un poquito de conocimiento para este Sábado ;)

[Fabiana Duarte]

Hola a tod@s!!

como van?? en mi caso con una gripecita grande grande, así que por mi
casita me quedo, con pelis y mimos! ;)

les dejo algo de conocimiento para el día,
<3 recuerden que en todo lo que quieran y puedan ayudar para recibir a
Guruji, Bienvenidos somos! ideas, manos, todo todo...
pensa 1 segundo: como te gustaría recibirlo? como te gustaría homenajearlo?
jejeje a mi me gustaría invitarlo con un mate de Moncayo, que dicen? ;)

La meditación es el alimento del alma
Posted: 27 Apr 2012 10:58 AM PDT
(continuación y última parte)


P: Cuál es tu punto de vista sobre Dios?
Sri Sri Ravi Shankar: ¡En cada punto de vista está Dios! Nosotros
pensamos que Dios es alguien que está sentado en algún lugar del
Cielo… ¡No! Dios es amor y el amor es lo que conforma el universo. No
es enjuiciador, implacable, está siempre disponible para todos y en
todo momento. Esa energía es la que puedes llamar “Dios”. Está más
allá de toda explicación y más allá de toda comprensión.

P: ¿Cómo puedo aquietar la voz dentro de mi cabeza mientras medito?
Sri Sri Ravi Shankar: Hay varias cosas que puedes hacer. Primero, es
aceptarla y no pelear con esa voz. Cuando peleas y sientes que no
deberías tener ese ruido y quieres liberarte de ello… cuanto más
quieras liberarte, más se te pegará. El principio de la conciencia o
de la mente es tal, que la resistencia no sólo no la elimina, sino que
la acrecienta. Así que lo primero que hay que hacer es soltarlo y no
resistirlo.
La segunda cosa -como ya lo mencioné antes- son las cinco maneras en
que puedes entrar en meditación. La respiración te ayudará a liberarte
de todo ese ruido. La comida adecuada también puede impactar sobre la
meditación. El ejercicio, las posturas, las emociones refinadas y un
buen entendimiento… todo esto te ayudará en tu meditación.

P: Amado Guruji, tuve una hermosa meditación donde estuve consciente
pero no tenía ninguna sensación en el cuerpo. Sólo existía el Yo Soy y
luego mi cuerpo se estremeció y volví. ¿Qué ocurrió?
Sri Sri Ravi Shankar: Eso fue bueno. Tuviste un atisbo de ese estado
interior, de esa conciencia de lo que tú eres. Eso es normal y es
bueno. Pero ahora no te sientes y trates de tener la misma experiencia
cuando medites. “Hoy quiero experimentar el mismo estado que
experimenté ayer. Quiero sentir ése estado hermoso que sentí ayer”.
No. No se va a repetir. Todos los días hay un tesoro nuevo que vendrá
a ti. Así que tómalo y no te aferres a esa experiencia. ¡Tú eres mucho
más grande que todas esas experiencias!

P: Durante la meditación mi mente se silencia pero no he podido
trascender o ir más allá de mi mente. ¿Estoy poniendo demasiado
esfuerzo?
Sri Sri Ravi Shankar: Sí. No deberías tratar de ir más allá de la
mente. ¡Por tu propio bien, no hagas nada! Sólo déjalo ser… ¿Ok? Si
estás en una camilla de masajes ¿qué es lo que haces? Dejas que el
masajista se ocupe de ti. El masajista hace su trabajo y tú no haces
nada. Lo mismo ocurre con la meditación: ¡no haces nada! Permite que
la naturaleza se ocupe de ti. ¡El espíritu se hará cargo de todo!

P: Después de meditar por un rato, he percibido mis patrones y mis
reacciones, como estar a la defensiva o tener enojos. ¿Cómo puedo
hacer para reaccionar de otra manera?
Sri Sri Ravi Shankar: A veces ves nubes negras en el cielo, pero el
espacio no se hace cargo de ellas. Simplemente les permite ir y venir
hasta que siguen de largo. De igual modo, esas emociones vienen. A
veces son agradables, otras desagradables. ¡No tienes que adueñarte de
ellas! Ese es el primer paso. Permíteles que vengan y que se vayan.
Ahora rechaza todo lo que piensas que son tus patrones… y déjalos ser.
Si comienzas a identificar que “este es mi patrón… siempre estoy
enojado… siempre estoy a la defensiva…” entonces te estás atando al
pasado o a algunos patrones. Así que recházalos. Di: “Ayer estuvieron
presentes en mi vida… y qué!!”

P: Escuché que después de años de meditar, toda tu vida se convierte
en una permanente meditación. ¿Puedes explicar esto?
Sri Sri Ravi Shankar: ¡Sí! Esa calma interior permanece contigo sin
importar lo que hagas. Puede que estés caminando, hablando, comiendo,
charlando, mirando las noticias… esa serenidad continúa. ¡Y te
acostumbras tanto a ella! Ella no te abandona. Pero nuevamente, no te
digas: “ ¿Cuándo volveré a tener esa misma experiencia?”… ¡no lo
hagas! Puede ocurrir en cualquier momento. ¡A quién le importa! Esa
debería ser tu actitud. La mejor cosa es decir: Ok, que sea lo que
sea. Hay un verso muy hermoso de Kabir. El fue un Santo de la India en
la Edad Media. El dijo que siempre fue en busca de Dios, buscando aquí
y allá y preguntando ¿Dónde está Dios? ¿Dónde está Dios? El dijo:
Cuando fui en busca de Dios, no lo pude encontrar; pero cuando lo
solté y me relajé… ¡ahora Dios me está buscando a mí! Dios está
corriendo detrás de mí y me dice: “ ¡Kabir, Kabir, Kabir!” Así que
cuando Kabir dejó de correr en busca de Dios, Dios comenzó a correr
detrás de él. Esto es muy cierto. Sólo necesitas saber cómo relajarte
profundamente sin esfuerzo alguno, porque todo lo que podamos ganar
con esfuerzo es material y eso es limitado. Todo lo que quieras llegar
a ganar en el plano espiritual, o ganar algo más elevado… ¡Entonces no
utilices la palabra esfuerzo! Todo esfuerzo deberá soltarse. No hagas
esfuerzo alguno y ¡luego ganarás algo que es mucho más grande!

El plano material es sólo una décima parte de la existencia total y
nueve décimos es el plano espiritual. De manera que fíjate: no puedes
cultivar el amor con esfuerzo; no puedes ser compasivo con esfuerzo…
¿puedes realmente? Si dices: “ ¡Trato de ser compasivo con tanta
fuerza !” ¡Hacer esfuerzos es tu impedimento! Sólo relájate y
entonces serás compasivo. El tratar con tanto esfuerzo de ser feliz es
–justamente- el factor disuasivo para serlo. Así que el esfuerzo es el
lenguaje del mundo material. Si no haces esfuerzos, no puedes hacer
dinero, no puedes estudiar ni ganar buenas notas. No puedes obtener el
diploma si no haces esfuerzos. De modo que todo en el plano material
requiere que hagas esfuerzos. Necesitas hacer esfuerzos para construir
una casa. ¡No ocurrirá por sí solo simplemente sentándote y pensando!
Para lograr algo espiritual, justamente se necesita el mecanismo
opuesto: ¡ningún esfuerzo! Se necesita solo unos pocos momentos
estando sentados sin hacer esfuerzo alguno.
Yo sé que me dirán que es muy difícil no hacer nada. Que es difícil
estar quieto. Sin embargo sólo parece ser difícil. ¡Un par de días
aquí y verás qué simple y qué fácil es!

P: ¿Cómo se puede hacer para dejar este campo de conciencia para
entrar en el campo del entendimiento espiritual y del entendimiento
mental? ¿Cuál es la mejor manera para dejar atrás el mundo físico?
Sri Sri Ravi Shankar: Con el quinto aspecto que comenté: ¡el Conocimiento!
No necesitas dejar las cosas aquí e irte. Estando aquí, entre todo
este ruido, igual puedes reconocer la belleza… eso que es tan hermoso,
tan maravilloso, tan fascinante… ¡lo puedes hacer exactamente aquí y
ahora! Pero este aquí y ahora… ¡será mañana! Terminado.

besitos!

les mando abrazos de oso! JGD!!

--
Fabi Duarte


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