vous connaissez le pouvoir bienfaisant des douches froides?

[christinejammes]

Bonjour à tous!
Merci à tous ceux qui ont répondu à mon message concernant le
gargarisme pour les dents. J'ai un "truc" personnel à vous communiquer
qui a le mérite d'être simple comme tout et très efficace! C'est tout
simplement de s'habituer à prendre sa douche à l'eau froide! Plus
facile à dire qu'à faire? Mais pas du tout! Si vous voulez plus
d'informations à ce sujet, visitez d'abord le site earthclinic.com (en
anglais) sous la rubrique "cold shower therapy" et vous apprendrez que
la médecine indienne classique préconise la douche froide pour soigner
une foule de problèmes de santé. Vous lirez aussi les témoignages (en
anglais) d'au moins 60 pratiquants et pratiquantes de cette méthode de
santé qui rapportent leurs progrès, grâce à la douche froide.
Personnellement, je souffrais de troubles ORL chroniques, de
bronchites égalements, j'avais toujours le rhumme, des migraines, des
maux de têtes, fièvre des foins, et grâce à la douche froide, tout
cela est fini, réglé, je n'ai plus rien du tout au point que mon mari
l'a remarqué! Comment faire pour s'habituer à prendre une douche
froide? On dit que cela prend un mois et qu'il faut y aller
graduellement, une fois sur deux on prend une douche tiède, puis
fraîche et finalement, froide. Personnellement, je commence ma douche
par de l'eau fraîche et je termine par le plus froid possible. C'est
merveilleux. Je commence par me laver les cheveux, puis tout le corps.
Chacun a son petit rituel pour s'encourager car ce n'est jamais aussi
agréable de plonger dans de l'eau froide, comme ce l'est avec l'eau
chaude mais le jeu en vaut la chandelle. Certains, même tuberculeux,
se sont guéris par cette méthode. La douche froide, en passant, vous
rend moins frileux en hiver et vous aide à supporter les grosses
chaleurs de l'été. Alors, bonne chance!

ChristineJammes

[Art de Vivre Naturel]

Merci à vous, Christine Jammes!

C'est, très certainement, là, une excellente thérapie...
Qui nécessite juste un peu de courage physique!
Vous nous avez donné envie d'essayer...
L'on en reparlera...

Encore Merci!
Jean