sin balon

[bienboureña]

mañana completo un mes sin el balon, a la retirada consegui perder 69
libras, se que no fue el peso programado sino82libras pero acabe de
pesarme y perdi mas 5 libras completando 74, voy a continuar mis
ejercicios , acompañamiento con el nutricionista, solo tengo miedo
porque me da mucha hambre sin el balon, un abrazo a todos y gracias,
bienbo.

[Dr.cosme...@gmail.com]

bienbo es bueno que sepas que ahora viene un gran reto de no aumentar
de peso, asi que trata de seguir estos consejos: procura caminar,
sigue por lo menos mas 2 meses con el nutricionista, el va seguir
insistiendo con el tipo de comida que tienes que ingerir, siempre
pésate, pierde ese miedo por balanza, porque a partir de ahora se va
tornar tu cómplice a mantener tu peso, no dejes que se acumulen muchas
libras porque siempre son mas difíciles perderlas, involucra a toda
tu familia a comer mas saludable.

Importante en todo esto es que recuperaste tu autoestima y tu cuerpo
se modifico, recuerda que todo lo que hagamos en esta vida amerita
un sacrificio, asi que un pequeño esfuerzo responsable, puede tener
resultados positivo en tu salud, relacionamiento y bienestar.
fuerza, estaremos aqui para ayudarte y se que vas a continuar
adelante,
Dr Ramon.