５月から土日のヨガクラスが増えます。

[atamiyoga]

熱海YOGAメンバーの皆様、いかがお過ごしでしょうか？

新年度になり、何かと忙しい日々をお過ごしのことと思います。
そんな毎日でも、少しでもヨガの時間を作って心と体の調子を整えたいですね！


さて、先週の交流会では皆さんの自己紹介に加えてヨガについてやその他色々なお話をしましたね。
とても楽しくあっという間の時間でした。
皆さん楽しんで頂けたようでしたので、定期的に開催できたらと思っています♪


ご紹介させて頂いたNaokoさんは、５月から土日でのヨガ講師をして頂きます。
クラス内容は、スローヨガとシバナンダヨガの二つです。


５月の日程は、7日（土）と22日（日）です。

スロークラス：9時半～11時
シバナンダクラス：12時～13時半


＜シバナンダヨガの内容＞
ポーズの合間にリラクゼーションを入れながらゆっくりとした流れで行います。
心身の調整に効果的で、初心者から経験者まで参加できます。

詳しくは参考サイト http://www.yoga-navi.com/yogasyurui/yogasyurui-14.html



Naokoさんのプロフィールも含め、海泉美人のホームページも更新しましたので
チェックして下さい。http://www.kaisenbijin.com/

よろしくおねがいします^人^