Fala Bruno,
Infelizmente os vários softwares feitos para gerenciar pomodoros não têm
versão pra Linux. O Workrave foi feito, na verdade, para proteger as
pessoas da LER e de doenças similares.
Mas dá pra usar do mesmo jeito: se me lembro bem (desde que reinstalei o
Ubuntu não reinstalei ainda o Workrave) você pode configurar a duração
dos seus "pomodoros", das suas pausas rápidas e longas e o número de
"pomodoros" que quer fazer entre cada pausa longa.
Já como definir o que você vai fazer em cada pomodoro eu não sei. Eu
tenho uma lista de tarefas, escolho a mais importante no momento e a
cada pomodoro trabalho nela. Não registro nada sobre os pomodoros nem
antes nem depois de fazê-los.
Abraços,
Vítor