காலை உணவை தவிர்க்காதீர்கள்

[சிறகு இதழ்]

காலை உணவை தவிர்க்கக் கூடாது என்பதற்கு காரணம் உண்டு. முந்தைய நாள் இரவில் உத்தேசமாக ஏழு மணிக்கு உணவு உண்ட பின்னர் அடுத்து மறுநாள் காலையில்தான் சாப்பிடுகிறோம். இரவு மற்றும் அடுத்த நாள் காலை உணவிற்கும் இடையே சுமார் 12 மணி நேரம் இடைவெளி உள்ளது.

http://siragu.com/%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%B2%E0%AF%88-%E0%AE%89%E0%AE%A3%E0%AE%B5%E0%AF%88-%E0%AE%A4%E0%AE%B5%E0%AE%BF%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%A4%E0%AF%80%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95/