cursito de Marcha Nórdica

[Azu]

Hola,

Yo ya me he apuntado, por prescripción médica.

Se trata de incorporar la técnica, con palos específicos, al senderismo.

Salud,

Azu

 

 

La Marcha Nórdica es una forma de andar con palos muy completa y efectiva como ejercicio, también sirve como rehabilitación:

http://www.ics.gencat.cat/3clics/main.php?page=ArticlePage&id=689&lang=CAS

 

Hay cursitos de Iniciación a la Marcha Nórdica en Valencia:

1) 25 euros - dura 2h 30' : http://marchanordicavalencia.blogspot.com.es/    

2) 70 euros - dura 5h : http://www.mansson.es/marcha-nordica

 

Información en video:

http://www.youtube.com/watch?v=Ho6BaxMFFUI&list=PLNBRtqdsYrKRUcjm4FG66uL1h_XTgm0Q6

 

curso en pdf: http://recursos.crfptic.es:9080/jspui/bitstream/recursos/109/3/Nordic%20Walking.Curso%20CFIE.pdf

 

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