Malheureusement, nos styles de vie modernes et intenses ne facilitent
pas
les choix de vie équilibrée, qui pourraient nous éviter quelques
désagréments dans les années à venir.
A ce jour, la plupart des gens ne réunissent pas ce que la recherche
considère comme nécessaire pour atteindre un bien-être optimal, en
termes
d'alimentation, d'activité physique et d'habitudes de vie.
Vous ne pourrez peut-être pas bouleverser vos habitudes du jour au
lendemain, mais vous pouvez en changer progressivement.
Vous pouvez par exemple commencer par découvrir les plaisirs d'une
alimentation équilibrée, de l'activité physique et d'un apport en eau
suffisant tout au long de la journée.
....... ( Professeur David Heber )
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Maestro
Coach en gestion de poids
http://url-ok.com/efbb5b