من اهم معيقات السعادة ضعف توكيد الذات
st ta
من اهم معيقات السعادة ضعف توكيد الذات
إن توكيد الذات هو قدرة الشخص على التعبير الملائم " عن مشاعره وأفكاره وآرائه ومواقفه تجاه الأشخاص والأحداث والمطالبة بحقوقه دون ظلم أو عدوان ومن هنا نرى اهمية هذا العامل في مقدار سعادتنا والتأثير عليها سلبا او ايجابا
فالسلوك التوكيدي
يولد شعوراً بالراحة النفسية ويمنع تراكم المشاعر السلبية .
به يحافظ الشخص على حقوقه ومصالحه ويحقق أهدافه .
يقوي الثقة بالنفس .
يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة " فكراً وسلوكاً " بعد التخلص من المشاعر السلبية المكبوتة .
ويتركز توكيد الذات على تقدير الذات " أي : رؤية الفرد نفسه وما فيها من قدرات وكفاءات " وتقييم الفرد لتقدير الآخرين له " مدى احترامهم له ومكانته عندهم
ومن صفات الاشخاص الذين يعانون من ضعف توكيد الذات
الإكثار من الموافقة الظاهرية ،ضعف القدرة على الرفض المناسب في الوقت المناسب
تقديم مشاعر الآخرين على مشاعره وحقوقه
كثرة الاعتذار للآخرين عن أمور لاتدعو للاعتذار
ضعف القدرة على التعبير عن المشاعر والرغبات والانفعالات
ضعف القدرة على إظهار وجهة نظر تخالف آراء الآخرين ورغباتهم
ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها وتحمل تبعاتها
ضعف التواصل البصري بدرجة كبيرة
أما عواقب ضعف توكيد الذات
تختلف باختلاف الأشخاص والظروف ، ولكن كثيرا ما يصاب هؤلاء بإحدى العلل التالية:
الاكتئاب- القلق -الرهاب الاجتماعي – العزلة واليأس
اضافة الى المضاعفات الاجتماعية والوظيفية والتعليمية ونحو ذلك .
المصدر : مجلة شباب د/ محمد الصغيّر
العدد العاشر
مجموعة ثانوية بكا
amal abuahmad
--
لا حدود للأمل .. ولا نهاية للعمل
آمال أبو أحمد
مرشدة نفسية وتربوية
سوريا \ السويداء