Pazar Kahvaltısı
Avusturya ADD - Verein zur Förderung des Gedankenguts Atatürks in Österreich
Değerli Üyeler, Değerli Atatürkçüler,
Derneğimizde önümüzdeki Pazar, 6 Ekim 2024 tarihinde gerçekleştirilecek olan geleneksel Pazar kahvaltımıza tüm üyelerimiz ve dostlarımız davetlidir.
Nezih bir ortamda zengin bir kahvaltı büfesi eşliginde sevdikleriniz ve dostlarınızla birlikte güzel vakit geçirme imkani bulabileceğiniz kahvaltımız sonrasında
sayın Mehmet Özan Erdal beyefendinin sunumunu gerçekleştirecegi Sandalye Yogası etkinliğine katılabilirsiniz.
Etkinlik ve sayın Erdal hakkında detaylı bilgileri e-postamızın alt kısmında bulabilirsiniz.
Özan Erdal ile Sandalye Yogası
Günlük hayatın temposu ve uzun süre oturarak çalışmanın getirdiği
yorgunluğu üzerinizden atmak ister misiniz? Sandalye Yogası ile
rahatlayın ve bedeninizi yeniden keşfedin! Bu workshop, her yaştan
ve her seviyeden katılımcılar için uygun olup, güvenli ve kolay
uygulanabilir hareketler içerir.
• Sandalye üzerinde rahatlıkla yapılabilen, eklemlere yük bindirmeyen yoga pozisyonları
• Günlük yaşamda uygulayabileceğiniz basit nefes teknikleri
• Duruşu ve esnekliği geliştirme yolları
• Stres yönetimi ve derin rahatlama teknikleri
https://www.instagram.com/ozanerdal_?igsh=MXB6d2hkbnh6cDh6dw==
Saygılarımızla
Avusturya ADD Yönetim Kurulu adına
Yusuf Genç (Bşk)