jmllull reflexió abans vacances.

[jmllull .]

Bona tarda

Demà marxo de vacances i desconnecto i vull compartir amb vosaltres unes quantes reflexions que em semblen interessants pels mesos que ens esperen.

Normalment he eliminat de la llista a gent uqe m'ha demant de no rebre aquests tipus de mails, però potser se me n'ha passat algun.

La reflexió l'adjunto en word adjunt. Són tres primers folis i si algú després té més interès pot seguir on he adjuntat alguns articles que m'han semblat interessants.

De totes maneres m'agradaria ja deixar aquests temps que estem vivint i poder compartir amb vosaltres descobertes interessants que he anat fent al llarg del curs.

Fa una setmana caminava pel Pirineu en una travessa pel Pirineu andorrà i se m'acudia escriure el següent text que m'agradari compartir amb vosaltres.

Fa un temps que relaciono SALUT amb ESTAR BÉ AMB TU MATEIX

Si em sento bé, em valoro, em cuido i el meu Cos-Ser no emmalalteix.

Quan visc situacions d'estrés (excés de treball a causa d'una mandra anterior en que no vaig fer el que havia de fer quan s'havia de fer O bé per exigències desmesurades de l'exterior) llavors demano  al meu SER més del que pot donar i emmalalteix: febre, tos, dolors corporals, mal de caps...

En canvi quan vaig cuidant el meu ser-cos ( piscina, lectura, meditació, bicicleta, cuidar les relacions, amics, Marga, fills, cuidant la relació amb escolta diàleg, intercanvi d'experiències... llavors estic sa.

Si em pica un dit i l'atenc, el curo amb un no res (fong amb medicació) en canvi si continuo amb el dolor i no l'atenc, pensant que ja passarà, llavors es fa pitjor, a sobre canvia el meu caràcter, i m'impedeix tirar endavant el que tinc previst (sortir 5 dies a la muntanya a caminar)

SALUT és tenir cura del meu "SER" i el meu SER és el meu cos, la meva emoció, la meva ment, el meu JO PROFUND, que no és el meu jo personatge que he de representar davant de tots vosaltres, egocaracter, el que jo penso que sóc perquè em dic que és el que he de ser O és el que he captat que els altres espereu de mi.

SALUT I REPÚBLICA

Bones vacances als que pugueu descansar.

Josep maria