Livro Disciplina é Liberdade

[Kathy Douds]

Disciplina liberdade, descubra seu desejo. Os mtodos de Jocko Willink para o sucesso nasceram nas equipes SEAL da marinha norte-americana, onde passou grande parte de sua vida adulta, alistando-se depois de sair do ensino mdio e subindo na hierarquia at se tornar comandante das operaes especiais com as mais altas condecoraes na Guerra do Iraque. Em Disciplina Liberdade, o coautor do livro Responsabilidade Extrema, best-seller do New York Times, descreve como vive segundo este mantra: as disciplinas mental e fsica que ele impe a si mesmo para ter liberdade em todos os aspectos da vida. Muitos livros aconselham como superar obstculos e alcanar seus objetivos, mas tal conselho costuma omitir o ingrediente mais crtico: a disciplina.
Sem ela, no h progresso real. A obra Disciplina Liberdade cobre tudo, inclusive estratgias e tticas para vencer a fraqueza, a procrastinao e o medo. Tambm apresenta um treinamento fsico especfico com exerccios para atletas iniciantes, intermedirios e avanados, assim como melhores hbitos de sono e ingesto de alimentos recomendados para otimizar a performance. Nestas pginas, descubra o segredo para ser mais forte, mais inteligente, mais rpido e mais saudvel. S h um caminho para alcanar a verdadeira liberdade: O Caminho da Disciplina. Leia este livro e entenda.

De onde vem a disciplina? A resposta simples: vem de dentro, uma fora interna. Com certeza, pode ser imposta por uma pessoa, como um instrutor militar ou um guru de autoajuda da televiso, mas a verdade : essa pessoa no lhe dar uma disciplina real. Por ser uma disciplina vinda de fora, falta a ela fora, no sobreviver, no se sustentar sozinha. O que voc busca, o que voc precisa, de AUTODISCIPLINA. A autodisciplina, como o prprio termo sugere, vem da prpria pessoa. VOC. Ela surge quando voc toma a deciso de ser disciplinado, quando voc decide ser melhor.

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Este um dos melhores livros sobre disciplina, que fala sobre as 4 disciplinas da execuo (4DX), que se trata de uma frmula bem simples, com eficcia comprovada e que pode ser repetida sempre que necessrio.

Se os lderes estiverem preparados e souberem por onde comear a agir e envolver os seus colaboradores, ento se torna bem mais simples moldar o comportamento da equipe, obtendo grandes melhoras.

No importa se voc iniciante, intermedirio ou avanado, este programa vai se adequar a voc. Lembre-se de que hbitos adequados de sono e uma alimentao regrada tambm so pilares fundamentais para tudo isso.

A falta de foco e disciplina provoca perdas enormes, sejam elas financeiras ou no dia a dia. Desde perder as chaves at deixar de entregar um relatrio dentro do prazo e perder o seu emprego, tudo poderia ser evitado.

importante conseguir fazer com que a sua mente trabalhe ao seu favor. Isso pode ser til para ler e escrever de maneira concentrada, ter foco na produtividade, minimizar as tenses e reagir de forma inteligente aos mais diversos momentos na vida.

Mas o que este livro vai te ensinar que se pode treinar o sucesso. Aqui o leitor tambm encontra os cinco principais passos para o desenvolvimento de uma boa performance em qualquer rea da vida.

Sendo assim, o foco deste livro mostrar que para conseguir dar conta da vida pessoal e profissional, necessrio pensar em formas de simplificar as coisas e, sobretudo, focar nos objetivos.

Aqui, eles apresentam as seis disciplinas principais e tambm fornecem aos leitores mtodos prticos, ferramentas, roteiros e checklists que tornam a aprendizagem e o desenvolvimento muito mais tangveis e praticveis no dia a dia.

O leitor tem a oportunidade de conhecer muitos casos de empresas que tiveram sucesso. E o melhor de tudo que as seis disciplinas conseguem abranger o processo completo, desde o incio do aprendizado, at que os resultados se tornem perceptveis.

O autor defende que a pessoa privada de liberdade deve se adequar s regras do estabelecimento penal e manter a disciplina, alm de buscar formas de remio. Atendendo as regras, o preso pode, alm de estudar e trabalhar dentro da unidade, conquistar oportunidades fora da priso, quando conseguir a liberdade. o que acontece muitas vezes quando o preso j atua por alguma empresa dentro das unidades e, quando sai da priso, segue trabalhando na mesma empresa.

Lanado via e-book neste ano, o livro pode ser baixado gratuitamente. Ele faz um recorte de 2019 e mapeia o nmero de faltas disciplinares no Pas. Alm disso, a pesquisa mostra que antes mesmo da instituio da Lei de Execues Penais, em 1984, legislao nacional que traz regras mais claras ao sistema, o Paran j contemplava questes disciplinares. O Conselho Disciplinar existe em todas unidades penais do Estado e responsvel por analisar ocorrncias internas envolvendo os presos e encaminh-las deciso judicial.

O primeiro livro voltado para pessoas que atuam como lideranas, mas que pode ser aproveitado por outras posies de carreira. um livro de leitura rpida, onde cada captulo comea com uma histria real que os autores vivenciaram no exrcito. No restante do captulo eles adaptam a experincia para o mundo corporativo e profissional. Isso torna a leitura bem cativante e traz uma viso importante sobre como um lider pode fazer a diferena ao assumir a responsabilidade por seus atos e os do seu time. Fora o leitor a perceber que muitas vezes perdemos grandes oportunidades ao no assumir a responsabilidade e encarar os problemas/desafios de frente. Gostei muito deste livro e venho adotando alguns dos comportamentos que foram apresentados no meu dia a dia.

Apesar de trazer reflexes bem importantes, como todo livro, estes devem ser lidos com ressalvas. So escritos por uma pessoa que est em um contexto bem especfico (o ex-militar norte-americano) e precisamos adequar/adaptar para nossa realidade. Nem todo mundo quer ser uma mquina de combate, mas todo mundo pode ter grandes resultados ao aplicar mais responsabilidade e disciplina no seu dia a dia. Por isso eu recomendo a leitura dos livros e a adaptao para a sua realidade, pois acredito que possa trazer grandes benefcios para sua carreira e vida pessoal.

As pessoas querem saber como parar a preguia. Elas querem saber como parar a procrastinao. Elas tem dvidas de qual a melhor hora para comear. E a resposta de Jocko para isso simples. Voc deve comear aqui e agora. Voc simplesmente inicia a ao. Voc vai!

Voc tem que fazer. Ento no adianta nada apenas ficar pensando, sonhando e pesquisando, lendo tudo que h para ler sobre o assunto e debater todos os prs e contras. Voc tem que comear a fazer agora. D o primeiro passo e faa acontecer. assim que voc acaba com a procrastinao, com a ao de comear.

A verdade que a nica pessoa que voc pode controlar voc. Por isso, voc deve se concentrar em tornar-se quem voc realmente quer ser. Voc deve se disciplinar para ser mais rpido, mais forte, mais esperto, mais humilde e com menos ego. Discipline seu corpo e liberte sua mente. Levante cedo e comece a trabalhar em busca dos seus objetivos. Voc deve persegui-los e se tornar a pessoa que deseja ser.

Voc tem controle sobre sua mente. Mas voc deve se certificar disso. Voc tem que decidir que estar no controle, que far o que voc quer fazer. Fraqueza, preguia e tristeza no devem fazer parte da sua vida e dos seus pensamentos.

Se o estresse causado por algo que voc pode controlar e voc no est controlando, isso falta de disciplina e falta de propriedade. Controle-o. Imponha sua vontade de fazer isso acontecer. Resolva o problema. Alivie o estresse. Mas se o estresse algo que voc no pode controlar, aceite-o.

Para chegar onde ningum quase nunca chega, necessrio realmente dar tudo o que voc tem, ir alm de seus limites. Porque emoo e lgica alcanaro suas limitaes. E quando um falha, voc precisa confiar no outro.

Quando seus sentimentos esto gritando que voc j batalhou o suficiente, quando voc pensa que vai se quebrar emocionalmente, substitua essa emoo pela lgica concreta e fora de vontade que dizem uma coisa: eu no paro. Lute contra emoes fracas com o poder da lgica, e combata a fraqueza da lgica com o poder da emoo.

Essa busca por dar o seu melhor nunca termina. Voc sempre tem mais o que fazer. Outra misso. Outra tarefa. Outro objetivo. E o inimigo est sempre assistindo. Esperando. Procurando aquele momento de fraqueza. Procurando que voc expire, abaixe sua guarda e feche os olhos, mesmo que seja por um momento. E a que eles atacam. Ento no pare.

A disciplina comea com voc acordando cedo. Mas isso apenas o comeo. Voc deve aplicar a disciplina a muito mais coisas alm de acordar cedo. A disciplina est em, todos os dias, tornar-se mais forte, mais rpido, mais flexvel, mais saudvel e mais inteligente.

Est em comer os alimentos certos, para alimentar seu corpo corretamente. Est em disciplinar suas emoes, para que voc possa tomar boas decises. Trata-se de ter disciplina para controlar seu ego, para que voc no fique fora de controle e isso controle voc. Trata-se de tratar as pessoas da maneira que voc gostaria de ser tratado. Trata-se de realizar as tarefas que voc no deseja, mas que voc sabe que precisam ser feitas.

A disciplina no permitir isso. A disciplina exige muita fora de vontade. Ela no aceita fraqueza. A disciplina pode parecer seu pior inimigo. Mas, na realidade, seu melhor amigo. Ela vai cuidar de voc de uma forma que mais ningum pode.

Pergunte a si mesmo todos os dias. Quem sou eu? O que eu aprendi? O que eu criei? Que progresso eu realmente fiz? Quem eu ajudei? O que estou fazendo para melhorar a mim mesmo hoje? Para ficar melhor, mais rpido, mais forte, mais saudvel, mais inteligente?

De acordo com Jocko, se voc lutar com tudo o que tem, voc vai ganhar mais vezes do que perder. Mas para isso, voc precisa fazer dessa atitude parte da sua rotina. Voc deve fazer uma repetio a mais. Correr um quilmetro extra. Persistir quando achar que o problema no tem mais soluo. Enfim, faa as escolhas certas e no deixe as coisas pela metade.