Fwd: Ivone al mundial juvenil de atletismo
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Gabriel Saenz
Mar 13, 2009, 6:58:36 PM3/13/09
to atleti...@googlegroups.com
---------- Forwarded message ----------
From: Gabriel Saenz <sae...@gmail.com>
Date: Fri, 13 Mar 2009 16:55:12 -0600
Subject: Ivone al mundial juvenil de atletismo
To: deportes...@yahoo.com.mx, edi...@marathonews.com,
pescad...@yahoo.com, Antonio Romero <jar...@yahoo.com.mx>,
Antonio Romero <jrom...@tvazteca.com.mx>
From: Gabriel Saenz <sae...@gmail.com>
Date: Fri, 13 Mar 2009 16:55:12 -0600
Subject: Ivone al mundial juvenil de atletismo
To: deportes...@yahoo.com.mx, edi...@marathonews.com,
pescad...@yahoo.com, Antonio Romero <jar...@yahoo.com.mx>,
Antonio Romero <jrom...@tvazteca.com.mx>
Con gusto les informó que ivone Rangel ha dado la marca para ásistir
al mundial juvenil de atletismo a llevarse a cabo en Italia. Esto
dentro del marco del regional de la olimpiada en tolúca en la pista
de la universidad autónoma del estado de mexico, con una marca de
12.49
2009/3/8, Gabriel Saenz <sae...@gmail.com>:
> Saludos les hago una atenta invitacion para asistir a la rueda de prensa de
> la carrera numero 20 de San Jose de los Olvera la cita es el miercoles 11
> de marzo en la casa de la cultura de EL PUEBLITO CORREGIDORA a las 10
> hrs. Espero
> contar con su presencia
>
> --
> Saenz Gabriel
>
--
Saenz Gabriel
--
Saenz Gabriel
JESÚS RIVERA
Mar 13, 2009, 7:56:50 PM3/13/09
to atleti...@googlegroups.com
que tal profe, soy el entrenador de los chicos Saul Rivera Rivera y Jesus Rivera Gonzalez, podria decirme que resultado tuvieron y cuando vuelven a competir, gracias y felicidades por la campeona
> Date: Fri, 13 Mar 2009 16:58:36 -0600
> Subject: Fwd: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> From: sae...@gmail.com
> To: atleti...@googlegroups.com
> Date: Fri, 13 Mar 2009 16:58:36 -0600
> Subject: Fwd: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> From: sae...@gmail.com
> To: atleti...@googlegroups.com
Gabriel Saenz
Mar 13, 2009, 7:59:37 PM3/13/09
to atleti...@googlegroups.com
Sino me equivoco son de tx la verdad al momento desconozco todos los resultados, pero en la página de la aqa hay un enlace donde en la página de la conade publicarán los resultados
From: JESÚS RIVERA
Date: Fri, 13 Mar 2009 17:56:50 -0600
To: <atleti...@googlegroups.com>
Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
Asociación Queretana de Atletismo
From: JESÚS RIVERA
Date: Fri, 13 Mar 2009 17:56:50 -0600
To: <atleti...@googlegroups.com>
Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
alejandro Lopez Morales
Mar 14, 2009, 1:01:12 AM3/14/09
to atleti...@googlegroups.com
hola que bueno que le deporte en queretaro sobre todo en el atletismo esta creciendo meda mucho gusto que tengan atletas de talla mundial. y repito en hora buena.
otra asunto podrian proporcionar los resultados del regional de toluca
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
From: sae...@gmail.com
Date: Fri, 13 Mar 2009 23:59:37 +0000
otra asunto podrian proporcionar los resultados del regional de toluca
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
From: sae...@gmail.com
Date: Fri, 13 Mar 2009 23:59:37 +0000
> </html
presi...@aqa.org.mx
Mar 14, 2009, 2:22:05 AM3/14/09
to atleti...@googlegroups.com
Agradezco tu comentario, es importante dar el crédito a su entrenador osmani, sus padres y el proyecto de la escuela de talentos deportivos. Ahora esperemos su participación exitosa en el mundial y el surgimiento de más atletas de esta calidad como lo ha sido Paulina flores, Alejandra cherizola, Alejandro Suarez, Isidro rico, entre otros. Cabe también darle seguimiento a Eva maría Chavez en los 400, Alejandra pozas en los 800, aldo saul en los 5000.
Los resultados los estarán publicando en el enlace que está en la página. Por parte del comité organizador.
From: alejandro Lopez Morales
Date: Sat, 14 Mar 2009 05:01:12 +0000
Los resultados los estarán publicando en el enlace que está en la página. Por parte del comité organizador.
Enviado desde mi oficina móvil BlackBerry® de Telcel
From: alejandro Lopez Morales
Date: Sat, 14 Mar 2009 05:01:12 +0000
JESÚS RIVERA
Mar 15, 2009, 10:20:55 AM3/15/09
to atleti...@googlegroups.com
muchas gracias, profesor, aprovecho para pedir su apoyo, para estos dos jovenes, ya que a la fecha su preparacion es cargo de su servidor y otros compañeros, que con toda humildad entendemos hemos llegado a un limite, ya que en el caso del jesus que es de categoria juvenil mayor(1991) esta corriendo los 5,000 mts en 16:45 -16-50 no podemos hacer que baje de este tiempo, el mismo caso de saul rivera rivera, quien es de categoria infantil mayor, corre los 2,000 en 6:45, de igual forma hemos llegado al limite para poder bajarlos de este tiempo.
Pido de su apoyo a efecto de contar con un programa para bajar estos tiempo, o su asesoria en cuanto usted lo indique, entiendo que es posible mejorar su rendimiento ya que tienen apenas 7 meses de trabajo.
Espero su apoyo, haciendole mencion que a la fecha hacen 2 dias de gimnacio, cuentan con apoyo nutricional, son 6 atletas de escasos recursos, que son apoyados por un servidor, lo que de verdad es dificil, por ello pido de su apoyo, gracias profesor
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
From: sae...@gmail.com
Date: Fri, 13 Mar 2009 23:59:37 +0000
Pido de su apoyo a efecto de contar con un programa para bajar estos tiempo, o su asesoria en cuanto usted lo indique, entiendo que es posible mejorar su rendimiento ya que tienen apenas 7 meses de trabajo.
Espero su apoyo, haciendole mencion que a la fecha hacen 2 dias de gimnacio, cuentan con apoyo nutricional, son 6 atletas de escasos recursos, que son apoyados por un servidor, lo que de verdad es dificil, por ello pido de su apoyo, gracias profesor
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
From: sae...@gmail.com
Date: Fri, 13 Mar 2009 23:59:37 +0000
> </html
alejandro Lopez Morales
Mar 15, 2009, 2:18:09 PM3/15/09
to atleti...@googlegroups.com
hola les escribo para madarles un coordial saludo y a la vez para felicitarlos por su excelente resultado en los regionales de atletismo y a la vez para pedirles si tienen los resultados del regional de toluca que me podieran proporcionar de ante mano gracias.
From: presi...@aqa.org.mx
Date: Sat, 14 Mar 2009 06:22:05 +0000
Date: Sat, 14 Mar 2009 06:22:05 +0000
</html
jaime trejo gonzalez
Mar 16, 2009, 5:56:50 PM3/16/09
to ASOCIACION QUERETANA DE ATLETISMO
HASTA EL DIA DE HOY NO HAN PUBLICADO NADA.
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
From: sae...@gmail.com
Date: Fri, 13 Mar 2009 23:59:37 +0000
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
From: sae...@gmail.com
Date: Fri, 13 Mar 2009 23:59:37 +0000
> </html
jaime trejo gonzalez
Mar 16, 2009, 6:00:48 PM3/16/09
to ASOCIACION QUERETANA DE ATLETISMO
ENHORABUENA POR ESE BUEN EQUIPO QUE HA LOGRADO LLEVAR A IVON HASTA ESTAS LATITUDES, Y AUN FALTA MUCHO TRECHO POR RECORRER, PERO CON ESFUERZO Y DEDICACION SE PUEDE LLEGAR MUY LEJOS, FELICIDADES A TODOS Y CADA UNO DE LOS QUE INTERVINIERON EN ESTE LOGRO.
From: presi...@aqa.org.mx
Date: Sat, 14 Mar 2009 06:22:05 +0000
Date: Sat, 14 Mar 2009 06:22:05 +0000
</html
Saenz
Mar 17, 2009, 10:57:47 AM3/17/09
to Atletismo
Los resultados del regional ya los pueden consultar en la pagina de la
y los subo tambien en este grupo.
On Mar 16, 4:00 pm, jaime trejo gonzalez <lauraja...@hotmail.com>
wrote:
> ¿Conoces todas las novedades de Messenger?www.messengernews.com.mx
y los subo tambien en este grupo.
On Mar 16, 4:00 pm, jaime trejo gonzalez <lauraja...@hotmail.com>
wrote:
> ENHORABUENA POR ESE BUEN EQUIPO QUE HA LOGRADO LLEVAR A IVON HASTA ESTAS LATITUDES, Y AUN FALTA MUCHO TRECHO POR RECORRER, PERO CON ESFUERZO Y DEDICACION SE PUEDE LLEGAR MUY LEJOS, FELICIDADES A TODOS Y CADA UNO DE LOS QUE INTERVINIERON EN ESTE LOGRO.
>
> From: preside...@aqa.org.mx
>
> Date: Sat, 14 Mar 2009 06:22:05 +0000
>
> Agradezco tu comentario, es importante dar el crédito a su entrenador osmani, sus padres y el proyecto de la escuela de talentos deportivos. Ahora esperemos su participación exitosa en el mundial y el surgimiento de más atletas de esta calidad como lo ha sido Paulina flores, Alejandra cherizola, Alejandro Suarez, Isidro rico, entre otros. Cabe también darle seguimiento a Eva maría Chavez en los 400, Alejandra pozas en los 800, aldo saul en los 5000.
>
> Los resultados los estarán publicando en el enlace que está en la página. Por parte del comité organizador.
> Enviado desde mi oficina móvil BlackBerry® de Telcel
>
>
> Agradezco tu comentario, es importante dar el crédito a su entrenador osmani, sus padres y el proyecto de la escuela de talentos deportivos. Ahora esperemos su participación exitosa en el mundial y el surgimiento de más atletas de esta calidad como lo ha sido Paulina flores, Alejandra cherizola, Alejandro Suarez, Isidro rico, entre otros. Cabe también darle seguimiento a Eva maría Chavez en los 400, Alejandra pozas en los 800, aldo saul en los 5000.
>
> Los resultados los estarán publicando en el enlace que está en la página. Por parte del comité organizador.
> Enviado desde mi oficina móvil BlackBerry® de Telcel
>
> From: alejandro Lopez Morales
> Date: Sat, 14 Mar 2009 05:01:12 +0000
> To: <atleti...@googlegroups.com>
> Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
>
> hola que bueno que le deporte en queretaro sobre todo en el atletismo esta creciendo meda mucho gusto que tengan atletas de talla mundial. y repito en hora buena.
>
> otra asunto podrian proporcionar los resultados del regional de toluca
>
> From: saen...@gmail.com
> Date: Sat, 14 Mar 2009 05:01:12 +0000
> To: <atleti...@googlegroups.com>
> Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
>
> hola que bueno que le deporte en queretaro sobre todo en el atletismo esta creciendo meda mucho gusto que tengan atletas de talla mundial. y repito en hora buena.
>
> otra asunto podrian proporcionar los resultados del regional de toluca
>
> Date: Fri, 13 Mar 2009 23:59:37 +0000
>
> Sino me equivoco son de tx la verdad al momento desconozco todos los resultados, pero en la página de la aqa hay un enlace donde en la página de la conade publicarán los resultados Asociación Queretana de Atletismo
>
>
> Sino me equivoco son de tx la verdad al momento desconozco todos los resultados, pero en la página de la aqa hay un enlace donde en la página de la conade publicarán los resultados Asociación Queretana de Atletismo
>
> From: JESÚS RIVERA
> Date: Fri, 13 Mar 2009 17:56:50 -0600
> To: <atleti...@googlegroups.com>
> Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
>
> que tal profe, soy el entrenador de los chicos Saul Rivera Rivera y Jesus Rivera Gonzalez, podria decirme que resultado tuvieron y cuando vuelven a competir, gracias y felicidades por la campeona
>
>
>
> > Date: Fri, 13 Mar 2009 16:58:36 -0600
> > Subject: Fwd: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> > From: saen...@gmail.com
> Date: Fri, 13 Mar 2009 17:56:50 -0600
> To: <atleti...@googlegroups.com>
> Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
>
> que tal profe, soy el entrenador de los chicos Saul Rivera Rivera y Jesus Rivera Gonzalez, podria decirme que resultado tuvieron y cuando vuelven a competir, gracias y felicidades por la campeona
>
>
>
> > Date: Fri, 13 Mar 2009 16:58:36 -0600
> > Subject: Fwd: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> > To: atleti...@googlegroups.com
>
> > ---------- Forwarded message ----------
> > From: Gabriel Saenz <saen...@gmail.com>
> > Date: Fri, 13 Mar 2009 16:55:12 -0600
> > Subject: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> > To: deportesguerr...@yahoo.com.mx, edi...@marathonews.com,
> > pescadorgr...@yahoo.com, Antonio Romero <jart...@yahoo.com.mx>,
> > Antonio Romero <jrome...@tvazteca.com.mx>
>
> > Con gusto les informó que ivone Rangel ha dado la marca para ásistir
> > al mundial juvenil de atletismo a llevarse a cabo en Italia. Esto
> > dentro del marco del regional de la olimpiada en tolúca en la pista
> > de la universidad autónoma del estado de mexico, con una marca de
> > 12.49
>
> > 2009/3/8, Gabriel Saenz <saen...@gmail.com>:
>
> > ---------- Forwarded message ----------
> > From: Gabriel Saenz <saen...@gmail.com>
> > Date: Fri, 13 Mar 2009 16:55:12 -0600
> > Subject: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> > To: deportesguerr...@yahoo.com.mx, edi...@marathonews.com,
> > pescadorgr...@yahoo.com, Antonio Romero <jart...@yahoo.com.mx>,
> > Antonio Romero <jrome...@tvazteca.com.mx>
>
> > Con gusto les informó que ivone Rangel ha dado la marca para ásistir
> > al mundial juvenil de atletismo a llevarse a cabo en Italia. Esto
> > dentro del marco del regional de la olimpiada en tolúca en la pista
> > de la universidad autónoma del estado de mexico, con una marca de
> > 12.49
>
> > > Saludos les hago una atenta invitacion para asistir a la rueda de prensa de
> > > la carrera numero 20 de San Jose de los Olvera la cita es el miercoles 11
> > > de marzo en la casa de la cultura de EL PUEBLITO CORREGIDORA a las 10
> > > hrs. Espero
> > > contar con su presencia
>
> > > --
> > > Saenz Gabriel
>
> > --
> > Saenz Gabriel
>
> > --
> > Saenz Gabriel
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> _________________________________________________________________
> > > la carrera numero 20 de San Jose de los Olvera la cita es el miercoles 11
> > > de marzo en la casa de la cultura de EL PUEBLITO CORREGIDORA a las 10
> > > hrs. Espero
> > > contar con su presencia
>
> > > --
> > > Saenz Gabriel
>
> > --
> > Saenz Gabriel
>
> > --
> > Saenz Gabriel
>
> > </html
>
> </html
>
> ¿Conoces todas las novedades de Messenger?www.messengernews.com.mx
Sergio Cruz Rios
Mar 19, 2009, 4:49:58 PM3/19/09
to atleti...@googlegroups.com
Jovenes
Inscribanse a la carrera de San Jose, Ya me iscribí e inscribí a mi Esposa, para ella va a ser su primera carrera, la voy a compañar en la carrera a su velocidad para que no se desanime.
¿Aguién tiene alguna recomendación para ambos?
Saludos
Sergio Cruz
> Date: Fri, 13 Mar 2009 16:58:36 -0600
> Subject: Fwd: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> From: sae...@gmail.com
> To: atleti...@googlegroups.com
> From: sae...@gmail.com
> To: atleti...@googlegroups.com
Rosa María Vela Reséndiz
Mar 19, 2009, 5:28:24 PM3/19/09
to atleti...@googlegroups.com
BUENAS TARDES;
ME PODRIAN PROPORCIONAR EL CALENDARIO DE LAS CARRERAS 2009 AQUÍ EN QUERETARO…
MIL GRACIAS!
.
> </html
fermin...@autoliv.com
Mar 19, 2009, 5:11:47 PM3/19/09
to atleti...@googlegroups.com
Pregunta en donde es la carrera, me podrias indicar por favor y cuando
Saludos.
| Sergio Cruz Rios <pijijiapa...@hotmail.com>
Sent by: atleti...@googlegroups.com 19/03/2009 02:49 p.m.
|
|
****************************** Neither the footer nor anything else in this E-mail is intended to or constitutes an |
Gabriel Saenz
Mar 19, 2009, 6:37:11 PM3/19/09
to atleti...@googlegroups.com
Hola buenas tardes el calendario de carreras lo pueden ver en la página de la asociación www.aqa.org.mx en eventos 2009
From: Rosa María Vela Reséndiz
Date: Thu, 19 Mar 2009 15:28:24 -0600
To: <atleti...@googlegroups.com>
Subject: RE: Carrera de San Jose
Asociación Queretana de Atletismo
From: Rosa María Vela Reséndiz
Date: Thu, 19 Mar 2009 15:28:24 -0600
To: <atleti...@googlegroups.com>
Subject: RE: Carrera de San Jose
Gabriel Saenz
Mar 19, 2009, 6:39:01 PM3/19/09
to atleti...@googlegroups.com
En la página de la asociación www.aqa.org.mx esta la convocatoria para la carrera de san Jose de los olverá
From: fermin...@autoliv.com
Date: Thu, 19 Mar 2009 15:11:47 -0600
To: <atleti...@googlegroups.com>
Subject: Re: Carrera de San Jose
Asociación Queretana de Atletismo
From: fermin...@autoliv.com
Date: Thu, 19 Mar 2009 15:11:47 -0600
To: <atleti...@googlegroups.com>
Subject: Re: Carrera de San Jose
Ángel Cervantes
Mar 19, 2009, 8:00:00 PM3/19/09
to atleti...@googlegroups.com
Hola todos,
Mil gracias por la información.
Saludos.
</html
angel armadillo
Mar 19, 2009, 8:09:43 PM3/19/09
to atleti...@googlegroups.com
Date: Thu, 19 Mar 2009 18:00:00 -0600
angel armadillo
Mar 19, 2009, 8:16:54 PM3/19/09
to atleti...@googlegroups.com
es atras de superama de tejeda entra uno despues del puente peatonal a mano derecha
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: Re: Carrera de San Jose
From: fermin...@autoliv.com
Date: Thu, 19 Mar 2009 15:11:47 -0600
Subject: Re: Carrera de San Jose
From: fermin...@autoliv.com
Date: Thu, 19 Mar 2009 15:11:47 -0600
Gabriel Saenz
Mar 19, 2009, 10:46:46 PM3/19/09
to atleti...@googlegroups.com
Hola si te interesa te paso el correo de Hugo Aguilar Rangel quien e uno de los mejores entrenadores de fondo del estado conel te puedes poner de acuerdo para un programa o bien ver de que forma puedes ver que mejoren su nivel. Ya le comente y me dijo que no habia problema
--
Saenz Gabriel
Saenz Gabriel
Osiris Ramirez
Mar 22, 2009, 12:51:54 PM3/22/09
to atleti...@googlegroups.com
Hola
Alguien podria ayudarme a hacer un plan de entrenamiento para correr un maraton? Soy principiante. Tengo toda las ganas e intencion de correr el maraton de Mazatlan. El año pasado estaba intentando entrenar yo sola, pero me costo mucho trabajo y me enferme, asi que ya no pude terminar el entrenamiento, pero quiero seguir corriendo para llegar a los 42K. Vivo en Queretaro.
Gracias, ojala alguien pueda ayudarme.
Saludos,
Osiris
2009/3/19 Gabriel Saenz <sae...@gmail.com>
--
Saludos,
Osiris
Sergio Cruz Rios
Mar 22, 2009, 11:46:58 PM3/22/09
to atleti...@googlegroups.com
Hola Osiris
No se que tan principiantes seas pero te recomiendo que empieces con 5 kilometro, luego 10, 15, 20, así gte vas progresivamente, hasta lograr el marathon.
Por ejemplo mi caso, llevo 7 meses corriendo, desde cero hasta 10 kilometro, he participado en algunas carreras y he mejorado mi tiempo muy poco. Me he estado auto entrenado, y en algunas recomendaciones que me han hecho algunos buenos amigos y compañeros de trabajo que corren. En la carrera más larga que he participado es 12.5 km La de Gomez Morin, y aun me considero incapaz de correr el medio maraton.
Tengo un amigo que tiene 4 años corriendo , ya se decidio correr un maraton, pero aun no participa.
Tienes que aprender a desarrollar una tecnica de correr, un ritmo, respiración, como recuperarte, bueno en fin muchas cosas.
Saludos
En fin te recomiendo que empieces con poca distancia.
Saludos
Sergio
Date: Sun, 22 Mar 2009 10:51:54 -0600
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
From: tamara...@gmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
No se que tan principiantes seas pero te recomiendo que empieces con 5 kilometro, luego 10, 15, 20, así gte vas progresivamente, hasta lograr el marathon.
Por ejemplo mi caso, llevo 7 meses corriendo, desde cero hasta 10 kilometro, he participado en algunas carreras y he mejorado mi tiempo muy poco. Me he estado auto entrenado, y en algunas recomendaciones que me han hecho algunos buenos amigos y compañeros de trabajo que corren. En la carrera más larga que he participado es 12.5 km La de Gomez Morin, y aun me considero incapaz de correr el medio maraton.
Tengo un amigo que tiene 4 años corriendo , ya se decidio correr un maraton, pero aun no participa.
Tienes que aprender a desarrollar una tecnica de correr, un ritmo, respiración, como recuperarte, bueno en fin muchas cosas.
Saludos
En fin te recomiendo que empieces con poca distancia.
Saludos
Sergio
Date: Sun, 22 Mar 2009 10:51:54 -0600
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
From: tamara...@gmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
ALBERTO MUÑOZ CASTAÑON
Mar 23, 2009, 2:23:01 PM3/23/09
to atleti...@googlegroups.com
CON GUSTO M ESTOY ENTRENANDO PARA EL MEDIO MARATON D JURICA Q SE LLEVARA ACABO EL PROXIMO MAYO, YO VIVO EN LOS OLIVOS JUNTO A CANDILES T X DND VIVES.
Date: Sun, 22 Mar 2009 10:51:54 -0600
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
From: tamara...@gmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
From: tamara...@gmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
JESÚS RIVERA
Mar 23, 2009, 2:40:57 PM3/23/09
to atleti...@googlegroups.com
De nuevo molestando profesor, le he escrito al profesor Hugo Aguilar Rangel, pero no he tenido exito, podria darme su telefono o domicilio para buscarlo, gracias y como siempre me reitero a sus ordenes
Date: Thu, 19 Mar 2009 20:46:46 -0600
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
Date: Thu, 19 Mar 2009 20:46:46 -0600
Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
RAMIRO SANCHEZ VILLA
Mar 23, 2009, 6:48:36 PM3/23/09
to atleti...@googlegroups.com
les recomiendo que se hagan un examen médico que descarte algún problema cardiaco o pulmonar con prueba de esfuerzo, uno biomecánico que descarte desviaciones de columna o acortamientos pélvicos que pudieran afectar el desempeño de una carrera eficiente, que estén dispuestos a dedicarle al entrenamiento de una a dos horas diariamente, que tengan una buena alimentación (o que se sometan a un régimen alimenticio que apoye su proyecto deportivo) y que no les falten tenis y ropa deportiva, que tengan un trabajo que les permita descansar 8 horas de sueño, (no velar). esos serían los prerequisitos para atacar una empresa del tamaño de un medio marathón o marathón completo y salir vivos y sin consecuencias negativas para la salud. de quien los pueda asesorar profesionalmente cuenten conmigo. soy entrenador profesional certificado y me gusta formar campeones en todos los aspectos. les recuerdo que el entrenamiento es personal e intransferible, lo que sirve a unos puede perjudicar a otros, autoentrenarse y automedicarse es una ruleta rusa. cada uno debe hacer una prueba de condiciones personales y de ahí elaborarle un programa, están invitados a visitar el parque 2000 y vernos trabajar. saludos
From: pijijiapa...@hotmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
Date: Mon, 23 Mar 2009 03:46:58 +0000
From: pijijiapa...@hotmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
Date: Mon, 23 Mar 2009 03:46:58 +0000
</html
Osiris Ramirez
Mar 24, 2009, 3:34:34 AM3/24/09
to atleti...@googlegroups.com
Hola
La verdad, si estoy muy interesada en ponerme en forma para correr el maraton. A que hora los puedo encontrar en el parque queretaro 2000?
Para saber como entrenan y darme un idea de lo que puedo hacer??
SAludos
Osiris
2009/3/23 RAMIRO SANCHEZ VILLA <rasa...@hotmail.com>
--
Saludos,
Osiris
jaime trejo gonzalez
Mar 25, 2009, 6:26:24 PM3/25/09
to ASOCIACION QUERETANA DE ATLETISMO
DISCULPE, PUDIERA ASESORARME EN CUANTO A COMPETENCIAS DE VELOCIDAD, 100 Y 200 MTS. PLANOS; TENGO UNA HIJA QUE DESDE HACE 3 AÑOS NO A PODIDO MEJORAR SUS TIEMPOS, AL CONTRARIO HAN EMPEORADO, DEBO MENCIONAR QUE DESPUES DE LA OLIMPIADA EN 2006 LLEGO LESIONADA, Y YA NO SE PUDO RECUPERAR, E INCLUSO PARA ELIMINATORIA ESTATAL DEL 2007 AUN QUEDABAN SECUELAS DE LA LESION, Y AHORA CREO QUE YA NO SIENTE MOLESTIA ALGUNA PERO NO LOGRA BAJAR SUS TIEMPOS.
From: rasa...@hotmail.com
From: rasa...@hotmail.com
Date: Mon, 23 Mar 2009 16:48:36 -0600
</html
Eduardo Gutierrez Arredondo
Mar 25, 2009, 9:13:09 PM3/25/09
to atleti...@googlegroups.com
QUE TAL ROSA MARIA, MI NOMBRE ES EDUARDO Y TE PUEDO DECIR QUE YO CHECO LAS CARRERAS A LAS QUE ASISTO EN LA PAGINA www.atletismoenmexico.com EN ESTA PAGINA ENCONTRATAS MUCHAS CARRERAS DE TODAS LAS PARTES DE LA REPUBLICA EN LAS CUALES PUEDES PARTICIPAR, ADEMAS TE INDICA POR DISTANCIAS SEGUN EN LA QUE ESTAS INTERESADA YA SE 42K,21K,10K; AHORA BIEN LAS DEL ESTADO LAS PUEDES CHECAR EN LA PAGINA DE LA ASOCIACION QUERETANA DE ATLETISMO QUE ES LA www.aqa.org.mx, que tengas suerte en tu busqueda.
Subject: RE: Carrera de San Jose
RAMIRO SANCHEZ VILLA
Mar 25, 2009, 11:14:06 PM3/25/09
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si me pregunta a mí, entrenador de atletismo, le contesto: sí. necesito datos como edad, peso, estatura de la niña, años de entrenamiento y quién ha sido el entrenador durante ese tiempo. qué nivel escolar estudia y en que categoría y equipo a participado. qué marcas tiene en las distancias en que participa y qué tipo de lesión le ha certificado el médico. ya con esos datos se puede sacar una radiografía o perfil de trabajo e incluso detectar aquello que causó la lesión, también iniciar un entrenamiento de recuperación con otros medios físicos. le comento: una lesión física se recupera, dependiendo de la gravedad y la zona del cuerpo, desde un mes, hasta 2 años, algunas lesiones requieren cirugía. después hay que iniciar una recuperación psicológica, ya que el atleta "siente" aún la lesión aunque esta ya no exista, a eso se le llama "el fantasma de la lesión" que persiste en la mente del atleta, por lo que hay que realizar otro tipo de entrenamientos que proporcionen seguridad y que ayuden, progresivamente a sanar completamente al deportista. quedo al pendiente
From: laura...@hotmail.com
From: laura...@hotmail.com
Date: Wed, 25 Mar 2009 22:26:24 +0000
</html
jose juan rodriguez
Mar 26, 2009, 12:28:52 PM3/26/09
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Hola, tengo un año y 5 meses corriendo, pero lo he hecho solo apoyandome en algunas revistas para corredores y me siento bastante bien, sin embargo me gustaria un plan de entrenamiento que me permitiera mejorar mis tiempos, actualmente participo en carreras de 10 y 5 k, mi marca en 10k es de 56´, entreno casi a diario en el paque 2000. saludos.
From: rasa...@hotmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
Date: Wed, 25 Mar 2009 21:14:06 -0600
</html
RAMIRO SANCHEZ VILLA
Mar 26, 2009, 11:03:38 PM3/26/09
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bueno, jose juan, es usted un buen autodidacta y le felicito por ello, ciertamente en cuanto empieze a mejorar sus tiempos será necesario ajustar el entrenamiento de una manera más específica, estamos para ayudar a todo aquel que lo solicite, si desea que sea por este medio.....pero opino que es mejor en persona. sin embargo, me gustaría saber su edad, peso, estatura y su objetivo deportivo a corto, mediano y largo plazo, o si es usted un corredor recreativo y le gusta participar por salud, diversión o por lo que sea, estoy para apoyarlo.
From: lic_jo...@hotmail.com
From: lic_jo...@hotmail.com
Date: Thu, 26 Mar 2009 10:28:52 -0600
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ramiro sanchez villa
Mar 27, 2009, 12:17:03 AM3/27/09
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hola: si el marathón de mazatlán es en diciembre, eso significa que tienes9 meses y contando el tiempo, para prepararte. como sospecho que eres principiante, y en la imposibilidad de que te presentes a entrenar con nosotros, te recomiendo lo siguiente: divide los 9 meses en 3 partes. 5,3 y 1 mes, durante 5 meses, (22 semanas). llevarás un ciclaje de kilometros semanales como sigue:6 días de trabajo por 1 de descanso total semanal. tratando de acumular la mayor cantidad de kilómetros posibles, siguiendo una regla simple, la de adaptación cíclica a la carga. ejemplo. semana 1/22 , día 1/7 km,dia 2/9km. dia 3/10km. dia 4/7km, dia 5/7km, dia 6/10km. total-50 km.
semana 2/22. dia 1/8km,dia 2/10km,dia 3/10km,dia 4/8km,dia 5/6km,dia 6/12km. total-54km. 4km. representan menos del 5% de aumento de la carga con relación a la semana anterior, por lo que el cuerpo lo puede asimilar sin riesgos. y así sucesivamente se va aumentando la carga, hasta que el total
semanal sea superior a 80/100 km. semanales para un atleta principiante. si sigues esa ruta, estamos hablando de un kilometraje mensual del orden de los 200/230 km. muy buena suma para principiar. el secreto de la adaptación a la carga de parte del organismo, es que se debe manejar ciclicamente, o sea, durante tres o dos semanas se sube la carga, luego se reduce o se estabiliza, ahí es cuando el cuerpo se adapta y después se puede seguir aumentando. si hicieramos una gráfica de 4 semanas, se vería así. km.50,55.60.50. sem. 2. 55,60,65,50, semana tres, 60,65,70,55, semana 4 50,55,60,50. y vuelta a empezar. el ciclaje se observa,por semana y por mes, el cuerpo se va adaptando a la carga y mejorando su rendimiento paulatinamente.por otra parte. no sólo es correr por correr, hay que incluir ejercicios con pesas, trabajo de carrera de ritmo en pista, natación, masajes, hidratación y otras cosas que el entrenador sabe, para desarrollar mejor al deportista. por eso es necesario
un entrenador de escuela, aunque los exatletas tienen mucha experiencia práctica, siempre se necesita algo de ciencia. yo si he corrido la marathón, triatlones y muchas carreras, además de haber hecho la universidad, por eso me atrevo a trabajar en esto y apoyar a los deportistas. estamos en contacto.
Osiris Ramirez <tamara...@gmail.com> escribió:
Osiris Ramirez <tamara...@gmail.com> escribió:
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jose juan rodriguez
Mar 27, 2009, 3:38:15 PM3/27/09
to atleti...@googlegroups.com
Hola nuevamente, en atención al ofrecimiento que se me hace señalo que que tengo 32 años, peso 99 kg y mido 1.72, originalmente empece a correr por salud pero me ha gustado mucho y he participado en siete carreras 6 de 10 km y una de 5 cuando empece a correr pesaba 112 kg, ahora tengo un cuerpo compacto y me siento mucho mejor (pues siempre fui de complexion gruesa) y me gustaria participar mucho en una carrera de 21k y por que no, posteriormente en un maraton, me encantaria mucho recibir asesoria màs especializada, ya sea por este medio o que se me indique a donde debo acudir, estoy convencido de que el ejercicio da un mejor nivel de vida fisica y no pretendo dejarlo.
Saludos
Agradezco de antemano la contestación a mi correo y la información que se me pueda proporcionar.
Saludos
Agradezco de antemano la contestación a mi correo y la información que se me pueda proporcionar.
From: rasa...@hotmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
Date: Thu, 26 Mar 2009 21:03:38 -0600
</html
RAMIRO SANCHEZ VILLA
Mar 27, 2009, 11:05:45 PM3/27/09
to atleti...@googlegroups.com
jose juan, le felicito por su logro, bajar 13 kilos a base de ejercicio es formidable, le invito a que nos visite, trabajo con otros atletas en el parque q2000 desde las 17 hasta las 20 hrs. de lunes a viernes, contamos con algunas pesas y una metodología de entrenamiento para cada persona de acuerdo con su edad e intereses atléticos, asistir es necesario para hacer algunas pruebas físicas para adecuar el entrenamiento, de ahí se elabora un programa de actividades que puede desarrollar posteriormente en donde le guste entrenar, sólo de vez en cuando hay que asistir a entrenamientos de ritmo en pista ya con un programa. estamos pendientes. atte. profr. Ramiro Sánchez.
From: lic_jo...@hotmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
Date: Fri, 27 Mar 2009 13:38:15 -0600
</html
jose juan rodriguez
Mar 30, 2009, 10:53:16 AM3/30/09
to atleti...@googlegroups.com
Muchisimas gracias por la invitación, agradeceria mucho que me dijera especificamente a donde debo acudir en el parque 2000, se me complica un poco en la tarde pero hare todo lo posible por acudir a la brevedad y obtener la asesoria que necesito.
Gracias.
Gracias.
From: rasa...@hotmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
Date: Fri, 27 Mar 2009 21:05:45 -0600
</html
RAMIRO SANCHEZ VILLA
Mar 30, 2009, 10:27:42 PM3/30/09
to atleti...@googlegroups.com
trabajocomo entenador de atletismo del instituto tecnológico de Querétaro en la pista sintética del parque q2000, desde las 17 hasta las 20 hrs de lunes a viernes. saludos
From: lic_jo...@hotmail.com
To: atleti...@googlegroups.com
Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
Date: Mon, 30 Mar 2009 08:53:16 -0600
</html
JESÚS RIVERA
Jul 31, 2009, 10:30:38 AM7/31/09
to atleti...@googlegroups.com
Dentro de los eventos de feria de San Nicolas, tequisquiapan, tenemos planeado realizar una carrera atletica, como podria apoyarnos la asociacion y cual ese el costo para ello, gracias
Atentamente
Lic. Jesus Rivera Cardenas
> Date: Tue, 17 Mar 2009 07:57:47 -0700
> Subject: Resultados regional
> From: sae...@gmail.com
> To: atleti...@googlegroups.com
>
>
> Los resultados del regional ya los pueden consultar en la pagina de la
> y los subo tambien en este grupo.
>
> On Mar 16, 4:00 pm, jaime trejo gonzalez <lauraja...@hotmail.com>
> wrote:
> > ENHORABUENA POR ESE BUEN EQUIPO QUE HA LOGRADO LLEVAR A IVON HASTA ESTAS LATITUDES, Y AUN FALTA MUCHO TRECHO POR RECORRER, PERO CON ESFUERZO Y DEDICACION SE PUEDE LLEGAR MUY LEJOS, FELICIDADES A TODOS Y CADA UNO DE LOS QUE INTERVINIERON EN ESTE LOGRO.
> >
> > To: atleti...@googlegroups.com
Atentamente
Lic. Jesus Rivera Cardenas
> Date: Tue, 17 Mar 2009 07:57:47 -0700
> Subject: Resultados regional
> From: sae...@gmail.com
> To: atleti...@googlegroups.com
>
>
> Los resultados del regional ya los pueden consultar en la pagina de la
> y los subo tambien en este grupo.
>
> On Mar 16, 4:00 pm, jaime trejo gonzalez <lauraja...@hotmail.com>
> wrote:
> > ENHORABUENA POR ESE BUEN EQUIPO QUE HA LOGRADO LLEVAR A IVON HASTA ESTAS LATITUDES, Y AUN FALTA MUCHO TRECHO POR RECORRER, PERO CON ESFUERZO Y DEDICACION SE PUEDE LLEGAR MUY LEJOS, FELICIDADES A TODOS Y CADA UNO DE LOS QUE INTERVINIERON EN ESTE LOGRO.
> >
> > To: atleti...@googlegroups.com
> > Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> > From: preside...@aqa.org.mx
> > Date: Sat, 14 Mar 2009 06:22:05 +0000
> >
> > Agradezco tu comentario, es importante dar el crédito a su entrenador osmani, sus padres y el proyecto de la escuela de talentos deportivos. Ahora esperemos su participación exitosa en el mundial y el surgimiento de más atletas de esta calidad como lo ha sido Paulina flores, Alejandra cherizola, Alejandro Suarez, Isidro rico, entre otros. Cabe también darle seguimiento a Eva maría Chavez en los 400, Alejandra pozas en los 800, aldo saul en los 5000.
> >
> > Los resultados los estarán publicando en el enlace que está en la página. Por parte del comité organizador.
> > Enviado desde mi oficina móvil BlackBerry® de Telcel
> > Date: Sat, 14 Mar 2009 06:22:05 +0000
> >
> > Agradezco tu comentario, es importante dar el crédito a su entrenador osmani, sus padres y el proyecto de la escuela de talentos deportivos. Ahora esperemos su participación exitosa en el mundial y el surgimiento de más atletas de esta calidad como lo ha sido Paulina flores, Alejandra cherizola, Alejandro Suarez, Isidro rico, entre otros. Cabe también darle seguimiento a Eva maría Chavez en los 400, Alejandra pozas en los 800, aldo saul en los 5000.
> >
> > Los resultados los estarán publicando en el enlace que está en la página. Por parte del comité organizador.
> > Enviado desde mi oficina móvil BlackBerry® de Telcel
> >
> > From: alejandro Lopez Morales
> > Date: Sat, 14 Mar 2009 05:01:12 +0000
> > To: <atleti...@googlegroups.com>
> > Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> >
> > hola que bueno que le deporte en queretaro sobre todo en el atletismo esta creciendo meda mucho gusto que tengan atletas de talla mundial. y repito en hora buena.
> >
> > otra asunto podrian proporcionar los resultados del regional de toluca
> >
> > To: atleti...@googlegroups.com
> >
> > otra asunto podrian proporcionar los resultados del regional de toluca
> >
> > To: atleti...@googlegroups.com
> > Subject: Re: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> > From: saen...@gmail.com
> > Date: Fri, 13 Mar 2009 23:59:37 +0000
> >
> > Sino me equivoco son de tx la verdad al momento desconozco todos los resultados, pero en la página de la aqa hay un enlace donde en la página de la conade publicarán los resultados Asociación Queretana de Atletismo
> > Date: Fri, 13 Mar 2009 23:59:37 +0000
> >
> > Sino me equivoco son de tx la verdad al momento desconozco todos los resultados, pero en la página de la aqa hay un enlace donde en la página de la conade publicarán los resultados Asociación Queretana de Atletismo
> >
> > From: JESÚS RIVERA
> > Date: Fri, 13 Mar 2009 17:56:50 -0600
> > To: <atleti...@googlegroups.com>
> > Subject: RE: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> >
> > que tal profe, soy el entrenador de los chicos Saul Rivera Rivera y Jesus Rivera Gonzalez, podria decirme que resultado tuvieron y cuando vuelven a competir, gracias y felicidades por la campeona
> >
> >
> >
> > > Date: Fri, 13 Mar 2009 16:58:36 -0600
> > > Subject: Fwd: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> >
> >
> >
> > > Date: Fri, 13 Mar 2009 16:58:36 -0600
> > > Subject: Fwd: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> > > From: saen...@gmail.com
> > > To: atleti...@googlegroups.com
> >
> > > ---------- Forwarded message ----------
> > > From: Gabriel Saenz <saen...@gmail.com>
> > > Date: Fri, 13 Mar 2009 16:55:12 -0600
> > > Subject: Ivone al mundial juvenil de atletismo
> > > To: deportesguerr...@yahoo.com.mx, edi...@marathonews.com,
> > > pescadorgr...@yahoo.com, Antonio Romero <jart...@yahoo.com.mx>,
> > > Antonio Romero <jrome...@tvazteca.com.mx>
> >
> > > Con gusto les informó que ivone Rangel ha dado la marca para ásistir
> > > al mundial juvenil de atletismo a llevarse a cabo en Italia. Esto
> > > dentro del marco del regional de la olimpiada en tolúca en la pista
> > > de la universidad autónoma del estado de mexico, con una marca de
> > > 12.49
> >
> > > 2009/3/8, Gabriel Saenz <saen...@gmail.com>:
> > > > Saludos les hago una atenta invitacion para asistir a la rueda de prensa de
> > > > la carrera numero 20 de San Jose de los Olvera la cita es el miercoles 11
> > > > de marzo en la casa de la cultura de EL PUEBLITO CORREGIDORA a las 10
> > > > hrs. Espero
> > > > contar con su presencia
> >
> > > > --
> > > > Saenz Gabriel
> >
> > > --
> > > Saenz Gabriel
> >
> > > --
> > > Saenz Gabriel
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> > _________________________________________________________________
> > ¿Conoces todas las novedades de Messenger?www.messengernews.com.mx
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> >
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>
JESÚS RIVERA
Aug 16, 2009, 9:53:40 AM8/16/09
to atleti...@googlegroups.com
ENVIO CONVOCATORIA PARA CARRERA ATLETICA DE FERIA, ES ORGANIZADA POR EL COMITE DE ESTE LUGAR MAS INFORMES AL TEL 0444142807493 O 014142944088
acervan...@dacmp.com
El comité Organizador de estos festejos convoca a Asociaciones, Organismos, Instituciones, Clubes Deportivos Públicos y Privados, así como al público en general, a participar en él:
"Carrera Atlética de Feria"
a desarrollarse bajo las siguientes:
B A S E S
- Fecha: Domingo 13 de Septiembre de 2007
- Lugar: San Nicolás, Tequisquiapan, Qro, Con Salida Y Meta para todas las categorías a un costado de Tienda Casa Mago
3. Inscripciones: Tendrán un costo de $50.00 (cincuenta pesos 00/100) Quedan abiertas a partir de la publicación de la presente y cerrándose el Domingo 13 de Septiembre a las 8:30 Hrs; se pueden realizar en la tienda casa Mago o al Correo jes...@hotmail.com; con este se tiene derecho a Numero, servicio de maleteria, hidratación y reconocimiento.
- Rama Y categorías: Femenil Infantil y Libre Varonil Infantil, Libre y Veteranos
- Jueces: Designados por el comité organizador, su decisión será inapelable
|
LIBRE VARONIL 19 AÑOS EN ADELANTE |
LIBRE FEMENIL |
VETERANOS VARONIL 40 AÑOS Y MAS |
JUVENIL 16-18 AÑOS |
LOCALES |
INFANTILES 4-5 AÑOS, 6-7 AÑOS, 8-9 AÑOS, 10-11 AÑOS, 12-13 | |
|
1er |
$2,000.00 |
$1,000.00 |
$1,500 |
$1,500 |
ESPECIE |
ESPECIE |
|
2do |
$1,500.00 |
$600.00 |
$800.00 |
$800.00 |
ESPECIE |
ESPECIE |
|
3ro |
$1,000.00 |
$400.00 |
$600.00 |
$600.00 |
ESPECIE |
ESPECIE |
|
4to |
$700.00 |
$200.00 |
$400.00 |
$400.00 |
ESPECIE |
ESPECIE |
|
5to |
$500.00 |
$100.00 |
$100.00 |
$100.00 |
ESPECIE |
ESPECIE |
|
6to |
$400.00 |
|
|
|
|
|
|
7mo |
$200.00 |
|
|
|
|
|
|
8vo |
$100.00 |
|
|
|
|
|
6. Premiación:
*LA CATEGORIA 14-15 AÑOS SERA DE UN KILOMETRO CON PREMIOS EN EFECTIVO.
Notas:- Todas las premiaciones están sujetas a la participación de al menos 20 competidores por categoría, en caso de n o reunirse podrán participar en otra categoría superior de misma rama.2) Las categorías veteranos y juvenil, debe comprobar su edad con documento oficial y copia de la misma en su defecto no se le entregara su premio, no habrá duplicidad de premios.3) La premiación será en el lugar del evento, no habrá entrega posterior del mismo4) Se contara con servicio de hiratacion y y primeros auxilios durante el desarrollo de la prueba
7.- Transitorio: El comité organizador no se hace responsable de ningún accidente, riesgo o daño que puedan sufrir los participantes, ya que estos se consideran riesgos deportivos.
San Nicolas, Tequisquiapan, Qro., a 17 de Agosto del 2009
A t e n t a m e n t e
“Comité Organizador"
acervan...@dacmp.com
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