السعادة

[heba heba]

السعادة هي أن نكون حالة من الأنسجام ، لانها من حالتنا الاولى
الطبيعية ،شعور السعادة يمكن توليدها لانها في الداخل و في الأعماق إذا
كان هناك انفتاح على الداخل ستتجلى الروعة ، فإذا كانت السعادة حسية أي
أنها ليست مادية فهي في المتناول ، هذا يعني أنه يمكن ان نبقى سعداء طوال
الوقت لقد قلت سعادة منهج في الحياة ، فإذا كانت كمنهج فيه مجموعة من
مماراسات و تطبيقات و مبادىء و يعني رغم إتخاذ بأسبابها فأن هناك بعض
لحظات فقط هي التي يتم تذوق طعم السعادة ، وهذه اللحظات تزداد ،حتى تصير
كعادة و منهج لدى الأنسان ، هي نتيجة مدة من تعود عليها و الأخذ
بأسبابها لو أعترض أحد و ذكر مثلا أن هناك مشاعر سلبية يعتق عن الوصول
إلى السعادة يمكن أن تعزل هذه المشاعر السلبية و تعترف بها ، لأنها
موجودة خليها في أمكنتها ، و لو شعور إيجابي جديد خاص بالسعادة و
هكذا.............
هذا كلام فقط أريد أمور و أسباب بسيطة عملية تمنحني الشعور بالسعادة و أن
أكون إنسان سعيد ؟؟؟
الأبتسام و ابتسم و أصنع الابتسامة في البداية كي تصبح عادة ، حتى لو
شعرت بصعوبة الأبتسامة أو تكذب على نفسك ، ابتسم فقد تصبح عادة لديك ،
لأن فيها تغير للتعبير الجسدي و هذا ما يجعل العقل الباطني ينخدع ، ابتسم
ابتسامة طويلة قبل لحظات من نوم وفور استيقاظ من النوم مباشرة هذين و
قتين مهمين ،جرب وسي وشوف الفرق هنا ببساطة ضع النتيجة‘ السعداء يبتسمون
كثيرا ,نتيجة شعورهم بسعادة داخلية ، انت تصنع نتيجة أولا أي تبتسم ثم
تحصل على السبب و هو السعادة أصنع نتيجة تحصل على سبب تقنية الحرية
النفسية مفيدة و مساعدة يمكنك ان تقوم بنفس الخطوات و نفس الاماكن الربت
لكن اقترح عليك كثيرا الجملة الإيحائية أنا أختار أن أشعر بالسعادة وان
اكون سعيدا بإستمرار هكذا بسيطة يمكنك تعديل الجملة ولكن ضروري ان يكون
فيها فعل " أنا أختار" لان الأختيار هنا مفعول فعال مع العقل الباطن لانك
تجربها على قبول الايحاء و أنما بأختيار و مفاوضة مقبولة من طرفه
التأكيدات الإيجابية مفيدة
www.eftinfo.com
الطالبة :هبة مرعي
سورية/الحسكة
ثانوية البعث للبنات

[amal abuahmad]

العزيزة هبة

اشكر نشاطك ولكن

اعتذر عن قبول مشاركتك هذه لانها مأخوذة حرفيا من الموقع عن طريق النسخ واللصق

ما اريده هو ان تقرأي الموضوع وتفهميه ثم تكتبيه باسلوبك فارجوا الانتباه لهذا الامر في المرة المقبلة

تحياتي لك وارجو منك تنفيذ ما طلبته لانني اراك طالبة نشيطة ومتفاعلة 

 

بتاريخ 06/02/10، جاء من heba heba‏ <heba...@gmail.com>:

--
لا حدود للأمل .. ولا نهاية للعمل

آمال أبو أحمد
مرشدة نفسية وتربوية
سوريا \ السويداء

[Alyaa Rahaal]

السعادة

  تشير البحوث التجريبية إلى وجود بعد واحد قابل للقياس للسعادة بينما تركز بعض المقاييس على الجانب الانفعالي للسعادة أي الشعور باعتدال المزاج , توجه مقاييس أخرى عنايتها إلى الجانب المعرفي التأملي أو التعبير عن الرضا عن الحياة.

 

 -  وقد توصل عدد من الدراسات إلى وجود عامل واحد في السعادة وهو" الرضا الشامل "

أي الرضا عن جميع الجوانب المحيطة بالشخص داخلية كانت أم خارجية .

 

 ويضيف الباحث إلى أن التعبير عن الشعور بالسعادة مقترن بالحاجة النفسية والجسدية , يزداد بوجود علاقات اجتماعية معينة , ويقل بفقدان هذه العلاقات .

 

- وفي المرجع ذاته نجد تأكيداً على أن المرء لا يمكن أن يكون سعيداً وتعيساً في آن معاً , وتشير نتائج أحدى الدراسات إلى وجود ارتباط عكسي بين التقديرات الإيجابية والسلبية ,أي أن الأفراد الذين يشعرون بشدة السعادة هم الذين يخبرون التعاسة بشدة أيضاً .

 

قال براد بيرن :"أن السعادة ليست نقيض التعاسة ".

                                             مأخوذ من سيكولوجية السعادة ل مايكل أرجايل عن عالم المعرفة

 

                                                                                                 علياء  

[Alyaa Rahaal]

دع القلق تعيش سعيداً مبتهجاً:

 

القلق يشبه الثوب البالي , الضيق والمتسخ الذي لا يحب أحد أن يرتديه وإن أجبر على ذلك فسرعان ما يخلعه عن نفسه , ويلقيه بعيداً .

هذه هي الحقيقة التي يجب أن يفعلها كل إنسان  حتى يعيش سعيداً ,

لا يجب التفكير بما يقع من أحداث ومواقف مؤلمة , فقد حدثت وانقضت ,كالعمر الذي انعدم , أو احترق كاحتراق شمعة تعطينا الضياء .

يقول أحدهم " تذكر اثنين , تذكر الله والموت ,  و نسى إحسانك للناس وإساءة الناس لك ."

 

إذا لازمنا الماضي بآلامه والحاضر بتحدياته والمستقبل بتوقعاته لما كان للحياة طعم , ولكن الإنسان الذي يريد السعادة يجب أن يرضى عن كل ما يمر به :

( فلا تنظر للأمس فقد انقضى بأفراحه وأتراحه ولا تنظر للغد فهو مجهول لا تعلم ما يحمل لك , كن ابن يومك واحذر التوقف عن المسير والعمل لأن الآلة التي لا تعمل تصدأ وتخرب .

 

          الضحك ينسي الهم وينسف القلق

 

                       مأخوذ من (عالج نفسك من القلق والتوتر ) ل محمد عزت محمد عارف

 

                                                                                                             علياء

[Saed Aboras]

قال السماء كئيبة وتجهما                        قلت ابتسم يكفي التجهما في السما                                                                                                   سعيد أبوراس

[amal abuahmad]

العزيزة عليا

شكرا لك على المشاركات الجميلة والمفيدة واتمنى منك المزيد دائما

تحياتي لك ودمت بسعادة ... وبلا قلق

 

بتاريخ 08/02/10، جاء من Alyaa Rahaal‏ <allo...@yahoo.com>:

[lavendar ahmad]

 

 

15 ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½   

 

 

1ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 5 ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

2ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 15 ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

3ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

4ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

5ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ... ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

6ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ 

 

7ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

8ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

9ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

10ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

11ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½  

 

12ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

13ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

14ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ 

 

15ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

http://www.jamaa.cc/post325520.html#post325520

 

ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

 

---

Hotmail: Free, trusted and rich email service. Get it now.

[amal abuahmad]

شكرا لك على المشاركة يا خزامى واتمنى منك المزيد

ولكن ارجو في المرة القادمة ان تكتبي لي من اي مدرسة انت

تحياتي لك

 

بتاريخ 09/02/10، جاء من lavendar ahmad‏ <koka2...@hotmail.com>:

 

 

15 أشياء تجعلك تشعر بالسعادة   

 

 

1ـ على الأقل هناك 5 أشخاص في العالم يحبونك ومستعدين للتضحية من أجلك 

 

2ـ على الأقل هناك 15 شخص في العالم يحبونك بنفس الطريقة 

 

3ـ السبب الوحيد الذى يجعل شخص يكرهك هو أنه يريد إن يصبح مثلك 

 

4ـ ابتسامه منك تستطيع إن تجلب السعادة لشخص حتى وان لم تكن تعجبه 

 

5ـ كل ليلة ... شخص ما يفكر بك قبل أن ينام 

 

6ـ أنت تعني العالم بالنسبة لشخص ما 

 

7ـ أنت تملك شيء ما مميز بداخلك 

 

8ـ عندما تخطئ خطأ كبيراً في حياتك شيء ما جيد سيأتي منه 

 

9ـ هناك شخص ما لا تعرفه جيداً يكن لك مشاعر 

 

10ـ عندما تفكر بأنك لا تملك الفرصة لتحصل على ما تريد فإنك لن تحصل عليه 

 

11ـ دائماً تذكر الأشياء الجميلة التى حصلت لك ، وانس اللحظات السيئة التي مرت عليك  

 

12ـ دائماً أخبر شخص ما بقدر معزته عندك وشعورك تجاهه ، ستحس بشعور أفضل عندما يعرف 

 

13ـ إذا كان عندك صديق رائع فأخبره بمقدار روعته 

 

14ـ إذا وجدت انسان مخلص لك ، لاتفرط به أو تخسره 

 

15ـ اترك الشخص الأنانى الذى يريدك لنفسه

http://www.jamaa.cc/post325520.html#post325520

 

من خزامى وهبة

 

---

Hotmail: Free, trusted and rich email service. Get it now.

[amal abuahmad]

شكرا لك يا سعيد على المشاركة اللطيفة

واذا عندك خبرة في برنامج الفوتوشوب سأكلفك بمهمة صغيرة

انتظر منك ردا .. ويمكنك ان تتصل بي هاتفيا على الرقم 746983 لاشرح لك ما هو مطلوب منك

وامنى ان ارى مشاركاتك دائما

تحياتي لك

 

بتاريخ 08/02/10، جاء من Saed Aboras‏ <saeed...@yahoo.com>: