Calzado Deportivo

[jose juan rodriguez]

Hola amigos del foro
Resulta que mis tenis con los que corro ya cumplieron sus seis meses, he leido que es conveniente cambiarlos precisamete cada medio año, me gustaria saber si esto es verdad(segun su experiencia), que tipo de calzado debo comprar dada la variedad de marcas que existen y si existe algun tipo de tenis que garantice un mejor desempeño. Igual me gustaria conocer sus opiniones al respecto.
 
Por cierto se acerca la carrera de Jurica.
Saludos.

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Visita la página www.runmx.com x ahí viene algo referente al calzado

Saludos

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From: jose juan rodriguez
Date: Wed, 15 Apr 2009 12:51:28 -0500
To: Club de Atletismo<atleti...@googlegroups.com>
Subject: Calzado Deportivo

[Rene Velazquez]

Hola Jose Juan

 

Yo creo que el tema de los tenis no hay regla y esta en funcion de muchas variables, yo te recomiendo que uses tus tenis hasta que tu propio cuerpo te avise que ya no les srive. En lo particular me ha ocurrido que los tenis nuevos me han lesionado (aun siendo nuevos). Despues de varios años de correr y despues de usar muchas marcas  de tenis, lo que mejor me ha dado resultado a mi es New Balance, te sugiero que entres a la pagina Web  y hagas la prueba.

 

Los tenis que mejor me han funcionado son:

 

1.- New Balance

2.- Adidas

3.- Nike

 

Los peores:

 

1.- Puma (muy fashion, pero muy malos y como lo que queremos es correr y no estar en pasarela).

2.- Reebok

3.- Pirma

 

Saludos

[RAMIRO SANCHEZ VILLA]

les comparto mi experiencia de atleta y ahora de entrenador:cuando competia usaba en mis inicios tenis panam de 100 pesos, (y nunca me lesioné) ya evolucionada la marca y la competitividad usaba nike de los que tienen una pulgada de espesor enel talón y medio entímetro en la punta, posteriormente más delgados (pesaba 57 kg y mido 1.70 m.) pero sus características es que sean flexibles, cómodos, que tengan buena ventilación, el problema es que el tenis profesional dura sólo 500 km. que es cuando pierde esas características de absorción por que la entresuela de eva (etil-vinil-acetato) se comprime y se endurece con el uso y el calzado se deforma, demoraban sólo 2.5 meses en promedio y eran más caros, ya que el tenis profesional de atletismo y los materiales con que está construido tiene fecha de caducidad en sus características mencionadas.esa es la historia. hoy se sabe que el calzado debe ser en proporción del peso del atleta y de su forma o tipo de pisada, (pronador, supinador, golpeador de talón, etc.)de lo contrario causará cansancio prematuro, ampollas, callos y condiciones indeseables para la herramienta más preciada del corredor, los pies. en el marathon de la ciudad de méxico, algunas marcas como adidas y reebok, instalaban máquinas que pesaban al corredor, y se imprimía la huella de los pies en una pantalla, de donde se conocía (científicamente) que tipo de pisada tenia el atleta y se le recomendaba el tipo de calzado adecuado para él, (fué cuando surgieron los modelos torsion de adidas y los modelos numerados de new balance) eso tal vez ya no existe, ahora hay que atenerse al ensayo-error para encontrar lo que el etleta necesita en cuanto a calzado, salvo que se haga un pequeño estudio antropométrico con un ortopedista y se le diseñen desde plantillas, hasta calzado especial. las recomendaciones son: no entrenar sólo en un tipo de superficie con el mismo modelo de calzado, hay que variar para adaptarse y existe un tipo de calzado para cada una de ellas. (correr en pasto, pavimento, tierra, asfalto, arena etc. prefiriendo siempre las superficies naturales, aunque la mayoria de carreras se corren en pavimento), se ha llegado a diseñar ejercicios de pesas para desarrollar los músculos flexores y extensores del pié, soleos, gemelos, cuadríceps, biceps femorales y espalda baja, así como fortalecer mucho los abdominales medio y bajo, todos estos grupos musculares determinan el mejor rendimiento de la carrera, ya que son los que reciben el impacto de la zancada al correr y garantizan no lesionarse a menudo por un mal calzado deportivo. el mercado es amplio en marcas, ya cada quien, de acuerdo con su presupuesto y características atléticas definirá lo más conveniente para sí mismo. saludos    
 

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Date: Wed, 15 Apr 2009 13:15:16 -0500
Subject: Re: Calzado Deportivo
From: ravm2...@gmail.com
To: atleti...@googlegroups.com