Nový Utorkový Kurz!

[Martin Ďuriš]

Ahojte:)

Stredajší kurz je už obsadený, a pretože, viacerí ľudia mali záujem pridať sa, ale nebolo miesto, rozhodol som sa otvoriť aj utorkový kurz, ktorý bude na Dlhých Dieloch v štúdiu Balans. Ak sa niekto bude chcieť pridať, tak tam budeme každý utorok od 29. septembra o 19.30 – 21:00, si srdečne vítaný!:)

Na kurze sa budeme učiť princípy, ktoré ti môžu pomôcť prehĺbiť, alebo spoznať a vytvoriť svoju vlastnú prax, ktorá ti pomôže v tvojom vlastnom a veľmi unikátnom sebarozvoji. Ja sa budem snažiť byť tvojim dobrým sprievodcom a ukázať ti miesta na mape. Kadiaľ pôjdeš, je už len a len na tebe.

V úvodných hodinách si prejdeme anatómiu dychu a jeho pohyby. Postupne prejdeme cez základné princípy otvorenia a zatvorenia - vertikálne (muž) a horizontálne (žena) pozície tela, a prechody medzi nimi - tranzitions. Cez tieto princípy sa naučíme pocitovo a energeticky rozlíšiť svaly a fascie. Tak isto si povieme niečo o psychológií, ktorá je za dychom, pohybom a mentálnych či duchovných cvičeniach. Prejdeme si spôsoby pohybu a meditácie podľa štyroch archetypov šamanských tradícií. Budeme čerpať z jogovej terapie, z bojových umení, kranio-sakrálnej terapie, šamanizmu a z tanca. Používať 5 Rytmov, Šivov tanec, hlboký dotyk, kontinuálny pohyb a biologický dych, ale aj tradičné pozície z jogy, alebo bojových umení. V úcte a s rešpektom praktizovať to tradičné, ale spoločne tvoriť aj to nové - veľmi unikátne pre každú osobu. Niečo čo je pre teba efektívne, má logiku a baví ťa. Cieľom kurzu je otvoriť hravý, intuitívny a zároveň inteligentný vzťah k pohybu, dychu a meditačnej praxi. Kurz je vhodný pre každého s otvorenou mysľou a chuťou ponoriť sa hlbšie. Ak bude mať niekto záujem, tak pre viac info mi prosím napíš na email: martin....@gmail.com

Teším sa!:)

Martin