Como hacen para controlar la ansiedad de dulces???

[Rosa María Díaz]

Hola tengo mes y medio con el balon y se que no he bajado mas de peso
pk en la tarde se me mete una ansiedad unica de algo dulce que hasta
que no me como una galletica, un hela o un vaso de refresco no se me
quita...

Porfis mandanme como le hacen para controlarse,

gracias!!!

[Guerrero]

Rosa tambien cumples tu 2do mes olvidando un poco la ansiedad que te
generan los dulces queria hacerte la misma pregunta , que cosa te ha
resultado mas dificil entre : el cambio en la rutina alimenticia
( reeducacion), las actividades fisicas o la permanencia del balon y
sus consecuencia.
abrazo.

[Rosa María Díaz]

[Rosa María Díaz]

Dr. TODO es dificil...
el regimen la verdad ya me estoy cansando de los vegetales y a veces
me saboteo yo misma...
los ejercicios entre la lluvia y el trabajo no he hecho casi nada este
mes...
y para colmo desde el domingo me siento como emparchada y con
nausea...

quiero conseguir una maquina eliptica para ver si dejo las excusas y
comienzo a hacer ejercicios....

On 3 ago, 00:48, Guerrero <dr.cosmeguerr...@gmail.com> wrote:

[Guerrero]

rosa hasta ahora vamos muy bien , solo que no puedes cansarte de la
rutina de la reeducacion porque es crucial para mantener tu peso
despues de retirado el balon, vamos a darle sabor a esos vegetales usa
ricotta, pesto, salsas dulce para mejorar el paladar, vamos tambien
entrar en la rutina del ejercicio, recuerda que no quiero deportistas
sino que sudes por 25 minutos, abrazo

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