會凝聚力。最後，演講將強調，烏克蘭的戰爭不是為了製造恐懼，而是提供一面鏡子，提醒台灣及早準備、保持清醒，以理性、團結與長遠視野，守護民主與世代未來。
會後和與會來賓有精彩的討論，有興趣的朋友請查看YouTube 連結：https://www.youtube.com/watch?v=ZIaT4TY_Sw8