ALIMENTAÇÃO ANTES DO TAF !!!

[BRUNO CARNEIRO]

Olá colegas!!!

 

Estou escrevendo este para levantar uma dúvida que é minha mas imagino ser de alguns colegas também.

O que devemos comer antes do TAF??? Sei que isso varia um pouco de pessoa para pessoa, mas imagino que

existam algumas regrinhas básicas que devemos seguir para não sermos surpreendidos na hora do teste.

Meu TAF está marcado para dia 7/12 às 16:30h, acredito que o horário irá influenciar a alimentação.

Estou pensando em tomar um café da manhã normalmente, almoçar um pouco mais cedo às 11 da manhã

e quando for entre 15 e 15:30 ingerir algum líquido mais energético, tipo um guará mix, guaraviton...

 

Gostaria da opinião dos colegas!!!

 

Um grande abraço, muita força e muita fé em Deus, para os que crêem!!!

 

 

[Felipe Cabral]

Dê preferência para comer Carboidrato, macarrão é uma boa pedida, não exagera em tempero, uma coisa bem simples...
Se você tiver afim de uma explosão procura Maltodextrina... muito bom também, deve ser ingerido no minimo 30 min antes do exercicio

2009/12/4 BRUNO CARNEIRO <bruno...@gmail.com>

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Att,

Felipe Feitosa Cabral
MSN: ff.c...@hotmail.com
8129-8000

[BRUNO CARNEIRO]

Opa...valeu a dica...

 

Mas essa Maltodextrina é tipo um suco não é???

 

Lembro de ver um pessoal tomando na natação...ajuda mesmo???

 

[Felipe Cabral]

ajuda cara...
tipo isso mesmo...

2009/12/4 BRUNO CARNEIRO <bruno...@gmail.com>

Opa...valeu a dica...

 

Mas essa Maltodextrina é tipo um suco não é???

 

Lembro de ver um pessoal tomando na natação...ajuda mesmo???

 

[anderson alves]

Cara aquele Guaramix é bom pacas, da uma energia a mais....
E não dá em nada caso tenhamos que fazer algum exame tipo anti-doping não dá nada

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Date: Fri, 4 Dec 2009 22:07:43 -0200
Subject: Re: ALIMENTAÇÃO ANTES DO TAF !!!
From: felipe....@gmail.com
To: aprovad...@googlegroups.com

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Chegou Windows 7. Agora com exibição de redes sem fio. Conheça.

[Felipe Cabral]

Nem maltodextrina dá... É só repositor energetico...

2009/12/4 anderson alves <andersso...@hotmail.com>

[anderson alves]

Só um aviso, temos que tomar cuidado com o que vamos tomar, as vezes um medicamento que estamos usando acusa algum tipo de substancia nao permitida...vocês viram o caso da Dayana...
É só uma dica viu galera...não podemos vacilar nessa etapa final, pois lá se sabe se alguem vai ser sorteado a fazer algum exame desse la na hora....

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Date: Fri, 4 Dec 2009 22:17:57 -0200

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[Jhesus]

nao toma guaramix nao, é muito pesado... vai atrapalhar na corrida.... eu percebi isso nos treinos....

2009/12/4 anderson alves <andersso...@hotmail.com>

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Jhesus, Magic.
"Lidar com pessoas é como procurar Ouro, é preciso remover toneladas de terra. Mas quando estamos cavando, não pensamos na terra, pensamos no ouro." Andrew Carnegie com adaptações.

[Jose Junior]

duvida...

to com muita dor na perna... serah q rola de tomar um anti-inflamatorio???

2009/12/5 Jhesus <jhe...@gmail.com>

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Junior Garces.

[Sd. Oliveira]

Arrocha

[Jose Junior]

arrocha????

2009/12/5 Sd. Oliveira <caveira....@gmail.com>

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Junior Garces.

[Sd. Oliveira]

Pode tomar

[Jose Junior]

e esse esquema de antidopping??? pega antiinflamatorio nao???

2009/12/5 Sd. Oliveira <caveira....@gmail.com>

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Junior Garces.

[Sd. Oliveira]

Rapaz, que eu saiba não terá antidoping, mas acredito que o antiflamatorio não seja problema.

[Jose Junior]

na pcdf teve e acredito q nesse tbm tera... colhem a urina no dia do TAF...

senao seria muito facil passar nesse TAF... tomaria umas duras e efedrina no dia... jah fiz o toxicologico mesmo....

to com medo de tomar esse antiinflamatorio e ser sorteado no antidopping

2009/12/5 Sd. Oliveira <caveira....@gmail.com>

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Junior Garces.

[Sd. Oliveira]

quando é teu taf?

[Jose Junior]

dia 10 as 10:30

2009/12/5 Sd. Oliveira <caveira....@gmail.com>

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Junior Garces.

[Sd. Oliveira]

Espera pra ver quem vai fazer dia 07 pra falar se rolou o antidoping.

[Jose Junior]

vou fazer isso mesmo... conversei com o cap. Lourenço e o mesmo desaconselhou o uso do antiinflamatorio,,, valeu!!!

2009/12/5 Sd. Oliveira <caveira....@gmail.com>

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Junior Garces.

[João Costa Oliviera Júnior]

na farmacia eles podem te indicar um anti inflamatorio que nao tem problema

 

mas pra aliviar as dores eu passo um gel de arnica!

[Jose Junior]

nesses exames pegam cafeina, efedrina, anfetaminas,anabolizantes e acho q esses antiinflamatorios tbm...

2009/12/5 João Costa Oliviera Júnior <jco...@gmail.com>

na farmacia eles podem te indicar um anti inflamatorio que nao tem problema

 

mas pra aliviar as dores eu passo um gel de arnica!

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Junior Garces.

[Thiago Gonçalves]

Cara,

      Vai num ortopedista e fala que vc tem que fazer o taf de qualquer jeito

ele vai te aplicar um voltaren e tu faz a prova sorrindo...

 

Anti inflamatorio não pega em anti dopping e eles não podem te desclassificar

por estar tomando remedio

 

Quem tem que tomar cuidado é quem ta tomando uns remedios tipo

a Rebeca Gusmão

 

esse sim pega no dopping

[Jhesus]

Tem um caso de um aprovado que se machucou durante os treinos, entrou com mandato de segurança e foi deferido pelo juiz.
Vai fazer o TAF em fevereiro.

Circunscrição :1 - BRASILIA
Processo :2009.01.1.191262-0
Vara : 117 - SETIMA VARA DA FAZENDA PUBLICA DO DF

CONCLUSÃO


Nesta data, faço estes autos conclusos ao MM. Juiz de Direito, do que, para constar, lavrei este termo.

Brasília - DF, quinta-feira, 03/12/2009 às 17h09.


MICHAEL AFONSO DE REZENDE XAVIER
Analista Judiciário - Oficial de Gabinete


DECISÃO INTERLOCUTÓRIA




Trata-se de mandado de segurança preventivo, com pedido de liminar, impetrado por Eduardo Guimarães Francisco em desfavor de ato administrativo a ser praticado pelo Comandante-Geral da Polícia Militar do Distrito Federal.

Afirma o impetrante que foi aprovado nas provas objetiva e discursiva do concurso público para preenchimento do cargo de Soldado do Quadro de Praças Policiais Militares Combatentes da Polícia Militar do Distrito Federal. Aprovação que lhe dá o direito de participar, no dia 08/12/2009, às 16h30min, do teste de capacidade física.

Sustenta, entretanto, que não possui condições transitórias de realizá-lo, segundo laudos médicos que acosta à inicial do "mandamus". Impossibilidade resultante de lesão surgida em treinamentos para os referidos testes a serem realizados.

Pede, então, ancorado no princípio da igualdade, que se afaste do cenário jurídico possível ato da autoridade coatora que impossibilite a realização dos testes de aptidão física após a data estipulada oficialmente, "assegurando-lhe tempo hábil para recuperação de sua lesão e realização dos testes físicos em data posterior - a partir de 02 de fevereiro de 2010".

Os autos vieram-me conclusos para apreciação da medida de urgência.

É o relatório.
DECIDO.

Nos termos do artigo 7º, inciso III, da Lei 12.016/2009, conceder-se-á medida liminar quando relevante o fundamento do pedido e quando importar ineficácia da medida se concedida somente ao fim da demanda.

A causa de pedir versada na inicial ampara-se em novo magistério jurisprudencial. De fato, observa-se, hodiernamente, que os Tribunais têm interpretado diferentemente a rigidez do princípio da igualdade - materializado, em concursos públicos, no princípio da disputa - para autorizar a remarcação de testes físicos, presente a impossibilidade momentânea do candidato em realizá-los.

Trago à colação ementa de julgado que corrobora a assertiva alinhada, "verbis":

AGRAVO DE INSTRUMENTO. CONCURSO PÚBLICO. TESTE DE APTIDÃO FÍSICA. IMPOSSIBILIDADE DE COMPARECIMENTO. FRATURA DE CLAVÍCULA. CASO FORTUITO. PERMISSÃO PARA REALIZAÇÃO DO TESTE EM NOVA DATA. CONCESSÃO DE ANTECIPAÇÃO DE TUTELA. REFORMA DECISÃO RECORRIDA.Restando comprovado nos autos, por meio de prova idônea, que o não comparecimento do candidato ao teste de aptidão física deu-se por motivo alheio à sua vontade, que um dia antes da prova fraturou a clavícula, é de ser concedida a antecipação de tutela pleiteada, para determinar a marcação de nova data para a realização do exame prático e a reserva de sua vaga até a sentença final na ação principal.A realização do teste físico em outra data, nas hipóteses como a dos autos, não implica ofensa ao princípio da isonomia, mas, ao contrário, com ele se harmoniza, eis que o candidato que sofre fratura na clavícula um dia antes da realização do teste não pode ser comparado igualitariamente com os demais concorrentes sãos. (20090020084262AGI, Relator NATANAEL CAETANO, 1ª Turma Cível, julgado em 02/09/2009, DJ 14/09/2009 p. 132).

Verificada, pelos documentos que materializam o direito líquido e certo, a existência de restrição médica à realização de atividades físicas, deve o impetrante submeter-se aos testes do certame somente após os 60 (sessenta) dias lançados em laudo médico. Laudo, é bom que se diga, firmado sob a responsabilidade de profissional sujeito a sanções disciplinares em caso de falta de veracidade das informações aduzidas.

Pelo exposto, DEFIRO liminar em mandado de segurança preventivo para determinar à autoridade coatora que se abstenha de eliminar o impetrante pela não-realização do teste físico do concurso público para preenchimento das vagas de Soldado Policial Militar, a ser realizado no dia 08/12/2009 às 16h30min, devendo o referido teste ser realizado após o dia 02/02/2010, quando terá caráter eliminatório.

Intimem-se.

Notifique-se.

Brasília - DF, quinta-feira, 03/12/2009 às 17h09.

JOSÉ EUSTÁQUIO DE CASTRO TEIXEIRA
Juiz de Direito

2009/12/5 Thiago Gonçalves <fisioterap...@gmail.com>

[Flavio Borges Dias]

Jhesus, e vc? Vai de pão e vinhozinho pro TAF?

2009/12/5 Jhesus <jhe...@gmail.com>

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Flávio Borges

[Lucas Monte]

Hahahahahahahaha...