عمر الخمسين

[أهل الشام‎]

‏نصائح لمن وصلوا عمر الخمسين واعلى...

النصيحة الاولى: 

اذهب للكشف الطبي الكامل بين فترة واخرى حتى وان لم تشعر بالمرض او اي علة.

‏‎

النصيحة الثانية: 

اشرب الماء دائما حتى وان لم تشعر بالعطش او الاحتياج له...اكبر المشاكل الصحية واغلبها من نقص الماء في الجسم. 

‏‎

النصيحة الثالثة: 

العب الرياضة حتى وانت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط..او السباحة..او اي نوع من الرياضات. 

‏‎

النصيحة الرابعة: 

قلل الطعام...لقيمات يقمن صلبك...اترك شهوة الطعام المفرطة...لا تأتي بخير ابدا....لا تحرم نفسك ولكن قلل الكميات. 

‏‎

النصيحة الخامسة: 

قدر الامكان اترك استخدام السيارة...حاول الوصول على قدميك لما تريد..  المسجد، البقالة، زيارة احد..  أو أي هدف. 

‏‎

النصيحة السادسة: 

اترك الغضب...اترك الزعل....حاول ان تعدي الامور...لا تقحم نفسك في مواقف الازعاج...كلها تنقص الصحة وتذهب بهاء النفس. 

‏‎

النصيحة السابعة: 

كما يقال..اترك مالك في الشمس..واجلس في الظل...لا تقصر على نفسك وعلى من حولك..المال جعل لنحيا به لا لنحيا من اجله. 

‏‎

النصيحة الثامنة: 

لا تذهب نفسك حسرات على احد، أو  على شيء لم تستطيع تحقيقة، أو  على شيء لم تستطيع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انساه. 

النصيحة التاسعة: 

تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها امور تفسد بالكبر والغرور..التواضع هو ما يقرب الناس اليك حبا. 

‏

النصيحة العاشرة: 

إن تلّون شعر رأسك بالشيب، لا يعني نهاية العمر. بل هو دليل على ان الحياة الافضل بدأت. تفائل، سافر، متّع نفسك بالحلال. 

منقول