Năm Thói Quen Làm Việc Hiệu Quả
Binh nguyen
Chúc ACE một buổi sáng bằng một bài viết hay
Năm Thói Quen Làm Việc Hiệu Quả
Trong khi bị bao vây bởi cả trăm sinh viên sau buổi nói chuyện ở Hà Nội, để thoát thân, tôi phải hứa với một bạn sinh viên là sẽ chia sẻ 5 thói quen làm việc hiệu quả nhất của tôi trong 20 năm vừa qua. Suy nghĩ lại, tôi thấy một thói quen cần hơn cả 5 thói quen dưới đây là tập nói “NO”, vì nếu không, vợ con sẽ mắng mỏ, thân thể sẽ la rầy và ngày nghỉ lễ trên bãi biển thơ mộng sẽ thành một ngày trên máy tính cho BCA.
1. Viết ra điều phải làm
Mỗi sáng, việc đầu tiên sau khi tập thể dục là tôi tìm một chỗ vắng, với cuốn sổ và ly cà phê, viết ra 10 điều tôi dự định sẽ làm trong ngày (Things To Do). Bắt đầu bằng những việc quan trọng trước và những việc đã ghi nhớ trong các ngày qua mà chưa hoàn tất. Tất cả chỉ mất 15 phút.
Mỗi thứ hai đầu tuần, tôi kiểm lại hiệu quả những việc đã làm và chưa làm trong tuần. Mỗi ngày đầu tháng và mỗi ngày đầu năm, tôi cũng tiến hành quy trình tương tự. Thời này, tôi nghe người ta nói đây là việc “tự phê và tự tha thứ”.
15 phút mỗi ngày và 15 phút mỗi tuần, cộng với 30 phút mỗi tháng và 2 giờ mỗi năm khiến tôi mất cả thảy 111 giờ hay 5 ngày. Tuy nhiên, tôi đã tiết kiệm không biết là bao nhiêu thì giờ khỏi chạy lanh quanh vì lạc hướng, vì quên, hay vì bị những thứ lăng nhăng khác quấy nhiễu.
2. Suy nghĩ, nói và làm chậm chạp
Hồi trẻ tôi có thói quen phản ứng rất nhanh, từ lời nói đến việc làm, đôi khi không kịp suy nghĩ. Do đó, tôi phạm nhiều lỗi lầm ngu xuẩn, nhất là khi đối phó với những cáo già của trường đời. Tôi đã lầm tưởng khi cho rằng sự nhanh nhẩu của tôi minh chứng một kỹ năng siêu đẳng và làm người đối diện thán phục. Đôi khi, tôi hứa hẹn quá khả năng thực hiện; nhiều lần, tôi quên mục đích tối hậu của mình trong phi vụ. Dĩ nhiên, nếu đề nghị đến từ một chân dài hấp dẫn, câu hỏi đầu tiên là tôi ký ở chỗ nào?
Lúc này, tôi không bao giờ trả lời một đề nghị làm ăn gì trước 10 ngày. Tôi muốn tôi và nhân viên suy nghĩ thật kỹ và khảo cứu (research) thấu đáo về nhiều góc cạnh. Khi trả lời, tôi có nhiều lối thoát (escape clauses) để phòng vệ khi phi vụ không đi theo mong muốn. Sau cùng, tôi cố ý thi hành chậm chạp mọi điều khoản để nhận rõ những lỗ hổng và để có thì giờ điều chỉnh.
Nhiều bạn làm ăn thường tiếp thị là dự án hay công ty này thuộc loại “cơ hội ngàn năm một thuở”. Tôi thấy các cơ hội ngàn năm này gõ cửa mỗi ngày khắp nơi.
3. Đã làm thì đừng sợ
Khi đã quyết định bắt tay làm, chăm chú vào việc hoàn tất phi vụ. Luôn luôn thực tế nhận định là thách thức và khó khăn sẽ đến từng giờ từng ngày. Đây không phải là lúc than thân trách phận hay tìm cách đổ lỗi cho người khác. Mình hoàn toàn chịu trách nhiệm phần vụ của mình và sẵn sàng trả giá cho mọi sai lầm thất thoát. Nhìn thẳng vào mục tiêu và không sợ sệt trước bất cứ áp lực gì. Mở rộng trí óc để đón nhận đề nghị và phê bình, nhưng không bao giờ “nhận rác” từ kẻ đối nghịch hay ganh tị.
Bình tâm với kết quả hàng ngày. Sáng tạo cùng đội ngũ để tìm giải pháp, không phải để “bới lông tìm vết”. Say sưa với những khám phá mới, học hỏi mới và quan hệ mới. Vui vẻ và lạc quan trong mọi hoàn cảnh, dù rằng thực tại có khó khăn đến đâu. Nhưng cũng đừng bay cao quá mà hoang tưởng vô lối. Thua keo này, bày keo khác. Tiếp tục đi.
Dù trong lòng có sợ cũng phải tự bảo lòng là “can đảm”. Tự kỷ ám thị là một phương thuốc hữu hiệu cho tầm nhìn tích cực. Hollywood có câu,” đừng bao giờ để bọn chúng thấy mình đang đổ mồ hôi lạnh”. Phải lì lợm thôi.
4. Giữ lời hứa
Trong bậc thang giá trị về đạo đức kinh doanh, giữ lời hứa là định chuẩn cao nhất. Từ chuyện nhỏ đến chuyện lớn, lời hứa là một “bản vị” quan trọng hơn tiền bạc nên tôi tiêu xài rất dè sẻn. Khi tôi lập một cuộc hẹn với bất cứ ai, dù với một nhân công, tôi cố gắng đến đúng giờ. Nếu một sự cố gì ngăn chận, tôi luôn điện thoại trước 10 phút để thông báo và xin lỗi.
Với những chuyện lớn hơn, trong các dự án làm ăn với đối tác, tôi luôn nói rõ những điều tôi không có khả năng thực hiện, trước khi “gáy” về năng lực của mình. Minh bạch giúp rất nhiều trong việc giữ lời hứa vì đối tác của tôi không bao giờ có những “mong đợi” ngoài tầm tay.
Quan trọng nhất là chuyện tiền bạc. Hai mươi năm qua, tôi không vay mượn một đồng nào, kể cả tiền ứng trước của các thẻ tín dụng. Việc kiếm tiền để trả lãi suất đúng hẹn là một kinh doanh thực sự gay go, nhất là trong những cuộc khủng hoảng kinh tế. Do đó, dù phải trả giá cao khi bán cổ phiếu thay vì trái phiếu, tôi vẫn hoan hỉ chấp nhận vì không muốn làm mất lời hứa của mình. Đặt OPM (tiền người khác) ở vị trí ưu tiên hơn tiền của mình là cách hay nhất để người ngoài tiếp tục tin cậy và làm ăn với mình.
5. Giữ niềm tin
Ông Khổng Tử nói “vi nhân nan” (làm người khó). Ông Alan nói, làm việc kiếm tiền còn khó hơn. Dĩ nhiên, các ông quan nói, kiếm tiền dễ ẹt. Nhưng ngay cả các quan, cũng thường xuyên đối diện với khó khăn và tuyệt vọng. Đây là những lúc “niềm tin” đem lại cân bằng cho tình thế và tiếp tục giữ lửa cho hành trình.
Tôi luôn cho rằng tài sản mềm quý giá nhất của xã hội, của quốc gia, của công ty, của cá nhân là niềm tin. Ngoài sự đam mê để tìm cái vui thú vị cho mọi việc lớn nhỏ, chúng ta cần niềm tin vào sự thành công sau cùng của dự án, của lý tưởng hay của định mệnh. Hãy nhớ là thua cuộc chỉ là tình trạng tạm thời, bỏ cuộc biến nó thành thất bại. Còn niềm tin thì chưa bỏ cuộc.
Quan trọng như vậy, nên niềm tin không thể được tạo dựng hời hợt mà phải trải qua mọi thử thách, thí nghiệm, khảo sát và sàng lọc. Không phải thầy cô cha mẹ nhồi vào đầu óc từ bé, xã hội bạn bè chung quanh lập đi lập lại mà “niềm tin” thành một giáo điều bất di dịch, luôn hợp thời hợp cảnh hợp tình. “Không ngừng đặt câu hỏi” là nhắc nhở gối đầu giường của tôi, từ chuyện lớn đến chuyện nhỏ. Khi người bán hàng nhanh nhẩu “tin tôi đi hay tin đồng chí đó đi”, tôi thấy nhiều lý do để chạy và không nhìn lại.
…….
Không biết vì lúc này mưa nhiều hay vì trời đã sang thu, nên biển Long Hải vắng hẳn đi dù cuối tuần. Ngay cả những con chim, có lẽ vì vừa đọc bài “một quốc gia mỏi mệt” của tôi, nên cũng lười biếng và lơ đãng. Nhưng dù sao, tôi cũng vẫn yên bình trong góc nhỏ này của biển lớn. Đằng sau tôi, các bạn chuyên gia và doanh nhân cùng quan chức đang đăng đàn bàn luận về “giải pháp cứu bất động sản” và “hiện tượng bỏ đi của các nhà đầu tư FDI”. Các đề nghị đa dạng nhưng cốt lõi thì vần là “xin-và-cho”. Người xin và người cho đều rỗng túi.
Tôi nghĩ các con chim ngoài bãi cát thông minh hơn nhiều.
T/S Alan Phan, Chủ Tịch Quỹ Đầu Tư Viasa
Nguồn : http://www.gocnhinalan.com/bai-tieng-viet/nam-thoi-quen-lam-viec-hieu-qua.html
--------------------------------
Nguyễn Thanh Bình
Trưởng phòng kinh doanh
Công ty CP Phần mềm BSC ( BSC Soft )
Địa chỉ : P.201 tòa nhà 17T6, Trung Hòa Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
Tel: (84-4) 62818330
Mobile: 0936199394
Email: binhn...@gmail.com
Internet : http://www.bscsoft.com.vn/
Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 54/20/4 Bạch Đằng, P2, Q Tân Bình, HCM
Tel: 086 292 8622 Fax : 08 38488351
Toi Nguyen Van
--
Wish you have a good day!
Thanks and Best Regards / 谢谢 / Dank u / ありがとう
Merci / 당신을 감사하십시오 / Danke
σας ευχαριστούμε / Obrigado / Gracias
----------------------------------------------
Mr. Nguyễn Văn Tới
Mobile: (+84) 934594689
Email: myan...@gmail.com
hoang...@vnn.vn
Skype and Yahoo: myanh508
----------------------------------------------
Binh Nguyễn
Đúng rồi anh Tới ah.
Những điều trên rất bình thường nhưng để thực hiện nghiêm túc và đúng thì khó.
:)
--
--------------------------------
Nguyễn Thanh Bình
Tư vấn quản lý
Công ty CP Phần mềm BSC ( BSC Soft )
Tầng 6, tòa nhà Đài tạo CNTT, Số 01 Hoàng Đạo Thúy, Thanh Xuân, HN
Tel: (84-4) 35558207 Fax : ( 84-4) 35558208
Mobile: 0936199394
Email: binhn...@gmail.com
Nick yahoo hỗ trợ : vpar_mercury
Internet : http://www.bscsoft.com.vn/
Bach Tuan Tu
Để doanh nhân không bị “tẩu hỏa nhập ma”
Ánh mắt của nhà doanh nghiệp chân chính phải là ánh mắt rực lửa sáng suốt như đôi mắt chim đại bàng, rực lửa trung thực chân thành. Đừng vì ham muốn lợi nhuận mà lừa dối.
* Sự khác biệt giữa doanh nhân chân chính và doanh nhân cơ hội *
Quý vị doanh nhân cần phải lưu ý: NẾU HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH CỦA QUÍ VỊ KHÔNG ỔN, quí vị sẽ không hưởng được gì cả. Muốn giải quyết những khó khăn trong gia đình, NHẤT THIẾT PHẢI GIẢI QUYẾT KHÓ KHĂN TRONG ĐẦU ÓC của mình. Phải tìm mọi cách LÀM SAO ĐỂ ĐẦU MÌNH DỄ CHỊU VỚI chồng hoặc vợ, để hạnh phúc gia đình được đảm bảo.
Một nhà doanh nghiệp, một nhà quản trị không thể là người quan hệ tình cảm lung tung, chân dài chân ngắn, tuổi này tuổi nọ để… hên. Một nhà doanh nghiệp thật sự không thể làm những việc như vậy được! Một số người nghĩ: “Bây giờ ta có tiền rồi, là đại gia rồi, ta có quyền chọn em này em kia cặp bồ, đi xe này xe kia để chứng tỏ mình thành đạt”. Đó là những nhà doanh nghiệp cơ hội. Bởi vì nhà doanh nghiệp thật sự không bao giờ thể hiện sự hưởng thụ cá nhân tầm thường như vậy.
Trong quan hệ xã giao, nếu tới những nơi bình dân thì quí vị nên ăn mặc, cư xử giản dị; đến lễ hội thì phải ăn mặc, cư xử trịnh trọng; khi về đến nhà thì quí vị là con số không, giữ con, quét nhà, rửa chén, nấu ăn, giặt quần áo cùng vợ, v.v... Đó mới là một nhà doanh nhân chân chính!
Nhà doanh nghiệp chân chính khác với nhà doanh nghiệp không chân chính ở chỗ: Ở BẤT KỲ HOÀN CẢNH NÀO, HỌ CŨNG CỞI MỞ, VUI VẺ, bởi họ LÀM ĂN TRUNG THỰC, KHÔNG LỪA ĐẢO người khác. Họ ÍT PHẢI ĐỐI PHÓ, KHÔNG THỦ ĐOẠN, nên đầu óc thoải mái, niềm vui tăng lên. Điều ấy sẽ làm cho nhà doanh nghiệp càng say mê với công việc. Một bên vui say mê từ lòng thanh thản; còn bên kia vui say mê điên đảo vì kiếm được nhiều tiền từ các thủ đoạn của mình. Thậm chí họ tự cho rằng giành giựt quyền lợi của người khác bằng thủ đoạn là một sự thành công đáng tự hào. Có rất nhiều trường hợp vì say mê tiền mà chồng giết vợ, vợ giết chồng, và anh em chém giết lẫn nhau.
* Điều chỉnh cái đầu để có cái nhìn chính xác, rõ ràng *
Không hiểu vì nguyên nhân nào mà nhiều người hiểu và tin một cách mơ hồ là "Ăn hiền ở lành là sẽ gặp lành". Chúng ta phải hiểu rằng một quyết định đúng dắn sẽ dẫn tới một kết quả đúng đắn, hay một quyết định chính xác sẽ dẫn đến một kết quả chính xác. Nhưng muốn có một quyết định chính xác thì phải có một cái thấy chính xác. Hành động đúng hay sai đều xuất phát từ cái thấy chính xác hay không chính xác. Vậy thì, kết quả của một HÀNH ĐỘNG CHÍNH XÁC HAY PHÙ HỢP PHỤ THUỘC VÀO SỰ THẤY, chứ không phụ thuộc vào tính chất hiền hay tính chất dữ của anh.
Ví dụ như anh có lòng tốt cho người khác mượn tiền, nhưng người ta không trả cho anh. Thế là anh cho rằng "Tôi ở tốt mà sao cứ gặp chuyện xui rủi như thế này!" Anh không biết được hành động anh cho mượn tiền đó xuất phát từ cái nhìn chính xác hay xuất phát những quan niệm đạo đức mơ hồ, từ cảm xúc mơ hồ của anh? Nếu nó xuất phát từ cái nhìn chính xác thì chuyện anh bị lường gạt sẽ không xảy ra.
Khi anh quyết định cho ai mượn tiền, nếu quyết định đó xuất phát từ cái nhìn chính xác, từ sự vô tư, trung thực, khách quan, hiểu người thì việc người ta lừa đảo anh sẽ không xảy ra, việc xui rủi sẽ không xảy ra. Còn nếu anh dựa vào cái nhìn "Tôi là người tốt, không ai gạt tôi" thì đó là cái nhìn tăm tối, mơ hồ theo quan niệm hay niềm tin "Ở hiền gặp lành". Do đó, việc người khác gạt anh không liên quan đến việc anh ở hiền hay không hiền, mà nó liên quan đến cái nhìn của anh về họ có chính xác, rõ ràng hay không.
Doanh nhân phải ĐIỀU CHỈNH CÁI ĐẦU CỦA MÌNH ĐỂ CÓ CÁI NHÌN CHÍNH XÁC, RÕ RÀNG. Không được nay kiếm chỗ này, mai tìm chỗ kia nhờ tế lễ, cúng bái. Điều đó nguy hiểm vô cùng! Vừa tốn rất nhiều tiền mà họa vẫn cứ đến. Một nhà doanh nghiệp mà nhờ thầy này, thầy nọ cúng tế, cầu nguyện, chứng tỏ quí vị không tự tin với chính mình, với khả năng của mình, và lòng trung thực của mình. NẾU NGƯỜI TA BIẾT MÌNH ĐANG LÀM ĂN VỚI MỘT NGƯỜI KHÔNG TỰ TIN, MÀ CHỈ TIN VÀO THẦN LINH PHÙ TRỢ THÌ NGƯỜI TA CÓ DÁM LÀM ĂN VỚI QUÍ VỊ KHÔNG? Quí vị phải THỂ HIỆN TRÁCH NHIỆM CỦA MÌNH Ở MỨC ĐỘ CAO NHẤT thì người khác mới dám hợp tác với mình. Nhà doanh nghiệp PHẢI TRUNG THỰC, PHẢI THỂ HIỆN SỰ THẤY BIẾT CỦA MÌNH MỘT CÁCH CHÂN CHÍNH MỚI THÀNH CÔNG.
Quí vị doanh nhân PHẢI CÓ ĐÔI CHÂN CỦA NGỰA, HAI CÁNH CỦA ĐẠI BÀNG, TIẾNG RỐNG CỦA SƯ TỬ, cặp MẮT NHÌN THẤU RÕ BẢN CHẤT VẤN ĐỀ, KHÔNG TƯỞNG TƯỢNG. Có ĐẦU ÓC TỰ DO, CÁI NHÌN THẤU SUỐT, KHOA HỌC, KHÔNG MƠ HỒ, thì đương nhiên tiếng gầm của sư tử sẽ được hình thành, và quí vị dễ dàng chắp cánh bay xa.
* Giữ sự trung thực, hướng đến danh giá của dân tộc *
Là người Việt nam, qua cách sống của quí vị, người ta đánh giá dân tộc mình. Sức mạnh của mình không phải chỉ là sức mạnh của riêng bản thân, mà là sức mạnh của cả một dân tộc. Cho nên NẾU QUÍ VỊ BIẾT THỂ HIỆN LÒNG YÊU QUÊ HƯƠNG VÀ DÂN TỘC CỦA MÌNH THÔNG QUA CÁCH LÀM ĂN TRUNG THỰC, thì quí vị LẠI ĐƯỢC HƯỞNG THÊM SỨC MẠNH CỦA DÂN TỘC. Đó là điều tất nhiên. Cho nên các nhà doanh nghiệp ĐỪNG QUÊN TÔN VINH DÂN TỘC QUA CÁCH SỐNG CỦA MÌNH. Đừng để vì cá nhân mình mà người ta nghĩ xấu về dân tộc mình.
MÊ TÍN DỊ ĐOAN LÀ MỘT HÌNH THỨC LÀM CHO UY TÍN DÂN TỘC BỊ PHÁ SẢN nhanh nhất, LÀM CHO NỀN VĂN MINH CỦA DÂN TỘC SỤP ĐỔ nhanh nhất. Trộm cắp, buôn lậu, gian lận, lừa gạt là những hành vi làm cho uy tín dân tộc không còn. Và khi phát ngôn, quí vị phải CÂN NHẮC XEM LỜI MÌNH NÓI RA CÓ LÀM MẤT UY TÍN CỦA DÂN TỘC hay không. Sẽ rất buồn cười nếu mình làm điều gì đó lố lăng. Người ta không chỉ cười chê mình, mà còn cười chê dân tộc mình.
Hãy nhớ rằng LÒNG TRUNG THỰC, DANH GIÁ DÂN TỘC LÀ NHỮNG ĐIỀU KIỆN THEN CHỐT, TẤT YẾU GIÚP QUÍ VỊ ĐI ĐÚNG HƯỚNG. Nếu không, quí vị sẽ “tẩu hỏa nhập ma”, bởi vì lúc ấy anh phát triển ý đồ cá nhân, tham vọng cá nhân của anh. Nếu KHÔNG LẤY DANH GIÁ DÂN TỘC VÀ SỰ TRUNG THỰC VỚI CHÍNH MÌNH VÀ VỚI NGƯỜI KHÁC LÀM NỀN TẢNG, thì ANH SẼ BỊ “TẨU HỎA NHẬP MA”.
Duy Tuệ
Toi Nguyen Van
Vào Thứ tư, ngày 31 tháng mười năm 2012, Bach Tuan Tu đã viết:
Bach Tuan Tu
From: Toi Nguyen Van <myan...@gmail.com>
To: "ace-conne...@googlegroups.com" <ace-conne...@googlegroups.com>
Sent: Wednesday, October 31, 2012 6:26 PM
Subject: Re: Để doanh nhân không bị “tẩu hỏa nhập ma”
Vào Thứ tư, ngày 31 tháng mười năm 2012, Bach Tuan Tu đã viết:
Bach Tuan Tu
Một bài viết, một lời nói từ trong trái tim khác hẳn một bài viết, một lời nói từ sự lắt léo của đầu óc. Lao động từ trái tim cũng khác xa lao động dối trá. Người lao động dối trá lúc nào cũng tỏ ra bận rộn, nhưng sự bận rộn đó chẳng qua là để anh đối phó với những cặp mắt nhìn anh thôi. Còn người lao động từ trái tim không phải đối phó với những cặp mắt đang nhìn, mà lao động với tinh thần trách nhiệm với chính mình trước tiên.
Nếu bài viết của quý vị không đi từ trái tim, dù có dùng những kiến thức gì đi chăng nữa, người đọc cũng biết đó chỉ là sản phẩm chợ trời kiếm sống qua ngày vậy thôi. Nó không có giá trị, không giúp người khác thay thổi nhận thức để họ thực sự sống hạnh phúc được.
Từ trái tim nghĩa là không dùng sự lắt léo của đầu óc để lắt léo trong công việc, trong sự quan hệ nhằm qua mặt người khác, hay để chiến thắng người khác.
Phân biệt hai loại trung thực
Có hai loại trung thực: một loại trung thực từ trong trái tim và có thể vụng về; một loại trung thực khác mang tính chất dùng đầu óc lắp ráp.
Sự trung thực để chiến thắng chính mình, không phải để chiến thắng bên ngoài, là sự trung thực từ trái tim. Còn sự trung thực từ sự lắp ráp là để chiến thắng người khác, chứ không phải để chiến thắng chính mình.
Quý vị phải lấy sự chiến thắng chính mình làm trọng. Và khi thường xuyên sống trung thực từ trái tim, quý vị sẽ có sức mạnh đặc biệt. Giá trị của sức mạnh ấy lớn lắm, không thể nói hết được. Còn sự trung thực do lắp ráp để chiến thắng người khác thì khô khan, đơn điệu, không có màu sắc, không có mùi thơm. Nó làm cho mình tự cô lập, dẫn mình tới sự cô độc. Trong mối quan hệ giữa mình với người khác, mình thường nhận được những quan hệ dối trá, chứ không phải những quan hệ chân tình.
Và sự chân tình thì thể hiện qua ánh mắt trìu mến, chứ không thể hiện qua lời nói. Hơn 60% ngôn ngữ của người trung thực là sự im lặng, là hành động, chứ không bằng lời nói.
Duy Tuệ
Đào Hữu Hoài
Thanks & Regards!
----------------------------------
Vietlam trading Co.,Ltd
Add: 22/40 Ta Quang Buu street
Hai Ba Trung Dist – Ha Noi City
Dao Huu Hoai
Chief of Project Dept
HP: +84 948 389 668
------------------------------------
Bach Tuan Tu
Giải quyết tình trạng mất tập trung
Hỏi: Thưa thầy, con tên T.V., năm nay con 13 tuổi. Khi con đang học bài thì bỗng dưng ý nghĩ nổi lên và con không học bài được nữa. Thầy có cách gì giúp con không? Nhiều khi con thấy mệt mỏi và lười học. Xin thầy chỉ cho con cách để hết mệt mỏi và giúp con siêng năng học.
Trả lời: Để giải quyết tình trạng mất tập trung, con thực hành bài tập sau:
Thứ nhất, con cần biết và trọn đời con cần phải biết rằng, ý nghĩ dẫn con người ra khỏi sự tập trung và sự tỉnh táo hoàn hảo.
Thứ hai, con cần phải nhận biết rằng, khi ý nghĩ hiện hữu, nó sẽ dẫn con ra khỏi sự tập trung học bài, và trạng thái tỉnh táo của đầu óc tạm thời biến mất.
Thứ ba, khi nhận biết được điểm thứ hai thì con tạm dừng học. Con nhớ lại và quan sát ý nghĩ vừa mới lôi kéo con ra khỏi sự chú ý tập trung học bài. Quan sát ý nghĩ, con sẽ thấy ý nghĩ y như một đoạn phim quay lại các cảnh, và chính con là nhân vật chính trong đoạn phim. Trong đoạn phim có nhiều nhân vật, cảnh, thời gian và nơi chốn. Hoặc một đoạn phim do chính con tưởng tượng ra cho tương lai và cũng có người, cảnh, nơi chốn, thời gian của tương lai, và chính con cũng là nhân vật chính trong đoạn phim đó.
Thứ tư, con chỉ quan sát, xem xét chứ không được đánh giá đoạn phim hay hoặc dở. Nếu đánh giá thì đoạn phim này sẽ tạo ra và lôi con đến một cảnh phim khác. Đoạn phim mới được tạo ra lại tự động sinh ra phim khác, cứ như vậy, rất nhiều phim khác nữa tiếp tục được sinh ra, không bao giờ dừng lại. Rồi những cảnh trong phim sẽ gây ra các cảm xúc trên cơ thể của con, làm con sợ hãi, hy vọng, mong mỏi, v.v… mà tất cả cảm xúc đó đều không tốt cho sức khỏe và tinh thần của con.
Thế nên, con chỉ quan sát mà không được đánh giá, đồng thời không được tin theo đoạn phim đang diễn ra trong đầu óc, cho rằng nó là thật. Bởi vì, nếu tin đoạn phim là thật thì sau này khả năng nhận thức, khả năng nhìn của con sẽ trở nên nhỏ bé và chật hẹp. Như vậy, con sẽ gặp nhiều rủi ro trong cuộc đời.
Bước cuối cùng là con di dời, chuyển dịch sự chú ý ra khỏi ý nghĩ hay đoạn phim đang quan sát sang một đối tượng khác nằm ngoài suy nghĩ. Nghĩa là lôi sự chú ý ra khỏi đoạn phim và gắn vào một đối tượng khác. Ví dụ, con chuyển sự chú ý ra khỏi đoạn phim và gắn vào việc vui đùa với một em bé hay vật nuôi trong nhà. Sau khi vui đùa xong thì quay trở lại sự chú ý học bài. Chuyển sự chú ý từ vui đùa với em bé hay vật nuôi sang sự chú ý học bài. Khi chuyển sự chú ý như vậy, con tự biết rằng trạng thái tỉnh táo, sức tập trung lại bắt đầu trở về.
Học bài trong trạng thái tập trung, tỉnh táo, con rất dễ hiểu bài và chắc chắn sẽ nhớ bài. Đồng thời, bệnh lười biếng chắc chắn sẽ hết vì sự tập trung đồng nghĩa với làm việc không bao giờ ngừng nghỉ, mệt mỏi.
Năm bước nêu trên giống như năm định lý, nguyên lý gộp lại thành chìa khóa phát triển sự tập trung, hay là chìa khóa để cắt đứt suy nghĩ tự động nổi lên. Do vậy, phải tập đi tập lại để thuộc nằm lòng như thuộc công thức toán học.
Giải quyết tình trạng mệt mỏi
Khi mệt mỏi, con học hay làm gì thì cũng không hiệu quả và con sẽ có cảm giác chán nản. Nguyên nhân, nguồn gốc sâu xa của sự mệt mỏi khi làm việc nằm trong bộ não chứ không phải trên cơ thể. Nguyên nhân thứ nhất là bộ não đang thiếu oxi. Nguyên nhân thứ hai là bộ máy suy nghĩ đang hoành hành làm cho não bộ mệt mỏi, khiến con không chú ý tới hơi thở nên hơi thở ngắn lại, làm cho lượng oxi cung cấp lên não bị thiếu.
Bây giờ, con thực tập các bài tập sau để giải quyết hai nguyên nhân đó:
Thứ nhất, tìm nơi thanh vắng, hít thở hơi dài và sâu hơn thông thường một chút. Theo sát hơi thở khi hít vào để dẫn oxi vào não, thở ra hơi dài. Thực tập vậy ước chừng khoảng 20 - 50 lần và hít vào thở ra đếm thì đếm 1. Trong lúc thở thì khép nhẹ hai mắt lại, chuyển sự nhìn của hai con mắt vào điểm giữa hai chân mày để quan sát một lỗ đen sâu thẳm hay các loại ánh sáng ngay giữa điểm giữa hai chân mày. Chỉ quan sát thôi chứ không làm hay nghĩ ngợi gì về nó nữa.
Khi gây ra một điểm chú ý giữa hai chân mày và khép hai mắt để nhìn vào đó là đã kéo sự chú ý vào đấy và đương nhiên bộ máy suy nghĩ không còn nhiên liệu để chạy, bắt buộc phải dừng. Khi suy nghĩ dừng lại, oxi được đưa vào não, dứt khoát đầu óc sẽ sáng suốt trở lại, năng lượng cơ thể tăng lên và sự mệt mỏi sẽ chấm dứt. Con sẽ thấy sảng khoái và bắt đầu làm việc rất hiệu quả, không chán và không còn lười.
Lưu ý: Người tập phương pháp này dễ bị ngủ gục nên phải coi chừng. Nếu mơ mơ màng màng ngủ gục thì không những không còn tỉnh táo mà lại mất thời gian.
Con nên thực hiện bài tập này suốt cả cuộc đời, không phải một vài tháng hay một vài năm. Con sẽ thấy nhiều điều kỳ diệu! Còn tập thì còn hiệu quả, hết tập thì hết hiệu quả và việc tập phải trở nên tự nhiên như hơi thở của chính bản thân mình. Cuối cùng, thầy chúc con thành công và chia sẻ kết quả với gia đình, bạn bè.
Duy Tuệ
(Nội dung được biên tập từ sách “Thông minh sâu thẳm”, công ty CPĐT Giáo Dục Minh Triết phối hợp với NXB Văn Hóa Thông Tin phát hành năm 2011)
Bach Tuan Tu
Năm bài tập sau đây sẽ giúp doanh nhân khôi phục lại trạng thái sơ khai của cái đầu, giúp ổn định trạng thái đầu óc và chiêu cảm may mắn.
Bài thứ nhất: Tập từ bỏ thói quen lý sự, không lý sự với bất cứ ai.
Bài thứ hai: Đừng bao giờ quá tin vào những kiến thức của mình như trước đây. Phải nghi ngờ hết toàn bộ kiến thức của mình.
Bài thứ ba: Mỗi ngày cần thường xuyên tập nhìn và nhận biết bốn yếu tố: tính tự biết tự có, ý tưởng, suy nghĩ, cảm xúc.
- Luôn luôn nhận biết tính tự biết tự có xuất hiện ở tất cả các hoạt động của mình. Bất cứ cái gì mà mình đang suy tư, đang hiểu, đang làm việc đều có sự tham gia của tính tự biết tự có. Lúc nào quý vị cũng phải nhớ tới tính tự biết tự có. Đó là bí quyết! Ví dụ như khi ăn, quý vị cần biết: "Khi ăn, tính tự biết tự có giúp mình biết cách để ăn, giúp mình biết đang ăn cái gì".
- Luôn luôn nhận biết trong đầu mình đang có ý tưởng gì xuất hiện trước sự thấy của mình. Quý vị chú ý, khi thấy hay nghe cái gì đó ở bên ngoài thì trong đầu mình chạy ra ý tưởng liền. Ý tưởng đó ngay lập tức dẫn quý vị đi tới suy nghĩ. Suy nghĩ đó dẫn mình tới cảm xúc ngay tức khắc. Những việc ấy diễn ra rất nhanh, chỉ trong tích tắc. Rồi cảm xúc đó sinh ra những ý tưởng, suy nghĩ khác nữa. Nó cứ liên tục diễn ra như vậy và mình hoàn toàn mất kiểm soát, bị nó dẫn đi.
- Bất cứ khi nào nhận biết được tình trạng đầu óc của mình, ngay lập tức quý vị phải thay đổi chủ đề, đưa cái đầu vào một hướng khác, không tiếp tục bám vào chủ đề đó nữa.
Quý vị nhận biết được như vậy, từng bước bộ não sẽ ngày càng ổn định hơn và phát triển ngày càng tốt hơn.
Bài thứ tư: Không được nghĩ về quá khứ.
Bài thứ năm: Không đem chuyện công việc kể lại với gia đình.
Thực hiện tốt năm bài này, may mắn có thể tiếp tục, năng lực lãnh đạo phát triển, sự hấp dẫn, chiêu cảm, năng khiếu kinh doanh sẽ phát triển. Tức là, quý vị chuyển tính tự biết tự có sang hướng nào thì tính tự biết tự có sẽ giúp mình phát triển theo hướng đó.
Duy Tuệ