Jesenné Tatry 2016, Kontinuum Pohybu: mikropohyb a makropohyb
14 views
Skip to first unread message
Martin Ďuriš
Sep 17, 2016, 11:57:59 AM9/17/16
to Antahkarana Yoga
Kontinuum pohybu: Mikropohyb a makropohyb
27.oktober-30.oktober 2016
Tento workshop bude postavený na integrácií vedomostí z jogovej terapie (Svastha Yoga), liečivých princípoch Hlbokého Dotyku, ktorý sa používa v kranio-sakrálnej terapii a na sile koncentrácie statickej a dynamickej pozornosti vipassana meditácie. Pre rozvíjanie fyzickej inteligencie a farebnosti pohybu budeme využívať princípy z bojových umení a kontaktnej improvizácie. Našu pradávnu biologickú podstatu budeme kontaktovať pomocou tekutosti kontinuálneho pohybu.
Budeme pracovať s rôznymi štýlmi dychu, pohybu a pozornosti v transformatívnej praxi, ktorá nás otvára ako ľudské bytosti a vytvára priestor pre niečo nové.
Témy:
Fascia – 3D orgán tvaru: vnímavo preskúmame túto krásnu a inteligentnú štruktúru, ktorá nás podporuje a tvaruje, cezšpirálové pohyby, rôzne formy ťahu a tlaku, hlbokého dotyku…Prehĺbime propriocepciu tela.
Kontaktovanie psoasu, „svalu duše“: cez bodywork prehĺbime naše prepojenie s psoasom a panvou
Prebúdzanie kože, svalov a kostí: skupinovou prácou v pároch, neskôr samostatne , používaním Hlbokého Dotyku preskúmame rôzne vrstvy tela, ich rozdielnosť a naopak – ich blízke prepojenie, pokúsime sa priniesť vitalitu do najhlbších štruktúr tela a prehĺbiť pozitívny vzťah s našim vlastným telom
Objímanie kostí: silová a neskôr veľmi subtílna práca s expanziou a kontrakciou tela
Hľadanie Stredu nášho Bytia: postoj archetypu Bojovníka, nájdenie vnútornej sily a zazdrojovanie
Anátomia emócií: vply naších emócií na hlboké telesné štruktúry a na našu schopnosť expresivity v priestore. Prehĺbime náš vzťah s gravitáciou a priestorovou orientáciou
Dych Života: energetické telo Vnútorného Liečiteľa
Shiva Nata – šivov tanec: prastará jogová prax,vertikálne a horizontálne špirály (základné intuitívne cvičenie)
Animálne pohyby: preskúmavanie nášho Bytia cez tekuté,dynamické alebo ostré pohyby
Kontinuálny pohyb: kontaktovanie našej vodnej povahy cez rôzne hravé intuitívne pohyby, zážitkové skúmanie biologického pohybu, ktorý môžeme nájsť u všetkých foriem života
Mikropohyb a meditácia: utišovanie pohybu do meditatívneho sedu, prehlbovanie kvality pokojnej vnímajúcej mysle, mikropohyb ako objekt koncentrácie
Kedy: 27.oktober-30.oktober 2016 (začiatok vo štvrtok o 16:00 – koniec o 12:00 v nedeľu)
Miesto: Vila Linda, Stará Lesná, www.vilalinda.sk
Cena: 190 eur (v cene je ubytovanie, polpenzia a letorné)
V pírpade zájmu ma kontaktuj na email: martin....@gmail.com
a následne pošli zálohu 50 eur na číslo účtu:
SK20 8360 5207 0042 0287 4302
Teším sa!:)
S úctou
Martin
Tento workshop bude postavený na integrácií vedomostí z jogovej terapie (Svastha Yoga), liečivých princípoch Hlbokého Dotyku, ktorý sa používa v kranio-sakrálnej terapii a na sile koncentrácie statickej a dynamickej pozornosti vipassana meditácie. Pre rozvíjanie fyzickej inteligencie a farebnosti pohybu budeme využívať princípy z bojových umení a kontaktnej improvizácie. Našu pradávnu biologickú podstatu budeme kontaktovať pomocou tekutosti kontinuálneho pohybu.
Budeme pracovať s rôznymi štýlmi dychu, pohybu a pozornosti v transformatívnej praxi, ktorá nás otvára ako ľudské bytosti a vytvára priestor pre niečo nové.
Témy:
Fascia – 3D orgán tvaru: vnímavo preskúmame túto krásnu a inteligentnú štruktúru, ktorá nás podporuje a tvaruje, cezšpirálové pohyby, rôzne formy ťahu a tlaku, hlbokého dotyku…Prehĺbime propriocepciu tela.
Kontaktovanie psoasu, „svalu duše“: cez bodywork prehĺbime naše prepojenie s psoasom a panvou
Prebúdzanie kože, svalov a kostí: skupinovou prácou v pároch, neskôr samostatne , používaním Hlbokého Dotyku preskúmame rôzne vrstvy tela, ich rozdielnosť a naopak – ich blízke prepojenie, pokúsime sa priniesť vitalitu do najhlbších štruktúr tela a prehĺbiť pozitívny vzťah s našim vlastným telom
Objímanie kostí: silová a neskôr veľmi subtílna práca s expanziou a kontrakciou tela
Hľadanie Stredu nášho Bytia: postoj archetypu Bojovníka, nájdenie vnútornej sily a zazdrojovanie
Anátomia emócií: vply naších emócií na hlboké telesné štruktúry a na našu schopnosť expresivity v priestore. Prehĺbime náš vzťah s gravitáciou a priestorovou orientáciou
Dych Života: energetické telo Vnútorného Liečiteľa
Shiva Nata – šivov tanec: prastará jogová prax,vertikálne a horizontálne špirály (základné intuitívne cvičenie)
Animálne pohyby: preskúmavanie nášho Bytia cez tekuté,dynamické alebo ostré pohyby
Kontinuálny pohyb: kontaktovanie našej vodnej povahy cez rôzne hravé intuitívne pohyby, zážitkové skúmanie biologického pohybu, ktorý môžeme nájsť u všetkých foriem života
Mikropohyb a meditácia: utišovanie pohybu do meditatívneho sedu, prehlbovanie kvality pokojnej vnímajúcej mysle, mikropohyb ako objekt koncentrácie
Kedy: 27.oktober-30.oktober 2016 (začiatok vo štvrtok o 16:00 – koniec o 12:00 v nedeľu)
Miesto: Vila Linda, Stará Lesná, www.vilalinda.sk
Cena: 190 eur (v cene je ubytovanie, polpenzia a letorné)
V pírpade zájmu ma kontaktuj na email: martin....@gmail.com
a následne pošli zálohu 50 eur na číslo účtu:
SK20 8360 5207 0042 0287 4302
Teším sa!:)
S úctou
Martin
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages