FW: @ قروب راضـ ضميرك ــي @ تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا

[عارف السني‎]

عارف السني

 

 

 
تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا

حذرت دراسة استرالية من أن الجلوس لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم

حتى لو كان الإنسان يمارس نشاطا رياضيا يزيد من احتمالات الوفاة والإصابة بأمراض القلب.

وكشفت دراسة أجراها باحثون فى جامعة سيدنى الاسترالية على أكثر من 200 ألف شخص

فى الفترة من 2006 إلى 2012 عن أنه لوحظ ارتفاع نسبة الذين ماتوا بسبب جلوسهم

أكثر من ثمانى ساعات فى اليوم سواء بسبب العمل أو بسبب مشاهدة التلفزيون أو الجلوس أمام الكومبيوتر

 بنحو 40 فى المائة مقارنة بالذين لم تزد ساعات جلوسهم فى اليوم عن أربع ساعات.

وأرجعت الدراسة ذلك إلى أن الجلوس لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم دون حركة بدنية

يؤدى إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم و يزيد معدلات مادة تريجليسريد

(مكونات دسمة تخزن فى الشحوم) مما يعرض الإنسان للإصابة بأمراض القلب.

وذكرت مجلة "سيانس إيه أفونير" الفرنسية أن الدراسة شددت على ضرورة أن يتحرك من تتطلب أعمالهم الجلوس

 لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم مرة أو مرتين كل ساعة لتحاشى مخاطر الجلوس لفترات طويلة على صحتهم.

 

  

 

--
زورو صفحتنا على الفيس بوك
بعنوان قروب راضي ضميرك
___________
للإشتراك في القروب الرجاء إرسال رسالة فارغة إلى :
radi-damer...@googlegroups.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لتصل رسائلك إلى جميع أعضاء القروب الرجاء إرسالها على البريد الإلكتوني التالي :
radi-...@googlegroups.com
 
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لدعاية والاعلان
0544134200
0551588980
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للإستفسارات والشكاوى الرجاء مراسلتنا على :
as...@hotmail.com
ra1...@hotmail.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لالغاء الاشتراك ارسل رساله فارغة إلى القروب بهذا العنوان
radi-damerk...@googlegroups.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مـلاحـظـات هـامـة ::::::::
*الرسائل المطروحة لا تعبر عن رأي المجموعة بل تعبر عن رأي صاحبها.
*الـرد عـلـى الـمـشـاركـة تــصـل لـبـريـد الـمـرسـل ولـيـس للـمـجـمـوعـة.