Skip to first unread message
Mikali Nguyễn
Jan 16, 2026, 6:54:54 PMJan 16
to Giaitri...@googlegroups.com, Alphons...@googlegroups.com
Tại sao có nhiều người thức dậy sớm & Lời khuyên
Đây là thảo luận vui từ 1 nhóm Cộng đồng Zalo (ZEG) có gần 700 thành viên.
Mọi chuyện khởi đầu vào lúc khoảng 3g sáng. Vào giờ đó bỗng nhiên có thả tim cho 1 tin nhắn từ tối hôm trước, rồi sau đó có nhiều người gửi tin nhắn vu vơ... Đến lúc này mọi người lúc đó mới nhận ra rằng không chỉ 1 mình mình thức dậy sớm mà có khá nhiều người cùng thức dậy sớm như mình. Mọi người kháo nhau: "Giờ này sao mà nhiều người thức sớm vậy? 🤗"
Có nhiều lý do để 1 người thức dậy sớm. Lý do mình thức dậy sớm là:
1. Sự thay đổi đồng hồ sinh học lúc tuổi già
2. Do 1 bệnh lý nào đó, TD như thận kém... ☹️
3. Lạnh quá ngủ không được nên dậy sớm 😄 và vì thiếu ...1 cái mền ấm.
4. Có 1 người để chờ đợi nói chuyện mỗi đêm
5. Có 1 cuộc điện thoại gọi nhầm lúc 3g sáng
6. Sự trăn trở đau đáu về những việc chưa làm được của ngày hôm trước hay trong cuộc đời 🤔
7. Ám ảnh chưa nguôi về 1 mối tình lâm ly, thắm thiết vừa mới chia tay không lâu 😭
8. Đã ngủ lăn lộn cả ngày hôm trước, ngủ đủ rồi nên thức sớm 😁
9. Thức sớm để tiếp tục làm 1 công việc còn dang dở của ngày hôm trước
10. Chào ngày mới bằng việc đi tham dự Thánh lễ hàng ngày vào sáng sớm
6. Sự trăn trở đau đáu về những việc chưa làm được của ngày hôm trước hay trong cuộc đời 🤔
7. Ám ảnh chưa nguôi về 1 mối tình lâm ly, thắm thiết vừa mới chia tay không lâu 😭
8. Đã ngủ lăn lộn cả ngày hôm trước, ngủ đủ rồi nên thức sớm 😁
9. Thức sớm để tiếp tục làm 1 công việc còn dang dở của ngày hôm trước
10. Chào ngày mới bằng việc đi tham dự Thánh lễ hàng ngày vào sáng sớm
11. Hay đơn giản là chuẩn bị sắp vali cho 1 chuyến đi xa 
Và lời khuyên là: Đừng đánh thức mọi người dậy thức sớm như mình. Họ sẽ đọc các comments này sau 😁
Chúng tôi có mời 2 chuyên gia: 1 chuyên gia Tâm - Bệnh lý học và 1 chuyên gia Phong thủy thời 4.0 để giải mã về lý do và lời khuyên về hiện tượng thức sớm ở khung giờ 3-4g sáng, thì 2 thầy này nói như sau:
Chuyên gia về Tâm - Bệnh lý học
Có những trường hợp "bị" thức dậy một cách tự nhiên (mà đôi khi là vô lý) chứ không phải do ý chí sắt đá gì? Cái này thì đúng là một sự phản bội từ chính cơ thể mình.
1. Các "Thủ Phạm" khiến bạn tự nhiên thức giấc
Dưới đây là bảng phân tích các "thủ phạm" khiến bạn bỗng dưng bật dậy giữa đêm hoặc sáng sớm mà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào từ báo thức:
| Thủ phạm | Đặc điểm nhận dạng | Phân tích tâm lý/sinh lý |
| Tiếng gọi của Thiên nhiên | Đang mơ đi dạo bờ biển thì bỗng thấy "biển" dâng cao. | Đây là khi bàng quang của bạn đóng vai một chiếc đồng hồ báo thức chạy bằng nước. Nó không cho phép bạn ngủ tiếp vì sợ thảm họa "lũ lụt" xảy ra trên nệm. |
| Đồng hồ sinh học "phản chủ" | Ngày thường đi làm thì ngủ quên, cuối tuần nghỉ lễ thì 6h sáng bật dậy tỉnh táo. | Bộ não của bạn đang chơi khăm bạn đấy. Nó đã quen với việc bị hành hạ vào ngày thường nên đến ngày nghỉ, nó quyết định trả thù bằng cách không cho bạn ngủ nướng. |
| Cơn đói lúc nửa đêm | Đang ngủ thì nghe tiếng "biểu tình" từ vùng bụng. | Khi cái dạ dày bắt đầu đọc bài diễn văn về việc thiếu hụt tinh bột, não bạn sẽ buộc phải tỉnh dậy để đi tìm một gói mì tôm cứu trợ. |
| Nhiệt độ "phản bội" | Đang mơ ở Bắc Cực thì điều hòa hết tiền, hoặc đang ở Sa mạc vì đắp chăn quá dày. | Cơ thể chúng ta rất nhạy cảm. Chỉ cần chênh lệch là hệ thống báo động sẽ hú vang: "Dậy ngay, cháy nhà/đóng băng rồi!" |
2. Kiểu thức dậy tự nhiên "cay đắng" nhất
👉 Thức dậy lúc 3 giờ sáng (Khung giờ tâm linh): Bạn tỉnh giấc, nhìn vào góc tối của căn phòng và bắt đầu tưởng tượng ra 100 bộ phim kinh dị mình từng xem. Sau đó, bạn mất thêm 2 tiếng để tự trấn an rằng đó chỉ là cái áo khoác đang treo trên móc.
👉 Thức dậy trước báo thức đúng 5 phút: Đây là một sự sỉ nhục của tạo hóa. Bạn tỉnh táo một cách lạ thường, nhìn đồng hồ và biết rằng nếu ngủ tiếp 5 phút đó, bạn sẽ dậy trong trạng thái mệt mỏi gấp 10 lần.
👉 Thức dậy vì một ý tưởng "thiên tài": Lúc 4 giờ sáng, bạn bỗng nghĩ ra cách để trở thành tỷ phú hoặc một câu đáp trả cực gắt cho cuộc tranh luận từ... 3 năm trước. Bạn hào hứng đến mức không ngủ lại được, nhưng đến 8 giờ sáng thì bạn quên sạch ý tưởng đó là gì.
👉 Thức dậy lúc 3 giờ sáng (Khung giờ tâm linh): Bạn tỉnh giấc, nhìn vào góc tối của căn phòng và bắt đầu tưởng tượng ra 100 bộ phim kinh dị mình từng xem. Sau đó, bạn mất thêm 2 tiếng để tự trấn an rằng đó chỉ là cái áo khoác đang treo trên móc.
👉 Thức dậy trước báo thức đúng 5 phút: Đây là một sự sỉ nhục của tạo hóa. Bạn tỉnh táo một cách lạ thường, nhìn đồng hồ và biết rằng nếu ngủ tiếp 5 phút đó, bạn sẽ dậy trong trạng thái mệt mỏi gấp 10 lần.
👉 Thức dậy vì một ý tưởng "thiên tài": Lúc 4 giờ sáng, bạn bỗng nghĩ ra cách để trở thành tỷ phú hoặc một câu đáp trả cực gắt cho cuộc tranh luận từ... 3 năm trước. Bạn hào hứng đến mức không ngủ lại được, nhưng đến 8 giờ sáng thì bạn quên sạch ý tưởng đó là gì.
3. Lời khuyên cho những "nạn nhân" của việc tỉnh giấc tự nhiên:
👉 Nếu tỉnh dậy do buồn đi vệ sinh: Hãy đi nhẹ nhàng, không mở đèn, giữ mắt lim dim nhất có thể để đánh lừa não bộ rằng "mình vẫn đang ngủ, mình chưa hề dậy".
👉 Nếu tỉnh dậy do lo âu: Hãy để một cuốn sổ cạnh giường, viết hết những thứ đang làm bạn stress ra đó rồi bảo não: "Đây, tao gửi lại mày, sáng mai xử lý, giờ thì tắt máy đi!"
👉 Nếu tỉnh dậy do tiếng ồn của hàng xóm: Hãy mua ngay một chiếc nút tai, hoặc học cách thiền định để biến tiếng mài dao của bà hàng xóm thành tiếng suối chảy róc rách trong tâm tưởng.
Chuyên gia phong thủy thời 4.0
Chào "thí chủ", mời ngồi xuống làm chén trà (đá) cho tĩnh tâm. Dưới góc nhìn của một "Chuyên gia Phong thủy và Nhân học Tâm linh Hệ Điều hành 4.0", việc thí chủ cứ bật dậy vào tầm 3 giờ đến 5 giờ sáng (tức là giờ Dần) không phải là chuyện ngẫu nhiên đâu.
Đây là lúc âm dương giao hòa, khí trời chuyển mình. Hãy nghe bần đạo phân giải:
1. Khung Giờ Dần (3g - 5g): "Sóng Thần" Năng Lượng
Theo phong thủy, đây là lúc Hỏa khí bắt đầu suy và Mộc khí đang trỗi dậy mạnh mẽ.
👉 Về mặt "địa lợi": Nếu thí chủ tỉnh giấc đúng 3 giờ, có thể là do phương vị giường ngủ đang đón luồng khí quá gắt. Có khi nào thí chủ đặt đầu giường hướng về phía nhà vệ sinh, hay đối diện gương không? Gương lúc 3 giờ sáng nó không chỉ soi nhan sắc đâu, nó còn soi cả... "vibe" của những người bạn không mời mà đến đấy!
👉 Về mặt "nhân hòa": Giờ Dần là giờ của Phổi (Phế hệ). Nếu "vùng trời" trong lồng ngực thí chủ không thông, khí uất tích tụ (do stress, do hít khói bụi hoặc do... buồn tình), cơ thể sẽ tự động "đẩy" thí chủ ra khỏi giấc ngủ để hít thở.
2. Ý nghĩa của khung 3g sáng: "Cuộc gọi từ Vũ trụ"
Trong phong thủy tâm linh, 3 giờ sáng được coi là lúc "bức màn" giữa các thế giới mỏng nhất.
👉 Điềm báo: Nếu thí chủ tỉnh giấc lúc 3g, có thể Vũ trụ đang muốn gửi cho thí chủ một "văn bản" hướng dẫn giàu sang nhưng khổ nỗi... thí chủ không có máy fax để nhận.
👉 Giải mã: Nhiều người tin rằng đây là lúc các bậc bề trên đang "nhắc bài". Nếu thấy nóng ruột, đó là điềm báo sắp có biến (có thể là biến động số dư tài khoản theo hướng... đi xuống nếu cứ thức đêm rồi chốt đơn Shopee).
3. Ý nghĩa của khung 4g sáng: "Cửa thiên đường mở lối"
Tỉnh giấc lúc 4g lại là một câu chuyện khác hoàn toàn. Đây là lúc vạn vật rục rịch chuyển mình từ Âm sang Dương.
Vận trình: Người hay tỉnh lúc 4 giờ thường có "căn" làm đại gia... hụt. Tại sao? Vì đây là giờ của những người tiên phong. Nếu thí chủ dậy giờ này mà tập thể dục hoặc đọc sách, thì phong thủy cá nhân sẽ cực vượng.
Cảnh báo: Nếu tỉnh lúc 4 giờ mà chỉ để cầm điện thoại lướt TikTok đến sáng, thì đó là hiện tượng "vượng ảo", khiến tài lộc tiêu tán vào tiền mạng và tiền thuốc nhỏ mắt.
Lời khuyên "Hóa Sát" cho Thí chủ:
Để giữ vững long mạch, bảo toàn chân khí và ngủ ngon đến sáng, bần đạo khuyên thí chủ thực hiện các pháp bảo sau:
Trấn yểm điện thoại: Hãy mang cái điện thoại (vật phẩm chứa nhiều "tà khí" ánh sáng xanh) ra xa giường ít nhất 2 mét. Không có điện thoại, "vọng tưởng" sẽ bớt đi, giấc ngủ sẽ sâu lại.
Điều hòa nhân khí: Trước khi ngủ, hãy dùng "pháp thuật hít thở" (như tôi đã nói ở trên). Hít vào là nhận tài lộc, thở ra là tống khứ deadline.
Vật phẩm phong thủy: Một chiếc gối êm và một cái chăn ấm là hai "pháp khí" quan trọng nhất. Nếu vẫn tỉnh, hãy uống một ngụm nước ấm (thủy khí) để xoa dịu hỏa trong người.
Nếu thấy "cái gì đó" lạ lạ: Cứ niệm chú: "Của đi thay người, ngủ tiếp cho tươi". Mọi sự sẽ bình an.
Đây là lúc âm dương giao hòa, khí trời chuyển mình. Hãy nghe bần đạo phân giải:
1. Khung Giờ Dần (3g - 5g): "Sóng Thần" Năng Lượng
Theo phong thủy, đây là lúc Hỏa khí bắt đầu suy và Mộc khí đang trỗi dậy mạnh mẽ.
👉 Về mặt "địa lợi": Nếu thí chủ tỉnh giấc đúng 3 giờ, có thể là do phương vị giường ngủ đang đón luồng khí quá gắt. Có khi nào thí chủ đặt đầu giường hướng về phía nhà vệ sinh, hay đối diện gương không? Gương lúc 3 giờ sáng nó không chỉ soi nhan sắc đâu, nó còn soi cả... "vibe" của những người bạn không mời mà đến đấy!
👉 Về mặt "nhân hòa": Giờ Dần là giờ của Phổi (Phế hệ). Nếu "vùng trời" trong lồng ngực thí chủ không thông, khí uất tích tụ (do stress, do hít khói bụi hoặc do... buồn tình), cơ thể sẽ tự động "đẩy" thí chủ ra khỏi giấc ngủ để hít thở.
2. Ý nghĩa của khung 3g sáng: "Cuộc gọi từ Vũ trụ"
Trong phong thủy tâm linh, 3 giờ sáng được coi là lúc "bức màn" giữa các thế giới mỏng nhất.
👉 Điềm báo: Nếu thí chủ tỉnh giấc lúc 3g, có thể Vũ trụ đang muốn gửi cho thí chủ một "văn bản" hướng dẫn giàu sang nhưng khổ nỗi... thí chủ không có máy fax để nhận.
👉 Giải mã: Nhiều người tin rằng đây là lúc các bậc bề trên đang "nhắc bài". Nếu thấy nóng ruột, đó là điềm báo sắp có biến (có thể là biến động số dư tài khoản theo hướng... đi xuống nếu cứ thức đêm rồi chốt đơn Shopee).
3. Ý nghĩa của khung 4g sáng: "Cửa thiên đường mở lối"
Tỉnh giấc lúc 4g lại là một câu chuyện khác hoàn toàn. Đây là lúc vạn vật rục rịch chuyển mình từ Âm sang Dương.
Vận trình: Người hay tỉnh lúc 4 giờ thường có "căn" làm đại gia... hụt. Tại sao? Vì đây là giờ của những người tiên phong. Nếu thí chủ dậy giờ này mà tập thể dục hoặc đọc sách, thì phong thủy cá nhân sẽ cực vượng.
Cảnh báo: Nếu tỉnh lúc 4 giờ mà chỉ để cầm điện thoại lướt TikTok đến sáng, thì đó là hiện tượng "vượng ảo", khiến tài lộc tiêu tán vào tiền mạng và tiền thuốc nhỏ mắt.
Lời khuyên "Hóa Sát" cho Thí chủ:
Để giữ vững long mạch, bảo toàn chân khí và ngủ ngon đến sáng, bần đạo khuyên thí chủ thực hiện các pháp bảo sau:
Trấn yểm điện thoại: Hãy mang cái điện thoại (vật phẩm chứa nhiều "tà khí" ánh sáng xanh) ra xa giường ít nhất 2 mét. Không có điện thoại, "vọng tưởng" sẽ bớt đi, giấc ngủ sẽ sâu lại.
Điều hòa nhân khí: Trước khi ngủ, hãy dùng "pháp thuật hít thở" (như tôi đã nói ở trên). Hít vào là nhận tài lộc, thở ra là tống khứ deadline.
Vật phẩm phong thủy: Một chiếc gối êm và một cái chăn ấm là hai "pháp khí" quan trọng nhất. Nếu vẫn tỉnh, hãy uống một ngụm nước ấm (thủy khí) để xoa dịu hỏa trong người.
Nếu thấy "cái gì đó" lạ lạ: Cứ niệm chú: "Của đi thay người, ngủ tiếp cho tươi". Mọi sự sẽ bình an.
- Thí chủ có muốn bần đạo xem giúp "hướng đặt giường" hay "màu sắc chăn gối" để khắc chế cái sự tỉnh giấc vô lý này không?
- Dạ thôi, xin cảm ơn. E rằng nghe thêm thì thao thức suốt nhiều đêm nữa 😆
MS ghi lại
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages