Уникальный курс Сахадж Самадхи медитации с сестрой Гуруджи - Бану Диди (онлайн) и учителем из России - Ираидой Росляковой, 21-23.10 в Таллинне!

72 views

Skip to first unread message

Art of Living Info

unread,

Oct 11, 2016, 2:05:01 AM10/11/16

to Art of Living Info

Дорогие друзья!

Впервые у нас у всех будет прекрасная возможность пройти курс медитации Сахадж Самадхи с основательницей этого курса, единственной сестрой Гуруджи, неповторимой Бану Диди!!! А также с замечательным учителем из России - Ираидой Росляковой!

Курс будет проходить у нас в центре, под руководством Ираиды, а во второй и третий день его будет онлайн проводить Бану!

Курс Медитации "Сахадж Самадхи"

с Bhanu Didi и Ираидой Росляковой

с 21 по 23 октября

Пт 18.00 – 20.30; Сб. Вск. 16.00-18.30

В курсе могут принимать участие также люди никогда прежде не проходившие курсов "Искусства жизни".

Курс предназначен для тех, кто хочет научиться медитации/или уже практикует медитацию. Этот курс будет полон приятных сюрпризов и открытий как для новичков, так и для "старичков".

На курсе каждому участнику дадут личную мантру, которая помогает сделать медитацию более глубокой и эффективной.

Медитация Сахадж Самадхи - это древняя практика, которая позволяет сознанию утвердиться глубоко в себе. Когда ум успокаивается, это позволяет отпустить все напряжения и стрессы и сконцентрироваться в настоящем моменте. Сахадж - означает «естественный», Самадхи - состояние просветления, которое является нашим врожденным правом и самой нашей природой, - это любовь и радость.

Сахадж Самадхи обучаются у специально подготовленного инструктора, глубоко знакомого с состоянием Самадхи, открывающего дверь любому человеку, позволяя ему без усилий погрузиться внутрь себя. Искусство медитации восхитительно просто, но также это и тонкое искусство, требующее нескольких занятий индивидуального обучения с инструктором. Научившись, можно практиковать ежедневно так, как это удобно: у себя дома или на работе.

Медитация - это не концентрация и не леность, не витание в мечтах, не сон. Это даже не означает фокусироваться на объекте или позволить уму бездельничать. Медитация - это внутреннее искусство, которое проистекает из понимания свойств звука и вибраций. Регулярная практика дважды в день по несколько минут может полностью изменить качество вашей жизни.

Медитация Сахадж Самадхи подобна драгоценности венчающей «Искусство Жизни». Ей легко обучиться и легко применять. Каждый может выполнять её.

Об учителе из России

Ираида Рослякова учитель курсов Счастье (Happiness), Сахадж Самади медитация,Продолженный курс Искусства жизни.

Сертифицированный инструктор Международного Фонда «Искусство Жизни» (Германия, 2005г.).

Провела более 50 курсов. Прошла обучение практикам йоги в международных центрах Индии, Германии, Швейцарии и России. Проведение семинаров и тренингов совмещает с успешным занятием бизнесом, организацией социальных и образовательных проектов. Ираида является координатором Санкт-Петербургского центра Искусство жизни, в 2015 году была главным организатором приезда Шри Шри Рави Шанкара в Санкт-Петербург.

Время проведения и формат курса:

Пт 18.00-20.30

Сб 16.00-18.30

Вск 16.00-18.30

Курс будет одновременно транслироваться во всем мире и проходить в следующем формате:
День 1: занятие с Ираидой
День 2 и 3: занятие по скайп трансляции с Бану Диди в присутствии Ираиды.

Все три дня курса мы занимаемся в группе.

МЕСТО: Центр АОЛ в Таллинне (Мустамяэ тее 24, вход: крайняя правая дверь здания, 2 этаж).

СТОИМОСТЬ: 85.- евро, для повторяющих курс - 20 евро.

Стоимость курса для новичков из других городов равна стоимости курса "Счастье" в вашем городе (за информацией обращайтесь к нам).

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ: ЗДЕСЬ

ПЛАТА ЗА УЧАСТИЕ: OÜ Art Of Living Education EE33 2200 2210 4486 7486 (Swedbank), указав следующее: SSM 21-23.10.16 и Ваше имя.

Заплатить можно и на месте наличными деньгами.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ: Просим одеться удобно, взять с собой йоговский мат и покрывало.

ПРОЖИВАНИЕ ДЛЯ ИНОГОРОДНИХ: В Центре АОЛ в Таллинне.

Для тех, кто желает остаться на ночевку в Центре АОЛ, к стоимости добавляется 3 евро за каждую ночь проживания (есть душ и туалет).

Необходимо иметь с собой мат и спальный мешок.

Кол-во мест очень ограничено!!!

Дополнительная информация: in...@artofliving.ee, 56 57 2606 (Маргарита)

О пользе медитации:

Медитация предлагает бесчисленное количество разнообразных благ для вашего тела, ума и духа. Отдых, который вы получаете во время медитации, гораздо глубже отдыха во время самого глубокого сна.Чем глубже вы расслабляетесь, тем более динамичной становится ваша деятельность. У медитации есть два важных преимущества:

· она не позволяет стрессу проникнуть в ваш организм

· она освобождает вас от уже накопленного стресса

Оба процесса происходят одновременно, что позволяет вам осознать радость, которой вы сами и являетесь.

Польза медитации для тела

Медитация приносит изменения на физическом уровне - каждая клеточка вашего тела наполняется праной (жизненной энергией). Когда уровень праны в организме возрастает, это приводит к увеличению радости, спокойствия и энтузиазма. На физическом уровне медитация:

· снижает высокое кровяное давление

· снижает уровень лактата (молочной кислоты) в крови, избавляя от приступов тревоги

· сокращает боли, связанные с напряжением, такие как: головная боль (тензионная), язва, бессонница, мышечные и суставные боли

· повышает выработку серотонина, который отвечает за хорошее настроение и поведение в обществе

· укрепляет иммунную систему

· повышает уровень энергии, т.к. вы получаете доступ к внутреннему источнику энергии

Польза медитации для ума

Медитация настраивает волны головного мозга на альфа-ритм, который действует исцеляюще. Ум становится свежим, утонченным и находится в великолепном состоянии. При регулярной практике медитации:

· у вас сокращаются беспокойства и тревожные состояния

· повышается эмоциональная устойчивость

· улучшаются творческие способности

· преобладает состояние радости

· развиваются интуитивные способности

· вы обретаете ясность и спокойствие ума

· проблемы теряют свое значение еще до того, как входят в вашу жизнь

· Медитация обостряет ум, фокусируя и расширяя его путем расслабления

· Острый ум, если он не расширяется, вызывает напряжение, гнев, и разочарование

· Расширенное сознание при отсутствии четкости, остроты ума может тормозить активность и прогресс

· Баланс между острым умом и расширенным сознанием приносит совершенство

Медитация помогает вам осознать, что состояние счастья обусловлено именно вашим внутренним настроем, вашей позицией.