Víkendový workshop v Yoga House, Bratislava - 27.5. - 29.5. 2016
7 views
Skip to first unread message
Martin Ďuriš
Apr 27, 2016, 8:55:51 AM4/27/16
to Antahkarana Yoga
Prebúdzanie tela a dychu
Počas intenzívneho víkendového workshopu budeme spoločne prehlbovať našu percepciu vnútorného a vonkajšieho sveta cez meditatívnu, hravú a intuitívnu prax. Ponoríme sa do intimity nášho vlastného dychu a pohybu.
Tento workshop bude postavený na vedomostiach z klasickej jogovej terapie (Svastha Yoga), princípoch Hlbokého Dotyku, ktorý sa používa v biodynamickej kranio-sakrálnej terapii, na sile statickej a dynamickej pozornosti Vipassana meditácie a na tanečnej hravosti a tekutosti biologického kontinuálneho pohybu. Preskúmame telo cez zaujímavé a liečivé pohyby zo súčasného tanca a bojových umení. Budeme pracovať s rôznymi štýlmi dychu, pohybu a pozornosti v transformatívnej praxi, ktorá nás otvára ako ľudské bytosti a vytvára priestor pre niečo nové. Víkend je určený pre všetkých bez rozdielu. Dôležité je len mať zámer a byť zvedavý.
Fascia
orgán tvaru: vnímavo preskúmame túto krásnu a inteligentnú 3D štruktúru, ktorá nás podporuje a tvaruje, cez špirálové pohyby, rôzne formy ťahu a tlaku, hlboký dotyk, a iné, prehĺbime propriocepciu a vnímavosť tela.
Kontaktovanie psoasu, „svalu duše“: cez bodywork, intuitívne masírovanie vlastného tela prehĺbime naše prepojenie s psoasom a panvou
Prebúdzanie kože, svalov a kostí
akupresúrnymi a intuitívnymi hlbokými masážami tela , neskôr používaním subtílneho Hlbšieho Dotyku preskúmame rôzne vrstvy tela, ich rozdielnosť a naopak – ich spoločné blízke prepojenie.
Objímanie kostí
subtílna práca s expanziou a kontrakciou tela
Hľadanie Stredu nášho Bytia
nájdenie vnútornej sily - zazdrojovanie
Dych Života
energetické telo Vnútorného Liečiteľa
Priestor a ja v ňom
budeme spoznávať naše vlastné telo a jeho unikátnu expresivitu v priestore. Prehĺbime náš vzťah s gravitáciou a priestorovou orientáciou cez pohybové hry a situácie.
Shiva Nata
šivov tanec: prastará jogová prax, vertikálne a horizontálne špirály (základné intuitívne cvičenie). Táto prax nám napomôže otvoriť hravosť tela v priestore a otvorí nové možnosti pohybu
Animálne pohyby
preskúmavanie nášho Bytia cez tekuté, dynamické alebo ostré pohyby
Kontinuálny pohyb
kontaktovanie našej vodnej povahy cez rôzne hravé intuitívne, ale hlavne kontinuálne pohyby a vizualizácie
Mikropohyb a meditácia
utišovanie pohybu do statiky a preciťovanie pulzov života v nás. Rozvíjanie pokojnej mysle a súcitu
27.5. - 29.5. 2016
Piatok: 18:00 – 20:30
Sobota: 12:00 – 20:00
Nedeľa: 9:00 – 18:00
Cena: 90 eur
REGISTRÁCIA: in...@yogahouse.sk
Tešíme sa :)
Pre študentov, matky na materskej, dôchodcov, finančne znevýhodnených je možná zľava. V prípade otázok ma neváhajte kontaktovať
0949 141 025
www.martinduris.com
O Maťovi:
http://martinduris.com/bio
Článok k workshopu:
http://martinduris.com/pohyb/tanec
Počas intenzívneho víkendového workshopu budeme spoločne prehlbovať našu percepciu vnútorného a vonkajšieho sveta cez meditatívnu, hravú a intuitívnu prax. Ponoríme sa do intimity nášho vlastného dychu a pohybu.
Tento workshop bude postavený na vedomostiach z klasickej jogovej terapie (Svastha Yoga), princípoch Hlbokého Dotyku, ktorý sa používa v biodynamickej kranio-sakrálnej terapii, na sile statickej a dynamickej pozornosti Vipassana meditácie a na tanečnej hravosti a tekutosti biologického kontinuálneho pohybu. Preskúmame telo cez zaujímavé a liečivé pohyby zo súčasného tanca a bojových umení. Budeme pracovať s rôznymi štýlmi dychu, pohybu a pozornosti v transformatívnej praxi, ktorá nás otvára ako ľudské bytosti a vytvára priestor pre niečo nové. Víkend je určený pre všetkých bez rozdielu. Dôležité je len mať zámer a byť zvedavý.
Fascia
orgán tvaru: vnímavo preskúmame túto krásnu a inteligentnú 3D štruktúru, ktorá nás podporuje a tvaruje, cez špirálové pohyby, rôzne formy ťahu a tlaku, hlboký dotyk, a iné, prehĺbime propriocepciu a vnímavosť tela.
Kontaktovanie psoasu, „svalu duše“: cez bodywork, intuitívne masírovanie vlastného tela prehĺbime naše prepojenie s psoasom a panvou
Prebúdzanie kože, svalov a kostí
akupresúrnymi a intuitívnymi hlbokými masážami tela , neskôr používaním subtílneho Hlbšieho Dotyku preskúmame rôzne vrstvy tela, ich rozdielnosť a naopak – ich spoločné blízke prepojenie.
Objímanie kostí
subtílna práca s expanziou a kontrakciou tela
Hľadanie Stredu nášho Bytia
nájdenie vnútornej sily - zazdrojovanie
Dych Života
energetické telo Vnútorného Liečiteľa
Priestor a ja v ňom
budeme spoznávať naše vlastné telo a jeho unikátnu expresivitu v priestore. Prehĺbime náš vzťah s gravitáciou a priestorovou orientáciou cez pohybové hry a situácie.
Shiva Nata
šivov tanec: prastará jogová prax, vertikálne a horizontálne špirály (základné intuitívne cvičenie). Táto prax nám napomôže otvoriť hravosť tela v priestore a otvorí nové možnosti pohybu
Animálne pohyby
preskúmavanie nášho Bytia cez tekuté, dynamické alebo ostré pohyby
Kontinuálny pohyb
kontaktovanie našej vodnej povahy cez rôzne hravé intuitívne, ale hlavne kontinuálne pohyby a vizualizácie
Mikropohyb a meditácia
utišovanie pohybu do statiky a preciťovanie pulzov života v nás. Rozvíjanie pokojnej mysle a súcitu
27.5. - 29.5. 2016
Piatok: 18:00 – 20:30
Sobota: 12:00 – 20:00
Nedeľa: 9:00 – 18:00
Cena: 90 eur
REGISTRÁCIA: in...@yogahouse.sk
Tešíme sa :)
Pre študentov, matky na materskej, dôchodcov, finančne znevýhodnených je možná zľava. V prípade otázok ma neváhajte kontaktovať
0949 141 025
www.martinduris.com
O Maťovi:
http://martinduris.com/bio
Článok k workshopu:
http://martinduris.com/pohyb/tanec
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages