بالوردي: انوثه صحيه & صحيحه

22 views

Skip to first unread message

| مجموعة المرام البريدية |‎

unread,

Jun 23, 2011, 12:20:29 AM6/23/11

to al-m...@googlegroups.com

سنتحدث اليوم عن موضوع خاص و مهم لكل أنثى بشيء من الاريحيه و التفصيل المفيد ان شاء الله

" الدورة الشهرية، الحيض، الطمث "

الاستعداد ، المسموحات، الممنوعاتها، و الغسل منها

فالعلم بهذه الامور يقيس ثقافة البنت عن نفسها ومدى وعيها بتكوينها واهتمامها بصحتها وجدارتها بكونها أنثى
الإهتمام مطلوب و واجب على كل أنثى سواء كانت بنت أو متزوجه ولكني ساستخدم لفظ "البنت" جبراً للخواطر

<<< و قبل البدء يجدر التنويه: الالتزام والمداومه حتى التعود شيء مطلوب و ثابت طالما أنتي انثى

بسم الله نبدأ

"الهوآء"... تعريفه، أسبابه، علاجه، الوقاية منه و من يصيب

و يسمى في الطب الشعبي "الخوآ أو الخراب" و تختلف التسميات بحسب المناطق واللهجات

و هو عباره عن إمتلاء المهبل بالهواء ومن الممكن الإحساس به أثناء خروجه مع الحركه او المشي او السجود

او حمل الاشياء الثقيله او ممارسة الرياضه

و من أهم اسباب حدوثه عدم اهتمام البنت بنفسها أثناء الدوره الشهريه او بعد النفاس

آي انه يصيب البنت او المتزوجه لذا يجب الاهتمام من الجميع

و لا نقصد بالإهتمام هنا النظافه

***

أسبابه

حمل الأشياء الثقيلة -

شرب الغازيات -

الافراط في المآكولات اللزجه مثل الملوخيه والسبانخ و الموز -

الخضار الورقيه و خصوصاً الخس و الملفوف -

العلك -

المشي حافية القدمين على السيراميك والرخام البارد -

الجوع اثناء الدوره -

اكل الايسكريم و شرب البارد اثناء الدوره -

البقاء لمدة طويله في الحمام والمروحه مفتوحه -

! و للوقاية منه نتجنب أسبابه

و هذا الكم من المعلومات عرفناه من موروثنا الشعبي وتجارب الاولين، فقد لا يكتشفها الطب او يقر بها ولكنه يعترف بنجاحهم في علاجها وتشخيصها

بالفطره و الخبره من امهاتنا والجدات

علاج الهوآء

و يعتمد توقيته على كونك بنت أو متزوجه، فالبنت آثناء دورتها والمتزوجه اثناء النفاس

و للبنت ٣ دورات اي ٣ اشهر والنفاس طوال مدة النفس

هناك بعض الكلام الذي لا اعلم صحته عن كون المتزوجه التي لم تهتم اثناء النفاس انها لن تتعافى الا بالاهتمام في النفاس التالي

لان جسمها إلتأم على غير إهتمام،، إذ أن الشفاء لن يحصل الا بولاده آخرى و اهتمام جديد ليلتأم جرحها وهي بصحه جيده و خاليه من الهواء

لكني انصحها بالاهتمام طوال فترات الدوره فقد تكون المعلومه مغلوطه او خاطئه من الاساس

قبل الدوره الشهريه بـ 3 او 4 ايام
شرب الدافيء وخصوصاً " اليانسون - الكمون - حليب الزنجبيل - حليب بالفلفل الأسود "

اول يوم من الدوره وحتى اخر يوم

١- مشروب الصباح : " مره - ميرميه - ينسون - كمون - الحبه السودا " تغلى لمدة ربع ساعه ثم تترك لتبرد و تشرب على الريق

٢ - كور التمر : " تمر منزوع النواه + سمن بلدي + حب الرشاد "تعجن وتكور و تؤكل مع المشروب السابق

و يستحب اثناء الدوره الاكثار من المشروبات الساخنه مع كور التمر ( مرتين باليوم) والمؤكلات الجافه و الثقيله لتملأ المعده و تمنع المغص

و يجب استثناء البهارات والموالح و الحوامض

(معلومه| لمن تتآخر دورتها أكثري من شرب الينسون و الميرميه و الدارسين و حب الرشاد (سفوف

: الممنوعات وقت الدوره
  ممنوع الغازيات والبارد
  ممنوع الحوامض بكافة اشكالها
ممنوع كل المأكولات اللزجه كما سبق و ذكرنا
  ممنوع حمل الثقيل مهما كانت الأسباب خصوصا اول ايام الدوره وقبلها
  ممنوع تشغيل مروحة الشفط بدورة المياه

: الواجبات ايام الدورة

لبس بنطلون او الشورت المشد لتجنب الهواء و ضمان الدفء

لبس الشراب طوال فترة الدوره

عدم الجلوس على الارضيات البارده كالرخام والكراسي الخشب والبلاستيك والجلد

عدم التعرض للهواء سواء الوجه او الجسم و المحافظه على دفء الجسم وخصوصا الصدر والظهر والبطن

تغطية الاذنين اثناء فصل الشتاء خصوصا

عدم الاستحمام طوال الايام الثلاثة الأولى واثناء التشطيف يجب استخدام الماء الدافيء فقط

عدم توجيه الشطاف الى الرحم لان ذلك يسبب دخول البكتيريا الى الرحم وعند المسح والتنظيف يكون بالاتجاه من الامام الى الخلف فقط

عدم ممارسة الرياضه بكافة انواعها حتى المشي والحركة الزائده اثناء الثلاث ايام الاولى ثم العوده الى النظام اليومي الطبيعي تدريجيا

عدم الجلوس بتفريق الرجلين (كجلسة التربيعه) ومحاولة ظمهما اغلب الوقت قدر الامكان

اخر يوم من الدوره

للمتزوجات : قبل الغسل البخور بقشر البصل والمره ثم النوم او قبلها بساعه على الاقل

(رائحتها سيئة و لكن اثرها رائع)

وبعد الغسل (للبنت والمتزوجه) :يستحسن استخدام اللطهاره الاسود او المسك الابيض من عبدالصمد القرشي لقطع رائحة الدم

طريقة استخدامه

البكر : المسح بقطنه من الخارج
المتزوجه : قطنه + عود الأذان .. تلف القطنه على العود وتمسح بالمسك ثم تستخدم من الخارج للداخل مره واحده
مع الحذر من اعادة مسح القطنه المستخدمه بالسك على لا تتجرثم، يجب استخدام قطنه جديده مع كل مسحه